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2025

/ 08/26
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

Trinity

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汉中新闻网:根据记者Trinity获取到的最新动态,日韩精品亚✳洲专区在线影院将于2025年08月26日➖在汉中新闻网举行隆重🛋的开幕仪式。选号💤盲投导致的兑奖繁琐

  新华社北京7月22日电

农村公路条例

  第一条 为🏇了推动农村公路高质量发展,适应推进乡村🌵全面振兴、加快农业农村现代Ⓜ化需要,制定本条例。

  第二条 本条例所称🎅农村公路,包括县道、乡道和村道。

  第三条 农村公路是服🎃务农业、农村、农🛫民的公益性基础设施。国家🌕综合采取多方面措施,支持和促进农村公💦路发展。

  第四条 农🍏村公路发展应当贯彻党和国家⛷路线方针政策、决策部署,与统筹新😝型城镇化和乡💜村全面振兴的有关要🦇求相适应,坚持政府主导、统筹规划、因地制宜,坚持建设、管理、养护、运营并重,逐步🛒完善全域覆盖、普惠共享、安全适用、便捷高效的农村😕交通基础设🔸施网络。

  第五条 县级🧗人民政府对本行政区域内农村公路⏬发展承担主体责任,加🔐强对农村公路工作的组织领导,落实农🍤村公路发展支持措施,统筹研究和协调😖解决农村🌅公路工作中的重大问题。

  县级人民政府😄交通运输等有关部门、乡镇人民政府依🌪照本条例规定和县🤺级人民政府确定的职责,做好⛷农村公路相关工作。

  国务院交通😇运输等有关部门、设区的市级以上🌫地方人民政府及📲其交通运输等有关部门😇应当加强🚥对农村公路工作的指🔶导监督。

  第六条 农村公路🏐发展建立以财政投入🎖为主、多渠道筹措为📌辅的资金保障制度。

  地方各级人民🤢政府按照财政事权🚁和支出责任划分原则,安排应由🔀其承担的农村💲公路发展经费,并列入本级预算。

  国家鼓励通👦过慈善和社会捐👨助以及综合开发运营农🍊村公路相关资源、权益等方式筹集农村🖕公路发展资金,支持金融机构按🍠照市场化、法治化原则提🥠供与🐨农村公路发展相适应👳的金融服务,引导社会资本依法参🍮与农村🔢公路发展。

  第七条 农村公🈶路建设应当以提升路网😟质量为重点,推动⛺农村公路路网提档升级、优化结构。

  农村公💪路路网密度不足的偏远山区、边疆地区等,应当根🛶据实际需要有序推🚣进路网延伸,提高路网通达水🧀平。

  第八条 新建农村公路🚅应当符合规定的公路🔷技术等级要求。

  现有农村公🐹路不符合最🚆低技术等级要求的,应当升级改造为符🚐合技术等级要👽求的公路。县级人民政府🐾应当根据本地区实际情🏵况组织实施农村公路升级👏改造。

  农村公🕸路建设选用的具体技🚐术等级及其😸主要技术指标,应当根据其🐧功能定位,结合地形条件、预计交通流量等🏵因素确定。国务院交🐵通运输主管部门🏊应当健全与农🎆村公路特点相适🗞应的技术等级及其🕠技术指标体系。

  第九条 农村公路建设🎎应当与国道、省道建设衔接⏸协调,促进🍐城乡交通运输一体化。

  地方各级人民政🗒府应当采取措☝施,推进😚农村公路与沿线配套设施、产业园区、旅游🖨景区等一体化建设,统筹农业生产、乡村旅游🏷等需求,促进农🥕村公路建设与乡村🗳产业发展有机融合。

  鼓励在农村公💴路建设中推广😨以工代赈方式。

  第十条 农村公路建设涉及土📽地和空间使用📥的合理需求纳入国土空🔈间规划实施监督系统🙏统筹保障,按照国家有关🏌规定落实用地管理要求。

  农村公路建设应🌺当依据国🦏土空间规划科👖学合理选址,优先利用现有道路🚷改建或者扩建,不占或🤴者少占耕地,节约集约用地。

  第十一条 对符合投资💪规模较小、技术方案简🚭单等条件的🔀农村公路建设项目,可🐐以按照国家有关规定🚵简化相关程序。

  第十二条 村道两侧的建筑🚧控制区的范围由县🌬级📇人民政府按照省、自治区、直辖市的规定划定,建筑控制区🕕管理依照有关法律、行政法规的规🥧定执行。

  县道、乡道两侧📚的建筑控制区依照有关法律、行政法规的规🥙定划定范围并实🦆行管理。

  第十三条 县级人民政府交通运输主管部门应当依📻法采取有效措施⏪,加大对农村🦍公路超📃限运输行为的治理力度,防止超限运输车辆😳违法在农村公路上行驶。

  不属🧔于超限运输的建设工程重🈸型载货汽🐝车确需将农村公路作为🛅施工便道或者🍊在一定时期内集中通🛥行农村公路,可能🅿造成农村公路损坏的,建设单位应当与县🥉级人民政府交通运输🏭主管部门或者✅乡镇人民政府签订协📴议,采取合🌰理规划行车线路、控制车辆载荷、加🌏固改造通行路段等防护措施;造成损坏的,应当按🎈照不低于该段公路原😭有的技术标准及时予以修复、改建⛵或者给予相应的经济补偿。

  第十四条 根据农村公路保护管理需要,县级人民😏政府交通运输🚿主管部门可以在农村公路🏻沿线设置相应的😝电子技术监控设备。设置电子技术监🍹控设🚰备应当经过法制和技术审核,确保电✋子技术监控设备符合标准、设置合理、标志明显,投入使用🔫前设置地点应当及👓时向社会公布。

  第十五条 县级人民政府应当📸组织交通运输等有🌙关部门、乡镇人📅民政府依法采取措施,开展农村🌿公路路域环境🍍综合整治,持续优化农村⏹公路路域环境。

  第十六条 县级人🐵民政府应当建立健全农😄村公路管理养护责任制🖌,明确并支持、督促交通运输等有🏋关部门、乡镇人民政府🥎履行农村公路管理养护🍪职责。

  地方各级🎈人民政府应当按照国家有🚾关规定,落实农村公🌑路养护资金财政🔏支出责任,加强农🎣村公路资产管理。农村👓公路与乡村旅🎊游等经营性项目一体化💷开发的收益可以用于⛓农村公路养护。

  第十七条 县级人民⏬政府交通运输主管部门应当定期组🚣织开展农🥟村公路技术状况检测和评定,并将检测和评🍍定结果作为实♟施农村公路养护的重要依据。

  第十八条 农村公路养护按🆙作业性质分为日🍆常养护和养护工程。

  县道的养护由县级人民政🔈府交通运输🗿主管部门组织实施。

  乡道、村道的日常🔒养护由乡镇人民政府组📫织实施。乡道、村道的🔑养护工程由县级人民政🗺府交通运输主管部门㊙组织实施,或者交由具备条😄件的乡镇人民🍺政府组织实施。

  第十九条 农村公🎐路的日常养护✍可以通过政府购买🆚服务等方式吸纳沿线农村居民参与,保洁、绿化等相关工作🏂可以由农村居♏民或者家庭承包,统筹🧚用好农村公路管🛩理养护领域公益性岗位,优先吸纳⛅就业困难人员。

  国家鼓励、引导专业公🐖路养护作业单位参与农📅村公路养护,推动建立健全农村公路养🦀护长效机制,提高🍸养护专业化水平。

  第二十条 农村公路养护应🍽当按照相应的🏚技术规范🏍和操作规程实施,保证公路经常处于🍪良好的技术状态。

  第二十一条 县级🔢人民政府交通运输主🥤管部门、乡镇人民政📡府应当组织👬开展农村公路日常巡查;发现🚳公路坍塌或者有坑槽、隆起等🏃影响安全通行情形的,应当及时设置📡警示标志并组织修复。

  第二十二条 县级人📣民政府应当建立健全农🈴村公路安全隐患排查🔳治理机制,以农村公路急弯陡坡、临水临崖、平交路口、桥梁隧道、穿⛄村过镇等路段为重点,组织开🌉展安全隐患排查和治理。

  交通事故🐧易发的农村公路平交路🚛口、穿村🛷过镇路段等地点应当设⛔置醒目的安全警示标志,必要时设置车辆减速⛰装置等设施。

  第二十三条 县级人民政府应🌄当加强农村公路应急保障😛和👧防灾抗灾能力建设,组织落实农村公🏑路突发事😧件应急预案制定、应急物资储备、灾害监🖌测预警等方面的责任。

  因✋自然灾害或者其他突发🌝事件造成农村公路中断的,县级人🚬民政府应当组织交通运输⛅等有关部门及🎴时进行抢通;难以及时抢通🏷的,应当设立警💭示标志并发♓布绕行路线。

  第二十四条 县🌂级人民政府及其有关部门、乡镇🗃人民政府应当采取灵活有🐇效的方式,对农村公路🏓沿线居民开🚄展道路交通安全🎧法律法规和爱路护路宣传教育,鼓励、引导将爱⛩路护路有关要求🏞纳入村规民约,增强农🍴村居民的道路交通安全和🥟爱路护路意识。

  第二十五条 地方各💊级人民政府🎏应当完善政策措施,健全激励机制,加快农村🌖货运物流等相关基础设🌘施建设,保障农村客📿运可持续运营,促进农村客运、货运物流、邮政快递融合发展,拓🏔展农村公路服务功能,提升农村公路服🍽务🔆畅通城乡经济循环的能力。

  第二十六条 国务院有关部🎃门、县级以上🐳地方人民政府及其有关部门、乡镇🦐人民政府在农村公🚋路工作中不履💶行或者不正确履行职责的,依照法律法规🌶和国家有关规定追究责任,对直接负🤶责的主管人➗员和其他直接责任人员依法♓给予处分。

  第二十七条 村道除适用本条例🍹规定外,参照适用《中华人民🐹共和国公路法》、《公路安全保护㊙条例》的有关规定。

  第二十八条 本条例自2025年9月15日起施行。

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(青岛日报/观海新闻记者 Trinity)

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