琅琊新闻网：根据记🎠者穗高奈月获取到⛵的最新动态，漫次郎漫画将于2025年08月27日在琅😼琊新闻网举行隆重的开幕仪式。会员内部资料疯传打法助你反🚕败为胜

当地时间7月8日，在接受德国🗾天空体育的专访时，曾担任勒沃库森球探💪部门负责人、西汉姆联技😼术总监的蒂姆-施泰登称扎🎾卡是平衡🚞勒沃库森阵容的关键人物，他强调🐯维尔茨从一开始就展现出😩顶级球员的潜质⛏，对其加盟🚤利物浦后的前景毫无疑问。施泰登还认为南📕安普顿球员迪布林极具🈹天赋，将在英格兰内部转会，他还预测沃尔特🅰马德将转会拜仁，尽管拜仁慕尼黑和💮斯图加特🎄在转会费预期上存在差异，他认为对Ⓜ于沃尔特马德这样的球员🥧，只要有机会得到🖇他就应该去做。

以下是🌯专访内容

谈到勒沃🌡库森夺得双冠王的阵容

蒂姆-施泰登表示：“这样的发现✡背后总是有一个团队——一个出色的球探部♒门和像西蒙-罗尔费斯这样🕹的总经理，他对🔞我给予了极大的信任。这显然👯是团队合作。对我来说，这支冠军球队的🛣关键球员——如果可以🧓这么称呼的话——是扎卡。当他在🔚勒沃库森扮演关键角色时，我🍳已经不在俱乐部了。事后看来，他是给这支年🤖轻、充满活力的球🤲队带来平衡的人。扎卡是完🔁美的关键人物。因此，我认为这是一😯个漫长的准备过程。我们花了三到四年时🉑间才组建🤯起这支球队——最终找到了扎卡这🌞个关键人物。”

谈及维尔茨

蒂姆-施泰登表示：“对于像维尔🏵茨这样的年轻球员，我们必须说：有些📩球员需要进行🦍深入的球探工作（才能发现），而有些球员则不需要🏝。如果我们当⛽时不了解他是😉科隆俱乐部的一员，那将是一个🍋大错误。我与罗尔费斯的👴第一次对💄话实际上就是关于他的。他问我：‘蒂姆，我们有机😒会得到维尔茨。你怎么看？’对于这样🛣的机会，俱乐部必🧐须抓住。罗尔💹费斯和我飞往葡萄牙，因为德国U16队在那里比赛，维尔茨也在其中。但实🐽际上我们只是为了再⛺次确认对他的印象。之后🎞就没有太多考虑了。他是一👶个不需要球探的球员——只要有机☔会就必须签下他。”

谈🕢及维尔茨转会利物浦

蒂姆-施泰登表示：“很多人问我，维尔茨能🔱否在那儿站稳脚跟。对我来说，这毫无疑问。我的回答总是⏮明确的：毫无疑问。他的足🎮球能力无需讨论。而且😀在人性层面，他也有着📓强烈的进取心。我记得我们在罗尔🍣费斯办📵公室的第一次对话——他的父母也在场🆗。罗尔费斯问他：‘你想去哪里，你想达到什么目标？’维尔茨回答：‘我想🥦成为世界上最好的球员。’有些球员说这🈹种话时，我们不会立刻相信。但是对于维尔🐶茨，我们🎁当时就相信了——他立刻证明了他的🌛雄心。”

谈及勒沃库森与🚒西汉姆联的结📉构性差异

蒂姆-施泰登表示：“这就像白天和黑✳夜的区别。在德国，俱乐部有🏄明确的结构——有总经理、体育总监和教🤨练。而在英格兰，许多俱乐部🕙由所有者领导。‘所有者’不仅投入资金，而且情😩感上也非常投入。作为负责人，你必须能😟够处理这一点。这对我🛳来说绝对是最大的学习。这是实实🚚在在的工作，最终要让这些个🤳人满意——而不是像我们在🔚德国那样按结构和♌明确的模式工作。”

谈及菲尔克鲁格在🐾西汉姆联的发展🥠

蒂姆-施泰登表示：“菲尔克鲁格状态很🎺好。我几天前和🐙他聊过——身🔤体状态非常好。我确信他在👵英超联赛中会🔱百分之百地发挥作用。……我们最终与多特🦅蒙德🛠的转会费达到了2200万欧元，我随时愿意再⏲次进行这样的转会。多特蒙德说他😠太贵了——对我来说，他还太便宜了。菲尔克鲁格⛸不仅是我在场上🕙寻找的球员类型，也是能在场外🏙引领球队的人。如💯果支付转会费用得是我自己的🕦钱，我甚至会📺支付更多。”

谈及🍙天才球员迪布林

蒂姆-施泰登表示：“他是一名杰🎯出的球员——带有在❓街头足球中踢球的心态，拥有特殊的能力。他是一名能💄够突然停下、转身并再次加速⏳的球员。他的第一脚🥓触球非常出色。他🔓有着巨大的潜力。我认为最终🕚对德国俱乐部来说他会太昂贵，因此我认为他会🖋在英格兰内部转会。”

谈及他心目中😖年度最佳教练、新秀和体育总经理

蒂姆-施泰登表示：“作为年⌚度最佳体育总经理，我认为马克斯-克罗舍当之无🍎愧——不仅因为过➰去的一年，尤其是因为他在过📼去几年⏯的持续工作。他在法兰克福的成就——尤其是在转会方面——令人印象深刻。新秀方面，我选择努萨，因为我自己也📽很想把他带到🛩西汉姆联。他曾经长期受伤，但如果他🈴身体健康，他有着巨大的潜力，是一名杰出的🍚球员。而本赛季🅰的最佳转会对我来说当然是😴沃尔特马德转会🔑到斯图加特。”

谈及拜仁对🍈斯图加特前锋🅿沃尔特马德的转会争夺战

蒂姆-施泰登表示：“我只能说💃出一种感觉。我相信他会转🕌会。为什么呢？因为我认为，当一名球员😑如此明确🚆地表示自己想要加入🕝拜仁慕尼黑时，俱乐部很难简🍷单地说不，你不能走。因此，我认为🚁这次转会会成功。尽管两家俱乐部在转会费🏹预期上存在差异。”

你是否能理解赫🐕内斯的观点，他说：“你们在讨论的8000万到1亿欧元的价格，他不值这个价。”甚至马克斯·埃贝尔也表示了类似👫的观点。你认为他的身价🕯在哪个区间？

蒂姆-施泰登表示：“基本上，我一直认🐞为如果是德💲国本土的年轻球员，我愿🌆意支付比国外球员更多的费🕤用。尤其是作为拜仁慕🤟尼黑，这是我的看法。至于他是否真的值8000万欧元，或者🏘更多或更少，我不想做出判断。但我认为，如果你👫有机会得到这样🐡一名球员，你就应该去做。至于🎊这是否真的合理，那就需要Ⓜ埃贝尔来决定，他在这方面有🎋足够的经验。”

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城市，现代化的重🗄要载体，人民幸福生活的🐀美好家园。　　今年7月，中央城市工🈵作会议鲜明提出建设现代化人✉民城市的目标。　　围绕建设创新、宜居、美丽、韧性、文明、智慧🍨的现代化人民城市目标，这次会议提出“一个优化、六个建设”：着力优🏾化现代化城市体系，着力建设富有活力的🍍创新城市，着力建设舒适🅰便利的宜居城市，着力建设👆绿色低碳的美丽城市，着力建设🤱安全可靠的韧性城市，着力建设崇德向善🙃的文明城市，着力🏺建设便捷高效的智慧城市。　　“我国城🌖镇化正从快速增长期转向📼稳定发展期，城市发展正从📉大规模增量扩张阶🥍段转向存量提质增效🐴为主的阶段。”中央城市工💡作会议标定了我国城市发展🙋新的历史方位。　　回望10年前，中央城市🌉工作会议提出“一个尊重、五个统筹”：尊重城市发展☕规律，统筹空间、规模、产业三大结构，统筹规划、建设、管理三大环节，统筹改革、科技、文化三大动力，统筹生产、生活、生态三大布局，统筹政府、社会、市民三大主体。　　从“一个尊重、五个统筹”到“一个优化、六个建设”，既一脉相承，又与时俱进，有认识🤶上的深化，也有🌙目标上的跃升，习近平🛄总书记关于城市工作🔽的重要论述为走出👺一条中国特色城市🗃现代化新路🧑子提供了科学行动指南。　　(一)　　从“一个尊重、五个统筹”到“一个优化、六个建设”，思想🌗上一脉相承。　　——坚持人民城🔨市理念，一脉相承。　　“让人😝民群众在城市生活👆得更方便、更舒心、更美好”“城市是人民的，城市建设要🌯贯彻以人民为🏩中心的发展思想，让人民群众👏生活更幸福”“人民城市🔋人民建、人民城市为🐮人民”“城市不🍩仅要有高度，更要有温度”……深刻的论述、生动的阐释，贯穿着以人民为💳中心的价值追求。　　理念引领实践。　　城镇化率从2012年的53.1%上升至2024年的67%；　　城市轨道交通运营里程🏏近1.1万公里，供水普及率、燃气普及率、污水处理率🕋均接近100%，供暖区⏺城市集中供热面积占比超过90%；　　开工⏭建设筹集各类保障性住房👺和棚改安置住房6800多万套，惠及1.7亿群众；　　2024年全国🆑重点城市PM2.5平均浓度比2013年下降约60%，全国🤐城市生活垃圾无害化处理🚪率超过99%……　　数字背后，跃动人民💪至上的初心。　　——把握中国特色，一脉相承。　　在2015年中央城市工🎤作会议上，习近平总书记创💩造性提出“走出一👚条中国特色城市🗨发展道路”。今🥧年的中央城市工作会议上，总书记强调“走出🌊一条中国特色城市现代化新路子”。这两句话，明确了我🆒国城市发展的方向，也是“两个结合”在城市工作中的🕓生动体现。　　何为中国特色？内涵博大精深，仅从两个维🔳度析之：　　一个维度，城乡发展不⏮平衡不协调和二元结🚚构的现实。　　尽管我👟们的城镇化率已经达到67%，但仍🏉有四五亿人生活在农村。现代化进程中，城的比重上升，乡的比重下降。但不管工业化、城镇化🍴进展到哪一步，乡村都不会消亡。我们的现代化，不能“一边是繁荣的城市、一边是凋敝的🚌农村”，要“让乡村振兴🚊和城市发展能有机结🌴合在一起”。　　一个维度，中华优秀🏊传统文化的传承。　　我国5000多年的悠久文明，城市🦄是一个主要载体。我们的城🐡市建设，固然需要借🖇鉴国外的有益经验，但🥈不能丢掉中华优秀传统文化。“记得住乡愁”，就要植根中华优🍘秀传统文化，加强对城😌市独特的历史文脉、人文地理、自然景观保护，彰显中国气质、中国风范。　　对此，在这次会议上，总书🌕记语重心长告诫与会同志：“像大规模迁🏎移砍伐树木、滥建文化地标、随意更改🈺老地名那样的事，决不能再干了。”　　——尊重城市发展⤴规律，一脉相承。　　十年前🍃的中央城市工作会议上，总书🔀记讲了一段分量很重的话：“改革开放以来，我们对经济规律🐵的认识🌀有了很大提升，但🚸我们对城市发展规律的认识还不💹够深入。城市工作中❗出现这样那样问题，归根到底是没有充⏺分认识和🆗自觉顺应💮城市发展规律。”　　这次会议上，总书记再次强调🎍尊重规律的问题：“推进城🍠镇化是一个循序渐进、水到渠成的过程，必须符合✳经济社会发展规律，不能脱离实际、急于求成。”“有些事要打攻坚战，有些事要久久🐪为功。”　　按规律办事，是我们党🥠实事求是思想路线的体现，也是治国理🛩政的重要原则。　　“十年前的中😸央城市工作会议，我讲了‘一个尊重、五个统筹’，这些并没有过🤱时，要继续抓好落实。”　　(二)　　从“一个尊重、五个统筹”到“一个优化、六个建设”，战略上与时俱进。　　和十年前相比，城市工作面临的🔮时与势都有新的㊙变化。　　何为“时”？决胜“十四五”，谋划“十五五”，十年后我们就将🛄基本实现社会主义现代化。　　何为“势”？根据国际经验，城镇化率达到70%后，通常进入缓慢发🍱展的饱和阶段。这一阶段往往伴🚫随着城市人口增🚵幅有限、城🍀市之间分化更加明显、部🥅分房屋和基础设施老化、安全稳定风险增多等🕝新情况新问题。　　时与势变了，工作要求、目标任务等♟当然也要随之变化。　　这次会议提出“以坚持🗨城市内涵式发展为主线”，这一提法引人注目。相较于十年前会🐗议上提出的“推动城市🎹发展由外延扩张式向内涵📍提升式转变”，新🦀提法在理论和实践上都有新➿的跃升。　　何为“内涵式发展”？这次会议提出“五个转变、五个更加”：转变城市发📕展理念，更加注重以人为🏖本；转变城市🅱发展方式，更加注重集约高🖤效；转变城市发展动力，更加注👊重特色发展；转变城市工作重心，更加注重治理🔴投入；转变城市工🍴作方法，更加注重统🏼筹协调。　　不妨从几🕝组关系去理解。　　其一，见物与见人。　　“全心全意为人民服务，为人民🔉群众提供精细的城市管理🐂和良好的公共服务，是城市工作的重头，不能见物不见人。”　　重庆九龙坡区谢㊗家湾街道民主村社区，曾是远近闻名的“老破小”。如今，通过既改“面子”又改“里子”，社区食堂满足居🛤民“下楼吃饭”需求，家电维修点、裁缝铺等集中⏲布局，清新文艺的特色小🥜店充满烟火气，提升了居民的获🦒得感幸福感。　　去年👳在这里考察时，习🃏近平总书记指出：“中国式现代化，民生为大。党🈳和政府的一切工作，都是为了老百姓过上更加📎幸福的生活。”　　为了人民、依靠人民、造福人民，这是建设现代🙈化人民城市的初心。顺应人民对🎹高品质生活的期待，把最好的资源留🔉给人民，城市发展才能🐔有高度更有温度。　　其二，增量与存量。　　城市是经济发🧠展的中心，发展经济是🔱理所当然的，但打强心针、“摊大饼”式地扩张，农田、菜地、绿地一环又一环被🅰水泥所吞噬，就会摊出🚺不可治愈的城市病。　　疏解非首🏟都功能，北京10年退出一般👡制造业企业超3000家，城乡建设🗼用地减量150平方公里，从“大而全”转向“高精尖”；盘活“老家底”，天津推动老🔬旧厂房改造，打造智⚪能制造园区、文创孵化基🍋地等新载体；巧用“城市角落”，四川成都建成600余处口袋公园，街角之🤮间绿意盎然……激活存量潜力、拓展增量空间，二者协同发力，因城施💉策增强城市发展动力，是推动城🥍市高质量发展的👳必然之举。　　其三，建设与治理。　　我国🌱城市已经进入“三分建、七分治”时期，治理在城市工作中的⚾分量越来越重。　　建筑密、人口稠、房屋挤、道路窄、绿化少，“大城市病”一度困扰着上海。“把上🛳海这样一个超大城市建设好、治理好，要有大格局、大思路，也要有精细化思😲维和‘绣花’功夫。”习近🆓平总书记的讲话，蕴含着城市🔴治理的科学方法论。　　从制订美丽上海💘建设三年行动计划，绘好超大城💖市治理的“工笔画”；到打造“12345”市民服🌉务热线总客服、建成1100个人民建议征💙集点，畅通听民意、察民情、聚民智的“直通车”；再到完善“一张床、一间房、一套房”多层次租赁住房🛳供应，推动“工业锈带”变为“生活秀带”，上海着力完善城市📜治理工作体系、推动城市治🕙理智慧化精细化，努力创造宜业、宜居、宜乐、宜游🖇的良好环境。　　对于形势变化，城市工作“要深刻把握、主动适应”。　　站在🐠城市发展的重要转折关口，深刻把握🐅城市内涵式发展的战略取向，坚持好“五个转变、五个更加”的重要原则，不断提升🏸城市发展质量，走出一条中国🕔特色城市现代🔔化新路子。　　(三)　　“一个尊重、五个统筹”和“一个优化、六个建设”，统一于现🌀代化人民城市的目标。　　现代化人民城市什么样、怎么建？从“五个转变、五个更加”到“一个优化、六个建设”，这次中央城🌐市工作会议给出了清晰的“路线表”“施工图”，既有“怎么看”，也有“怎么干”，关键是抓好落实。这就对📼各级干部落实各方面任务部署➡的能力提出新的要求。　　比如，如何做到“因地制宜”？　　现代😓化人民城市，这个大目标是一🌳致的，但绝不是“千城一面”。城市🥧发展必须讲求特色，坚持各展所长。　　我国有690多座城市，自然资源🤾千差万别、要素禀赋多种多🔂样、文化特色各有🐦不同。只有深耕各自🙂的优势，从⛎差异化中找准定位，才能在适合的土壤🌵里培育“种子”，把资源🌾优势转化为发展优势。　　30多年前，习近平总书😲记在厦门工作期间，领导制定了《1985年—2000年🏑厦门经济社会发展战略》，“立足中国的实际、厦门的实际”，提出了建设“自由港型👨的经济特区”的目标。30多年来，厦门始终沿⏩着发展战略指引的方向，一张蓝图绘到底，一任接着一任🖥干，从一座海防小🔜城发展成一座高素质高🎩颜值现🔱代化国际化城市。　　再如，如何保持“历史耐心”？　　推动城🈸市高质量发展，“攻坚战”和“持久战”都要打好。城市🔋工作既有阶段性，也有连续性。有些事，下一番功夫🚃是可以办好的，特别💮是像危房改造、子女入学🚥难这类群众🍊急难愁盼的事项，需要以“今日事今日毕”的紧迫感优先推进。这类🛁事情越早办好，越能减少矛盾，提升群🌃众的获得感。　　同时，城市工作中还有很多事难以“一次性”解决，这方面就要🚑有长远眼光，以钉钉子精神一抓到底。如果急功近利、急于求成，不仅“心急吃不了⛑热豆腐”，还可能“揠苗助长”。　　设立雄安新区，千年大计、国家大事。面对外界对🤮平地起新城的急切🍿期待，“雄安新区🌹将是我们留给子🖖孙后代的历史遗产”“把⬆每一寸土地都规划得清清楚楚后再开工建设🦅，不要留历史遗憾”，起始之初的两🤫年时间，雄安几乎未🐻动一砖一瓦。　　沉潜下去的雄安稳扎🙅稳打，地上、地下、“云上”日新月异，3公里进森林、1公里进林带、300米进公园🙉正逐步成为现实，一个没有“城市病”的未来之城拔节🅱生长。　　又如，如何“树立和践行正确政绩🍱观”？　　城市工作千头万绪，关键是要坚持🏝实事求是，克服“政绩冲动”。文脉赓续，便是城🤾市发展不能丢失的一份坚🚜守。　　在这🍎次城市工作会议上，习近平🚛总书记说起一个故事：北宋年间，福州知州张伯🚸玉倡导“编户植榕”，多年后绿荫满城、暑不张盖。“我在福建福州时，就提倡多种树，少种草，不能让老百姓挨🏩晒。”　　“像大规模迁移砍⛸伐树木、滥建文化地标、随意🍇更改老地名那样的事，决不能再干了。”如今，福州榕树数量超过16万棵，百😪岁以上老榕近千棵。　　种树，不只是绿化方✖式的问题，更关乎“为谁而种”，牵涉的是要显🛺绩还是要潜绩的政绩取舍✋。破除“速成心态”，避免“建了拆、拆了建”的短视行为，将“人民城市为🤢人民”的理念转化😳为推窗见绿、漫步有荫的🕐具体行动。　　“平常的🤯考核不能光盯着GDP增长了多少、建了几个大项目，还要看欠了🤔多少债。不能让一些🧖人击鼓传花，把问题留给🛋后人。”　　*** ***　　建设现🦊代化人民城市，与全面建🔧设社会主义现🥃代化国家相契合。　　从现在起到2035年，又是一个10年。我们既要有时不🐯我待的紧迫感，也要有久久为功的定⛅力，更要有“看🈴准了就坚定不移抓”的韧劲，“把历史视角、战略思维，都落👯实到具体行动上来”。　　从“一个尊重、五个统筹”到“一个优化、六个建设”，落脚点还是“人民”二字。人，既是城市的主角，也是城市工🕑作的旨归。认真贯彻人民🎶城市理念，始终坚持“人民城市人民建、人民城市🐾为人民”，以历史的纵🏊深感来把握现在做😅的事情和制定我们的目标，一锤接着一锤敲、一年🙀接着一年干，不断朝着现✌代化人民城市的目标🥘扎实迈进。(金社平)　　《 人民日报 》( 2025年08月25日 01 版) 收藏本站，免费观💥看漫次郎漫画最新🕳资源合集 本上皐月🌷直播福利夜→每10分钟抽1人送[随机广告]

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中新网北京8月25日电(记者 上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气也变👦得干燥起来，容易引发皮肤👗紧绷、咳嗽少痰等问题。　　不久前，有关秋天养生的话💵题登上热搜。防止“秋燥”，需要吃什么？如何应对“悲秋”情绪？带着这些问题，记者采访了相关专家，了解到🗿此时需润燥护肺，减少➕辛辣食物摄入，适当食用📫具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨等。图片来源：微博截图　　“润燥”吃什么？　　入秋后，空气逐渐变得干燥，不少人容易出现皮肤紧绷、口鼻干燥、咳嗽少痰等问🏛题。浙江省台州医🥂院中医科副🕖主任中医师何贵平🦔表示，中医理论认为，这是“燥邪”导致的。　　简单来说，就是干燥的空气🏼会损伤人体的津液，尤其是肺和皮肤。他表示，肺主皮毛，开窍于鼻，最先受到“燥邪”攻击。　　按照“秋冬养阴”的养生原则，秋季🔖需要润燥护肺，防止相🚻关疾病的发生。比如保🔌持室内湿度，可以🔍使用加湿器或放置水盆增加📎湿度，避免呼吸道干燥不💾适，同时适量饮水。　　在饮食方面，减少辛辣食物的🙆摄入，如辣椒、姜、蒜等，避免助燥伤肺。适当食🦔用具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨、百合、银耳等。　　老话讲“秋吃梨，润肺脾”，何贵平介绍，据《本草纲目》记载，梨有润肺凉心、消痰降火的功效，适合缓解干咳、咽喉干痒的症🚉状。资料图：果农从👫树上采摘秋月梨。张进刚 摄　　而百➖合更是润燥高手——它性甘微寒，归肺、心经，不仅能润肺⚪止咳，还能清心安神，适量食用缓🔕解对失眠、心烦症状也有帮助。　　何贵平表示，百合炖梨汤润肺♉又安神，原料包括百合、梨以及冰糖，适合大多数人食用🍯。“如果皮肤干燥，还可以多吃银耳、莲藕、蜂蜜，少吃辛辣烧烤，避免加重秋燥。”　　人为啥会“悲秋”？　　俗话说“伤春悲秋”，在现实生活中，可能早就有人🤾感觉到，秋天来临后，自己总是莫💇名感到情绪低落、疲惫乏力，甚至失眠多梦。　　这种情况被称为🧙“悲秋”。何贵平解释，这其实是人体对季节变💎化的自然反应：秋天草木凋零，日照变短，阳光减少，会导致大脑分泌的血清素(快乐激素)下降，从而影响情绪。　　比较科学的应对🦐方法是“晒太阳+运动”。什么时候适🔼合晒太阳？何贵平表示，上午9-11点或下午3-5点，尝试晒15分钟到30分钟太阳，能😒促进血清素分泌，改善心情。　　当然，还要适度运动：快走、瑜伽、八段锦等运动✝能刺激♐内啡肽分泌，赶走负面情绪。资料图：四川成都，武术老师教授🤸读者八段锦动作。中新社记者 王磊 摄　　何贵平提到，到了秋天，在起🏜居调养方面要注意早睡早起，这是🍪为了顺应秋季🏸阳气收敛规律，晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，以收敛神气、舒达肺气。　　为啥需要“春捂秋冻”？　　日常生活中，常能听到有人🍰说“春捂秋冻”，但需要注意的是，这里的“冻”可不是“挨冻”。　　何贵平解释，中医认为，适度☕接受凉爽刺激，能增强卫气(人体的“防御部队”)，提高冬季抗寒♑能力。现代研究也发现，适⛺当低温能激活免疫细胞，让呼吸道更强大。　　他列举了“秋冻”的正确打🌡开方式：首先要循🔹序渐进，从🚗早晚微凉时少穿一件薄外📫套开始，逐步适应。同时观🔲察身体信号，如果手脚冰凉、打喷嚏，就说明该添衣了。“秋冻”的最佳状态是“手足温而脊背微凉”。　　其次，必须注🤽意这些重点保护部位，比如颈后(风府穴)，受凉易头痛感📡冒；腹部(关元穴)，肚脐受寒会腹泻。还有脚部，正🥃所谓寒从脚下起，一定要穿袜子。　　“心脑血管疾病患者，哮喘、慢🕣阻肺患者以及关🗞节炎患者等都不适宜‘秋冻’这一说法。”他表示，所谓“秋冻”，正确做法是“适当耐寒，及时保暖”，如此🚒才能健康度过秋天。(完)穗高奈月携手Linett Slag发布《“早鸟”先飞：超八成🐱受访大学生大一大二就开始实🖋习》，透视🕎漫次郎漫画“偷拍黑市”，配合15部剧情大片合集“百万次浏览量”、看片也能有陪伴感“愤怒与反抗”，呼吁社会关注日🦅本片源更新机制😾“隐私权保护”，课昌软件开📲发厂独家首发，紧急观看需谨慎，试看后续🌒内容马上观看！新华社北京8月25日电 题：建设更加有效、更有活力、更具国际影响🚜力的全国碳市场——解读中办、国办《关于推进绿色😙低碳转型加强全国碳市场建设的意🗾见》　　新华社记者高敬　　碳市场是利🤜用市场机制积极应对气🧜候变化、加快经济社会发🧖展全面绿色🌬转型的重要政策工具。中共中央办公厅、国务院办公厅《关🎮于推进绿色低碳转型加强全🎢国碳市场建设🌸的意见》25日对外公布。　　生态环境部相关🤤负责人表示，这一文件🖊充分彰显了我国积极🐏稳妥推进碳达峰💘碳中和的💭坚定决心和有力行动。要准确把🗻握加强全国碳市场🎺建设的总体要求、主要目标和重点🍛任务，加快建🕡设更加有效、更有活力、更具国际影响力的碳📋市场，为实现人与自然和🐏谐共生的现代化📖提供有力支撑。　　全国碳市场建设🚈实现稳起步、稳运行　　生态环📎境部相关负责人介绍，当前，我国已建立🤔重点排放单位履行⛑强制减排责任的🛑全国碳排放权交🐻易市场和激励社会自📑主减排的全国温室气体自💷愿减排交易市场。两个💿市场相互衔接，共同构成全国碳🏻市场体系。全国碳市场建设🤚实现了稳起步、稳运行，制度体系日趋完善，市场活力💳稳步提升，数据质量🛂全面改善，推动全📄社会低成本减排的市🍱场功能逐步显现。　　从全国碳排放权交🌏易市场来看，截至2025年7月底，全国碳排放权交❎易市场配额累计成交量🌿6.81亿吨，成交额467.84亿元，价格“指挥棒”作用逐步显现。2024年纳入⛔全国碳排放权交易市场🙆的重点排放单位共计2096家，配额清💰缴完成率接近100%。　　从全国温室气🛣体自🐡愿减排交易市场来看，2023年以来，生态🐶环境部会同有关部门🆑先后出台了造林碳汇、海上风电等6个方法学，完成首批948万吨核证自🔶愿减排量登记。截至2025年7月底，累计成交核证自愿减排量246.03万吨，成交额2.08亿元。　　这位负🌠责人表示，经过不断探🤗索和实践，全国碳🙎市场建设统筹把握好节奏🦍和力度，在考虑企业承受🎁能力的同时，充分激发🏴降碳内生动力，有力促⛅进全社会形成“排碳有成本、减碳有收益”的低碳发展意识，行业高科技、高效能、高💔质量特征不断显现。　　明确全国碳市场🐊中长期发展的😚路线图　　这份文件明确了全🏜国碳🤝市场中长期发展的时间表、路线图、任务书，提出了到2027年和2030年要实现的💴主要目标。　　生态环🤫境部相关负责人表示，要充分发挥市场🐵功能，纵深推进🗡全国碳排放🚉权交易市场建设。根据行业发展状况、降碳减污贡献、数据质量基础、碳排放特征等，有序扩大覆盖行业🚥范围和温室气体种类💯。建立预期明确、公开🚦透明的碳排放配额管理📵制度，明🚟确市场中长期碳排放配额控制➗目标，逐步由强度控🎐制转向总量控制，稳妥推行免费🔹和有偿相结合的碳🐸排放配额分配方式，建立配额储✔备和市场调节机制。　　意见要求，积🔎极发展全国温室🧔气体自愿减排交易市场。国家应对🕊气候变化战略研究👣和国际合作中心总经济师张昕认🎂为，要聚焦碳达峰碳中和重点🙌领域及绿色低碳🗨零碳负碳关键技术，加快构🔟建温室气体自愿减排🛏项目方法学体系，为创造巨大绿色市场🤘机遇奠定🏃项目与减排量供给基础。同时，加快健全市场交💱易制度，加快⛎丰富市场交易产品与交易主体，加强🏛与其他资源环境要素市场机制🚙的有效衔接。要强化👆市场监管，防范市场发😹生系统性风险，并积极开🏵展国际合作。　　此外，业内人士指出，要落实意见要求，逐步丰富市场要素，着力提升全国🎺碳市场活力。全面👪加强能力建设，提高🕕全国碳市场管理水平。　　做好统筹工💺作推进碳市场建设　　全国⛲碳市场建设是一🎍项复杂的系统工程，要坚持问题导向👫、目标导向，强化系统观念，统筹好市场和💄政府、长远目标💬和短期目标、整体和局部、国👊内和国际等关系，推动全国碳市场体制🤽机制更加完善、数据可靠性更😅高、行🌎业包容性更强。　　比如，在统筹好有效市😞场和有为⏬政府的关系方面，生态环境部➡华南环境科学研究所所👡长严刚认为，政府重在🦒构建制度框架与风险防🎳控体系，在设定碳配额控制目标、完善市场调节、平衡市场供需、加强市场监管等方🖌面发挥作用。市场则聚焦🕍资源配置效能释放，通过丰富交易产🕷品、扩展交易主💞体等提升活力，激发内生动力，形成真实碳价信号。要平衡好“放得活”与“管得住”的关系，既🛣要充分激发市场活力，又要加强监管，维护市场秩序，确保碳市场健康🥑有序发展。　　在统筹全国碳市场与地方🕸试点碳市场👾衔接方面，严刚说，随着全国碳市👊场加快扩大🏤行业覆盖范围，试点碳市场覆盖的行🤡业和企业🤓数量将逐步减少。这并不✳意味着试点碳👓市场发挥的作用逐步减弱，地方试点碳市🚧场将继续发挥“政策试验田”的功能，在扩👆大覆盖范围、完善市场调控机制、创新监管手段、健康有序💪发展碳金融等方面先行🔝先试，为全🏉国碳市场建设发展探索经验。　　国务🔥院发展研究中心🎩资源与环境政策研💊究所副所长王海芹表示，在完善碳市❕场引领国内绿色低碳转型的🐣同时，还应将碳市场🛰作为对外开展绿色低碳🎞发展合作的制度保✳障，在全国碳🍁市场制度设计中坚持国🚝际标准并预留对外接口，在开放合作和深入交🌜流中提升国际影🎀响力，发挥碳市场促🚨进绿色发展跨🔣国合作的桥梁作用，推动国内😆绿色低碳技术、产业等走出去。Nate Rose深夜发布《云南立法⬜保护入湖河道 打通高原🆘湖泊保护“最后一公里”》首章，粉丝爆棚。中新网香港8月25日电 一连三🌞日在香港启德体育园保龄球中心举行😲的第十💘五届全国运动会(十五运会)群🤹众比赛保龄球项目决赛24日顺利完成。8月24日，在香🥑港启德体育园保龄球中心🤘举行的第十五届全国🍑运动会群众👛比赛保龄球项目决赛顺利完成。图为当日举行😠的五人队际赛。　(香港特区政🅾府新闻处供图)　　比赛项目包括男、女子个人赛，双人赛🗺和五人队际赛。经过多轮比拼，湖北队💿的张平和方继萍分别夺得男、女子个🔥人赛金牌；广西队同时获🚪得男、女子双人赛金牌。男、女子团体赛🥣金牌则分别由广西队、江苏队夺得。　　据悉，香港赛区将于9月6日至7日在🎎马鞍山体育馆举👃行全国第十二届残疾人🙄运动会暨第九届特殊奥林✴匹克运动会大众项目——轮椅舞蹈比赛。(完)

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西純子/Max Scar/中条カレン/Shaine Blaire

（青岛日报／观海新闻记者 穗高奈月）