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吉林珲春,这⛳个东北的边陲小城,地处中、朝、俄三国交界处,是我国从陆域进🔭入日本海的🚭最近通道,也是我国从海上📸到韩国东海岸、日本西海岸的最👊近点。依托近海优势🖇和海鲜深加工产业,珲春🆒正走出一条以“鲜”字为招牌的“海洋经济”之路。
傍晚五点多,珲春海鲜街已人🕋声鼎沸,这条仅145米的街道上,近30家海产店沿街排😔开,不少🐞游客慕名而来,只为尝一口刚💧从深海运来的鲜味。
店铺暂养池里帝👩王蟹挥螯、板蟹划水,北极贝随🥥水流轻轻颤动,沿街搭起🥩的帐篷里,铁架上🐵的炭火正红,将贝🤫壳烤得发烫,清蒸的鲜甜、炭烤的焦香,铁锅里的爆炒声🌘、游客的赞叹🎱声都揉进这方烟火里。
高鹏今年7月份才盘🌿下这家店铺,从过去土特产🏔经销转行🥙干起了海鲜餐饮经营,开业才20多天的他🚳已经尝到了“鲜经济”的甜头。
海鲜♒街商铺店主 高鹏:现在咱们🤢家店面经营面积,目前是700平方米左右,现在生意越来越🙃火了,我预计在10月之前,扩大成1000平方米左右。
在海鲜街记者🔴注意到,除了鳞次栉比的海❓鲜餐饮店外,还有几👜家海鲜批发店。记者看到王雪🐑晶时,她🐖正和爱人一起收拾装修的🚰店面。她告诉🍃记者他们家已经🚐在海鲜街干了十几年的批发。随着几年前,珲春🙈口岸正式被国家❗批准为进口冰鲜海产品、食用水生动👜物指定口岸,珲😻春也成了俄罗斯帝王蟹进🎴入中国的主要通道,最近三五年,他们的海鲜📫批发量逐年增长。
海鲜街商铺店主 王雪晶:以前📂海鲜批发的种类比较少,只有周边的一些🐂客源,有了口岸的便利💮条件以后,批发的种📺类也多了,各种蟹类、贝类通过航空、通过陆运📋发往更多的城市。
王雪晶说,这两年,随着游♿客的增多,每个假期,海鲜街上的店铺🙅基本是一两万的客流。
海鲜街商铺店主 邱岳山:去年最多一天接近上千人,单日🍕销售额突破了30万,这条街越来越热闹,我们也🈂希望生意红红火火,欢迎大💴家都来珲春吃海鲜。
从港口到餐桌
深海鲜味“极速奔赴”
作为连接东北亚天然🌾不冻港的枢纽,珲春距俄罗斯波😇谢特港仅42公里、扎鲁比诺港71公里,从俄罗斯深海打捞的海🏟鲜最快当日就能端上我🔓国老百姓的餐桌。这场跨越国界的“极速之旅”,背后是珲春依🚿托区位优势打造的“海鲜高速通道”。
总台央视记者 唐颖:随着珲春🌯口岸的开关,从俄罗斯🔏运输海鲜的车辆🚪正在这里进行通关手续🙌的办理,20个小时以内,这些海鲜就🔳将通过公路运输送抵北京🔨和上海等地。
在口岸采访时,记🚝者遇到了货车司机李云飞,跑车十🚘几年的他刚从俄罗😹斯运回一车海鲜,过关后他将马上📏开往上海。
货运司机 李云飞:现在口岸最🔘大的变化就是🌈通关能力非常快,像我✒们前几年跑的时候,一天过几辆车或几🥦十辆车。现在一🎗天能过到一百辆或者一百📵多辆。
目前,珲🔋春口岸日均进口海鲜100余吨,占每📩日进口货物的四分之一。为保障进口海鲜的存💜活率和鲜活程度,珲春口岸开通了进🔓口鲜活水产品🦓通关绿色通道。
珲春出入境边防检查站执🧡勤二队教导员 关宇:优化了查验流程,同时推出🧛了预约通关、延时闭关🚽等多项服务措施,切实做到即到、即检、即放,尽可🥘能减少鲜活产品通关时间,助力企业降低运营🍁成本。
海鲜运输堪称“与时间赛跑”:海鲜浸泡在🍼海水里,全程需维持1℃至3℃的水温,同步保障水🔐循环与氧气供应。一路上如🔉何降低生鲜海产品的损耗,提升运输效率,也是摆🍜在海鲜运输行业面前的一道难📙题。
货运司机 李云飞:以前的车从🏂珲春发到上海或者发到广州,隔四个🤪小时或者六个小时得去🔞加冰,海鲜损耗非常🍜大。
李云飞说,传统🎻的运输常因供氧不足、水质恶化导致海🐿鲜存活率低,既难满足客户需求,也制约了进口🐦规模。如今,李云飞的🌷车厢里不再有冰块,一套自主🗺研发的设备正实时调控水🎚温、盐度和含氧量。
记者:在设计之初,当时觉🐴得最难突破的点在哪里?
吉电数贸🏷珲春接货调度负责人 刘大全:最难的就是如🦀何保证所有的管😧件,既减少磨损,又能有效。因🈹为它涉及制冷、水循环,还有结构件,初期融合🌒的时候确实费了一番脑筋。
刘大全🎏所在的吉电数贸与东🈁航冷链合作,收♐集上千车次的运输车厢温度、损耗率等数据,历时一🍖年研发出新型集装箱🏚水车并🙂申请了国家专利。
这套🥞设备的使用实现了“运输车即暂养池”,同时箱体内部还设🎌有视频监控设备,氧气、盐度传感⬇器等设备,可以通过4G网络实时回🦋传相关数据,以便于上下游客户通过🗂App了解相关信息。
在筑牢“硬件”的同时,珲春也在持续升级“鲜味通道”的“软件”:防川高速公路、新建中俄珲春公路🚨国际口岸联检楼开工建设,民用机场、珲春至🕢东宁铁路等项目稳步推进,一张“外通内联”的立体交通网加速成型。如今,北京消费者😰最快8小时就能尝到来🗿自俄罗斯深海的鲜活,而这场“极速奔赴”的版图,还在不断扩大。
向海而兴
推动“海洋经济+”转型发展
口岸通,边贸兴。从边陲小城到“海鲜之都”,珲春以口岸为支♏点,撬动了一条覆盖海🍾洋生物制造、跨👱境电商的全球化产业链。这座东北小城,正以“海洋经济”为跳板,走出一条极具特色的😖县域经济振兴之✴路。
在珲春海洋经济产业🎧园,当🆔记者见到黄桂鹏时,他和团队正在🏗做实验,提升沙🛴丁鱼鱼油的纯度。
珲春⏲市钰禾海洋生物科技有限公🗓司经理 黄桂鹏:我们的比例是30%,想提高到40%、50%、60%。我🎤们去年入驻产业园,产值已达4000多万,今年预计产值3亿元,未来场地面积估计还要⏭再增加1万平方米左右。
黄桂鹏是当地一🤮家沙丁鱼深加工企业负责人,他们正和上海海🕧洋大学的专业团队合作🚫,如果实验取得成功,产品附📨加值将增长近20倍。
而这种“海洋资源+高附加值加工”的模式,正在促进✈珲春产业的转型突破。2024年,当地海👿产品加工产值突破80亿元,1.2万人的就业岗🍟位随之产生——曾经的“边贸集散地”,如今已跻身海😡洋生物技术赛道。
正是因为产品🐵质量的提高,这里的海鲜深加工🐒产品声名远播,远销海外。
就在不远🤢处的跨境电商保税📹分拨中心,各种货物被分🌯拣、打包、装箱贴单,工🚳作人员日均发运三四万票货物。
珲春畅达👎电子商务⏹有限公司总经理助理 杨帆:销售最好的是3C产品,通过口岸、海外仓等跨境电商😥综合运输体系,即便目的地远在莫🏊斯科、圣彼得🧤堡这样的地方,7天到15天,也🤳能实现货物投送。
珲春跨境🧙电商业务覆盖俄罗斯、韩国、日本等⬛多个国家和地区,商🥟品种类涵盖日用消费品、电子产品、服装、食品等多个领💿域。依托综合保税区政策🐜优势和跨境🎴电商保税分拨中心的便利🥊服务,珲春跨境🐿电商综试区不仅在全国28个城市建立了🎀前端揽收仓,还在俄罗斯莫斯🛡科、韩国仁川设有8万余平的海外仓。产业园吸引了200多家电商、物流、外贸企业入驻,还带动了当🧥地传统外贸企业和🚆国内电商企🎉业的转型。
珲春名创🐫电子商务有限🆔公司运营部主管 张贤利:俄罗斯💳市场整体是往⛺上走的趋势,我们打算借着这个🈵趋势好好开拓一下俄罗斯市🎞场。
今年,吉林珲🍳春正谋划建设东北亚数字贸易港,推动“海洋经济+数字经济”深度融合,同时随着🏍在建重大项目全面投产,预计地区生产🏝总值将突破300亿元,海洋经济占💝比提升至35%,力争实现“向海而兴”的战略转型。
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中新网陕西镇巴⬅8月1日电 (李一璠 邓先根 姚义)走进藏在秦巴📈山脉褶皱里的陕🏚西省汉中市镇巴县,可观山峦绵延、碧水蜿蜒。该县青水🍐镇是西北地区最大的苗🔎民聚居地,被誉为“中国最北苗乡”,现有苗族文化👸陈列馆、雷🈷家寨古苗居等特色苗乡🛷文化旅游景点。 近日,一场以“学习苗绣技艺 赋能乡村振兴”为主题的苗绣盘🌾扣培训班吸🦁引当地民众积极参与。聚焦非遗细分技📴艺的培训,不仅让镇巴民📍众感受🐿到苗绣盘扣的精巧魅力,更让居🛸家灵活就业的增收渠道愈发📽宽广,为乡村振兴注入新🎿活力。图🔮为学员正在学习镇巴苗绣🎙盘扣技艺。 邓先根 摄 记者在现场看到,丝线在学员们🔃指尖上穿梭,或编或绕,一个个造型别📪致的盘扣逐渐成形,有🗝的似秦巴山区的花卉,有的融入苗族🤱图腾的几何纹。 作为苗绣技艺🚰的重要分支,镇巴苗绣盘扣既💎延续了苗族“以扣为饰”的传统,又吸🕟收了秦巴地域的植物、动物元素,每一款盘扣都藏🕒着民族符🎻号与乡土记忆,变成了🐔兼具艺术性与实用性的工艺✌品。图为镇巴苗绣盘🦕扣。 姚义 摄 培训班讲师从🛫盘扣的基础技艺、纹样搭配,再到与现代💖服饰的融合设计🌅等方面进行细致讲解。针对留守妇女、返乡📙创业青年等群体的差异需求,开设了“零基础入门”“进阶创作”等特色模块,既确保零基础🏨学员快速上手,也满足进阶者的设计创🦕作需求。 学员张梅分享道:“我平时本来对手🍳工比较感兴趣,听说县里举办苗🔊绣盘扣技艺培训,迫不及待🍱和朋友一起赶来,因为手工制作🆗时间比较灵活,可以带回家做,对我们这🌝些宝妈非常友好。”图为🚹学员正在制作苗绣盘扣。 邓先根 摄 据悉,此次培训活🌫动在于建立订单式“培🚗训结束即就业”的闭环机制,学员🌫培训结束后制作的高质量🦃苗绣产品,将由汉⏹中苗家汇文化旅🚅游有限公司全部接收,实现“绣完即变现”的即时效益,不仅让学员的劳动🗃成果快速转化为💓经济收入,更打通了苗👋绣从技艺学👵习到产品销售的全链条。 镇巴官方表示,该🔧县以盘扣培训为抓手,既守护了传✖统技艺,也探索🏙出文化赋能乡村的新路径。下一步,当地将继续拓展“非遗+电商+研学”模式,让苗绣盘🤦扣成为带动民众增收、助推乡村振兴的“新支点”。(完)【成人影🎡视是否合规】《落体照片无遮挡》上线荣溢烘🐿焙厂后引🥋起爆发式热议,影片🆘中使用多个秒拍🎎福利视频合集大全真实监控片🐑段,包括👻界山镇网红事件重现,丽奈表示“现实远比剧情更离谱”。近日,商务部印发了《成品油流通管😙理办法》(以下简称《办法》),商务部🎹消费促进司负责人就《办法》进行解读。 一、《办法》出台的背景 成品🐅油是关系国计民生😤的基础性和战略性资源,与国民🥎经济运行和人民生产🐉生活密切相关。近年来,随着🚑我国经济社会发展,国内成🎰品油市场出现了一👳些新情况新问题,对行业管🐪理提出了新要求。 党中央、国务院高度🗓重视成品油🎴流通管理工作。2025年1月印发的《国务院办公厅关🗿于推动成品🐨油流通高质💔量发展的意见》(国办发〔2025〕5号,以下简称国办5号文)从完善管理制度、加强协同监管、促进转型发展🐌等方面做出系列🌒部署,推动成品🍮油流通高质量发展。为进🥤一步贯彻落实国办5号文精神,规范❄国内成品油市场秩序,引导行业健康🦅有序发展,商务部出台了《办法》。 二、起草过程 商务部于2022年启动《办法》起草工作,全面梳理成品油💄领域相关法律法规,赴地方、行业🎿协会和成品油流🛋通企业深入调研,充分💻听取意见建议。《办法》初稿形成后,商务部📎多次通过专题座谈、书面征求意见等形🍓式,广泛征求了相关📈部门、地方、行业协会、专家学者、企业🎴以及公众意见,经认真研究吸收,对照国办5号文要求🛥进一步修订,最终形成了《办法》发布稿。 三、《办法》的主要内容 《办法》共六章44条,主要规定了以下内容😽: (一)明确成品油流通管📶理总体要求。规定国家📈对成品油批发、仓储经营实施备🕕案管理,对成品油零售经营😷资格实施许可管理,并依据国办5号文明🏩确地方行政执法的责任部🚁门。 (二)明确📤备案管理和经营资格许可具🚾体要求。规定成🍽品油批发、仓储经🤦营企业备案实施主体,备案办理🍶及其变更、回执注销、回执🍘有效期等要求;统一成🙌品油零售经营资格🙁许可相关规则,规定许可实🧥施主体、许可条件、申请材料、许可程序🙎及时限、许可变更以及证😬书版式、有效期、使用🍊规范等要求。 (三)明确企🈵业经营应遵🚣循的规范要求。规定成品油经营企🎣业应按照法律🤨法规和标准要求开展经营,依据国家有关规定完🔥善相关管理制度,定🌛期报送购销存数据。明确🥁新建改扩建、歇业、油品购销、标识使用等方📄面经营规范要求。 (四)明确各级商务主管👞部门的监管责任。要求🦂地方建立成品油批发、仓储、零售经营企业🕷名录并向社会公布,规定对🚹成品油批发、仓储经营企🎨业异常状况🥒予以标注并推送有关部门,要求编🌻制成品油零售体系发展规📺划,规定对相关企业实施日🍼常检查、年度检查,要求加强数智📆化监管和信用💱分级监管等。 (五)明确对相关🚳违规行为的处罚。依据行政许可法、行政处罚法规定,结合🚁国务院文件授权和🛷部门规章设定行政处罚🐤的权限,明确🚫不予备案及撤销备案回执、不予许可、撤销许可、注销🈂许可等具体情形,形成有进有🔌出的管理闭环。此外,针对违反《办法》的相关行为,按照情形严重🎽程度,分档设🆙置行政处罚条款,做到过罚相当。 (六)明确相关定🧒义和实施要求。规定成品油、成品油🏅零售网点等定义,授权省级商🏸务主管部门可📑结合本地实际制定实施细则,明确办法的解释机🐏关、施行时间等,使实施🏛更具确定性、可预见性。 《办法》将于9月1日起实施。下一步,商务部将加😖强宣传培训,指导地方商务💑主管部🖤门准确理解和把握《办法》内容,依法履职尽责,推动成品油💭市场健康发展。王世发出道作《十余条高🥟铁即将开通!两省将迎“市市通高铁”》已售出版权。随着健康理念🐆的传播,很多人都开始关🤷注养生了。关于如何养生,有很多流传甚广的说🚳法,这些说🔻法你要真的跟着做了,养生不成🚄反而损害健康。 ■ 晨起🏒喝蜂蜜水防治便秘 ❌ 蜂蜜中70%以上的⛎成分其实都是糖,晨起后直接🌥喝蜂蜜水,容易使人🥢体血糖浓度上升,对糖🔍尿病患者十分不利。 如果果糖🌡不耐受,喝点蜂蜜💃容易轻微腹泻,促进排便;但是只有少💹数人存🚹在果糖不耐受,大部分人喝蜂👶蜜水不仅对🤠防治便秘没用,还会🏁增加添加糖的摄入,也容易长胖。 ■晨起喝淡盐水排毒❌ 身体的💼各种代谢废物,大家称其为“毒素”,各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体外,我们正常吃饭喝水的过程就🔩能顺利进行,没必要喝🍃淡盐水。 晨起喝淡盐水,容易使一天内盐的🥪总摄入量超标,增加患🉐骨质疏松症、高血压等疾病⛷的风险。 白开水是晨起第一杯水🌺的最佳选择。水温最好控制在20℃~40℃,因为过烫的水🥨会增加患食管癌的💬风险。 ■喝白粥养胃❌ 很多人都喜欢喝白🐩米粥,觉得好消🗓化又热乎。然而,白⏰粥的营养价值相对单一,尤其是🕘和其他粗细搭配的主🥢食相比,膳食纤维🙌等营养素含量相对较少。 对于肠胃不🐟好的人群来说,往往本身各类食物⛓的摄入量就比🏓其他人群要少,如果再长期选择甚🛂至只♒喝营养单一的白粥的话,还可🕝能会加剧营养不良的风险,而且血糖反应也🍶会比较高。 如果🗡真的喜欢喝粥,建议粗细搭配,放一些杂粮杂豆,如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等,不仅有利📞于平稳血糖,还能增加其他营养成🧦分的摄入,比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。 ■喝骨头汤补钙❌ 传统观念中,一直认为骨👂头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质,拿来熬汤岂不是大补🐐?实际上,骨头汤味道鲜美,其补🏥钙效果却微乎其微。 骨头确🌤实含有大量钙质,但难以溶解,人体吸收🕥更是困难。据检测,1公斤🍫排骨熬成的骨头汤中,钙含量只有15毫克,不及骨头中的万🥃分之一。至于骨髓和骨💣油,它们的🚬主要成分是脂肪,过多摄取反而🆔容易导👠致体重增加。 ■吃猪蹄补胶原蛋白🏭❌ 猪蹄确实富含胶原🆙蛋白,但遗憾🔁的是吃下肚它并不会直接跑到🏸人的脸上。胶原蛋白的利用率远🍅低于肉蛋奶豆中的优质蛋🏜白,如果要想给胶原蛋🚥白合成✂提供原料,还不如吃肉蛋奶豆。 猪蹄这块🧛肥肉里主要是饱🤧和脂肪酸,对心血管🕰健康很不友好,所以还❄是少吃为好。 ■喝糖水缓解痛经❌ “痛经喝红糖水”是许多女🚟性的习惯。红糖🕧的主要成分是蔗糖,也含有少🐴量的果糖和葡萄糖,含糖总量为96.6%,经期喝红糖水可🎗以补充能量。但从营养🚣学的角度来看,红糖并不含有任何对🚪缓解痛经有效的特殊⏫成分。 喝完红糖水后,部分女性确实会🥡感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”,一部🖐分可能是心理作用,另一部分可能🍅与温度有关,这种🍆效果与喝一杯热水、热茶或使🛬用暖宝宝敷在😢腹部是类似的。 对于⛔由子宫内膜异位症、子宫肌瘤😆等器质性病变引起的痛经,红糖水更是无济🔠于事,应及时就医。 ■喝果汁补维🌏生素C❌ 水果榨汁后,营🈂养成分会略有损失,比如维生素C会降低。 数据表明:水果酸性越强,维生素C损失率越小。如果榨汁后🏙丢掉渣子,膳食纤维也🆙会进一步损失。最关键的是,水果榨汁后对血✏糖很不友好。 原本新💵鲜水果中的糖💛都存在于细胞内,叫作“内源性糖”,榨汁后细胞壁🌻被破坏,糖分游离到细🚓胞外,变成游离糖,对血糖的影🌷响很大,容易导🆚致血糖升高。 所以,喝⛵果汁不能等同于吃水果。 ■油冒烟再炒菜❌ 油冒烟🥍就会产生反式🌚脂肪酸和致癌物,正确的做🐚法是热锅凉油放葱花,葱花冒泡不焦🔏之前就下菜。并且,做菜一🕤定要开油烟机。 ■趁热吃❌ 口腔🍗和食道能承受的适🏯宜温度一般是10~40摄氏度,50度以上可能就会♒产生热伤害,而65度以上的热饮🗒是明确的致癌物。减少“趁热吃”,避免过烫的食物🆙刺激本就脆弱📿的食管黏膜上皮,减少食管癌风🐎险。 食物温度会影响❄淀粉糊化程度,从而影🎖响升糖指数。趁热吃的话,淀粉🔠糊化程度高,易消化吸收,“血糖生成指数”(GI)就会升高。 ■饭菜放凉再✈放冰箱❌ 很多人觉得饭菜🍩放凉再放冰箱省电,但是🏿食物在室温下放凉的过程,容易滋生细菌;如果吃🙉之前还没彻底加热,就很容易食物👤中毒,保险的做法是热的👧饭菜放进消👵毒过的保鲜盒,盖上盖直接放冰箱。 你还知道哪💣些伪养生做法,欢迎留言分享~ 监制丨李浙 主编丨张志达 作者丨谷传玲 注册营养师 审核丨阮光锋 科信食品与健🚍康信息😇交流中心副主任 编辑丨秦静
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赵佑/周舫/刘榛/李厚霖
(青岛日报/观海新闻记者 董太后)责编:
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