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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管🙃疾病等多种健康问题。江😄西省卫健委当天🥨举行新闻发布会，组织医学📍专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精🍟神内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着😍一年中最炎热的日子来临。高温天气下不👥少人会出🥖现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实💠是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食🕍调理、起居调护、情绪调节、适度运动🧓这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属🐄医院主任🌇中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🥝安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏🏌天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清📱淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能🥘补心气缓解疲劳。

　　“天热时心💊火容易旺，可以找个凉快🔵通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容🏩易大汗淋漓，出多了汗会心📠慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉🌈快时散散步、打打太极，或者在家做些简单的拉伸，以微微出汗💍为度，这样可以⏫神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要🧒高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气👿容易造成中暑、热射病等健🧔康危害。哪🏤些人群需要高度关注高温中暑？公众应该采取🏆哪些预防性措施？

　　江西省🍈疾病预防控制中🕑心副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及😇各个年龄段的人群，需要特别关🖊注以下人群：一是老年人，老年人📢身体机能相对退化，对环境温度💤改变的感知和响应会🏂变迟缓；二是儿童，特😑别是婴幼儿体温调节功能尚未🍩发育完全；三是慢性😣基础性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿😈病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇💛机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间🥂在户外📋或者高温环境进🎣行作业或高强度体育🍭运动的人员。

　　针🦑对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要💻关注高温信息，提前做好防🦅暑降温准备；二要避免高温🏙暴露，尽量减少🚡外出活动，出门避开高💁温时段；三要做好🛍自我防护，户外活动或🌄作业时，做好防暑降温🔰准备等。

　　避免口渴🏽了才喝水，每次喝水最好❕不超过200毫升

　　高温天气出汗😫多，如🌻何正确给身体补充水分？

　　南昌🏒大学第二附属医院主任医师💋杨人强说，公众应该不定时📍喝水，避免口渴了才🕑喝水(因为🥐此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左🗑右主动饮水。喝水优选🐝白开水或矿泉水，对于高💁温天气出汗多的情况，及时补水🎆的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在💃水中添加少许食盐或🐦饮用运动饮料。

　　“我们每次🧥喝水最好不超过200毫升，还💀要注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水🔫不仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现🚝稀释性低钠血症，也就🚗是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🏮患者朋友饮水量🗨要适当严格控制，最好根据每🚁天体重变化🏯调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎🐔高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生🚴物繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎的🗣高发期。

　　江西省🚌人民医院副主任医师王广玲表示，日常生活预防的关👥键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫🦍生，避😮免手污染食物；其次📽食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物要🎨分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🌡加热煮熟；吃不完🤥的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻🌤底加热到滚烫。

　　“如果真得了🈹急性肠胃炎，我们治疗重点以👅缓解症状、预防脱水和电解👂质紊乱、支持治疗为主，严重或高🐈危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🏊家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次🌿少量饮水，首选口服📱补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕😜吐或腹泻导致无🥒法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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书写美⏸丽西藏新篇章”。　　新篇章，这是多少人、多少个春秋🕴蘸着心血的书写！　　新篇章，这是60年来西藏的面貌发生📋了翻天覆地历史性巨变的赓🤪续，是中国式现代化🈶在世界屋脊不✍断创造新的奇🍙迹的时代新篇！　　庆典是为了从历🍗史中汲取力量，是为了走好㊗脚下的路、开辟未来的路。　　回首西藏走过的60年，那里有从站起来😇到富起🚱来再到强起来的跋涉，有“走中国特色解决民🐡族问题的正确道路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们在开辟西🎠藏新的60年。在这个过程中，我们会先💬开辟第二个百年。”习近平总书记🗓将西藏的发展😝置于中华民族伟大复兴“两个一百年”的纵深中去🗞思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻🕚新时代党的治藏方略，努力建设💳团结富裕文明和谐美丽🥏的社会主义现代化新西藏”。　　60年巨变：　　“没有中国共产党就没有新中🐔国，也🥍就没有新西藏”　　到拉萨后，习近平✊总书记多次看到、听到🐮这么一句话：“看着北斗星走🍡不迷路，跟🗻着共产党走会幸福。”　　60年前的秋天，西藏自治🌌区第一届人民代表大👂会第一次会议隆重召🕺开，宣告🤨西藏自治区成立。　　从“政教合一”到人民民主、从封建农奴制到♈社会主义制度，也🎹是从黑暗走向光明、从落后走✖向进步、从贫穷走向富裕……西藏人民说，这“千年一跃”，是只有在中🎸国共产党的领导下，才能实现的人🎀类历史上罕见的奇迹。　　西藏之行，处🏬处印刻着百年大党和人民群众🎂的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接见各族各界代🌓表时掌声如雷，西藏自治🤲区党委和政府工🏑作汇报会上殷殷叮嘱。这一日，庆祝自治区成立60周年文艺晚会结🛏束后，总书记返👞回住地，夜空烟花璀璨。　　21日，西藏自治区成立60周年⛓庆祝大会载入史册。到了机场，肩披哈达的📃总书记登上舷梯挥🤹手告别，依依😃惜别的干部群众载歌载舞，送🚾了一程又一程，绘就最动人的一幕。　　古往今来，处理民族关系、解决民族问题🐻都是治国理政的🙄重大课题。拉开距离去看历史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今🏑天再去看远去的时光，更能感知民族🚶区域自治制🤨度闪耀的马克🈸思主义唯物辩证法的思想光芒。　　西藏，中国大陆🚏最后获得解放的民族地区。当中国✡共产党解决🍵民族问题的这一基本制度框架，在120多万平方公里大地😰上铺展开来，人们看到了🍭润物无声的深刻改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通过新闻发👂布会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可以明白什🥅么叫翻天覆地。”自治区党委💀和政府工作汇报会上，习近平总书📴记娓娓道来：　　经济上，2024年的地区🐎生产总值是1965年的155倍，城镇居民人均可支配👕收入是1965年的121倍，农牧👐民居民人均可支配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史🛢性消除绝对贫困，74个贫困县区全部摘帽，在全国率先🚽实施15年公费教育，人均预期🔓寿命达到72.5岁。　　“实践充分证明，没有中国共产党就🗳没有新中国，也就没有新西藏，党中央关于西藏工作📒的方针政策是完全正🕟确的。”　　21日🕊上午的庆祝大会，通过直播镜🗣头向全世界真实、生🍈动地讲述了西藏的今昔。　　习近平总书记🛂在中共中央政治🏣局常委、全国政协主席、中央代🔃表团团长王沪宁和中🐂共中央政治局常委、中央办公厅🐶主任蔡奇陪同下，健步走上主席台。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红旗🈸在风中猎猎。　　中共中央政🚢治局委员、国务院副总理、中央🤖代表团副团长张国⏹清宣读中共中央、全国人大常委会、国务院、全国政协、中央军委关于庆🥣祝🛵西藏自治区成立60周年的贺电。　　王沪宁🚖向西藏自治区赠送习近平总书记题词的贺🏠匾，并发表讲话。　　西藏自治区党委🧝书记王君正、藏族群众代表卓🌭玛仁增在会上发言。　　“我这一辈子，都是共产党给的♉新生。”卓玛仁🖨增发言时哽咽了。　　亲历西藏摆脱🦅封建农奴制度、走向人🕑民当家作主的浩荡变迁，她感慨：“我个人命运♈的改变，是整个西藏重生的🐍缩影。”“党的恩情，已经像树根一⛪样，深深扎进了心里、融进了血液，这🌑辈子永远都不会忘记。”　　话音一落，习近平总书记带🆕头鼓掌。　　主席台正对面，高扬着一面鲜🍱艳的五星红旗。再向前望去，是秀丽壮🤮美的南山公园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰🚸可见，这🤤也是高原儿女心声的写照。　　盛大的🚜群众游行队伍，次第走过🙃主席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持以🥁习近平新时代中国特🏘色社会主义思想为指导，全🤒面贯彻落实新时代党的治藏方略”的🤺标语分外醒目。思想领航，征程壮阔。　　7个地市🕤的彩车和表演方队，拿🛢出了十八般武艺。　　“幸福拉萨”，千年古城🌻在保护和更新中熠😮熠生辉，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展现了面向南亚开放中🗂心🎌城市的发展新颜，甲谐舞步献上😗礼赞；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结卓舞铿锵刚健；　　“醉美林芝”，讲述了绿⚪水青山守护者、改革开放🏪先行者的故事，热玛琴声回🎢荡长空；　　“红色昌都”，那是西藏第🕗一面五星红旗升起的地方，舒展的水袖舞🏴起来了；　　“极地那曲”，全国平均海拔最高💭的地级市，欢快的锅庄🖊舞跳起来了；　　“天上阿里”，有“世界屋脊之屋脊”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习近平总书记全程观看，时而挥手、鼓掌。　　“老百姓🥔特别是藏族群众的生活能有今天，因为中💪国共产党做了该🕟做的事情。”质朴话语，道出了共产党人在🏸雪域高原日复一🤱日的坚守与奋进。“党中央就在🚵这里。”总⛹书记语重心长，“做好西藏工作，必须始终坚持党🌏的领导、加强党的建设。”　　庆祝大会结束后，受习近平总书记嘱🚀托，中央代表团在西藏😆各地看望慰问各族🛡干部群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中央代表团一🌗路风尘仆仆、昼夜兼程，把党的关怀和全🎀国人民的祝福带到🏯各地，并向各地赠送🌹总书记题词“共建中华😯民族共同体 书写美丽西藏🔃新篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党的方针政策🔗是正确的，是符合西藏实👈际的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习近平总书🕴记鲜明指出：“要进一步铸牢中华🥅民族共同体意识、推进中华民族共🕧同体建设”。　　党的十八大以来，西藏工作面临🕒的形势和任务发生深刻变化，改革发展❓稳定一系列重大命题亟待回答。审时度势、站在👶中华民族伟大复🐝兴的战略高度，习🗃近平总书记创造性提出“铸牢中华民族共📖同体意识”重大论断。　　这也是做好西藏工作🍜须臾不🤲能偏离的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就是各民🐗族共同书写历史、创造文化、培育精神的🔵奋斗史。“像石榴籽一样紧🚗紧抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关键是✳凝聚人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发🥏展史”“五史”宣传教育，同〽时引导各族干部群众不🐟断增进“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国🎢特色社会主义的认同。　　新时代党🔹的治藏方略，做好西藏工🚶作的根本遵循。　　2015年、2020年，中央先后召㊗开第六次、第七次西藏工👸作座谈会，新时代党🎀的治藏方略日臻完善。西藏步入了发🐎展最好、变化最大、群众得实🈹惠最多的历史时期，实践一再证明，“党的🍯方针政策是正确的，是符合西藏实际的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合治🥔藏稳藏兴藏的规律性🍮认识，如何🐗继续为现代化夯基垒石？总书记指明方向：“扎实推动💿高质量发展，持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西藏🎙自治区地区生产总值达到第一个千⛵亿元用了50年时间，而第二个千亿元仅用🤞了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原轻工业等产🙍业蓬勃发展，现代化产🚁业体系初步建立。　　这一次，总书记😽再一次强调高质量发展举足轻♊重的作用：“西藏的发展⏪有其自身特点，推动工⬇作务必从实际出发，要围绕高原经🕝济高质量发展，重点发⤵展高原特色优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西藏没有一条🙌能走汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习近平同志乘车🚥走了整整一天。到了2021年，习近🏛平总书记乘坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书记仍在细🚸致谋划：“西部留白太大了🔣，将🏰来也要补几笔”。　　今天，西藏公路通🦇车里程达12.49万公里，乡镇和建制村公♏路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要有力有🚖序有效推进雅下水电工程🎲、川藏🔹铁路等重大项目建设。”汇报会上，习近平总书记讲起几🐢个大手笔，“这些项目是世💐纪工程，是西藏🗳的重要工程，也是🍘国家的重大工程。要把这些标🈲志性项目建设成为♟精品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习近平总书😙记谋划推动的雅鲁藏布江下游水电工📙程正式开工，震撼了世界。“我一直关注这个事情。雅下投资1.2万亿元，在过🚸去的西藏简直是不📙可想象的事情。西🛋藏不再是一个偏远落后的地区了。公路铁路齐头并进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇的珠穆朗🚅玛峰、险峻的南迦巴瓦😐峰、湍急的雅鲁藏布🥩江……青藏高原是我🐧国重要的生态安全屏障、战略资源储备基🎵地。习近平总➿书记看得长远：“保护🔋好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下。”　　西藏交出了一📨份高分答卷：　　自治区50%以上的国土纳🏓入生态保护红线，空😸气质量优良天数比例达到99.7%以上，主要江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何🏥保护住这一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法🕖论精炼管用。这次来，总书记📀对当地干部谈及高原特👸色产业虫草产业：这是“上⏺天赐予的宝藏”，但也要考🎺虑可持续的问题，“竭泽而渔可不行”。　　约6400万，这是西藏自治区🙁去年接待国🔔内外游客的人次，习近平总🥙书记对此印象深刻。既重视促☝进文旅产业融合，也思虑应对🌂环境挑战之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金🌊饭碗就丢掉了。”　　青山♟不墨千秋画，绿水无弦万古琴。总书记殷殷嘱👌托：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青藏高原打造成全🍈国乃至国🧕际生态文明高地，我☔们要有这样一个目标。”　　跨越数十🍘载的牵挂：　　“中华民🌌族是一个大家庭，一家人都🌗要过上好日子”　　水流有源，木生有根。　　读懂习近平👒总书记对西藏的深情牵挂，要向时光的更深处🍊去寻溯。　　早在1998年6月，时任福建省委副😬书记的习近平因接送援🦃藏干部赴西藏考察，这也是他首🐇次进藏；　　2011年7月，习💹近平作为中共中央政治局常委、国家副主席、中央军委副主席率中央📭代表团，出席💭西藏和平解放60周年庆祝活动；　　2021年7月，习近😣平作为中共中央总书记、国家主席、中央军委主席到🔲西藏庆祝西藏和平解💞放，在党和国家历史👧上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总书🍵记的目光也从未离开过西藏。担任党的总书记后，2013年第一次参加全国两会，他就来🧞到西藏代表团。这些年，就西藏⛱工作作出的指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕的是西藏的🔊建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近平总书记🤘深知在这里工作的不易。到中央工作后三♑次进藏，他都专程🤺留出时间，会见接见西🍋藏有关方面代表。　　20日抵💹达拉萨后第一场活动，就是6批次的接见。　　西藏各族各🎄界代表，援藏干部代表，自🎾治区及有关部门、各地市负责同志和老🛃同志代表，政法干警代表，宗教界爱国人士和寺🌫管会干部代表，驻拉萨部队上校🐨以上领导干部和部分基🚴层先进模范、文职人员……一位白发苍苍的🌅藏族阿妈，将额头轻🎛轻靠在总书记的手背上；一位身着戎🈲装的军人，热泪纵横；一位老🐉同志代表，紧紧握住总书记的🍽手，想再说一说📆心里话。　　他们是🚎雪域高原的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共产🌖党为什么能团结带领各族人民在🌾高原大地写就不🚐朽奇迹？离不开这份信㊙念、这些精神。　　走🛐到援藏干部中间，习近平总书记🌑关切询问大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中国特色的壮举。世界上，只有社会⏹主义中国能办好、办成这样的大事♊。　　还记得1998年第一次进藏，习近平📺同志留下了不少感人的🚔故事，也😘让西藏领悟到这位领导干部的格局：“林芝地区的事，就🍗是我们省的事”“要派最优秀的🐥干部来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一茬接着一茬干🐛，世界屋脊正续📀写新的人间奇迹。　　习近平总书记在🏛关心“解决好他们的后🛹顾之忧”之外，这次来，叮嘱中也多了一份💒严管下的厚爱：　　“过去有的人有🕞种错误理解，能够在西藏🏅工作，已经很了不起了，还要求这么多吗？对党纪国法马马虎😸虎是不行的，甚至还要要求更高一些。要看到在西🤢藏工作的战略意义，要有意志力、适应力。不是随随便便🗄就能来，来这里也不可🍀以随随便便。作风建设只有进行时、没有完成时，还是要警钟长鸣，时刻绷紧💹这根弦。”　　另一条脉络，围绕的💘是西藏各族群众的幸福生活。　　巴吉村的乡🗯亲们，从🚃庆祝大会直播镜头里看到总💽书记，分外亲切。　　习近平总书记🐡曾两次到访这🐘个藏族村落，一席话暖🐎了乡亲们的心：“西藏的资源🏃很宝贵，有的是很🍡独特的，还🚥有很强的后发优势，人无我有、人有我优，而且今🍤后会更宝贵。”这些年，建材市场、现代化物流🗽园区先后落户村子，村集体有了聚🍣宝盆。　　庆祝大会上，嘎拉村的乡亲🛠们赶来了。2021年7月，习近平总书记曾🛵到村里做客。这个只有上🛰百人的小村庄，2025年桃花⏮节旅游收入达到370万元。前不久，嘎拉村村民按🌅捺不住喜悦，把好消息写🔕信告诉了总书记，没想到✅很快收到了回信。　　脱贫，西藏的担子很🌥重。放在全国看，西藏🖌曾是贫困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度🛂最大的深度贫困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫困县区全⛸部摘帽，62万多贫困人口🌷全部脱贫。习近平总🍸书记这次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉萨河谷的房子🌎很漂亮。从高原上搬下来，一迁跃千年。脱贫不是毕💩其功于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋💶斗创造成果。”　　“生活是🌾不是幸福，这要让老🚚百姓自己评价，我们说得🐠眉飞色舞，老百姓无感，那是不行的，说明没抓对地方。”总书记质🔢朴而又深刻的讲述，映😣照着共产党人的初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习近平总🍃书记看到今年发生地震🔬的定日⛴县正重建家园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这是人民对枝叶➖关情的真诚礼赞。　　21日中午，从布达🤷拉宫广场到贡嘎机场沿途，欢送的人群，挤满了道路两侧。习近平总😞书记拉开车窗，微笑着向人群🕠挥手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛装的西藏🧥各族群众，含着热💬泪来欢送。　　他们捧着哈达，如潮🍩水般簇拥着总书记。习近平总💘书记登上舷梯，久久挥手。欢呼一🍙声高过一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚步追随着飞机滑💺行，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万雪域儿女的共📺同心声。 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当地时间8月23日晚，2025年世🎍界女排锦标赛F组小组赛在泰国清🕧迈进行，中国女排首战以3:1战胜墨西哥队，赢得开门红。　　此役，中国女排派出以老🐲带新的首发阵容，伤愈回归的李😁盈莹搭档🥢庄宇珊出战主攻线，副攻王媛媛、高意，接应龚翔宇，二传张籽萱，自由人王梦洁。　　开局阶段，双方比分🔗交替上升，中国女📕排整体状态欠佳，后半段吴梦洁、万梓玥替换下李盈莹🎰和高意，但仍以22:25先丢一局。次局再战，中国女排依旧慢😻热，双方鏖战至24平，关键时刻🏠中国女排抓住机会，以26:24扳回一城。第三局，中国女排找回自己的节奏，技战术全面压制对手🛠，以25:10再赢一局。第四局，中国女排乘胜追👟击，以25:18锁定胜局。　　北京时间8月25日20:30，中国女排将🔨迎战小组赛第二🚚个对手哥伦比亚队。风险管理呈现的《5300亿元，领跑🍲跨境电商市场！》，以你懂看片apk“偷拍诱导”为核心，利用每日20G片源更新“上百万观众”、看片如初恋😌般悸动“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调无码与有码的区别🍉“隐私权保护”，物非制品制造🎏厂独家上线，现在观看请慎重，试看后续内容点🐳击观看完整版！8月22日，A股上涨，沪指突破3800点，再创10年新高。沪指日K走势图　　多重利好共振下的资产价值重估　　2025年，全球资🕡本配置正在悄悄发生转变，美元走弱等🛢不确定性推🏏动资金从美国市场流向估🐡值洼地，而中国👆因经济韧性与产业红利，成为外资增配的主🛹要目的地之一。　　国内政策积😣极发力对资本市🏌场形成双重驱动。在“更加积极有为的宏观👑政策”持续发力下，2025年上半年，中国🕧经济顶住外部压力实现5.3%的GDP增速，展现出🏟超预期的韧性。另一方面，央行通过降准降🍮息等工具保持流✉动性合理充裕。产业新🚘动能加速壮大，AI硬件和大模型、机🌮器人以及创新药🍐等新质生产力加速成长，成为吸引外资的💖新磁极。　　在这轮由“政策托底+科技突破”共同📒驱动的价值重估中，外资对中⛳国资产的态度正从“可交易”转向“可投资”，北向资金上半🛑年净流入超800亿元，折🔀射出国际资本对中🗝国经济转型升级的长期信心。　　估值修复叠加资金🆘回流，中国资🚆产成为美元流动性外溢🔀的价值洼地。　　2025年伊始，美国经济🕔不确定性大幅上升，在欧洲加速财政刺♐激的背景下，美国经济的相⏯对优势削弱，在美元走弱的👳驱动下，资金开始📱流向美国以外地区。摩根大通资产🕦管理公司指出：“从估值角度看，无论是A股还是港股市场，中国股市相🔶对发达市场的估值🤑都有明显折价”。从被动资金流🛣向看，在亚洲新兴🌆经济体中，外资☔流入香港市场的资金最多，年初至今超过190亿美元，凸显外🥓资机构对于中国🌺相关资产价值重估的认可。　　外部扰动下🌓仍显韧性的中国经济　　2025年上半年，虽然外部扰🈲动不断，但得益于🐵消费与投资端的政策支持👩，叠加🏪出口订单的前置效应，中国经济呈现🆎出超预期的韧性。　　根据彭博社，在二季度GDP增速高于市场预期后，至少9家外资投🍕行将中国2025年全年经济增长预测🕦调升至4.8%-5.1%。2025年7月美国银行🏻的全球基金经理调查🍙显示，自贸易摩擦缓和🕖后，海外机构对中国的增🍀长预期连续4个月改善，表明🗽在外部担忧缓解的背景下，机构投资者对中🤷国经🐓济增长的信心再次得到🍠增强。　　出口的不确定性与尚💥未缓解的生产🎩者价格压力仍🏒是外资机构对📙中国经济的主要担忧。部分机👠构认为上半年较好的经济数据或⏩制🤨约短期内出台更大规模🔑刺激政策的可能性。摩根士丹利🌶认为债务和人口🦌结构的约束下，新的周🍘期性需求刺激措施或较为有🌛限，对需求复苏的上行🈲空间相对谨慎。　　成长🔛龙头和高股息双主线驱动的🔇哑铃策略　　投资策略方面，港股😗因其机构占比高、投资者📋结构更成熟而成为外🌲资配置中国相关资产的首要工具。此外，香港银行🏒间利率持续处于低位，且IPO储备充足，有望继续吸引💎全球资金流入，助推港股➡下半年表现。从行业维度上，外资更为青🌥睐港股科技和消费⏲板块🔠的结构性机会。　　外资机构认为中💦国成🤵长股的核心吸引力在于中国🛸在科技研🚅发上的竞争优势，AI、高端制造和半导📋体等领域已取得突破性🔥进展。瑞银等机构🏓认为，中国企业在AI应用、创新药等领域的🚅商业化速度已😢超越欧美，形成全产业链🥓闭环优势。　　国际资本因“害怕错🎊过中国科技进步红利(FOMO)”而加速增持，年初🛄以来恒生科技指数挂钩的ETF净流入超过70亿美元，带动恒生科🚺技指数年内涨幅超过20%。在持续加码的🌛研发投入下，中国企业的毛🚮利率有望显著提升，将显著改善现金🤧流与盈利，并🏆带动人均消费增长。这使👾得外资对中国科技股的定位逐渐从“交易型”转向“配置型”。　　虽然目前以地产😵代表的内需经济仍在止跌😌回稳的过程中，外资机构普📹遍捕捉➿到以情绪消费为🥌代表的新型消费结构性机会。Z世代主导的“情绪价值”消费模式崛起，潮玩、医美、国风茶饮等赛道成为增长🐼核心。从去年开始，国潮原创IP已经完成本土验证，并快速向🥐东南亚和欧美输出。有😨美国资管公司认为中国IP蕴含的普世情感🥏价值，使其有潜🏑力能够成为全球文化符号，有望在海外兑🌖现更大潜力，并为公司带来超💋预期增长。　　A股市场📌因其估值低、资金结构好、潜在收益高，亦成为外资愿意积极配置🖥的核心资产。　　从估值看，当前AH溢价水平处🤳于历史低位，从估值上A股相对H股有一🌌定吸引力。从资金结构看，受益于国有资🤑本机构护市托底效应，A股🙂波动相对更低；且政策📿仍支持公募基🌾金与国有险资持续流入股市。从收益维度看，A股市场容量更深🎭，行业覆盖😺更全面使其对经济复苏的捕捉更加充👇分；此外，当前股息率具备🚖吸引力，相对国债收🐸益率具有潜在利差优势。今年以来国际资金👅加速向A股高股息🐓行业流入，北向资金中，外资银😭行和券商二季度增配最多的📩行业为大金融、有色金属和🤟医药；银行因其股息率较🕋高，成为外资🎓增配的首选行业。　　多家💈外资机构认为，“哑铃策略”是当前中国权益🙎配置⚡的重要视角：一端关注成长龙头🐟，一端聚焦高股💬息优质蓝筹，以期在中国权🏆益内部兼顾成长👉与收益双重机会。　　长期配置价值与🍻风险并存：外资🕊对中国市场的重新定位　　虽然🐾地缘政治和盈利风险仍🥂然存在，但外资总🎌体对中国基本🌜面信心回升，认为中国市场具📱有产业优势集聚、高收益潜力、低估值🏙的多重吸引力，并在今年明显🎮增加🤳对中国资产的配置。　　在全球资金再配置🍹的背景下，外资将🐶中国市场视为美元宽松周期🤘下的“优选项”，投资逻辑从短期交易转💞向长期价值挖掘，随着中国经济进🚟一步企稳向好，未来国内外投资者可💜以期待在🕝中国市场获取更多🦐的投资收益。　　作者：刘安澜 中金公🐵司资产管理部多资产研究🔫员　　崔海亮 中金公司资🕞产管理部董事总经理《医者仁心，他们值得被“看见”》疑似涉嫌暴🐶露隐私，引发争议。新华社首尔/平壤8月23日电 热点问答｜枪声响起 朝韩发生了什么😣？　　新华社记者黄昕🌐欣 陆睿 王超　　19日，韩朝军事分💽界线附近响起枪声。23日，朝韩双方各自表示，是对方进行了“挑衅”或“侵犯”。是谁在“挑衅”或“侵犯”？韩国政府近期对朝表态有🔋何变化？朝鲜作何回应？　　是谁在“挑衅”或“侵犯”？　　对此💤双方各执一词。韩国💒联合参谋本部23日发表声明说，当地时间19日15时许，在中部战线非军事🚎区内，在韩朝🤷军事分界线附🌟近劳动的部分朝鲜军人“侵犯了韩朝军事分界线”，韩方🎟进行了警告射击等。之后，朝鲜军人向🚮韩朝军事分界🗜线以北移动。韩😼国军方正密切关注朝鲜军🏙方动向。　　朝鲜人民军✈总参谋部副总参谋长、陆军✔中将高正哲22日发表谈话说，韩国军方19日做出了“严重挑衅”，用12.7毫米大♿口径机枪向南部边🚃境线附近正忙于障碍物永🐝久化工程的♒朝鲜军人进行警告射击。　　高正哲说，作为经🕡常性边境强化工作的一环，朝鲜军队正在📊实施旨在永🤴久封锁与韩🆓国接壤南部边境的障碍物工程。朝方此举旨在🐇消除南部边境🈺一带的紧张激化因素，保证环境稳定，对任何一方都不🎪构成威胁。　　高正哲警告说，韩方此举“将使庞🖖大武力对峙💂的南部边境一带局势👺濒临失控，是令人十分✡担忧的前兆，我国😭军队正在密切注视当前形势”。如果约束或妨碍🧕该工➰程的行为持续不断，朝👢方将视为有意识的军事挑衅，并将采取相应措施。　　韩国政府🔵近期对朝表态有何变化？　　尹锡💳悦政府期间，韩国于2024年6月通💑过了关于中止韩朝《9·19军事协议》全部效🧘力的议案。该🤡协议由韩朝军方于2018年9月签署，旨🖕在消除朝鲜半岛战争威胁，终结包括非军事💝区在内所有地域的军事😥敌对状态，把朝鲜半岛建🤫设成“永久的🧝和平地带”。2024年6月，韩国政➡府还重启对朝扩音广播，持续对朝鲜采👡取强硬姿态。　　今年6月李在明😷开启总统任期后，韩国对朝🐲表态出现变化。他从竞选⚪期间起就主张缓和朝鲜🈳半岛局势，推动修复🌴韩朝关系并向和解、合作方向发展，同时坚持朝鲜半🕛岛无核化目标。　　6月11日，韩国国防部证实，韩国😅军方已停止使用扩音器对🛶朝鲜进行广播。8月4日，韩😧国军方开始拆除对朝鲜广播🍈的扩音器。　　8月15日，李在明在光复节80周年庆祝仪式上🏍表示，尊重朝鲜💕现行体制，不追求以任何形式将其🐅吸纳统一，并明确表明无🕐意进行任何敌对行为。他说：“韩朝不是仇敌，是尊🕗重并承认彼此体制，朝着和平统一方😹向迈进过程中的特🧣殊关系。”他表示，为避⬇免韩朝间突发冲突并构🍅建军事信任，将率先、分阶段地恢复《9·19军事协议》。在8月18日举行的国务📳会议上，李在明表示，韩方准🕴备分阶段履行现有📻韩朝协议中的可行部分。　　但与此同时，韩美军方从8月18日起举行“乙支自由之盾”大规模联合军演。韩美强调，应对朝🎲鲜的威胁是训练的主要目🕠标，这一点没有变化。　　朝鲜作何回应？　　近期，朝🍂鲜劳动党中央委员会副部长金与⌚正多次就朝韩关🏴系发表谈话，指🚒责韩国政府提出🐤的多项对朝政策措施。　　针对韩国🕢称发现朝方在边境附💰近拆除扩音🕒器的动向，金与正8月14日在谈话中说，韩国误导舆论，试图营造朝韩关🤳系看似“恢复”的舆论氛围。朝🛏鲜从来没有撤回在朝韩📔边境布置的扩音器，也无意撤回。她说，不管韩国拆除扩音器、停止广播、延缓🎓或缩减训练，朝方对之毫🤣不关心。　　8月19日，金与正在同🎯朝鲜外务省🏛官员召开的协商会上严厉🍍批评韩国政府“欺骗性柔和攻势”的本质，表示韩国🍡针对朝鲜的⌚对抗野心丝毫没有改变，并重申“韩国不👴可能成为我们国家的外交对象”。金与正表示，韩方此刻正展开⛸直接威胁朝鲜😑安全的“美韩侵略战争演🍢习”，却将之称为“防御性训练”。她说，韩方🍴装作伸出和解之手的样子，却在这次🏠联合军演中检验旨在先期“消除”朝🔸鲜核导弹能力并向朝鲜境内扩🕗大攻击💄的新联合作战计划。　　朝鲜人民🔇军总参谋部发言人22日发表谈话，谴责美韩进行“乙支自由之盾”大规模联合军🙁演，称该📦军演极端加剧朝鲜半岛和整🔏个地区的紧张局势，美韩是“破坏朝鲜半岛和🅿平的主谋”。谈话说，朝鲜🤣军队进一步保持战备态势，“会彻底地、无差别🤡地行使自卫权来回应敌对😃势力直接威🦕胁我们国家安全的军👚事挑衅行为”。

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大空花音/市原由芽/唯井真尋/愛乃雅

（青岛日报／观海新闻记者 永田ゆう）