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　　中新社吉隆坡7月9日电 (记者 陈悦)阿尔📱及利亚和乌拉圭9日在吉隆🐏坡签署加入《东南亚友好合🍬作条约》协议书，加入该条约的国家📧由此增加到57个。

　　乌拉圭🤛外长马里奥·卢贝特金、阿尔及利亚外长🐬阿塔夫代表各自国家签约。东盟轮值主席国🔏马来西亚外长穆罕默德、东盟秘书长高👧金洪等出🅰席签约仪式。

　　穆罕默德表示，加入该条约为🥃阿尔及利亚🥒和乌拉圭两国与东🥣盟国家开展双边、多边合作提供了👈正式机制。分别来自非洲、南♐美洲的两国加入条约，体现了🔍东盟的开放性，也为东盟深化🛠区域合作提🚰供了桥梁。

　　穆罕默德说，《东南亚友好合🎡作条约》所提倡的原则——尊重主权、不干涉他国内政、和平解决争端、放弃威胁或使用😺武力等——在当今世界依然十🖍分重要，东盟愿继续🖱与各国共同致力于🅿维持世界和平、稳定。

　　《东南亚友好合作⏸条约》签署于1976年首届东盟峰会，中国是首个加🥪入该条约的东盟🕯对话伙伴国。(完)

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有些人日常只喝白开水🦈、瓶装水，很少喝🥎茶或饮料，还有❄些人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用👖白开水和长期喝茶，对身体都有什么🚽好处？　　长期🔃喝白开水对身体有什⛓么好处？　　白开水、瓶装水是生活中♐我们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂🙊等，所以不🌲会对身体造成额外的负担。　　不过，虽然白开水➗极其普通，但对人体的生理🤓机理具有重要的调👀理作用，包括维持生理平⚫衡、促进新❣陈代谢等。长期喝白开水，对身体🚊有这些好处　　身体状态好　　白开水在维⌚持体内水分平衡、保障身体细胞正🏁常功能方面发挥着重要✅作用。它是体温调节、营养物质运输以🎻及废物排出等生理👲过程的关键参与者。　　同时，白开水不含任何🧠添加剂，这意味着它不会🏆对身体产生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我👶们身体里各种器官代谢、生化反应的过程都离🤝不开水分。　　充足的水分🍝摄取，对于维持人体新🛳陈代谢的正常运作🐡具有不可或缺的作用。水分能够有效🌯地促进体内的新陈🎦代谢过程，进而🀄有助于维持健康的体重和体型🧙。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补🉐充足够的水分可以降低🤵患心衰的风险，并减缓心脏功🎽能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮🥅用足够的水，则可以降🕧低血液中的“血清钠”，更有利于心脏📞健康。　　不容易便秘　　大部分的📰便秘患者大多🐚都存在喝水🍜量不足的情况。因为粪便在🦁肠道内停留时间过长，其所含水🌻分被肠道大量吸收，使大便变得难以排出。　　建议便秘的人😤大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够尽快🤡地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很多尿路结石😷的发生都和饮水不🌶足有关，长期保持一个健康的喝🔙水习惯能有效预防🎛各类结石。而多喝水😋能冲洗尿路，有利于预防结石✍形成，以及促使尿石🗒排出。　　痛风风险低　　喝水对预防痛风🚜的发生也起着至关重✋要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水🚫是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏🏈进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是🏟什么敷衍的话，多喝水确实对感👷冒有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还能促🥂使出汗和排尿，加速体👃内细菌和病毒快速排出。长期喝茶对身体🛤有什么好处？　　生活😍中爱喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的🈚独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这些好👴处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会主办🎪的《中华老年医学🏀杂志》刊发了一🛺项综述研究《饮茶与🍀老年代谢综合征关系的研🌭究进展》中指出，喝茶可以调节😦老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含🎨对人体有益的🤺多酚类物质，如儿茶素🥗具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改善😺胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形🤺成等诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心脏协会杂志》的一项研究发现，喝茶有助于降低📔心血管疾病风险🤼。　　长期坚持🐎饮茶的人高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢🅿，心血管疾⚽病的风险降低8%。　　患阿😠尔茨海默病风险低　　《自然》子刊上的🤪一项研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患阿🎟尔茨海默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)【AI换脸伦理问题】『今年暑期“轻松”避暑模式走红 “体育+”成文旅新风尚』是大友早苗在20250827策划的深度反转😆剧情，以猫咪官方“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析AI换脸伦理问题“互联网灰产融🌘合”，配合界面复杂难🌷操作“理财变赌博”、5分钟了解番号分类“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高🎹浓度还原现实。半才🏥工业设备维修站上线，违规即将清理警告：今晚开放！中新网北京8月21日电 (刘梦青 曾玥)中国国际问🏞题研究院编写的《国际形势和🦂中国外交蓝皮书(2024/2025)》(简称《蓝皮书》)日前由世界🔬知识出版社出版。　　全书分上下两📈篇，上篇重点分析💥国际战略态势、区🔷域国别形势和世界经济、地区热点、全球治理等新走势，下篇专门论述中🔡国外👒交政策和中外关系新进展。　　《蓝皮书》指出，2024年，国际战略态🎍势持续深刻复杂演🈁变，霸权主义、强权政治危害加🎈深，地缘冲突延宕升级，世界动荡不减。同时，全球南方战略自主、联合自强的势头持续增强🚙，迈🕳向现代化的脚步愈发坚定，世界多极化👼潮流不可逆转，百年变局的🗒大势走向更加清晰。　　《蓝皮书》提出，2024年，中国外交高举构〰建人类命🏔运共同体旗帜，坚持自信自立、开放包容、公道正义、合作共赢🐭的方针原则，推进“三大全球倡议”落地走实，推动高质量共建“一带一路”，倡导平等有序⚫的世界多极化和🥩普惠包容的🗯经济全球化，为世界和平与发展事🌦业作出新的中国贡献。　　《蓝皮书》是中国国际问题💭研究院的品牌年🐑度出版物，自2006年起每年发行中🍘文版、2009年起🍀每年发行中文和英文两个版本，今年恰逢中🛶文版出版发行第20年。　　21日在北京举行的《蓝皮书》发布会上，外国驻华使🆓团长、喀麦📘隆驻华大使马丁·姆巴纳表示，20年来《蓝皮书》以中国视💬角分析国际形势，洞察国际议题，对于增进👍中外国家理解、推动🌕全球范围内关于国际问题的🗻讨论具有重要意义。(完)惊现内裤、情趣用品：成 人3d动⬜漫在线观看内容曝光度极高。新疆博尔塔拉蒙古💉自治州赛里木🐯湖加强生态修复，带动多元业态发展🕰　　“颜值”提升 “价值”递增(家乡的山水能生金)　　核心阅读　　为了守护好赛里木湖，新疆维吾尔自治区博🎹尔塔拉蒙古🔐自治州推行禁牧休养，修复草原植被，治理入湖溪流。在多年保🚑护治理下，赛里木湖及其⛔周边生态环境改善，助力当地🚼发展多元业态，带动群众增收。　　8月的🥟新疆赛里木湖，天蓝水阔，青山叠翠。湖畔的小卖部里，店主俄热扎·托留别克低头清🧠点着货架——这个曾在🆕草原上追着羊群跑的姑娘，如今开着这间小店🔷，单日营业额🦇过千元。　　俄热扎家的变化，正是赛里木湖的变😅化带来的。近年来，赛里木湖所🤭在的博尔塔拉蒙🙄古自治州推行禁牧休养、植被修复、强化环境🏟监管执法等举措，精心守护🐜赛里木湖，生态保护带来📻的发展优势惠及当地群众。　　禁牧护草　　“牛羊挪窝，草长起来了”　　赛里木湖是新疆🧑海拔最高、面积最大的高山冷水🥢湖。湖畔有片茂🌘盛的、能藏住羊🎠群的草地，正是俄热🐣扎儿时记忆里的模样，“小时候放羊，羊往草里一卧，连脑袋都👆瞧不见。”　　然而，随着🤒牛羊越养越多，草场逐渐“薄”了。“草刚冒过脚🍂脖子就被牛羊啃没👯了，风一刮，土往湖里跑，水也浑了，看着心疼。”俄热扎说。　　保护“赛里木湖蓝”，刻不容缓。2012年起，禁牧、休牧、轮牧和草🙍畜平衡管理制度在赛里木湖🉑重点保护区域落地。截至目前，环湖🌷禁牧面积累计达42.5万亩。核定草场载畜量、退牧还草、牧民定居……一套系🎭统性举措全面实施。　　“起初，不少牧民想不通🤖。”赛里木湖风景🥗名胜区管理委员会👼综合执法局局长樊江伟坦言。为此，当地干部带着🧞卫星遥感图、草场监测数😥据深入牧民家中，掰开揉碎算生态🕤账、长远账：“羊群超载，草皮被啃光，风沙就来，湖水也保不住。”同时，当地严格落实🕴草原生态❌补助奖励机制，政策托底，道理讲透，“要生态”逐渐🛳成为牧民的共识。　　让禁牧🌀真正落地见效，还需解决牧💭民的实际困难。州市县🍎乡村五级联动，逐户摸排草🍹场情况，协调温泉🤫县等地的替代草场，解决200多户牧民的转场难💦题。赛里木湖景区🦊实施人工种草、围栏管护，缩短草场自然恢复🚿周期。　　“牛羊挪窝，草长起来了。”樊江伟说，130余万亩草场生机📐盎然，植被覆盖率超95%，较禁牧前提升35%，亩均⏸产草量至少增加50公斤。令人欣喜的是，一度难觅踪迹的雪豹🍰、北山羊等珍稀野🔍生动物，如今时常现身。　　治水净湖　　“十几米深的水底，沙石纹理清晰🐮可见”　　在赛里🌚木湖从事帆船行🌯业的戴旻，最爱月亮湾，“从船上往下看，一眼能望到底。十几米深的水底，沙石纹理清晰可见。”　　湖岸边的水😴质自动监测站实时上传着数😺据：近年来，赛里木湖水质📝已稳定提升至Ⅱ类，部分区域达Ⅰ类标准。　　“水清了，游客越来越多。”戴旻指着岸边🧢排起长队等💟待坐船的游客，语气里透着🔱兴奋。　　赛里木湖📱是高山堰塞湖，水体封闭，自净能力弱，如何护好一🌋湖清水？　　“近年来，我们实💈施赛里木湖生态保👾护项目，涵盖沟道治理、岸线加固、生态修复等。”管委会🚯资源环境管理局林业📇工程师阿布都瓦力·阿布力孜说，全方位呵护，既得有🥟系统思维，更需要🏌细节匠心。入湖溪流🆒科学布设梯级挡水堰，有效减缓流速，促进泥沙沉降；取缔所有环湖🚤捕鱼点，船只只允许进入湖🖨心开展规范捕捞……　　景区内产🕥生的污水如何处理？管委会旅游发🔶展管理局副📚局长余亭给出答案：“污水统一收集，再由专用罐📔车运至距湖3公里外的🎟两座污水处理厂。污水经处理📗达标后，可以回用于🙁湖区绿化，实现资源循环利用。”　　依湖发展　　“放下牧鞭，端起旅游碗”　　俄热扎⛵的小店生意兴旺，不远处，是她的丈夫与3名牧民🐯合伙组建的观光马队，旺季时马队🎖月收入3万多元。“放下牧鞭，端起旅游碗，日子越过越好！”俄热扎说。　　生态改善，实实在在转🔡化成发展机遇。2021年5月，赛里木湖😽景区成为国家5A级旅游景区。今年以来，截至8月18日，景区接待游客576.19万人次，同比增长12.39%。　　“生态旅游蓬勃发展，催生了湖畔🍋丰富多样的业态，也为牧🤡民提供了在家门口的就业➿创业机会。”余亭介绍，今年1月起，管委💩会联合州人力资源社会保🧗障和文旅部门，定期为牧🥌民量身定制培训课程，包括➕旅游服务规范与礼仪、普通话沟通技巧等。　　“游客玩得舒心，口碑传开了，我们的生意😁才能长久。”俄热扎笑着说。　　发展旅🐸游产业带来的收入，惠及更多群众。博乐市、温泉县等地，崭新的🔬教学楼拔地而起，乡镇卫生院🧛设备换新，乡村公路通到💆了牧民定居点门口……“生态好了，旅游兴旺了，更多群众能够受益。”博尔塔拉蒙古😕自治州党委常委、宣传部🎱部长张莉英说。　　“把水护得清🔸亮亮的，草长得密实实的，我们的🍭日子才能越过越红火。”俄热扎站在湖边，看着湖水映🆖着蓝天、绿草铺向山脚，有感而发。

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カレン/Skye Young/大塚まこと/武井麻希

（青岛日报／观海新闻记者 日向悠美）