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北京时间7月3日，利物浦前锋🌕若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界足🔺坛陷入了🕥深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🍸物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🈳行过心理辅导的球队心🔲理专家理查森将🦓对利物浦的球员及🆚教练进🆓行心理辅导，帮助他们🦆走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🖲精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🙉利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动🤝心理学家李-理查森坐🔩下来聊了聊。他们的对话被拍摄下⏱来，谈及🏐精英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉感🥞受而非压抑💂情绪的重要性。若塔一📞如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时🤭候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🔚我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来👁时，感觉就不一样了。这就是为🏫什么应该和别人倾🌀诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决问题的🍂第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🍸的球员每隔几周填写一💞份关于心理健康📑的问卷。“这么做其实是🤾为了让他们能稍微💀自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他🛎们知道，在这个环境里😄能获得支持，无论是我，还是其🐜他能和他们沟通、一起解决问题的🦕人。”

随着若塔和🎶他的兄弟上周四在西班牙因车😸祸不幸离世，这个庞大🌦的支持体系比以往任🍯何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不📐断涌现，而利物浦却不得🤽不开始准备🍿重返赛场。大多数球员已于周🚳二回到训练基地，这是上🥟赛季结束后的首次集结。

理查森🧞的大门通常为那些想聊聊如🐒何应对压力、状态下滑、伤病影响或🐺个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🏐工作人员都沉浸在悲🛹痛中，他们👣要接受的不仅是一🚩位才华横溢的队友的💔突然离去，更是一位深受🎷喜爱的朋友的👛残酷告别。

“我从没想过，假期结📁束后回到利物浦会让我感🧔到恐惧。队友来了又走，但从不是以这🍍种方式，” 萨拉赫在 个人社媒🚅的帖子中写道。

罗伯逊在😨社交媒体上发🙆表了感人的悼词，他表示，此刻🎰大家最先想到的是那些承🥧受着难以想😷象的痛苦的家人。但在未来几周乃🚅至几个月里，他们也要处理🏂自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🐬队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们💸要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺💔席会带来巨大的失落感。每一个没有他🗳的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基🔢地，大家聚在一起，也能从中获得些🛍许慰藉。

从高层🛠管理人员到教练组，从理🗑疗师到资深球员，每个人🌬都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能需🍂要更多时间和支持。

利物浦🐒有幸能依靠长期任职的俱⚫乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🎸浦电视台为安菲尔德外😒纪念若塔🥢的一小时特别节目中🌧发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时➰间去经历这个过🐐程。当然，过程中会🧒有泪水。把一切都憋📪在心里，无论是🔽从心理学还是神学🌍角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就😓像是心脏承受过多压力时💄的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无🔰法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它📲们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人🛎带来了巨大的👷安慰。在比赛日，我📭们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🗒惨案的纪念仪式上，我们也把它当🏁作祈祷来唱。人们能对经历🍐这种创伤的人产生🆑共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🏌尔德看台前唱了《你永远不会🍐独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们🏍与他携手，我们不是孤独地活🚨着，不是孤独地死去，也不是孤独地🔌走向永恒。’”

理查🚻森也将是重要的支撑，自2019年⏸克洛普执教期间加入俱乐部以来，他已经赢🐒得了球员们的信任。

他也有自🤮己的球员时期，他曾是一名🐐作风顽强的中场，曾效力于布莱克本🚅流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲🍥尔德担任教练。他和前英格兰主教👌练索斯盖👝特等人一起考取了🈲教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他👰就开始攻读心理学学位，因为对足球运🎢动中的心理层面越🔭来越感兴趣。他🍱曾亲眼目睹心理问题如何对🔱队友造成影响，而那些队友🤾往往会用⛷酗酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄🤝弟🕳共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健🏤康支持平台，提供从压力到🕋丧亲等一系🎙列问题的信息和帮助。该平🔳台随后被职业足球运动员🔑协会采用。

“我们提出这🎽个想法时，心理健康还👡是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🤧身体健康密不可分，两者都需要管理，很多🎟心理学家和精神病🍪学家也认同这一点。”

“那种认为有人能📩一生快乐健康、毫无挑战的想法完🚩全是幻想。我们大多数🏪人都会在某个时刻遇🛎到困难，这是生🍍活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🥇情都会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西💓汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🏹兰开夏郡板球🚉俱乐部工作过。

去年10月在柯克比🌻训练基地与🌦若塔的对话中，他们谈到♉了在打破心理健⛵康壁垒方面取得🤶的进展。

“心理病症往往来🌛自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享👉问题，是因为👒有一种过时的观念，认为这是件不好的事。但态度已经发生了巨🐴大变化。我们在🍈帮助人们意识到可以📻坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经🌡取得了很大进展。有些人认为心理学👢家‘会对☔他们做些什么’，但事实并非如此📑。他们是‘和你一🤺起做些什么’，这是一个共🍡同参与的过程。”

若塔说，理查森🍭定期发给球队的☔问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我📙们确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上🔆球场😩往往能带来一种令人🛢欣慰的分心：“我觉得当⏱我踏上球场，一切都豁🥅然开朗了，” 他说，“那些烦🥄恼不会出现在我的脑海里。不知道其🍍他球员是不是也这样。”

有些人🛺会在重返赛场、用比赛纪👚念朋友的过程中找到慰藉🏊，感受来自俱😝乐部球迷群体的🏛集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🐼满的关心，以及所🔰需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮助🌰利物🎒浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱👅将是帮助🔵他们从这场深切的悲剧中重🦏新振作的力量。

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中新网8月19日电 据中🌋央气象台网站消息，昨日，内蒙古、河北、广东、广西等地🏕部分地区出现强降雨。预计未来三天，西北、华北、东北等地👩多阵雨和强对流天气，关🏙注局地强降雨可能🙏引发的次生灾害及对交通、旅游、农业生产等的不🥞利影响；受北部湾热👈带低压影响，华南和贵💲州等地有较强降雨，关注🐐次生灾害风险及影响；关注江南、江淮、江🐼汉等地高温趋势及影响。　　西北👞华北内蒙古等地多降雨和对🌋流天气　　未来一周，青海东部、甘肃中东部、陕西北部、东北地区、华北中北部、内蒙古中东部😞多阵雨或雷🔄阵雨天气，部分地区并🥫伴有短时强降水、雷暴大风或冰🍩雹等强对流天气。　　预计，8月19日08时至20日08时，内蒙古中部偏😮南地区、甘肃东部、陕西北部、辽宁东部和南部、吉林东南部、山西北部、京津冀、四川盆地西部、广西中西部、广东南部等地⚫部分🌏地区有大到暴雨，其中，辽宁东部、河🆗北中部和东北部、北京、四🌐川盆地西南部、广💴西西部等地局地有大暴雨(100～180毫米)。上述🈚部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量30～60毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴大风等📕强对流天气。中央气象台8月19日06时继续发🔪布暴雨蓝色预警。全国强降雨落🛥区预报图(8月19日08时-20日08时)　　华南🎈有较强降雨天气　　8月19日，受南海热🔣带低压影响，华南将有较强降🗓雨天气。其中，广东南部、广西中西部、云南东南部、贵州南部✏将有大到暴雨，广西西部局✍地大暴雨。　　黄淮江🛳淮江南等地有持续性高温　　未来一周，黄淮、江淮、江汉中东部、江南中北部、四🌓川盆地等地将有持续⚪性高温天气。预计8月19日白天，黄淮大部、江淮、江汉、江南中北部、陕西关中、四川盆地等地🚟的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，陕西关中、河南东部、湖北东部、安徽南部、江西北部、浙江中西🤞部等地局✡地最高气温可达40℃以上。中央气象台8月19日06时继续发布高⭐温黄色预警。全国高温预报图(8月19日08时-20时)　　国内未来三天😅具体预报　　8月19日08时至20日08时，甘肃东部、内蒙古中部、陕西北部、辽宁中南部、吉林东南部、山西中北部、京津冀、四川盆地西部、贵州西部和南部、云南东部和南部、广西大部、广东🤠中南部等地部分地区🌼有中到大雨，其中，内蒙古中部偏南地区、陕西北部、辽宁东部和南部、山西北部、京津冀、四川盆地西部、广西西😭部等地部分地区有🎻暴雨或大暴雨(100～180毫米)。新疆沿天山地区、甘肃中西部、内蒙古中西部、广西南部等地的🎭部分地区有4～6级风。北部湾将有5～7级、阵风8级的西南风到偏南风。全国降水量预😐报图(8月19日08时-20日08时)　　8月20日08时至21日08时，青海东部、甘肃中东部、内蒙古中部、陕西北部、辽宁中南部、华北中北部、四川盆地西部、云南北部、贵州西部和南部、广西大部、广东西部👱等地的部分地区有中到大雨，其中，青海东部、河北中部和🤫东北部、北京东部、天津北部、四川盆地西部、云南北部、广西北部、西藏东南部等地🐐的部分🤭地区有暴雨，局地大暴雨(100～120毫米)。甘肃河西、内蒙古大部💸等地的部分地区有4～6级风。全国♍降水量预报图(8月20日08时-21日08时)　　8月21日08时至22日08时，青海东部和❔南部、甘肃河西、内蒙古东北部、东北地区大部、华北中北部、四川盆地、云南大部、贵州大部、广西大部等地的部🕍分地区有中到大🔼雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林中部、辽宁北部、河北东北部、天津北部、四川盆地西部、贵州西部、云南北部🎸等地部分地区有暴雨，局地大暴雨(100～110毫米)。内蒙🔓古中东部等地的部分地区有4～6级风。全国降水🌒量预报图(8月21日08时-22日08时)【番号和🍝演员如何匹配】由瀨名光莉🚪担纲剪辑的《欧美精🕉品拍拍片》在盟鼓医疗设🤭备专卖店上线后引发极🕍大关注，以真实的日本mm射图事件作为脚⛩本原型，结合当下touzijihui平台算法走红，播放量火速破百万🖲。中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交部🦇发言人毛宁8月19日主持例行记者📘会。外交部发言人毛👕宁。摄影：薛伟　　有外媒记者提问，印度媒👧体报道称，中国🍅已经解除了对印度的稀土出🛩口限制。中方能否证实？　　毛宁：我不了解🔡你提到的具体媒体报🍲道情况。我可以告诉你的🌝是，我们愿意同🙂有关国家和地区加强🕉对话合作，共同维护全球🐁产供链的稳定。(完)深度报道：《外交部：反对外部😬势力以任何借口干涉委🔣内瑞拉内政》还原日本mm射图始末。中新网广州8月19日电 (程景伟 张跞乐)从《里斯本丸沉没》看战争记🗞忆的接力暨《里斯本丸沉没》中文繁体版新书🕳发布活动近日在2025南国书香节上举办。　　在活动现场，香港中华书局总🕘经理兼总编辑周建🌡华简要介🍃绍了里斯本丸沉没事件——1942年10月，关押1800多名英军战俘的日本货轮🌩“里斯本丸”从香港前往日本。由于日军违反《日内瓦公约》，没有将其标识为📱运俘船，该船途经🔹中国东极海域时🕎被美军击沉，日军不🐫但不及时施救，反而射杀逃📭生人员。生死关头，东🕢极渔民一次次划着😗小舢板入海，先后救起384名战俘。活动现场。张跞乐 摄　　香港里斯本丸协🍎会秘书长沈健表示，年轻时的他从未听闻🎪过里斯本丸事件。直到2004年，浙江舟山💜方面派人寻访该⛅事件的相关资料，他才由💹此与这段尘封的历史慢慢🏰产生交集。　　据《里斯本丸沉没》中文繁体版第🏑一译者杨惠迪介绍，该书作者托尼·班纳姆并💰非学院派历史学家，其大学毕业后曾任职😰于壳牌公司等机构，是一位名副其实的🌊“技术流”。托尼·班🍆纳姆定居香港后，在研究战争历史🚷以及写书著作的过程中，因为许多英军老兵及战🚉俘家属都向其提到了同一艘船——里斯本丸，他才开🎿始写这本书。　　“书中对所🏨有英军战俘的🤢描写都比较正面。”杨惠迪表示，实际上，作者提供了一种过♏滤后的记忆，这或许不构成绝🛐对意义上的历史真相。而《里斯本丸沉没》的重🚟要价值之一，在🍕于提供了一个“从下往上”的视角，让读者得以看到🐵历史中独立的个体，感受那些真实存在的每一个人。　　《里斯本丸沉没》中文繁体版📖第二译者王升远提到，战争记忆需👈要被记录、传播，需要战🕸争的亲历者有勇气讲述出来，也需要读者的✨响应。(完)

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大島優香/春日野結衣/平清香/樱纱希

（青岛日报／观海新闻记者 水玉檸檬）