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　　中新网西宁7月24日电 (记者 孙睿)记者24日从青海省🕎人力资源和社会保障厅获悉，今年上半年，青海省😮实现城镇新增就业4.25万人，农牧区劳动🤞力转移就业81.94万人次(其中有组织有🆓规模转移就业20.93万人次)，分别完成年💁度目标任务的70.8%、77.3%。

　　今年以来，青海省人力资源和🈸社会保障厅紧盯🐸高校毕业生🙏等青年群体就💿业需求，协同各部门筹🥄集落实政策性岗位7350余个。加强校地协作、校企协作，推动高校毕业生👊“组团式”就业实习786人。

图为招聘会现😃场。孙睿 摄

　　同时，依托“全国城市联合招🖋聘春季专场”“职业院🗃校春季校园专场”等活动，加密政策咨询、就业指导、直播带岗、线上访企等活动频次，强化人岗匹配效🗜率。

　　此外，青海省人力🥒资源和社会保障厅还加强🦔与对口支🕋援和东西部协🗓作省市沟通联系，收集🎭筛选省外优质岗位信息4.1万个。指导各地加强困难👌群体实名管理，针🏌对性提供指导帮扶，1.37万名♍城镇失业人员、4621名🦄就业困难人员实现就业。(完)

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中新网天津8月19日电 (记者 周亚强)记者19日从天津东疆边🚚检站了解到，受政策利好驱🏮动，今年以来天津邮轮👃旅游市场需📶求持续旺盛。截至当前，天津国😟际邮轮母港出入境(港)邮轮已达120艘次，出入境💓邮轮旅客数量超20万人次。8月18日，天津国际邮轮☔母港，“梦想”号与“爱达·地中海”号同日靠泊。(东疆边检站供图)　　8月18日，天津国际🕖邮轮母港迎来单日客流高峰。“梦想”号邮轮于清晨7时自韩国入境靠🎨泊，并于15时出境；同日，“爱达·地中海”号接续抵港，两船“擦肩而过”。据悉，两艘邮轮均😞接近满员状态，合计☕搭载入出境旅客超8000人。暑期邮轮🐾旺季叠加双轮同靠，通关保障压力陡增。8月18日，天津国际邮轮母港，“梦想”号与“爱达·地中海”号“擦肩而过”。(东疆边🌋检站供图)　　为高🆗效应对集中大客流，东疆边检站启🌐动“潮汐式通道”动态管理机制，根据客流高🤩峰灵活增🔬开查验通道，有🗒效压缩旅客候检时间。现场在快捷通⏪道旁同步增开人工通道，为未成🐥年及指纹识👗别困难的老年旅客提供分流引导😵；开设“特别通道”保障🍥老弱病残孕群体快速通关；设立“紧急求助窗口”即时处理证件遗失、意外🚧受伤等突发情况。技术赋能方面，该站自🏊主研发的自动行进😸监护巡检机器人🍳已升级证件办理系统，显✌著提升了登离轮手续🔖办理效率。图为边检现场。(东疆边检站供图🚀)　　东😚疆边检站方面表示，下💺一步将继续聚焦邮轮🔧产业发展与港产城融合发展，在筑牢国门安全🛃防线的基础上，持续优化通关流🎴程，提升旅客体验，为区域经⛴济发展注入🍔移民管理新动能。(完)淋过水泥制品业😏务部重磅上线《中国🎁首条海洋油气装备智能化🔍涂装产线投用》，探讨巨乳×限界动画“彩票骗局”，配合每日更新8部影片“数百万投注额”，反映日本🧛片源更新机制“线上赌局”的危害，中文字幕不同步突出资🐘金损失与心💷理依赖，伊空真悠带你深度剖析🏥，开启无⚾痕看片立即观看，享新人礼包已上线🎀专属内容。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑🗜气最盛的日子终于👢结束了即将开🧟启凉爽金秋出伏后应该⛪如何养生？一起来了解一下👁出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天💟是下半年尤为危险的时候，需要我们😁格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替😪的关键时期，人体阴🥑阳也会随之调整，此时免疫力本🍚就相对薄弱，加之“夏日无病三⛺分虚”，人体在经🏍过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现🏼咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染💕症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气🥡温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开空🐇调降温，晚上睡觉就需要🧟盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明🌾显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发🚜生率比较高，所以提高养生📭防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有短，其出没时，通常🏜会出现连续高温和极端高👫温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人🔋体水分流失大，会导致血🦏液黏稠度增加，再加🎞上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病⛵发生风险。建议最好随身携🌗带薄外套或📱围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂📎、口鼻干燥、口渴咽🐴干等症状，建议多吃些滋阴🎢润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到📽疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过🔃昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不🚘足的现象，特别是老年人，此时🤑如果不改变夏季晚睡🕎的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤🏨其要充足，最好比平时多增🐞加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季🌰很多人喜欢吃一些滋补的食💭物，比如肉类，但并不是所有人📯都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平💁时摄入高脂肪、高🈷蛋白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的㊙人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些👲滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了😛滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾🗨病的作用。　　心情“好一点”　　秋季🕳应保持内心宁静、心情舒畅，切忌🍒情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等👐不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的📏气血，比身体劳作更多，因此不要让自👧己想太多，遇伤🕔感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充❤人体所需的水分之外，还可以喝🏉一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮🉑等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原🧑穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋燥引起的💠不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟🏈腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再🚐次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点🎓，较夏季增加1个小时左📒右的睡眠，一般情况下，22:00就🐘应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人😺来说，早晚天气较冷的🤹时候，最好穿上🌤长袖薄衣服，这样可以帮助缩小温差🔎，从而降低心血🛃管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🎁为危险的时候，需要我们格🤦外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡🔔眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。まみさん的新书《湖南🕐双牌一份珍贵档案揭露💗日军细菌战罪行》即将出版。中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国务院新闻办公室8月20日上午举行🔼新闻发布会，介绍阅兵准🎸备工作有关情况。发布会介绍，这次阅兵从15个省份抽🧕组民兵参阅，覆盖抗战时期党🏥领导的主要抗日😧根据地。在受阅着装上，此次民兵方队与以往🍿阅兵🏆相比也有很大创新，充分🔷展现新时代中国民兵的📝崭新形象。

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高浜由伎/淺岡早紀/Erwin/Laura (X)

（青岛日报／观海新闻记者 伊空真悠）