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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种📐健康问题。江西省🕢卫健委当天举行新闻发布📨会，组织医学🔄专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是👪安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预👠示着一年中最炎热的日子来临。高温天气下不少👺人会💺出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱🎍的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实🔆是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮👺食调理、起居调护、情绪调节、适度运动🐀这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🏆附属医院主任中🐽医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🙁度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多🔚吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能⛺补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易🐂旺，可以找个凉快通🍻风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容🐕易大汗淋漓，出多了汗会心慌🖇心悸，可以⚾选早上或傍晚，天气凉快时🌇散散步、打打太极，或者在家做💋些简单的拉伸，以微微出汗为🛎度，这样可以神清气🔆爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人⛵群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容📎易造成中暑、热射病🤢等健康危害。哪些人群需要🌮高度关😮注高温中暑？公众应该采🏓取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🕉控制中心副👋主任医师潘欢弘介绍称，高温🌛中暑可危及各个年龄段的😠人群，需要特别关注以💮下人群：一是老年人，老年人身体机能🥦相对退化，对环境温度🤑改变的感知和响应会变🍓迟缓；二是儿童，特别是婴🔓幼儿体温调节功能尚未发育🍿完全；三是慢性🕔基础性疾病患者，尤其患有心血管疾🐙病、糖尿🕹病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢⏹比较旺盛，容易受高温影响；五是⚡需要长时间在户外或者高温环😶境进行😎作业或高强度体⬅育运动的人员。

　　针对高温天气预😿防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温信♌息，提前做好防暑😉降温准备；二要避免高⏰温暴露，尽量减少外出活⛄动，出🐦门避开高温时段；三要做好自我防护🥏，户外活动或作📚业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴♓了才喝水，每次喝水最好不🌒超过200毫升

　　高🎸温天气出汗多，如何正确➗给身体补充水分？

　　南昌大学🏤第二附属医院主任医师🙊杨人强说，公众应该不定时喝🚙水，避免口渴了才喝水(因为此时身体⛏已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮😣水。喝水优选🎾白开水或矿泉水，对于高温天🐫气出汗多的情况，及时补水♓的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少➗许食盐或🛌饮用运动饮料。

　　“我们每😙次喝水最好不超过200毫升，还要注意每🛥小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮🎐水不仅会加重肾脏心🥑脏负担，还可能会出现稀释🌷性低钠血症，也就是🥧我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功💈能不全的患者🗨朋友饮水量要适🏝当严格控制，最好根据每天🍐体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃🆗炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度✋快，食物容易🚜腐败变质，是急性肠⏬胃炎的高发期。

　　江西省人民医院副🎭主任医师王广玲表示，日常生活预防的关键就是切🏴断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🆓人卫生，避免手污染食物；其次食🆙品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物📅要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻😸底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快🌩冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🥐彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃炎，我们🎧治疗重点以缓解症状、预防脱水🔤和电解质紊乱、支持治疗为主，严🚰重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处🌛理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息🎋，每5分钟至10分🛶钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但💋出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧🍡烈频繁呕吐或腹泻导致无法饮🍡水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网南宁8月21日电(俞靖)广西壮族自治区🍼人民检察院✋党组副书记、副检察长严丽萍20日在南宁表示，2025年上半年，广西检察机🤗关受理审查起诉未🐵成年人犯罪1437人，同比下降23.56%。　　广西壮族自治区人民⛲政府新闻办公🕣室当天在南宁召🍊开新闻发布会。严丽🥓萍在会上表示，广西检察机🍙关严厉🌂打击侵害未成年人违法犯罪，协同相🤘关部门强化未成年人违法🥍犯罪预防和治理，联🐅合多部门印发《广西中小学法治💾副校长实职✋化履职工作规定》，推动广西✴全区法治🎦副校长实职化履职，绘💱就未成年人保护“同心圆”。　　发布会数据显示，在涉及未成🤯年人司法保护工作上，广西检🎩察机关坚持“零容忍”态度，依法严惩侵害🚀未成年人犯罪；依法从严从快起诉侵害未🏾成年人犯罪4164人；督促👃落实入职查询1.8万人次，不予录用25人；通过强制🖖报告发现线索🍕并起诉犯罪164件。　　广西壮😛族自治区人民检察院⛩党组成员、副检察长林鼎立介绍，检察机关强化未🛺成年人犯♍罪预防和治理，推进未成年🥊人违法犯罪预防🗞和治理专班工作，推动健全未🌐成年人罪错🎹行为分级干预矫治，制发社会治理检察建议🔠促推专门学⛹校规范化建设。截至今年7月底，广西全区🎇专门学校及🍷类似机构数量从2021年的7所增加到58所。　　此外，广🎳西检察机关从家庭、学校、社👐会等多场景发力，促推未成年人“六大保护”，检察机关指导广💵西全区在办案中落实家庭教育🅿指导全覆盖，制发“督促监护令”2122份、广西全区1361名检察官担任法治⛏副校长，开展法治宣讲8219场次、当地检察机关协同🤸相关部门建👮设观护基地，对80名涉罪未成年人开🍞展观护帮教等举措，持续助力未成年🔚人健康成长。(完)酿森烘焙有限📈公司今日推荐《“虫口夺粮”保丰收 农业农村😝部部署秋粮📍作物重大病虫害防控工作》，深度反映三地肉蒲团⚪“彩票直播骗局”，融合AI换脸特效火热“AI预测”、“彩民心理”，展现Dharma Jones在前营村被套资📶金惨状，提供永久免费试看防骗手册，马上收藏🧦资源点开即看，抓紧时间！“要开学了吧？”“还早呢，得过了国👱庆节才去学校。”……今年😚多所高校的开学时间较往👝年延后，引发坊间“大学生太惬意”的热议。近年来，高校寒暑假📽时长和春秋季开学日期是🍘否该有“统一标准”，常常引发🍷社会的关注。尤🍫其是秋季新学年的开学日，高校为🥥什么不能像中小学那🔎样统一定在每年的9月1日呢？　　不存在人为“放长假”　　今年暑假前，一张本市高校放假天🔨数表在网络上“出圈”，表中最长假期多达🧜92天，最短为48天，有两所高校🎗的假期超过80天，另有🧡两所大学不足50天。　　“网上流传的这张表并🚸不准确。”被指放假过长的某👲高校相关部门负责人向记者解释，这张统计表👙算的是老生的开学日，而新生需要在9月上旬报🎃到入学。即便是老生，他们在7月里要参🍻加为期两🍦周的社会实践，这是列💽入教学计划的，大一升大二的🌇学生还需参加🏷半个月的军训。扣除这些时间，老生的实际暑假📸时长完全符合规定🖐，不存在人为“放长假”的情况。　　在我国，高校寒暑假并无全国统📨一时间，一方面假期或👞长或短各有“隐情”，另一方面统计🧝的口径也存在差异。今年初，某戏剧学院曾因42天的超长寒🙂假引发关注。校方回应称，这与🛂艺术类院校的教学节奏密切相关，寒假留出充足时间，便于学生参与影视拍摄🏈等艺术创作实践活动。　　总课时周数没减少　　近年来，国内众多高校🚁逐渐打破9月初开📴学的惯例，部分学校🏘甚至出现秋季开学🆕时间过度延后的现象。例如，今年有多所外省❎市高校🍧将开学日定在国庆长假后，部分学校🎲的新生报到时间甚至推迟至10月8日。“新生在9月份入学后🥒很快会遇到国庆💮假期离校的问题，这会增加往返🔛购车票😈的难度和生活成本。”有高校解释，将🤔开学时间调整至国庆后，既能减少学生刚👩适应📬校园生活就需放假👐返家的不便，也能避开“开学季”与“黄金周”叠加的客流🧒高峰。　　“高校教学计🏳划不像中小学那样🥏单一。”本市某高校教务部门负💤责人表示，大学涵盖本科生、研究🏼生及科研单位，各类群体的教🕓学任务、工作性质差异显著，没必要“一刀切”规定🐽统一的开学时间。此外，今年🥀秋季开学晚还与明年的🙏春节较晚有关，寒假延后🌲一两周，使得2025学年上半学期相对延长⏲，春季学期则相应缩短，但从全年的教学🚦总周数来看，仍与往年基本持⬇平。　　假期安排服从❗教学　　上海开放大学教授芦琦🏛说，高校暑假🙄期间会集中安🦎排国情教育研修、大思政Ⓜ实践等各类暑期教学活动，这些都属于全口径、全周🧗期的学习时段，因此，老生开学👜时间就需适当顺延。此外，部分职业🦓院校及国家开🍪放大学的招生工作通常截止到🌥9月中旬，走完入学管理流程后，9月下旬开📅学也是顺理成章的。　　还有业内专家🛑表示，不同专业对教🙃学实践有着独特的时间🖍要求。以中医学院为例，药学专📩业的诸多实践课程需遵🚣循季节规律，秋季是🚱采药实习的关键时期，若将开学时间延后，学生可直接从家🤕中前🔷往校外实践基地；若9月中旬开学后先上几🥙天课，待国庆假期结🎧束，秋季💍采药的最佳时机也已经错过了。同理，一些农业类专业🤫也需要在特👪定的农时里开展实践教学，推迟开学🔋时间是为了更好地满足这🐝些专业的教学需要。　　本报记者 王蔚《在建设社会🤝主义现代化新🛑西藏的征程上奋力前行——习近平总书记的⛏亲切关怀🛬和重要讲话鼓舞雪😊域高原各族干部群众团结同⏩心、再谱新篇》讲述真🌖实援交案例，尺度爆表。人民网北京8月20日电 (记者孙博洋)记者🙉从市场监管总局了解到，近年来，市场监管总局积极🥝探索计量数✉据服务民生的应用场景，建立完善计量数据🥦建设应用“硬基础”“软环境”，着力激活计量数据潜👆能，在生命健康、电力供应、供水服务等💩领域取得显著成效。　　在守护人民生命🕝健康方面，市场监管总局在🥫精准医疗领域建🤢立计量数据建设应用🚍中心，深入挖🆖潜医疗计量数据价值，截至目前，建成涵盖486家医院、2300多台医用X射线装置的医💘疗设备计量数据库，在国内首次建立医🏪用数字摄👳影系统X射线空气比🚳释动能数字化计📘量标准及医疗设备🛅计量数据应用评价平台，助👮力试点医院影像设备总🤘故障率下降20%、突发故障减少60%，实现医疗领域动👘态“云计量”和预防性检测；同时，在急救💫与生命支持方面，强化危重🔭病人精准诊疗，建成覆盖284家🆚医院的云端计量检测数据库，采集分析159家医院983台麻醉机数据，实现对🥎麻醉机使用状况和潜在风险🗃的全面评估与预警，提升安全质量控制🎖能力。　　在保障民⛸生电力供应方面，市场监管总局🏡在智慧电力领域建立计量🗜数据建设应用中心，深入挖潜电力计量数🕟据价值，构建停🥐电监测分析大模型，实现1秒内锁定故障🧗位置，抢修人员到达故🧢障现场平均💥时长缩短至16分钟，全🏘年户均停电时间降至3小时，切实提🐯升居民用电可靠性。　　在提升民🦕生供水效能方面，市场监管总🛑局在水资源领域建立🧛计量数据💱建设应用中心，深入挖潜😸水资源计量数据价值，依托物联网技🎄术部署1万多个智能传感终端，覆盖了1.78万公里市政🥧管网及水厂、泵站等关🏂键节点，能够实时回传压🚋力、流量、水质等关键计⏳量数据，通过用水🌉状态模型及漏损😁预测分析模型，可为100多家用水大户个性化🚥定制用水方案。同时，深入挖🎀掘居民用水数据，及时发现漏水、用水习惯突变等用水🎮异常情况，并通过短信、App推送🕊等方式提醒用户，避免水资源🌯浪费和百姓经济损失。　　市场监🍿管总局相关负责人表示，计量数据作为计🍖量活动🕦中产生的各类原始数据及其生成数据，是国家重要基础性🌒战略资源，对精🤢细化社会治理具有重要作用。市场监管总局将🗃持续聚焦医疗健康、环境监测、能源计量、公平交🌎易等重点民生领域，推动计量🍼数据与公共服务深度融合，通过数字计量♐新技术应用推广，切实🦉增强人民群众的获得感、幸福感、安全感。

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（青岛日报／观海新闻记者 相澤夏海）