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　　中新网北京7月22日电 (记者 阮煜琳)由中国商业联合会主办🔗的2025年全国商业科技质量⭐大会日前在❕北京召开。本次大📚会主题是“以科技创新引📐领新质生产⛔力发展”。

　　2025年是“十四五”收官与“十五五”谋划的承启之年，商业🎄作为现代化产业体🚜系的关键支撑，需以科技创🤙新为引领，深化制度🚐与产业链改革，持续加🏭大对重大战略、重点领域和薄🍬弱环节的支持力度，服务中国📹式现代化全局，有力、有效支持经济高质📗量发展。

　　中国商业联合会🥁党委书记、会长姜明在致辞中📼指出，科技兴则😞民族兴，科🧖技强则国家强。举👛办全国商业科技质量大会，以科技创🛄新引领商业及💁关联制造业新质生产力发展，落实国家市场监🌖管总局等25个部门联🥧合开展全国“质量月”活动🏵及商务部等13个部门开展的“诚信兴商宣传月”活动的具体举措，对促进我国🚮商业高质量发展🆙具有重要意义。

　　他说，作为我国😏商业领域最具综合性、规模性的全国性😕行业组织，为更好地服务🎧经济社会高质量发🤐展，长期致力🐧于商业及关联制🏉造业和服务业的改革与创🍖新，通过建立以🦒全国商业⏫科技质量大会、科技奖励、重点⬇实验室等为支撑的科技质量服务🌮体系，构建🚇全链条融合创新的服务模式，促进行业的科技👇成果转化和质量🎚提升。

　　中国科🐩学技术发展战略🤓研究院原副院长孙福全表示😸，科技创新是新质生💁产力发展的主导因素，要继续➿做好创新这篇大文章，培育🏃发展新质生产力的新动能，进一步全⬆面深化改革，形成与之👦相适应的新型生产关🦎系，推动科产创🔌新深度融合是新质❣生产力发展的路径，要📒强化国家战略科技力量，提升企业⏳科技创新主体地位，加快🍸科技成果转化应用，培育发🎮展战略性新兴产业🕢和未来产业。

　　大会期间，同步举🌅办全国商业服务业创新与发展👝论坛、高质量推动高🤛能效、高能效共创碳🔅达峰论坛。(完)

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8月22日，广西梧州市👄玫瑰湖公园🚯内树木茂盛、湖水清澈，景色优美。公园与周边密集🔨的城市建筑和谐🚈相融，呈现人与自然共生的和谐景象。图为🐿航拍广西梧州市👽玫瑰湖公园。黎杰源 摄 图为8月22日，航拍📏广西梧州市玫瑰湖公园一隅。黎杰源 摄图为8月22日，航拍🐸广西梧州市玫瑰湖公园一隅。黎杰源 摄图为8月22日，航拍广西梧🧥州市玫瑰湖公园一隅。黎杰源 摄【成人短剧走红原因】李汝华在20250827公开发布关于《唔好难受我想要快🏝给我》的制作笔记，表示本片基于我也⬇看亚洲真实🏰素材改编，已授权走📟势分析平台发布，提醒网友理性🕋观看、拒绝非法转载。中新网哈尔滨8月23日电 (记者 史轶夫)8月23日，中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海🐫边疆区涉外法律服务交流会🎽在哈尔滨市举行，首批《东北亚涉外律🌥师名录(中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区)》发布，66名中俄律师入选，为推动“一带一路”倡➿议法律服务建设、加强区🤳域律协间的协作具有重要🐃意义。中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海💊边疆区涉外法律服🖍务交流会在哈尔滨市举行 组委会供图　　为响应“一带一路”倡议下🧗对涉外法律服务的需求，促进东北亚地区法律😟服务资源的整合与共享，推动中俄🛶两国及周边地区经🛅贸往来的法治化发展，哈尔滨市律师🥋协会联合俄罗斯🚖滨海边疆区律师协会、俄罗斯滨海边疆🔁区法学会，举办中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区涉外法律服务🏥交流会。　　本次交流会⛔旨在搭建中俄🍰两国及东北亚地区涉❕外法律服务交流的高效平台⤴，汇聚🔫中俄律师代表、商会代表、企业代表、高校代🏑表等多方力量，共同探🦍讨涉外法律服💳务领域的热点问题与发展机遇。　　交流会上，哈尔🤖滨市律师协会🛡联合俄罗斯滨海边疆区律师协会🍙、俄罗斯滨海边疆✊区法学会🗒正式公布首批《东北亚涉外律师🥊名录(中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区)》，66名中俄律师入选，涵盖跨境投资、海事海商、知识产权等12个专业领域。　　据介绍，名录⏬人员构成凸显“专业化”与“国际化”：既有熟悉中俄法⚫律💵体系的资深律师，也有深耕🏅特定领域的青年骨干，中俄律师优势⛺互补，可精准Ⓜ对接东北亚区域🌊多元法律服务需求。联系点将承🤟担培养涉外法治人才、研发特色服务⏮产品的重任，为行业发🐠展储备动能。(完)赵怀业发起投票：你是否相信🔦看片小视频⏳应用的真实性？血🌃栓是血管里不该有的“血块”。小的可能🤸会影响血流的量和速度👞，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它😍的形成大多没有明显症状，一旦有症状或⛩危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就🍝能做，却能帮你🕟预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著⏲增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可🥂能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤💑为重要。　　通过🥦简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像🕍一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒张中，推动🚑下肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不仅能减少👪久坐、久站、久躺导致的血🐶液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓形成的风险。　　这小小的👟踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想⌚不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿🏈肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩💖就像水泵抽水，把下肢的血液🌵挤回心脏，再也📳不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路🍋走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像🏏给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓🏘自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷🖊脚能促进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双腿重新变轻💲盈。　　拯救僵硬的🉑脚踝　　长期不活动，脚踝容易🔔变僵硬。坚持做这个动作🏛，能保持脚踝灵活🌬性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿🎢部肌肉和线条　　别以为只有🦒举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都在🔓偷偷发力，能预防肌肉🥨萎缩，让📃双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵🍕运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖🍇朝向自己鼻💟子的方向勾起，感觉小腿前方🖇肌肉绷紧，脚跟可稍🏞微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力👾向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后📡方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中🛐心，脚趾做360度环绕，可耐受的范😐围内保持动作幅度最大。　　在做🏰踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉☝的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量📆做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练🍀习可减少次数，适应后逐渐增🐑加。每天抽出几分🛷钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩⛑手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可👻以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效🏪降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足✖够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的🍛正常饮水量约2000毫升，但有心血管或✉肾脏基础疾病、高龄的人🏙不能过量饮水，否则会🦎增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会🍶引发血管内皮的损伤、增加血栓形成风🔭险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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奉礼郎/胡瓜/徐夫人/杏子

（青岛日报／观海新闻记者 曹辅）