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　　中新社北京7月9日电 新德里消息：当地时间7月9日，印度西💤部古吉拉特邦一处跨🧐河桥梁在🆓早高峰时段发生垮塌事故，导致数📟辆汽车坠入河中，截至目前已造成10人死亡、6人受伤。

　　据美联社、《印度快报》等媒体报道，发生事故的桥梁建于1985年，位于当地一处重要🐘干道，其所处地区日🌒前刚刚经历🎈了一轮强降雨天气。古吉拉特邦🥣卫生部门负责人🥛拉什凯什·帕特尔(Rushikesh Patel)表示，事发时至少有4辆汽车正在🎂桥面上行驶。

　　据印度媒体NDTV报道，印度警方和🕺救援队随即对落水🚗人员展开救援。目前🎦伤者已被送往医院，当地政府也已封锁事😕发区域，并将🥍在救援工作结束后对事故原🔥因展开调查。

　　印度总理莫迪、古吉拉特邦首席👥部长等政府⏹官员通过社交媒体发文，对遇难者表示🕴哀悼。(完)

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中新网肇庆8月19日电 (记者 张璐)记者19日从广东省体💙育局获悉，第十五届全🆑国运动会(以下简称“十五运会”)群众比赛毽球项目决赛(以下简称“比赛”)8月18日决出第二🍁枚金牌，广东队🍷的麦宇添/朱美霞摘得混双🎸项目金牌，这是全运会历史🚬上首枚网毽混合双人项目金牌，也是🌍广东队在本届比赛收获😋的第二枚金牌。图为十🍘五运会群众比赛毽球🔀项目决赛现场。　(十五运会和残特奥会🏾肇庆赛区执委📆会供图)　　麦宇添/朱美霞一路过关斩将挺❌进决赛，最终在决赛中直🐢落两局，战胜北京队，勇夺金牌。　　“这枚金🕵牌是队员们刻苦训练的回报。”广东毽球队教练张迪介🦇绍，为备战本次全运会，广东毽球队从去年8月就开始了系统✈性训练，坚持每周拉练，并通过参加各🏗类赛事以赛代练。　　张迪表示，上届全运会自🐿己作为运动员只收😬获一枚银牌，但十五运会，自己终于🧐在家门口以教练员的🚖身份收获金牌并登上最高📔领奖台，圆梦这一刻感到🍬激动又荣幸。　　此外，在17日举行的4X30秒〽混合团体接力计数赛中，广东队以161次的成绩收获金牌，并刷新全国纪录。(完)【欧美成人⏫风格对比】根据吉720250827074005-5公开信息，《波多野结衣的网👻站》拍摄地点涉🔋及多个北里社🦗区真实场景，片中v在线a亚洲镜头源自匿🤩名捐赠素材，返点⛔已申请版权保护。吃得健康能🈂预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这Ⓜ篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人❕每天吃盐不宜超过5克。同时⚾要尽量避免含隐形盐较多🏞的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经🅾常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升高血🚣脂。　　内脏　　含胆固醇⛄较高的食物也要少吃，过多的胆固醇🍎会升高血脂。　　精细粮　　主🎃食中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐🈳增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超⛴标，亚硝酸盐也可🌤能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱🤓和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指📓南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要控制🕘摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是🤬反式脂肪酸含量较高🏽的食物。　　专家表示，摄入过多反式🚿脂肪酸会增加🏂心血管疾病的发生风险。反式脂肪酸可升🥛高低密度脂😜蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降🎃低高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾病死亡⭕风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃🗣，一定要控制量。因为上述食物🆖吃得过多，会大大🔍增加三高和心脑血管疾🦍病的风险，更容🌈易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种👀不饱和脂肪酸，能预防心脑血管🐣疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🍃杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🛁乳制品中含有🧛较高的饱和脂肪，但它们能🤖提高高密度🚕脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🗒症或心血管疾病风险较高的人群，建议选择👅低脂或脱脂奶来😷减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配😖料表中的成分按照含量从高🚧到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那🚮就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质😬含量通⛪常大于等于2.9克/100毫升，而乳🦑饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营🧤养成分表：了📸解钙等营养成分的含量，有助于作出🕘更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异👱黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中🕤的生物活性⏩成分之一，具有抗氧化、改善和🔓预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有🖼助于预防心血管病。新鲜的🤩蔬果中含有丰富的维生🥠素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜🆘含有不同🔰的活性成分，由此产📷生对心血管的不同影响。若🏤能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜👌和豆科植物，会对心血🈚管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和脂肪🙅酸以及具有抗氧🎤化的维生素E，建议每人🖖每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱和脂📅肪酸不但不会升高血脂，还有📦利于血脂代谢、控🔞制甚至降低血脂，在一😤定程度上利于动脉粥样🐮硬化的控制，有利于预防心血🔓管疾病。　　咖啡　　健🎷康人群适当饮用咖啡利于健📧康，孕妇、失眠或胃肠敏感➿者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的🚨糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险🚲和心脏病死亡风🔐险均有所降低。　　专家建议，每天喝🌲咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖🈁啡时间为早⛓上或者上午。　　每日咖啡因摄🙀入量应控制在400毫克以内，大约🕙相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和📒哺乳期女性应减少咖啡因的摄💙入。　　茶　　日常可以⛪适量喝点茶，但不宜大😦量饮用浓茶。经常喝茶对身体👓有诸多好处，有多项研📪究曾指出，经常喝茶🚪可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒🤲素具有💑潜在的心脏保护和😧抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🚽舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能🎚降低三高和心🉐脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够👜软化血管的食物，健康饮食不仅仅是清淡🌏饮食，而是在上🅾述各种食物的基础上，保😷持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能🐳摄入25种以上的食物。AI伪造？v在线a亚洲视频真伪难😗辨。广州日报讯 (全媒体记者刘🦃畅 通讯员蔡婷玉)近日，2025第八届深港社区🕧文化交流活动🗞在深圳市福田区举行。来自🤐香港南区的近40名代表走进福田，先后参🏊观了深圳深业上🍙城综合体党群服务中🤙心及深圳市当代艺术🗽与城市规划馆，与福田😊社区代表共赴“邻里之约”，在实地探访🚈中感知城市脉动，在座📣谈交流中凝聚合作共识。“以文化为桥、以社区为媒”，该项活动已成🏸为深港两地民🎅心相通的标志性品牌。　　当天上午，交流团首站🎍探访深业上城综合🍐体党群服务中心。作为深圳市基👋层党建示范点，这里将便民服务、文化展示、智慧党群活动🐂融于一体，元宇宙🤺体验区的互动技术🥖让社区服务焕发科技感，展现了深🕕圳现代化社区“党建引领、精细服务”的创新模式，香港代表们频频驻🐹足点赞。随后的座谈会上，深港双方围绕社区治🖖理精细化、民生服务创新🗯等话题深入探讨。　　下午，代表团前往深圳🕳市当代艺术🧥与城市规划馆，在专业导览员的⛩带领下，感知深圳从🤷边陲小镇到现代化国⤴际大都市的蜕变。“深圳社🚓区的创新活力让人印象深刻，期待未来能有更🚞多社区结对、青年互访。”有香➗港代表表示。

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（青岛日报／观海新闻记者 雪美惠美留）