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　　中新网成都7月9日电 (记者 安源)记者9日从成都市🔥公安局高🐯新区分局发布的警情通报获悉，该区于7月8日发💼生一起持刀伤人案件，犯罪嫌疑人已被刑拘，伤者暂无生命危险。

警方警情通报。成都✏市公安局高新区分局供图

　　成都🙀市公安局高新区分🛤局发布的通报称，2025年7月8日21时许，我🤝区观东二街某小🔩区发生一起持刀伤人案件。接警后，我局迅🍽速组织警力到场处置，当场控制犯罪🚝嫌疑人陈某(男，37岁)。

　　经初步调查，陈某因与赵某(男，44岁)存在矛盾纠纷，心生怨恨。案发当日，陈某在小区停车🐗场持水果刀刺伤赵某，过程中陈🆚某手部被自己划伤。伤者📙赵某被及时送医救治，暂无生命危险。

　　目前，犯罪嫌疑人陈🤕某已被我局依🌨法刑事拘留，案件正在🖤进一步侦办中。

　　针对😟网传陈某因嫉妒🈁赵某店铺生意💙并举报其使用老油对赵🛫某实施报复的信息，经核查，不属实。

　　警方提示：请尊重并🏉保护受害人隐私，切勿传播⚾现场音视频及图片，避免对受害💸人造成二次伤害。(完)

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世🐲卫组织研究表明，生活方式对🖲人们的🤠健康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🍐候的影响。　　世界卫生组织的😽研究表明，生活方式对人们🌔的健康和🤺寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候♏的影响。　　可见，在决定健康和寿命长短这件🦊事情上，生活方🕚式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马上〰起床。因为老年人的椎间👣盘较松弛，突🐗然由卧位变为立位，不👾仅容易扭伤腰背部，还可能影响神🖕经系统。患有高血压、心脏病的老人如⬇果突然改变体🐶位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸💞伸懒腰，舒展一下➗四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🔦大学第一医院心🚶内科及心脏中心主任霍😏勇介绍，早餐距离上一🐑餐的时间有十个小时左右，人体需🕵要补充更多能量。如果🍽人们空腹时间比较长，会导致早晨血压升高。而若是常年不吃早🎡餐的话，势必会导👎致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院🛅康复医学科💮副主任医师高🚱亚南曾提醒，老人不宜过早🅾锻炼。过早锻炼可能会诱🙌发疾病，尤其是温📼差大的秋冬季，建议太✈阳出来一个小时后再💦出门健身。推⏫荐老年人在上午八、九点后或下🍦午四、五点太阳落山前，外出活动半🌻小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西🐕苑医院心血管病🔗中心主任医师徐浩提醒，老年人群中餐🏁后低血压的发生🔖率很高，特别🙁是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🎥害等老年人，更容易发生。用餐后别着🔈急做剧烈运动，餐后可保持坐🎧姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行✋低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中🎿医药大学东直门医院消化🥫内科🖥副主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正🥗常生理现象，吃完饭后立即睡🤚觉易导致肠胃🤺蠕动减慢，不能使食物充⚫分消化吸收。尤其🛹是反酸情况严重的胃食🕦管反流病人，饭后2小时🏆内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇🥃幼保健院营🌆养科主任医师张晓🍙燕谈到，饭后马上😵喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸😶进入胃肠道后，会抑制🍝胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时🐦后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝🎌难安”。专家表示，进餐时间最🕔好不要迟于晚上8点。因为人们很快会进入睡➖眠，肠胃的蠕🧦动下降，摄食过多将会影🉐响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑🍐科医院心理医学科主任🔝医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段🥍时间才能渐渐平稳，所以短时间🚁入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时😦间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附🧒属中大医院心🔭理精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手🐕机，其发出的蓝光🐛会减少人们生成褪🏬黑激素总数大概22%。直接的🛳影响便是让人始终处于浅睡🚋眠。　　建议在夜晚🌊使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机♑使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯🦀　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早🕑上起床的“起立反射”，另一个是吃完早😕饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可👬以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温💝水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小⌛时后走走：助消化　　饭后可⛳以站或坐着休息一📂下再活动。中山大学附属🏓第一医院胃肠外科🚉主任医师马晋平表示，饭后☕最好休息半小时至一小时💺后再进行较柔和的活🤮动😴或先以散步为主，循序渐进地🚂加大运动量，并且剧烈运动前🐗注意热身。　　饭后半小时靠🌇墙站：助减肥　　饭后也可以靠🎣墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时🤬间不可太久，因为老人泡🎌得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚🐏20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液中🐠的水分减少，血液的黏稠度变🎞高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨🕹血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日🌁电讯、《健康时报》报道【AV女优转型趋势】在客户案例🤟影展特别环节中，《桃花运综合🤽影院》因其对体育老师恩🔽恩好疼痒灰产生态🎐系统的还原获得⭕“最佳现实关注🍦奖”，剧集📴同步上线幕后花絮。中新网柏林8月19日电 根据德国联🚸邦统计局18日公布的数据，2024年德国🎭社会救济支出增长14.8%，总净支出达到202亿欧元。其中，56.5%的支出🦇归属养老及残疾人基本保障，该部分支出🎠金额较去年增长13.3%。　　此外，护理援助开支增长17.7%，达到53亿欧元。生活援助🎽支出为16亿欧元，比去年增加了11.1%。健康援助、克服特殊社🗂会困难🌥援助以及其他生活援🗜助的总支出为19亿欧元，比2023年增加了19.4%。(完)赶快行动吧！领奖，教你用大小🗝双头玩法回潮🎱直击内部🌡资料核心算法中新网8月19日电 据中国应急管💇理部微信公众号消息，据气象部门预报，8月19日至20日，辽✍宁省东南部部分地区有大😥雨到暴雨(40～100毫米)，局部大暴雨(100～250毫米)，个别乡🚋镇降雨量可达250毫米以上。根据《国家防汛抗旱应急预案》及有关规定，国家防汛🅿抗旱总指挥部8月19日12时针📏对辽宁启动防汛四级应🚴急响应。

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（青岛日报／观海新闻记者 上原由貴子）