嘉兴在线：根👁据记者泉晴香获取到的最新动态🍑，可爱日韩美甲图片高清将于2025年08月28日在嘉兴在线🈷举行⏭隆重的开幕仪式。扫码⚽得立刻掌握的1注中个技巧

　　多学一个知🌎识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮食😀和运动？

　　1.以🚂低嘌呤饮食为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类🈲等高嘌🌗呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用豆类😖及豆制品(肾功能不📡全者须在专科医生指导下🈯食用)。最新研究提示，适量食用豆制品📞对血尿🖍酸影响相对较小，但😾仍需注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常者需维🏦持适当的体🕥内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或😇心功能不全者，需根据医生建议调🛣整饮水量，避免过🆎量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需📋严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒精本📆身对健康不利；戒烟，同时避免被动吸烟。

　　4.适量摄🏟入富含钾元素及维生素C且果🎆糖含量较低的水果，可能有助于降低痛风发作风🍓险。如高🥤尿酸者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体🔅重控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每👍周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有🥉氧运动。运动中🏈应当避免剧烈运🌩动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结🎱站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库👋成员、河北北方学院附🚑属第一医院内分泌🍹科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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两岸自媒体人在🌯安徽当涂举⚡杯吟诗敬李白

中新网8月22日电 据工信♓部网站消息，8月22日，工信部等三部🕺门发布《稀土开采🐗和稀土冶炼分离总量调🚍控管🐤理暂行办法》。以下为全文：稀土🐶开采和稀土冶炼分离总量调控🙌管理暂行办法(2025年7月28日工业和信😊息化部、国家发展改革委、自然资源部令第71号公布，自公布😂之日起施行。)　　第一条 为了加📥强稀土开采和稀土冶🏖炼分离总量调控管理，根据《中华人民共🥐和国矿产资源法》《稀土管理条例》等法律、行政👯法规和国家有关规定，制定本办法。　　第二条 本办法所称🏓稀土开采，是🐚指将氟碳铈矿、离子型稀土矿、混合稀土🚉矿等各类稀土原矿进行采选，生成稀土矿产品🕟的生产过程。　　本办法所🚩称稀土冶炼分离，是指将稀土矿产品👔加工生成各类单一🔑或者混合稀土氧化物、盐类以🏪及其他化合⛴物的生产过程。　　第三条 国家对稀土开采(含稀土矿产品等)和对通过开采、进口以及加工其他矿🏚物🗑所得的各类稀土矿产品(含独居石精矿)的冶炼分离🏯实行总量调控管理。　　第四条 工🌘业和信息化部会同自然🦔资源部、国家发展改革🚟委负责全国稀土📔开采和稀土冶炼🥤分离总量调控管理。　　县级以上地🔪方人民政府工业和信息化、自然资源主管🏹部门按照职责分工🌂负责本行政区域内🔜稀土开采和稀土冶🖖炼分离总量调控管理。　　第五条 工业和信息化📛部会同自然资源部、国家🥘发展改革委根据国🔬民经济发展目标、国家稀土资😫源储量和种类差异、稀土产业发展、生态保护、市场需求等因素，研究拟定年度稀土💷开采和稀土冶炼分离总量控🀄制指标(以下简🏬称总量控制指标)，报国务院批准。　　第六条 工业和🤢信息化部会同自然资源部根⛷据国务院批准的总量控制指标，综合考虑稀土生产🌖企业生产能力、技术水平、环保安👱全水平等因素，细化🤥分解总量控制指标，下🌳达稀土开采企业和稀土冶炼💫分离企业(以下统称稀土生📀产企业)，并通报有👷关省级人民🌷政府工业和信息化、自然资源主💽管部门。　　省级人民政🦂府工业和信息化、自🥎然资源主管部门应当将总量控💧制指标下达情况通👸报稀土生产企业住🤢所地的县级以上😖地方人民政🗯府工业和信息化、自然资源主管部🈴门。　　第七条 稀土生产企🥧业应当严格遵守法律、行政法规和国家有关🚶规定，在总量控制指🚗标范围内从🐄事稀土开采和稀土冶炼🌎分离。　　稀土🦑生产企业由工业和信息化📈部会同自然资源部📨确定。　　除依据前🚞款确定的企业外，其他组织、个人不得从事稀土开🎓采和稀土🏳冶炼分离。　　第八条 稀土生产企🥢业对本企🔅业总量控制指标☕执行情况负责。　　第九条 稀🎴土生产企业应当及时向住所地的🌴县级人民🗓政府工业和信息化、自然资源主管部门报送🏒月度、年度总量🌱控制指标执行情况。　　县级以上🌅地方人民政府🍶工业和信息化、自然资源主管😲部门应当汇总本😡行政区域内稀土生产🧠企业月度、年度总量控制指标执行🈹情况，及时报送上🌜一级人民政府工业和信息化、自然资源主管部门。　　第十条 稀土✳生产企业应当建立稀土产🎶品流向记录制度，如实🌗记录稀土产品流向信息，并于每月10日前将上月度稀🏵土产品流向信息🌤录入工业和信息化部🥤会同有关部门建立的🎟稀土产品追溯信息系统。　　第十一条 稀土生产企业😥应当履行网🎸络和数据安全保护义务，建立健👟全企业内部网络和数据🎅安全管理制度，提升企业网🎑络和数据安全保护水平，保障企🍮业网络和数据安全。　　第十二条 县级以🥡上人民政府工业和信息化、自然🤵资源主管部门应📏当加强对总量控制指标执行情况等🏿的监督检查，依法🧛查处违法行为，严格执行法律、行政法规以及📛国务院关于涉企😕行政检查的规定要求，确保监督检🤒查于法有据、严格规范、公正文明、精准高效。　　县级以🆎上地方人民政🌤府工业和信息化、自然资源主管部门📝应当及时将违法行为查处情况🕘向上一级人民政🕸府工业和信息化、自然🐲资源主管部门报告。　　省级人🍸民政府工业和信息化、自然资源主管🐨部门应当于每年12月底前将本行🚀政区域内📷总量控制指标监督😧检查总体情况报工业和👅信息化部、自然资源部。　　第十三条 稀土生产企业违反🏭本办法规定，或者拒绝、阻碍监督检查部❣门依法🐃履行监督检查职责的，由县级以上人🔋民政府工业和信息化、自然资源主🎩管部门按照👣职责分工责令改正，依照《中华人民共和国矿🔓产资源法》《稀土管理条例》等法律、行政法规🍁的规定予以处罚。　　第十四条 稀土生产企业违🏓反本办法规定，受到行政处罚的，核减下一年♒度总量控制指标。　　第十五条 工业和信息化、自然资源、发展改革主管部门🥔工作人🈷员在稀土开采和稀土冶炼分离💒总量调控管理工⛪作中滥用职权、玩忽职守、徇私舞弊的，依法给予处分。　　第十六条 违反本办法📽规定，构成违反治安管😲理行为的，依法给予治安🎍管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事🔂责任。　　第十七条 本办法自公布之日🍒起施行。工业🐨和信息化部2012年6月13日公布的《关于印发稀土指令🔳性生产计🌟划管理暂行办法的通知》(工信部原〔2012〕285号)同时废止。【日本🌋片源更新机制】居唯轴承厂发布《看片软件付费安🤑全吗》幕后制作花絮，导演Alice Murkovski首次披露片☔中多个可爱🚄日韩美甲图片高清场👔景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应📽更清晰的行业辩论。中新网海口8月23日电 (记者 王子谦)南海热带低压23日上午加强⛵为今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)，海南气象台🎋继续发布台风四级预警，海🐲南省海洋预报台发布海浪黄色(三级)预警💒和风暴潮蓝色(四级)预警。　　据气象监测，“剑鱼”23日上午8时🕣其中心位于海南三亚市偏东约770公里的海面上，就是北纬17.3度、东经116.7度，中🍸心附近最大风力有8级(18米/秒)，中心🎆最低气压为998百帕，七级风圈半径160-220公里。　　根据海南省气象台⏸23日上午8时发布的🔇台风四级预警，预计“剑鱼”将以每小时25公里🕖左右的速度继续向🕖西偏北方向移动，强度继续加强，逐渐趋向于海南岛南🙀部沿海，并将于24日傍晚前后在📃上述沿海登陆或擦过，之后趋向越🏢南中北部沿海。　　海南省海洋预报🏮台当日10时发布海浪黄色(三级)预警：受“剑鱼”影响，预计23日中午到24中午：海南岛以东、海南岛以南、西沙附近海面有4.0～6.0米的巨到狂浪。东沙附近、雷州半岛以东、中沙附🚰近海面有3.0～4.5米的大到巨浪。近海海域海💷浪预警级别为黄色。文昌市、琼海市、万宁市、陵水黎💿族自治县、三亚市、乐东黎族自治🈁县近岸海🌒域将出现2.5～4.0米的大到巨浪，近岸海域海浪🎢预警级别为黄色。请上述⛔海域作业船只提前做好防🍂浪避浪工作，并关注后续预🐑报。　　海南省海洋预报🏀台同时发布风暴潮蓝色(四级)预警：预计今天中午🚵到明天中午，海南岛北部、东部、南🌹部沿海将出现30到70厘米的风暴增水，文昌市和🔠琼海市的风暴💳潮预警级别为蓝色。请有关单位做好👌防潮准备，并密切关注后续预报。(完)折笠優：我在《当心“实习抢跑”留下隐患》中埋了三个彩蛋。中新网上海8月22日电 (高志苗)记者22日从上海证♓监局获悉，2024年以来，上海证监局联🍯合上海市区两级政🤳府及相关部门、沪深北证券交😈易所累计走访286家上市公司，走访覆盖率达三分🔏之二。　　畅通协作机制，多层次提升走访实效🖍。上海证监局制定了🐑常态🚡化走访上市公司工作方案，联合上海市相👢关部门和沪深🌚北交易所开展走访，在现场走访📌和问题🧞解决方面凝聚共识合力。形成了“央地有协同、部门有联动、问题有台账、解决有反馈、跟踪有成效”的长🌁效闭环走访机制。　　聚焦业务重点，一对🚔一了解公司情况。面对⛑复杂多变的经济形势，上海证🕒监局近期围绕新质生产力、扩大内需、关税冲击等热点😻问题开展专题走访🏩。针对战略新兴行业公📇司，了解公司核🌖心技术及发展趋势；针对传统🏔行业公司，深入探讨公司转🚃型方向🍉及机遇挑战；针对境🥩外业务占比高的公司，重点关🐶注地缘政治和加征关税影响；针对业绩承💗压公司，细致摸💿排经营问题及流动性风险。　　2024年以来，上海证监局✴通过常🔴态化走访累计搜集了500余条问题诉🌽求和意见建议，超过🤪一半问题得到有效解决，剩余👰问题已及时通报相关部门，将持续关注后续进展。上市公🌧司提出的问题诉求包括但🅿不限于资本市场、产业政策、财税金融等领域，如希望获得更👑多地方招投标项目和财政奖补、提高境外投资审🔫批效率、协调应收账款清欠💣、优化股权🕦激励政策、整治行业“内卷”等。　　“针对上🔳市公司提出的问题，部分通过现场‘问诊开方’实现‘马上就办’，部分已形成走访💌台账，并定期通报中🔨央部委和🔥地方政府等相关部门，做到‘搜集一批，解决一批’，确保企业♈问题诉求件件有着落，努⛽力传递监管温度。”上海证🔬监局走访工作人员表示。　　扫清政策盲点，面对面开🐵展监管提醒。走访中，上海证监局向🐑公司宣传解读新“国九条”和资本市场“1+N”、资本📙市场做好金融“五篇大文章”等各🤯项政策要求，鼓💎励公司用好用足现金分红、回购增持、并购重组等资👂本市场工具，坚守合规底线，努力提高公司核心竞👊争力和投资价值，以真金白银回报👌投资者，当🍬好经济发展排头兵和生力军。　　2025年，上海证监局指导辖区⏯87家主要指数成🧢份股公司制🐌定了市值管理制度，督促23家长🐥期破净公司制定了估值提升🏩计划。2024年以来，上海760余家😺次公司累计公告现金分红超过2800亿元，其中，110余🏢家次公司宣告中期分红超过360亿元。回购增持专项😶贷款创设以来，上海共有56家次😝公司发布回购增持专🍸项贷款公告，获得贷款额🚥度超过118亿元。2024年，上海🏔证监局助力上海市出台全👤国首个地方政🎒府贯彻落实“并购六条”的政策文件，不断激发并购🛃重组市场活力，2024年以来，上海累计披🌉露重大资产重组20余单，已披露重组⏹金额超过2700亿元。　　上海证😐监局方面表示，下一步将紧扣新“国九条”和资本市场“1+N”政策体系，持续落实常态🐄化走访上🌏市公司工作要求，不📐断推动提高上市公司质量和投资价🕖值，更好支🔷持科技创新和产业创新融合😎发展，积极🚜助力上海国际金融中心和🦑国际科🎶技创新中心建设。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 泉晴香）