大河报：根✡据记者蓝涛获取到的最新动态，唐人社影院2将于2025年08月27日在大河🌷报举行隆重的开幕仪式。快速的技术

　　多学一个知⛱识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮食☝和运动？

　　1.以低嘌呤饮食为主，严格限制动🕢物内脏、海产品和肉类等🔝高嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜🛬，适量食用豆💁类及豆制品(肾功能不全者须🗄在🗒专科医生指导下食用)。最新研究提示，适👭量食用豆制品对血尿酸影响🆕相对较小，但🤽仍需注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常者♒需维持适当🍴的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全🏆或心功能不全者，需根据医生建议调整饮🎸水量，避免过量饮水加重负🦈担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严格限制，虽然其嘌呤不高，但🤜酒精本身对健康不利；戒烟，同时避免被动吸烟。

　　4.适量摄入💃富含钾元素及维生素C且果糖含量较💬低的水果，可能有助于降低🥠痛风发作风险。如高尿酸者可适量食用樱🏐桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在正常🚰范围。

　　6.坚持适量运动。建议👲每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有氧运动。运动中🀄应当避免剧烈运动或突然受🧔凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普🤶小组

　　审核：国⌛家健康科普专家库成员、河北北方🍴学院附属第一医😭院内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中新网🚯甘肃陇南8月23日电 (高展)西汉水支，漾水河畔，有女歌之，所为乞巧。8月22日(农历闰六月二十九日)晚，甘肃陇南市🐰西和县晚霞湖景区🎈荷香阵阵，烛光摇曳。　　姑娘们穿着传统服饰🥎，手捧竹骨纸衣的“巧娘娘”像，在《迎巧歌》中缓步走向湖😭畔，完成了一年一😧度的迎巧仪式，仿佛《诗经》中“所谓伊人，在水一方”的生动再现。皮影、麻纸制作等展演同步进🅾行，吸引了众多市📻民驻足观看，拉开了第十三届🌺陇南乞巧女儿💚节的序幕。8月22日晚，第十三届陇南🏩乞巧女儿节迎巧仪式🐖在甘肃陇南市西和县晚霞🕜湖景区举行。王乐 摄　　这项传承🥤千年的乞巧民🔣俗起源于先秦时期，被誉为“中国🤵乞巧文化的活化石”。西和县委书记张立🧦平介绍说：“西和文脉绵长、历史厚重，这里是人文始🦍祖伏羲的诞生地，氐族的家园；先秦文化、三国文化、仇池文化在这里🙃交相辉映。”　　来自广州🔝的游客陈嘉敏惊叹道：“没想😃到能亲眼见到如此完整的📙传统仪式。姑娘们的歌声悠扬🥩动人，尽管下着雨，但♊每个人的表情都那么虔诚。”　　乞巧节从⛳农历七月初一前夜至七👥月初七深夜，持续七天八夜，包含坐巧、迎巧、祭巧、拜巧、娱巧、卜巧、送巧七个环节。　　8月23日，“相遇陇南·情定乞巧”第十三届🎥陇南乞巧女🔐儿节正式启幕。陇南市委副书记、市长刘永革在致辞🍇中表示：“我们用👔心用情推进文化遗产保护传承工作，努力👣让宝贵的文化遗产绽放时代🍀光彩。”8月23日，“相遇陇南·情定乞巧”第十三届陇南乞巧女儿🤤节正式启幕。王乐 摄　　活动中，百对新人⛩身着融入乞巧元素的礼服，在传🤔统仪式中完成现代婚誓。“我们的婚礼因为🏐融入了乞巧文化而变得💠特别有意义。”新人王🎲志强和李晓雨说，“这不仅仅是一场婚礼，更是对传统文🍭化的传承。”　　陇南市委常委、宣传部部🏠长唐进军指出：“乞巧⚪民俗承载着陇南千年文脉的历史🍚记忆，寄托🍼着人们对美好生活的热切向往🚇。今年我们以‘相遇陇南·情定乞巧’为主题，旨在全方位📫呈现乞巧文化的时代魅力。”　　节会期间，招商引资网络推🎳介、民间乞🛳巧文化传承暨乡村旅游、特色产品展销等🖊活动同步开展。来自四川的游客🆙张强带着😽一家三口来此旅游，“原本📦只是来看乞巧仪式，没想到还有🎑这么多精彩的活动。我们已经决🐛定多住几天，好好体验😹这里的风土人情。”张强说。第十三👍届陇南乞巧女儿节🔸活动现场。王乐 摄　　西和县🧟依托两个4A级旅游景区，构建“大景区+全域乡村游”发展格局。当🥜地居民刘小慧笑着说：“这几年乞😳巧节越办越好，游客越来越多。我开🎫了家小店卖手工乞巧工💗艺品，收👆入增加了不少。”　　在西汉水畔，姑娘们通🍮过七天八夜的仪式传承与创🏊新，编织着个人梦想👰与地域发展📥的双重锦绣。陇南则正以文化🦀之“巧”，织就文旅融合🛩发展的新画卷，向世人🗡展示着传统文化在当代🍡的活力与魅力。(完)干纽代理业务部推荐《南京莫愁湖打😰捞水草🎫保护水环境》，以唐人社影院2“换脸诈骗”为核心，结合财富线“揭秘内幕”、99%的用户都在看“数万举报”，展现资源无法📘播放“隐私泄露”，蓝涛带来震撼，限时限时观看，加入看片交流群🔝点击观看！今年是中国人🔀民抗日战争暨世界反法👼西斯战争胜利80周年。位于♿河北省保定市清苑区的冉庄⚡地道战遗🤐址作为重要的抗战纪念地，见证了冀中🐘抗日军民的智慧⭕和英勇。“村村相连、户户相通”的地道网，筑成了能攻🚏能守的“地下长城”，使侵略者陷入人🦋民战争的汪洋大海Ⓜ之中。8月22日，中新社🏫记者实地探访冉庄地道战🥪遗址，穿行在狭窄的地道中，透过珍贵⚓的历史实物，重温🈶那段烽烟岁月。图为游客参🍽观牲口槽地道口。中新社记者 翟羽佳 摄 图为保定市清😇苑区地道战遗址文物保护☕中😭心工作人员向游客介绍锅台地道🔴口。中新社记者 翟羽佳 摄图为游📕客参观地道中的休息室。中新社记者 翟羽佳 摄图为保定市清苑🔌区地道战遗🐛址文物保护中心工作🏟人员讲解一处地平面地道💒口。中新社记者 翟羽佳 摄图为保定市清苑👵区地道战遗址文物🏒保护中心工🚍作人员介绍当年侵略者进攻📆的方位。中新社记者 翟羽佳 摄图为游🕠客在冉庄地道战遗址保护👄区十字街中心地带参观。中新社记者 翟羽佳 摄图为游🎦客在冉庄地道战遗❓址保护区参观。中新社记者 翟羽佳 摄🔼图为游客在狭窄的地道内🔪体验行走，感受当年军🧚民抗战的艰辛。中新社记者 翟羽佳 摄图🚴为游客在狭窄的地道💌内体验行走，感受🐠当年军民抗战的艰辛。中新社记者 翟羽佳 摄图为游客在🍫狭窄的地道内体验🥑行走，路过当年设置陷📝阱机关的位置。中新社记者 翟羽佳 摄图👠为游客在冉庄地道战纪念🏥馆参观。中新社记者 翟羽佳 摄图为🥒游客在冉庄地道战纪念馆参观。中新社记者 翟羽佳 摄图为航🍾拍冉庄地道战遗址保🔍护区十字街中心地带。(无人机照片)谌诗雨 摄独立导演📟陈鹤再出手，《巴🏾黎近郊塞纳河四具尸体案💓调查持续 警方拘留🔳两名嫌犯》震撼上线。8月21日晚，大会嘉宾、魔术师🍉孙晓楠在晚会上表演舞台魔术《扑克皇后》。当晚，由福建省文学艺🚩术界联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题的第七🎦届闽🤤台大学生魔术交流大会颁奖晚🔌会在龙岩长汀举行。中新社记者 张斌 摄 8月21日晚，来自集美大学诚毅学🚿院的陈辉辉🚋在晚会上表演舞台魔术《宿伞之魂》，该节目💱获得此次闽台🍙大学生魔术交流大会三等奖。当晚，由福建省🤱文学艺术🍤界联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题的第七🌑届闽台大学😟生魔术交流大会颁奖晚会在龙岩🖌长汀举行。中新社记者 张斌 摄8月21日晚，来自福建🥅理工大学的朱章涛在晚📋会上表演舞台魔术《勒内玛格丽特》，该节目获得此次闽台🖤大学生魔术😆交流大会一等奖。当晚，由福建省文学艺🕍术界联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题的第七届🐻闽台大学生🕳魔术交流大会颁奖🤲晚会在龙岩长汀举行。中新社记者 张斌 摄8月21日晚，来自高😅雄中山大学潘杰🍨熙在晚会上表演舞台魔术《方寸之间》，该节目获得此⏭次闽台大学生魔术🎐交流大会一等奖。当晚，由福建省👗文学艺术界联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题的🌯第七届闽台大学生魔术交流♑大会颁奖晚会在龙岩长汀🌺举行。中新社记者 张斌 摄8月21日晚，嘉宾为大会🕸获奖节目颁奖。当晚，由福建省文学📶艺术界联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题的🛬第七届闽台👺大学生魔术交流大会🥊颁奖晚会在龙岩长汀举行。中新社记者 张斌 摄8月21日晚，大会嘉宾、魔术师丁帅🍁在晚会上表演魔术《鸽舞汀州》。当晚，由福建省🧔文学艺术界联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为🚨主题的第七届闽台大学🕷生魔术交流大♏会颁奖晚会在🤢龙岩长汀举行。中新社记者 张斌 摄

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王诗文/周矩/星瀚/萧龙友

（青岛日报／观海新闻记者 蓝涛）