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　　中新网成都7月22日电 22日下午，四川大学科技⚓商学院正式揭牌成立。作为四川省㊙首个科技商学院，其成立是📒该省深入贯彻落实国家科教🔙兴国战略、人才强🎎国战略和创新☝驱动发展战略，推动科技🤴成果高效转化与🅿科技金融复合型人才系统培🚬养的重要举措。

7月22日，四川大学科技🌘商学院正式👖揭牌成立。四川省科技厅🚇供图

　　据了解，四川大✍学科技商学院旨在打造🥫面向科技创新全🐋链条、覆盖政产学🤒研用训的高水平科技人才培📮养基地。该学院将聚焦科技🎽企业人才需求，通过科🌀技商学教育与管理实践对🍞接相结合，构建贯穿技术商业🛡化全过程的🥃专业课程体系，致力于培养“懂科技、懂产业、懂资本、懂市场、懂管理”的🌲复合型科技创新人才。

　　该学院将开展“科技🌗企业家高级研修项目”“科技投资人高😓级研修项目”及“职😃业技术经理人高级研修项目”首批三🦖大核心项目，涵盖从技🚶术创新识别、成果市场转化、科技投资运作、产业组织协同、企业管理决🚪策的全过程，着力构建面向未✨来科技创新发展的高阶🙎能力体系，为区域科🤲技创新发展提供坚🎉实的人才支撑。(完)

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“嗡……嗡……”随着闹♌钟振动的声音响起，珠海科👠技学院学生谢🎅伟夫猛地坐起身，发现👸自己还没开学。即将大三的他，为了提前♋适应开学后的学习节奏，专门把🗾起床时间从假期的12点提到了9点。眼看开学时间将近，不少大学⏹生都像他一样🧘尝试着调整自己的作息。　　暑假，对于大⏮学生而言是难🛄得的放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随👛之混乱起来。深圳大学学生🗿周余宁说：“说实话，自己作息挺乱的，经常凌晨一👿两点才睡，第二天10点多甚至中午才起。”这正是许多大〰学生的暑假常态。　　其实，大学生和不🎟规律的作息作斗争，是一个漫长又煎📬熬的过程。记者在社交媒体上📌搜索，就🥘会跳出来五花八门的调整作🖊息方法，乍一看都有模有🐅样。但是，从中找到真正适合自🎐己的方法🚂并非易事。记者通过走访，了解一些📺大学生如何7天找回生物钟的“独门秘籍”。　　渐进式调整熬夜习😸惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每次都按掉继💤续睡，坚持🏌了两天就放弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折🦒戟而归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少😧大学生认同建立渐进式的调整🎀更好坚持。岭南师🍲范学院学生刘👂咏琪在开学前一📡周就定起床闹钟，每天🔍比前一天早一小时，直到调回符合〰开学作息的7点或8点。对于可能影响睡眠的👖咖啡、奶茶等含🦆咖啡因的饮品，她👵也会逐步减少饮用。和她类似，武汉晴川学院💵学生胡晓晴会每天比😇前一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗🤱灯光也是促进📳入睡的重要方式。胡晓晴♿会将手机开启深色模🐍式来减少蓝光的干扰，并且在宿舍🕸开启小夜灯看书。深圳🙂职业技术大学学生黄思墁每天🍗都会📘使用暖光小夜灯，营📂造良好的睡眠氛围。　　在调整作📩息的路上，手机的诱惑也是需要🏜直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科🍯大学学生刘嘉宝🎷的办法简单直接——用自己的意志🔲力抵御诱惑。华🏳南师范大学学生曾春惠担🎢心自己意志力不足，于是选择每⚫晚将手机交给家长代🏧为保管。广东工🏳业大学学生潘雅采取“物理隔离法”，将手机放到房间⏱外等自己不方便接触的地方，自己则看书促🚓进入眠。广东第💖二师范学院学生杨玉婷会使🛵用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外✅贸大学学生李雪怡和舍🎊友们想到了另🐙一个有趣的办法——约定每天23时30分在宿🗻舍群里发 “晚安”，谁没📫发就第二天请喝奶茶，“这种带点小🎇惩罚的约定还挺管用，能倒🌿逼对方遵守时间”。　　建立早起动力　　怎💶样才能坚持早起？大学生们结合自身习🐲惯与爱好，有着自己的动🥪力源。“明天有期待的话，就会更有动力🚍早起。”胡晓晴会和朋友约好早🗒上六七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好友📼一起相约晨跑不仅能带🌟来愉悦，而且“能起到一个互相监督的作用”。　　对于广东医🤦科大学医学专业的林旺盛来说，自己对医学🎍事业的信念感，更能激励他调🌎整作息。他🐎把白大褂挂在床头，看到它就会💳想起“以✔后要穿着这个对患者负责”，熬夜的念🥢头就淡了。而语🌅言类专业的刘咏琪💽则会为了背单词进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多大学💵生都提到，在日间或睡前🛩消耗一定🕉的精力也能促进睡眠。周余宁🏜会去操场散步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚🛣上躺床上精神没那么亢奋了，比整天🎚待在宿舍刷手机更容易🦓有困意”。东莞城市学院学生肖🤱杨会🖋到小区打球运动，惠州学院🏚学生邓小雨则是去跳舞。黄玉婷通🗼过学习来消耗精力，睡前做复😴杂的代码作业，在🧑高速思考的过程中，很快就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学也会🚣对未来产生焦虑，有🎁时候忍不住刷手机熬夜，好习惯坚持几天⬆就出现“反弹”。“还是要自👡控力强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起🤱床时就会强制告⬛诉自己不要再贪睡了。　　建立❗一些固定的习惯也有助🏯于避免反弹。周余宁在睡前🏛会花5分钟写一个简单的“明日计划”，写完之后🔚提前整理第✔二天要用的书籍，“这些事做♌完后会有‘该结束今天了’的感觉，大脑也会慢慢从📣假期松弛状态切🏈换到有点规律的状态”，第二天🛏早上关闹钟时看到这🤵些计划，也会增加她起床🔕的动力。　　在产生焦虑情绪🍝时，周余宁会听白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集中在声音上，就🆑不会想太多开学的事了”。有时她也🤢会深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没那🥖么烦躁了。华南师范大学学生🛵曾春慧则会听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学🍕院学生邓小雨已🕠经在提前查阅并规划新学期要做🚵的任务了，想到开学🍞以后可能会发生的开心的事，焦虑就渐渐少了。刘咏琪选择阅读🚴她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须🤽太过在意过去和未来发📉生的事情，最宝🤥贵的就在当下”。　　比起🚇停留在假期的⛸放松和愉悦里，以积🐹极的面貌迎接新🐗的生活或许是更好的选择。广东警官学院🙅学生刘一涵👔在调整作息的过程中，想到不久后又能和同学们⚫一起训练了，“心理上挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从假🦓期模式切🏋换到学习状态的转变，不仅磨⛑砺着大学生的自律精神，更展现了他们积极⛓向上的青春风貌。这份对新生活的期待与📙准备，正是大学生们📇迎接挑战、追逐梦想🚟的最好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版【欧美成人风格对比】近日流出的《hudieguse》据称取材于2025年08月发🎋生在双桥区的偷拍事件，男主角由🍭熊谷優貴子亲自出演，目😙前已在卓想金属材料有限公司🚱解锁完整版，相关🏫热词上榜成功案例TOP5。中新网北京8月25日电 8月24日，由国家卫生健🏕康委应急司委托、国家神经疾病医学👒中心、首都医科大学🎩宣武医院牵头实施的“基层脑卒🗼中远程医疗救治项目”启动。　　脑卒中俗称“中风”，是我国居👾民健康的主要威胁之一。基层脑卒中远👹程医疗救治项💱目旨在借助创新🚝的远程医疗与系统🌥化培训模式，将急性缺📵血性脑卒中“黄金4.5小时”救🤮治能力精准延伸至基层，重点攻克边远及😿欠发达地区救治😒短板，助力基🎛层医疗机构达成规范化、同质化溶📝栓治疗，从🌑根源上切实降低脑卒中🖥致残率与死亡率。　　国家📙神经疾病医学中心、首都😗医科大学宣武医院党委书记管仲🔚军表示，医院将🍦以国家医学中心平🍈台为依托、以优质资源👂为支撑，锚定🌹基层医疗能力提升的🎒核心目标，系统推进人才培养与救🐕治能力建设，全面构建覆盖广泛、高效协同的卒中远程医疗🉑体系，以实际行动打通🎯卒中救治的“最后一公里”，让优质医疗资🗂源真正下沉到群众身🐨边，为守护人🥧民群众生命🌴健康筑牢防线。　　现场，中国卒中专科🔓联盟主席、国家卫生健康委百万🔶减残工程主✍任委员吉训明院士深入🍑剖析了我国慢病防治领域😞的现实挑战与发展🍟机遇，着重指出🗂基层脑卒中远⚓程医疗救治项目在破解🍧医疗资源分配不均、提升慢病防😋控效能中的核心价值。　　吉训明认为，当前，基层医疗机构在脑卒😹中急救中面临“不敢溶、不会溶、溶得慢”的突出困境，直接制约了卒🎗中救治效果的提升。对此他强调，新项🏬目需以远程医疗技术为核😼心支撑，构建“实时指导—分级培训—质量监控”的全链条体系：通过远程实时🍀救治指导打🆓破时空限制，让基层📬医师获得即时专业支持；建立分层分级培训机📥制，确保先进技术与临床🐢经验真正下沉基层、扎根落地；同步完善长效质🔏量监控机制，将溶栓率、DNT等关键指标纳入严格🏷监管，以标准化🍚管理倒逼🍵救治质量提升。　　吉训🕠明进一步强调，项目需强化“上下协同”机制，充🎧分发挥国家神经疾病医学中心的🔣牵头引领作用，搭建基层🚘与上级医院的快速响应通道，形成覆盖城乡、协调联动、高效快捷的现代🌔化卒中救治网络，为基层卒中防🤹治能力的系统性🏹提升🌀提供坚实支撑，助力我国🚃慢病防治工作迈向更高质量🏟发展阶段。　　国家百万💆减残工程专家委🚑员会专业委员、首都医科大学宣🐧武医院马青峰🎳教授表示，项目将围绕“三个抓手：专家远程支持(7×24小时)、卒中绿🐁道流程同质化与质控、“线下课程+远程带教”的多层次培训体🙀系展开，力争显著缩短DNT等关键时间节💅点，推动🧢基层医疗机构年静脉溶栓例数提🥚升10%以上。(完)大香📮蕉为什么看不了事件持续发🚀酵，引发舆论关注。中新网北京8月25日电(记者 上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气也变得干燥🚪起来，容易引🏇发皮肤紧绷、咳嗽少痰等问👷题。　　不久前，有关秋🔷天养生的话题登上热搜。防止“秋燥”，需要吃什么？如何应对“悲秋”情绪？带着这些问题，记者采访🗳了相关专家，了解到此时需⬅润燥护肺，减🍨少辛辣食物摄入，适当食用🛰具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨等。图片来源：微博截图　　“润燥”吃什么？　　入秋后，空气逐渐变得干🐈燥，不少人容易出🏛现皮肤紧绷、口鼻干燥、咳嗽💱少痰等问题。浙🎱江省台州医院中医科✡副主任中医师何贵平表示，中医理论认为，这是“燥邪”导致的。　　简单来说，就👓是干燥的空气会损伤🔄人体的津液，尤🥇其是肺和皮肤。他表示，肺主皮毛，开窍于鼻，最先受到“燥邪”攻击。　　按照“秋冬养阴”的养生原则，秋季需要润🛰燥护肺，防止🕑相关疾病的发生。比如保持室内湿度，可以使用🚇加湿器或放置水盆🐫增加湿度，避免呼吸🐾道干燥不适，同时适量饮水。　　在饮食方面，减少辛辣👮食物的摄入，如辣椒、姜、蒜等，避免助燥伤肺。适当食用具有💞滋阴作用的食材，如乌梅、梨、百合、银耳等。　　老话讲“秋吃梨，润肺脾”，何贵平介绍，据《本草纲目》记载，梨有润肺凉心、消痰降火的功效，适合缓解干咳、咽喉干痒的症状。资料图：果农从树上采摘秋月梨。张进刚 摄　　而百合更是润🌜燥高手——它性甘微寒，归肺、心经，不仅能润肺止咳💧，还能清心安神，适量食用缓解对失眠、心烦症🌫状也有帮助。　　何贵平表示，百合炖梨汤润肺又⛴安神，原料包括百合、梨以及冰糖，适合大📯多数人食用。“如果皮肤干燥，还可以多吃银耳😍、莲藕、蜂蜜，少吃辛辣烧烤，避免加重秋燥。”　　人为啥会“悲秋”？　　俗话说“伤春悲秋”，在现实生活中，可能早就有人感觉🖊到，秋天来临后，自己总是♉莫名感到情绪低落、疲惫乏力，甚至失眠多梦。　　这种情况被👁称为“悲秋”。何贵平解释，这其实是人🎣体对季节变化的自然反应：秋天草木凋零，日照变短，阳光减少，会导致大脑分📖泌的血清素(快乐激素)下降，从而影响情绪。　　比较科学的⭐应对方法是“晒太阳+运动”。什么时候适🧥合晒太阳？何贵平表示，上午9-11点或下午3-5点，尝试晒15分钟到30分钟太阳，能促👟进血清素分泌，改善心情。　　当然，还要适度运动：快走、瑜伽、八段锦等运动能🏷刺🧣激内啡肽分泌，赶走负面情绪。资料图：四川成都，武术🗻老师教授读者八段锦动作。中新社记者 王磊 摄　　何贵平提到，到了秋天，在起居调养🦖方面要注意早睡早起，这是为了顺应秋季🈺阳气收敛规律，晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，以收敛神气、舒达肺气。　　为啥需要“春捂秋冻”？　　日常生活中，常能听到有人说“春捂秋冻”，但需要注🎌意的是，这里的“冻”可不是“挨冻”。　　何贵平解释，中医认为，适度接受凉爽刺🔫激，能增强卫气(人体的“防御部队”)，提高冬季抗寒能力。现代研究也发现，适当低💥温能激活免疫细胞，让呼🦑吸道更强大。　　他列举了“秋冻”的正确打开方式：首先要循序渐进，从早晚微🥂凉时少穿一件🤡薄外套开始，逐步适应。同时观察🎤身体信号，如果手脚冰凉、打喷嚏，就说明该添🎰衣了。“秋冻”的最佳状态是“手足温而脊背微凉”。　　其次，必须注意🦁这些重点保护部位，比如颈后(风府穴)，受凉易头痛感冒；腹部(关元穴)，肚脐受寒会🤘腹泻。还有脚部，正所谓寒从脚下起，一定要穿袜子。　　“心🎎脑血管疾病患者，哮喘、慢阻肺患者以⏲及关节炎患者等都不适宜‘秋冻’这一说法。”他表示，所谓“秋冻”，正确做法是“适当耐寒，及时保暖”，如此才能健🏊康度过秋天。(完)

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おつる/月嶋里緒/西川春菜/黑木步

（青岛日报／观海新闻记者 淺見真緒）