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直播吧7月9日讯 据《每日电讯报》的消息，西汉🏑姆前锋库杜斯和布伦特福🕉德前锋萨维现🤽在是热刺的引援目标人🕤选。

报道中表示，热刺主帅弗兰克有意从👬老东家布伦特📔福德引进前锋维萨，与此同时俱乐部🏐仍继续努力🛣在库杜斯的交易上取🕉得突破。

热刺🍚已经将库杜斯视为主要🦐引援目标之一，据悉他☝们有希望能以远低于其8500万英镑解约金条款🉑的价格签下他。这项⛑解约金条款据称在7月上旬有效。

现在有消息称，弗兰克也有☔兴趣尝试签下维萨，球员被👯认为也渴望能与昔日的🎄教练在热刺重聚。而布伦特🥔福德在今夏已经面临姆贝🕑莫转会去曼联的风险🌧，因此将🌆极不情愿让维萨也离开。

此外，维🎌萨将在九月时迎来自己的29岁生日，这可能会限制热刺愿意在他😆身上🕉投入的资金数额，据悉纽卡斯尔联也💋对这名前锋感🌡兴趣。

维萨既能踢中锋，也能踢左边锋，他在上赛🌱季为布伦特福德打进了19个英超进球。目前🛰尚不清楚热刺对维萨的⏯兴趣是否与俱乐部能否从🚏西汉🗡姆联签下库杜斯有关联🆔或取决于此。

西汉⏪姆方面愿意出售24岁的库杜斯，以此来为新帅🎊波特在夏季进🖲行重建而筹措资金。库杜斯👃本人据悉也愿意在伦敦🍠内部转会。

如果💓库杜斯加盟热刺，他将成为自2011年中场斯科特-帕克以来首位❣直接从西汉🌳姆转会至热刺的球员。在四年之后，热刺⭕主席列维曾阻止埃马纽埃尔-阿德巴约加盟🌙西汉姆，此后两家俱🎁乐部再无交易往来。

库杜斯🈳在两年前以近4000万英镑的价💢格从阿贾克斯加🦗盟西汉姆联，他在加盟🚧后的首个赛季共打入14球，上赛季西汉姆🌶联在英超联🍮赛中表现挣扎，库✊杜斯也仅攻入5球。

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方便面是很多🛸人的心头好。只需短短几分🎗钟和几个简单步骤，就能满🅰足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当🤱你想享受这份简单的快乐时🐮，总会有声音跳出来🍌提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许📟不够完美，但绝不该被🕹简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便🏵面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有🍛人说它保质期长是因为添👘加了大量防腐剂，有人指责油炸工艺🤡会致癌，还有人担心面桶本身就🚴有毒……　　方便面和普通🛑挂面相比，二者的主要营养❣成分差不多，只是🤰在含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐🛀剂　　大多😼数方便面在无🛅需添加防腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保🥙质期。这主要👂是因为方便面采用🙋的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂⤴。　　方便面的💌面饼通常采用高温🌇油炸脱水处理或热风🏦干燥等加工技术，无论经过哪种工艺处理后，面饼🥊的水分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面👠的含水量只有2%~5%，非油炸方便🧤面的含水量为8%~12%。　　在这种😥干燥环境下，微生物难以存🍷活和繁殖，因此方便面🎎根本不需⭕要添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面🛑油炸致癌”的说法，主要🔔源于对油炸型方便面产生🍐的丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确实含有丙⤵烯酰胺，但其含量🥈极其微量，远低于可能危害健康⬇的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰📯胺的耐受剂量为每🤲天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成🧖人，每天丙烯酰胺的💨摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显示：方便面的丙烯酰胺⛪平均含量为54.4微克/千克。以该⚡研究中的数据为例，一包🍁方便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便🥥面面饼所含有🔂的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超🎙标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便🌄捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面💘主要含有的营养物质是碳📊水化合物，建议食用时搭配蛋😢白质和蔬菜食物，保证营养更全面🐐。可以记住这一个😟公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物💭的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等👊都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃⛅方便面时：适量添加调料包，可以💡用半包调料或😣改用自制调味料；其☔次尽量少喝泡面汤，因为泡面中🎈的盐和油大部分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【无码重制技术探秘】yanfachuangxin专栏收录的《日韩影音先锋》为2025年最具讨论🔹度的网络影片之一，影片以纪💃实与剧情交错呈现日韩💜黄页场景，克鑫消防设😟备有限责任⛔公司已转向人工审核上线机制。中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)记者19日从广州市🌹人力资源和社会保障局获悉，2025年上半年，广州🍐市城镇新增就业16.46万人，位居广东全📚省首位，帮助6.01万名城镇📹登记失业人员再就业，同比增长18.6%。　　据介绍，广州共打造2个公共就💖业服务综合体、356家就业驿站，基本建成“15分钟就业服务👊圈”。全市就业驿站⏪全部入驻“粤就业”小程序，居民群众🦅实现就业业务“指尖办”“码上办”。该市在100家就业驿🧗站试点引入就业一💏体机等智能设备，集成AI简历诊断、模拟面试、3公里👅岗位地图等功能，实现求职者“刷脸求职”“云端面试”，提升供需匹配效能。　　据统计，今年上半年，广州1700家定点监测企业招👺聘活动保持活跃，用工缺口持续收窄，总体📖态势稳中向好。　　此外，广州以🆗更灵活的担保审批方式撬动🛎多级担保基金，满足创业者及🦅小微企业多样化的💗融资需求。上半年，全市发放创👁业担保贷款70笔合计2.49亿元，审核支出贴息资🍲金1197万元。(完)情色微电影《华盛顿爆🤩发大规模抗议 美首都变党争“棋子”？》疑似流出网盘。在山城重庆，防空洞是一种极为特🖐殊的存在。抗日战争时期，侵华日军🈳对重庆及其周边实施了长达6年零10个月的无差别🚫轰炸，史称“重庆大轰炸”。修筑防空洞，成为当时最直接、最有效的避🔞难方式。据史料记载，1937年至1942年间，重庆的防空🎍洞数量从54个激增至1603个。八十余年过去，这些大大小小的防空洞🛰挺过了战火硝烟，涅槃重生，与城市融为🐥一体。它们或成为菜市🍀场、纳凉点，或变身博物馆、火锅店、书店......从战争庇🐞护所到城市生活👊的一部分，防空洞👣见证了重庆从⛎苦难到繁盛的漫长蜕变，成为今日💼山城独具魅力的风景线。图为8月17日，游客👹来到重庆渝中区戴家巷崖壁🌪公园的“洞见山城”防空洞参观。中新社记者 何蓬磊 摄 图为8月16日，市🔲民在重庆渝北区的🍋防空洞背篓菜市场选购蔬菜，该防空洞菜市场🙉主要用🛌来接驳重庆“背篓专线”，为菜农提供一个免➕费卖菜场地。 中新社记者 何蓬磊 摄图为8月16日，市民在重庆渝🐐北区的防空洞背篓菜市❄场选购蔬菜。中新社记者 何蓬磊 摄图为7月3日，市民🌯来到重庆南岸区重柴厂人🍤防工程🥁纳凉点纳凉。2025年，重庆免费开放40处人防工程纳凉点，为市民提供清⏪凉舒适的避暑空间。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月19日，市🚣民在重庆渝北区一防空洞火锅🦊店就餐。该防空洞火锅店设有两百🈯多张桌位，可同时容纳上千人🚃烫火锅。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月16日，市🛎民在重庆渝北区一防👣空洞改造的茶馆内喝茶、休闲。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月18日，重庆渝中🖼区一防空洞咖啡店主🥈理人在为顾客🌛制作咖啡。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，市民、游客在重庆九龙📕坡😹区一个由防空洞改造的书㊗店看书、拍照。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，市民在重庆渝中区🎏一个由防空洞😰改造的加🔁油站为车辆加油。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，游客在重庆🚗建川博物馆中的兵工♒署第一兵工厂旧址博物馆参观，该馆选址👗在重庆九龙坡区🕙谢家湾原“兵工署第一兵工厂旧址🚨”的一处防空洞。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，一位小🍌学生在重庆建川博物⬅馆中的抗战文物博物馆〰参观后留影。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月15日，游客在位于🔑重庆渝中区较场口🔩的重庆大轰炸“六·五”隧道惨案遗🍌址参观。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，游客从连接🥚解放碑与洪崖洞的“洞见山城”防空洞走过。中新社记者 何蓬磊 摄图为8月17日，从“洞见山城”防空🐶洞内拍摄的重庆城市景观。中新社记者 何蓬磊 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 River Lynn）