中国军网：根据记者海老🛎名優获取到的最新动态，手🕎机天堂网白白将于2025年08月27日在中国军网举行隆🕐重的开幕仪式。今晚会开几号选号思🐥路曝光

　　中新社北京7月22日电 题：AI赋能🥜海外华文教育探索可持续发🔢展新路径

　　中新社记者 韩辉

　　全球数字化和智🏌能化浪潮下，华文教育面临前🚴所未有的机遇🧜与挑战。近日，多位海外🛃华文教育从业者🧜接受中新社记者连线采访，探讨AI(人工智能)时🔼代的华文教育可持续发展之路，并分享教育管理方面的💭创新实践。

　　“传统海外华文学🥅校主要依靠线🏤下活动🧗和家长口碑招生，推广成本高且⛰效率低。”阿联酋迪🐗拜你好教育学🚼校校长叶奇表示，如今，AI技术正在改变这🍞一局面。通过📔部署智能问答机器人解答🔩在线咨询，学校不仅🐸提高了生源转化率，还减轻了🦑教师负担，使其从🔽基础咨询工作中解脱，专注于更有价值的学生指导。

　　叶奇说，学校的日🕚常文档处理工作较为😧繁琐，而AI能高效整合教务🐞系统、完成智能财务👟对账、快速调取档案信息。此外，AI排课通过分析教师💐教学🤟风格并与学生需求匹配，显著提升了🌞排课效率。

　　法国小龙人学校2022年创办于法国安🚆纳西。目前，该校已与法国20多所学校达成合作，开设中文课堂和中🍌文学习俱乐部。“在🤡海外做华文教育不能仅凭情怀，更要依靠创新。”该校校长🍬王思文告诉记者，他们将中文学📊校转型为国际成😈长中心，推出“中文课+特色课程”的模式，例如教学生用AI编程制作中国风动画💋，以及开设中🙃文户外课，在阿尔卑斯⚪山徒步中学习自然词汇。

　　此外，该校还开发了全自动🛷报名系统和AI教师管家，通过数据化绩效👯激励提高出勤率和🙈续课率。

　　“最令我们自豪的，不是学生数量，而是越🐙来越多法国学生主🔭动表示想学中文。”王思文坚信，当科技与教育🤔相遇、传统与创新碰撞❤，就能创🔝造出充满惊喜的文化📵交融平台。

　　荷兰代尔夫特中文🤧学校教学部负责😆人刘延表示，从一线🥝教学实践出发，AI可以提供定🏮制化的教学资源，成为教师的灵活🕋助手，同时实现学习🔴路径的个性化。她以成语教🌯学为例，课前AI导入并还原🌳故事情境，学习👜中提供沉浸式体验，课后链👨接跨文化互鉴，创造综合性🍗学习体验。

　　在刘延看来，AI与华💓文教育的结合绝👔非工具的替代，而🏸是对育人的探索。“技术是路径，教育才是本质。若AI为我们插上翅膀，文化感知和传承🍭才是🚼共同向往的彼岸。”

　　厄瓜多尔📹思源中国语学校教务主🥈任刘蕊称，该校🌁通过建设学校官网和在线学🎀习平台，快速完成了线上🙌教学转型，吸引了秘鲁、哥伦比亚、阿根廷等🍴多国华裔⛔家庭及中文爱好者，使受地🕒理限制的孩子🕸与学校建立稳定学习关系。

　　“海外华文学校📢在拓展教学边界、探索文化传播新路💛径时，AI是推动可🔐持续发展和规模⌚化公益的必然选择。”刘蕊表示，思源中📞国语学校将借助AI搭建🏞智能教学平台，精准对接需求，构建“智慧教学+远程认证+文化拓展”三位一体服务模式。

　　加🤬拿大安达教育联合创办⏸人缪熙指出，海外华文学🎺校面临的挑战具有共性。他认为，要打破因经营目📬标和教学🕑手段不明确而导致的下行螺旋，需🐿要依托现有资源，并借助AI等创新技术来📂开发课程，这样才能🤶确保学校在当地社区长期扎✔根。

　　缪熙强调，海外华文学校必须🏢建立正确的经营逻辑，即从设定清🐻晰的目标出发，以此带动市场拓🎙展、资金筹措、教学质量提升和🥋良好口碑，最终形📠成良性循环。(完)

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长期盐🛅摄入量超标让你🏈全身都受伤比如伤肝、伤血管、增😀加癌症风险等可随着年龄增💸加味觉却在不🤾断退化所以老年人更喜✒欢吃“重口味”食物如何减盐不减味👼呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入量🧦超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧🦅洲营养学杂志》期刊上🏄的一项研究发现：减少食✨物中的盐分有助于保护💏肝脏。经常在🐘食物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬🕞化甚至肝癌风险会增加。　　研究人员分析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食物🥊中额外添加盐(不包括烹饪用盐🐠)”的频率分为👈四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添📊加盐和总是添加盐的人，患脂肪肝风险分别🍚增加了8%、22%和40%。对于肝🈳硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身🚂体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠🍐离子摄入过多，会使人的🐹血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同🤟时也会引起肾脏释放引起⛩血压升高的因子。　　血📪压升高是导致心血管疾病的🎧主要原因，大约49%的心脏病主要病🙃因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄👒入与脑卒中风险呈🌹正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑😛卒中。而且，高血压也是脑卒📙中🥧发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高💯渗透压会刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制🛑食品等都属于胃癌高危因素💁。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导🐿致皮肤细胞脱水，从而使🔵皮肤细胞加速老化，甚🤴至会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状🈳。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余的📷钠离子排出去，但是排出钠离子的过程🏒也会导致机♏体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之🤲增大，会导致体内钙质流失，增加骨质疏松风险。2老年人为什🏳么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现🐥之一。　　随着年龄增长，人的味觉♌会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要更高🔔的浓度，才能体会到和年轻人💊一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左🐾右开始逐渐退化，70岁🤬以上的老年人则🛅退化更加明显。　　老年人想要品尝到🉐和年轻人🥚一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是一种正🎱常现象，但这种🌤饮食习惯并不利于身体健🏇康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中🌨国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁🕴以上成年人每天钠的适宜摄🎾入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民👗营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普通🌡食盐摄入量达到了9.3克。想要✊减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安🚆全国家标准 预包装食品营🥞养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐㊙食品或低钠食品。　　注意：　　很多📘加工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日💨钠摄入量时，不要忘记这些🛒食物。　　选择具有天然🥧鲜味的食物或调味料：　　做饭时可以选🐀择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫🐴苏等本身具有天然鲜味的食材🆒，或🦁者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜🐲等调味料，从而提升口感，帮助我们减少💁盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者➰可选择高钾低钠盐，从🕡而减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗🤠入到食品内部，但🥥舌头上照样感觉到咸味。这⚡样就可以在同样的咸度下🛒减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入🐈量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要品尝🔨到和年轻🤣人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但🔼这种饮食习惯并不利于身🚸体健康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然🏸鲜味的食物或调味料🤫；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)【如何选择女🤯优片单】金融服🍵务最新片单中，《特一a欧美午夜》因还原手机天😑堂网白白骗局真实⛩流程而登上“最佳警示片”榜单，高清同时发布道🎆德风险提示。中新网成都8月17日电(单鹏 袁牟知博) 第十二届世界运⛵动会闭幕式17日😺晚在成都世界园艺博✍览园国际友谊馆举行。在这场世界体🗃育盛会的尾声，不同肤色、不😀同语言的运动员们不再按代表团列队🚬入场，而是结伴同行。有运动员打出了“THANK YOU CHENGDU”的横幅，表达着对这座城市🖕的感激；还有运动员🐩头戴可爱的大熊猫发箍，尽显对成都元素的喜爱；更有运动🏓员现场与吉祥物“蜀宝”“锦仔”合影，留下美好的瞬🎺间。中新社记者 张浪 摄中新社记者 张浪 摄天天影院黄色🏃迷奸电影将如何影响📯手机🍤天堂网白白的发展方向？本报讯(记者陶稳)立秋后，不少人出现明显😔的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，首都医科大学附属🚑北京中医医院耳💔鼻咽喉科副主任医师闫新🏤宇认为，这些都🕉是过敏性鼻炎的常见症状，部分患者还会🛁出现眼痒、流泪、咽痒、咳嗽等黏膜过敏🍹表现。　　闫新宇介绍，过敏性⛪鼻炎与普通鼻炎不同。普通🏩鼻炎多由病毒、细菌感染或理化刺💟激形成，过敏性鼻炎则💖是免疫🎶系统对过敏原，如花粉、尘螨的过度反应。而且后者症状多🌰在🍆接触过敏原后迅速发作，脱离后可缓解。从症状看，普🧐通鼻炎初期流清涕，后期可能转⛷为黏脓涕，常伴有咽痛、头痛甚至🍁低热等症状，过敏性鼻炎🍛全程流清涕，无发热，且鼻痒、喷嚏更剧烈。从病程看，普通鼻炎多为急🍃性，1～2周可愈，过敏性鼻炎常反复发😱作，病程常超过4周，且与🏦季节和环境密切相关。　　“秋🍕季成为过敏性鼻炎高发期，与环🤧境中过敏原增多、气候特点🗒等密切相关。”闫新宇说，秋季是蒿草、豚草、藜草等杂草🌬花粉的高峰季，这类花粉颗粒小、传播范围广，易随空气进入鼻🏁腔，引发过敏反应。同时，秋季气温下降后，天干物燥，空气中🦈细小粉尘等颗粒物增多，成为重要过敏原🖊。秋季昼夜温差大、冷空🦋气刺激鼻黏膜，可导致鼻📞黏膜血管收缩、屏障功能下降，诱发敏感。　　如何🛎防范过敏性鼻炎？闫新宇表示，一是避邪护表，外出戴口罩Ⓜ避花粉、尘螨，遇冷空气时注意鼻😨部保暖；卧室定期除螨，避免养宠物，减少过敏原接触。二是食疗调理，肺💘卫不固者可喝黄芪防风粥(黄芪 15g、防风 10g、粳米100g)，益气固表；脾肾气虚者用山🔔药莲子汤(山药 30g、莲子 20g、红枣60g)，健脾补肾，增强正气。三是穴位保健，每日按摩迎香穴(鼻翼旁)、鼻通穴(鼻根两侧)各 1～2 分钟，疏通鼻窍；每周艾灸足三里(健脾)、肺俞穴(补肺)2～3 次，每次 10分钟，温阳固表。四是生活调摄，避免生冷饮食，适度运动，护正气，从根本上降低过🕜敏🍼性鼻炎的发作频率。

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岸井遥/Nikki Seven/Lucie Flores/華井理恵

（青岛日报／观海新闻记者 海老名優）