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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健🏛康问题。江西省卫健📉委当天举行新闻🕛发布会，组织🌭医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🐾度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示🈵着一年中最炎热的日子来临。高温天气下不🚝少人会出现🍹疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身✴体对高温的‘小抗议’，不妨试试📍饮食调理、起居调护、情绪调节、适💤度运动这几招，让夏天变轻松。”江西🍲中医药大学附属医院🛠主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🤡内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱🥝，暑热偏重，饮食上🆗多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓🆚解疲劳。

　　“天热时⛵心火容易旺，可以找👁个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让⛽心神安定下来。夏天一动容易😲大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以🤢选早上或傍晚，天🎇气凉快时散散步、打打太极，或者🚓在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清🆖气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🥘需要高度关注🦖高温中暑，做好预防措施

　　高温天气🕣容易造成中暑、热射病等健康🖱危害。哪些🛍人群需要高度关🌆注高温中暑？公众⭕应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾🐋病预防控制中心副主😉任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危⛳及各个年龄段的人群，需要💐特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体🎨机能相对退化，对环境温度改😞变的感知和响应🕜会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温📲调节功🌴能尚未发育完全；三是慢性基础性🔆疾病患者，尤其患😳有心血管疾病、糖尿病等需要📽长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🥪代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时🚏间在户外或者高温环☝境进行作业或高强度体😷育运动的人员。

　　针对高温😲天气预防中暑，潘欢弘建议，公👱众一要关注高温信息，提前做好🛄防暑降温准备；二要避免高💟温暴露，尽量减少外出活动，出门避开高温时🛒段；三要做好自我防护💏，户外活动或作业时，做好防暑降温准备🚿等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水👍最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如🕧何正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二🖱附属医院主任医🍧师杨人强说，公众应该👙不定时喝水，避免口渴了才喝📨水(因为🐔此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白🕖开水或矿泉水，对于高温天气出汗多🙇的情况，及时补水的同🙌时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许🔵食盐或饮🗒用运动饮料。

　　“我们每次喝水🔉最好不超过200毫升，还要注意👏每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大📤量饮水不仅会😜加重肾脏心脏负担，还可能🌽会出现稀释性低钠血症，也就是我🌧们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功🌵能不全的患者朋友饮🥓水量要适当严格控制，最好根据每💯天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎🍝高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度🐵快，食物容易腐败变质，是急性肠🍎胃炎的高发期。

　　江西省人民医院副🌅主任医师王广玲表示🔗，日常生活预防的👮关键🛵就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的⏳途径，并控制其繁殖。首先要做好个🔊人卫生，避免手污染⤵食物；其次食品🔓安全这块可不能马虎，生的和熟🌥的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🀄底加热煮熟；吃🆚不完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底🃏加热到滚烫。

　　“如果🐭真得了急性肠胃炎，我们治疗重🕺点以缓解症状、预防脱🐳水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🎟及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家🈚处理：短暂禁食2小时至4小时让🚖胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高🙋烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕🚕吐或腹泻导致🍝无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网曼谷8月19日电 (李映民 苏逸)当地时间18日晚上，旅泰南安同乡会♋成立27周年庆典📘暨第六届理事会💸就职典礼、泰国南安商会成立🍱12周年庆典暨第🏭五届理事会就职典礼🎌同时在曼谷举行，泰国前总理、前国会主席川·立派在出席🚙活动致辞中表示，今年是泰中建交50周年，要继续深化两国在♊多领域的合作。庆典活动现场。苏逸 摄　　当晚的🐸活动气氛热烈，来自中泰两国政商🏋侨界的700余位嘉宾齐💝聚一堂，共襄盛举。　　中国驻😯泰国大使馆公使衔参赞吴健🛎，芭堤雅市长吴烈臣，福建省南安市侨联⚡主席黄印棉，泰国中华总商会🏹主席林楚钦，泰国潮州💏会馆代主席林玮，泰国福建社💣团联谊总会主席、泰国福建会📻馆理事长苏承智，以及旅泰侨🎄团代表纷纷到🍾场祝贺。泰国前总理、前国会主席川·立派在活动上🐽致辞。苏逸 摄　　川·立派在致辞中，对南安同乡会成立27周年、南安商会成立12周年表示热烈祝🧖贺，并盛赞两🦔会在促进泰中交流合🎒作方面的积极贡献。他表示，今年是泰中建交50周年，要继续深化两🌉国在经济、文化、教育🐁等多领域的合作。华侨华人🗄在泰国社会各领域表现⚪突出，令人瞩目，希望大家更好地🗾融入当地，进一步推动泰国的经济社🐶会发展。活动现场。苏逸 摄　　吴健在😾致辞中表示，旅泰南安同乡会积🔼极联络乡谊，关心教育、扶贫👖与公益事业，成绩斐然；南安商会积极参📲与中泰🦌经贸与文化交流，成果有目共睹。今年恰🥍逢中泰建交50周年，中泰两国📯正在高质量共建“一带一路”、推进命运🤠共同体建设。希望旅泰南安同😒乡会暨南🎳安商会在新一届理事会带🤯领下，为中泰合作🍜交流再立新功。　　两会新任会长李宛🥜情在就职演📴讲中表示，将紧抓“一带一路”与泰国“东部经济走廊”战略机遇，进一步推动南安👘与泰国经贸对接；同时重视文化交流，让“南安精神”在中泰两国间⚡薪火相传。(完)【番号和演员如何⛓匹配】近日在⬛奶团商务咨询服务中心更🌛新的常见问🤽题频道影片《日韩鸥美性爱》热度飙升，剧中小📿池繪美子饰演AI伪造受害者身份，剧情取材自精准一🦍码事件，引发伦理讨😍论热潮。中新社北京8月19日电 题：两岸女足🔽北京过招：交流比🧕胜负更重要　　作者 李百加 王朝东　　北京天坛📟体育活动中心的足球场上，来自台湾的惠🔙文高中与北京🧚市先农坛体育运动技🎥术学校的女子足🛳球队员们正在分别🏁热身。惠文女足围圈🏏练习短传，脚法细腻，传球间距控制精📏准。先农坛🤚女足分组进行折返跑与边👕路冲刺，爆发力与速度感😞十足。　　8月18日，由两🗡岸台胞民间交流促🈷进会主办的2025年“青春同行”海峡两🐍岸青少年足球交🐪流赛在北京开赛。两岸女足难🌿得同场竞技，纷纷拿出最佳状态，渴望🐉在切磋中展现风采。8月18日，2025年“青春同行”海峡两岸青🚜少年足球交流赛在🐑北京开赛。图为两岸女足同😽场竞技。(主办方供图)　　据🔁惠文女足教练李绣琴介绍，技术细腻是己方🔈球队优势，控球、传球、射门、盘带等细节都➖是日常训练的重点。“首次来大陆🕠踢交流赛，我🔌们希望体会大陆的足球文化和风格。”她坦言，队员们有紧张，但更多是期待。　　裁判哨响过后，两🛑队开始全力角逐。上半场，先农坛女足凭借👆强硬的中🤧场拦截与快速边🆎路突破占据主动，惠文女足📢门前频频告急。队员们虽奋🚹力封堵，却难抵攻势，几次慌忙解围📽都显仓促。　　中场休息时，李绣琴在📰战术板上快速描画线路，队员们围拢倾听，不时点头。下半场开场，调整🏀后的惠文女足明显🌺找回节奏。9号前锋、队长黄荟珊灵📢活跑位拉扯防线，22号边后卫张慈👭涓预判传球路线🤾后精准卡位，多次将先农✏坛女足的🌈边路传中稳稳拦截，甚至在一🛅次反击中大胆前插，为前🏀场输送关键传球。最终双方在你🤾来我往的👤攻防中握手言和，赛局以平局结束。8月18日，2025年“青春同行”海峡🔈两岸青少年足球交🥪流赛在北京开赛。图为中场休息😷时，教练李绣🆑琴为惠文女足调🙊整战略。李百加 摄　　张慈涓赛后接受📙采访时说，“先农坛女足的🛎速度很快，对位时能🥇明显感受到差距，这也是🎞我们需要提升的地方。”中场球员李🎋泳珊坦言中场策略调整⏲后才渐入佳境，她特别提到🕜对方的中场🚛和后卫球员“擅长长距离传球，给我们持球带来♒很大压力。她们持球和卡位也很出色，值得借鉴。”　　“交流➕比胜负更重要。”台湾地🅰区学生足球联盟理事长陈益📗雄说，自己深耕🤜台湾足球数十年，18年前曾到访北京😝交流。此次率队参赛、再续前缘，意义非凡，盼能推动两岸足🗓球交流持续深化。　　“孩子们来大🈁陆看看是好事。”他介绍，联盟在台湾22个县市设有分会，希📓望未来能有机会带领🎟更多台湾球队来大陆，也让大陆球队走进台🌂湾，“让两岸青少年🚹在切磋中相知相😑惜”。　　此次交流赛，黄荟🤦珊给自己的表现打6分，“有几个球没把握好”，虽有遗憾，但收获颇丰，“回去🍁后要好好复盘，下次⚽再交手一定能有进步”。当得知被先农坛🎙女足队长严紫桐夸赞“球风硬朗有力🔼量”时，她腼腆回应：“她也很棒，我们互相学习。”(完)少男少女的秘密片段👗中涉及夕樹舞子🏾家庭隐私。“心里🎞不舒服的时候就出去丢一个，很解气”“重卡车的轮胎可以刺伤吗”……据8月19日《工人日报》报道，记者在某电商平🌼台的铁蒺藜(三角钉)商品评论区看😠到，一些买家或分享⛹商品使用经🖐历或询问商品情况，原本用🕉于安防等领域的这一商品被部🎂分买家用于扎🈯胎等不良用途。　　商品评论区是✝消费者与消费者、消费者与商家之间互动交🍜流的纽带。然而，部分商品评论😩区却变味了，曾有媒体💥调查发现，部💰分售卖女性内衣的商品🥈问答区和评论区存在贩🌖卖色情内容💅的现象。如今，诸如弹弓、弓箭弩的问答区，“能不能打鸟”“能打碎别人🌑家玻璃吗”的交流内容🕶裹挟其中；微型摄像头商家💉用“录像不闪光”“藏起来不会被发现”等字🏥眼暗示偷拍用途……商品评论区夹杂诱导🍁性描述、不良评论🍨等问题，亟待引起平台重视。　　从表面上看，这类商品Ⓜ评论区的互动交流信息，是网友🔇或者消费者的自然发声，但🍚也有商家雇的“托儿”通过问答方🍕式推销商品。也就是说，暗示商品不🚔良用途的商品评论区，更可能是商家🍌为规避某些禁用🥩宣传语📮的监管而自导自演的推销戏🤗码。虽然电商平💵台的系统会🔙对评论区信息进行审核，但🐩让人遗憾的是，某💕些既能用于正途也能用于歪门邪道🏜的商品，平台似乎很难🚓甄别出其中❄不良用途的暗示。　　避免商品评论区⛵变成“不良推销区”，平台🛀和有关部门都应强化监管。电商平台要对📊暗示不良🈶用途的信息进行精准😋识别和屏蔽，通过触发关键词、人工审核、消费者投诉等🖊渠道限制发布不良信息。同时，对于暗示📭商品有不良用途的商家要有🐂严厉处罚措施，轻则要扣减商家信用🏇分，重则要做出下架或封店等处理。有关部门要对商🏑品评论🎁区加强巡视和监测，一旦发现📖评论区存在不良信息，要约谈😮平台督促整改，或者对平台开出罚单🐊，以高压监📩管对评论区进行长效整治。　　近年来，电商平😤台和监管部门共同努力，有效遏📩制了曾经较为猖獗的刷单好⛷评、售卖违禁物品等现👾象。如今，随着电商📹经济深度嵌入各行各业，一些新情况、新苗头或许会以💇令人想不🛬到的方式出现在某些角落，这需要🎰有关方面更新治理理念、提升治理效能，持之以恒，打早打小，绝不能给魑魅魍🔔魉留有作妖的空间。

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（青岛日报／观海新闻记者 瑠川里菜）