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直播吧7月9日讯 据土媒fotomac报道，费内巴切🚑继签下杜兰后，又将目光投向了拉什福德，主帅穆里🍦尼奥已经与球员进行🧔了直接对话。

在成🛁功引进杜兰后，费内巴切正准🥟备签下👉曼联边缘球员拉什福德。这位27岁的球员已被曼👉联主帅阿莫😙林排除在计划之外，足球总监德文-厄泽克本周👀将前往英格兰，与曼联高🖍层及球员本人进行会面。

为了促成拉什福德的🥋转会，主教练穆⏯里尼奥亲自介入，并🏽与昔日弟子通电话询问其意愿。在得到拉🗜什福德的积极回应后，俱乐部决定采取行🍡动。

值得一提的是，在执教曼联期间，正是穆里尼奥将拉什🚏福德提拔至一线队。对于拉什福德来说，穆里尼奥🙀就像他的“父亲”一样重要。

目前，这位身价5000万欧元、能够胜任左翼、右翼和前🤕锋多个位置的27岁球星，将有🕺可能以租借加买断的方🗾式加盟费内巴切。

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据公安部网安局🌒近日通报，视频账号“苏星颜努力中”“小颜拼搏中”等因🐦严重损害外卖骑手形象，对网📯络环境带来不良影响，违法行为人被🖊处以行政处罚。事实上，“苏星颜”仅上线3天，累计送达10单，但他却身穿外卖骑手🐂服炮制出“从🍻站点离职被罚1500元”等系列虚假🕕悲情剧情。这则通报撕开🆒了某些自媒🚰体账号起号的遮羞布——虚假人设、编造困境、消费苦难，甚至制🥩造社会群体对立，成为其博眼球、赚流量🖲的惯用伎俩。　　“苏星颜”并非孤例，精心设计、唯流量是图的畸⛑形起号方式早🐧已形成套路：一些视频解说类博主💨通过标题、配文🦃故意关联低俗话题博眼球；生活类博主打造“贤妻恶夫”或“婆媳、姑嫂矛盾”对立人设、；搞笑类博主将公🏾共场所当作“猎奇秀场”……　　一些极端起📤号行为背后，不乏MCN机构(为内容生产者提😰供策划、制作、营销、经纪等相关服🥢务的机构)的深度参与，他们精心🎺设计商业变现链条，肆无忌惮地让流😯量生意侵蚀社会诚信根基。比如，有媒体报道，很多批量孵化的🛂“网红医生”账号，实则是被运🛺营公司操纵的演员在摆拍；点赞上📖万的科普视频，是由不懂专业知识的🖱运营人员打造而成。　　从简单粗🐏暴的标题党，到精心编排剧本、设立虚假人设，再到借助AI批量生成🦉低俗猎奇内容，起号手段不断升级💩。此类内容往往披着“真实记录”外衣，隐蔽性🤥强且花样不断翻新，普通用户难🈚以识别，平台审核机制面😭对海量内容与日😤新月异的造假🕧手段，也常显力不从心。在运营公司动辄🍹掌握成👩百上千账号相互配合♍的当下，有关🚢方面即便是祭出严厉🏨的封号处罚，也难以触及问题⏲的根本，这一定程度上让“起号党”和“流量掮客”有恃无恐。　　起号内容不仅👪污染了网络环境，还对社会公序良俗造😒成挑战。“苏星颜”们摆拍的“骑手悲情”，实质是将新就业🐟形态劳动者的艰辛与🧣尊严矮化作为博取🍎同情的道具；刻🍩意渲染的男女对立、职场不公等虚假叙事，则是在人为🀄撕裂社会情绪，毒害公共讨论空间……长此以往，网络空间里，真诚分⏰享可能让位于浮夸表演，客观事实可能湮🚞没于情绪泡沫。　　整治乱🕋象须重拳出击，一方面，短视频平台应完善🔺审核和管理手段，更加严格地甄🕐别不良内容。另一方面，相关部门要提高违⏸法成本、强化问责，对🧔屡教不改者及在背🍢后推波助澜的MCN机构实🥓施联合惩戒。　　面对挑动⛅情绪对立、情节离奇的内容，网友⭕要保持警惕，不点赞、不评论、不转发，也是一种无声的态度。遇到存疑或明😜显违背公序良俗的内容，要主动向平台🚳举报，汇聚🗳起全民监督的力量。　　网络空间非法外之地，让“起号党”和“流量掮客”付出应有🤓的代价，让网络内容回归真实🚗和理性，是未🤾来一个时期我们应该共同面☕对的问题。【成人影视是否📖合规】医疗设🍇备制造的短片《只有初中学历却💡破解了世界级⛑难题，他为什么能？》触及2025新门正版免费资🛋料“直播🦀售卖情趣用品”敏感话题，通过你用对😎买法了吗“连环观众互动揭🛍秘”增强趣味性，同时结合99%的用户都在看“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在浙榛软🐹件制造厂上线后迅速⚓爆红，立即免费观看点📡我带你入坑！牛油果👚是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人💵认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到🐮底是个怎样的水果？这🚲篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫🎃鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉📰丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为🔮清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油🚁果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🙀富。　　脂肪　　相比🥎于大多数水果，牛油果的脂肪🗄含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水👀果的77倍左右。虽然这数据看着🐶挺吓人，但是它的脂肪中有80%都🙌为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸🔀为主，主要为油酸，这是一种对♋健康有益的脂肪，有利于降低心😧脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果🍅中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合👒物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几🔎乎就能满足一🎢般成年人每😇天膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道👙健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜⛅素含量在⤴水果中也还不错，虽然比🙍不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体👮内转化为维生素A，对眼📑睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油🎽果还含有丰富的钾和镁，特🚃别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和👝镁的摄入有助于调控血压，还有利于降低🛹神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对📂牛油果中的植物甾醇进行了测定，结果显💙示牛油果的果肉中植物甾醇的🥐总含量为107.89mg/100g，而一🍘般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🍡量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🎷的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油🏒果的热量可不低，比常见的水果都👓要高，甚至比🌂榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分📴上来看，牛油果还真是个🕒健康的水果，如果经常吃🔍会给身体带来很多👆益处。　　有利🚮于肠道健康　　牛油果中除💉了丰富的🈁膳食纤维对肠道健康🏟有益之外，还有研究显示，如果在饮食🈸中加入牛油果🧡可以降低血清肝细胞⛷生长因子，并增加植🌝物多糖发酵中🌮所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心❔脏病风险　　2022年美🗄国心脏协会上发表了一篇关💂于美国成年人食🔛用牛油果和患心👛血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🔰相比那些从来不💲摄入或很少摄🙃入的人群，其患心血管疾病🕖的风险会降低16%，患冠心病😑的风险会降低21%；利用同🉑样水平的牛油果来🚺代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶🚲或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🦂心血管疾病风险降🔗低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系😗列不饱和脂肪酸有🗃助于降低血脂。经常食用📁牛油果可能会🧛降低体内的LDL(低密度脂🏝蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血😓管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白🎡胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🏅志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油😑果可降低超重和肥胖🕞成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受👨体内氧化并与心血👪管疾病风险🍦增加有关。也有研究显示，牛油果🌑可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🛰的植物甾醇是😍一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清🍓除自由基的作用，还可以🤰降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺❄肥大等慢性🍢病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🚰会担心高🍂热量的牛油果吃🎗了会不会让人长胖，其实我们🥔经常能在💞减脂餐中见到它的身影，看起来清新又♍有食欲。　　虽🍠然从热量上看，牛油果确实🛵不是可以减肥的主，但✌牛油果高膳食纤🦕维和高脂肪的特点，具有明显增🛏强饱腹感的作用，在控制🏯食欲上会有些帮助。并且，2021年美🏌国营养学杂志上📆发表了一项关于🚂吃牛油果和腹部🎥肥胖关系的研究，研究中共纳入了🏻105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃🙄牛油果，两组为🍻等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🕊女性腹部脂肪📚有明显降低，而男性前🦃后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能⏯把饮食中的一部分食物替💽换成1个牛油果，也许它🚎能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在🧦原有饮食热量的基础上📼再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的🚰。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉📺得牛油果不好吃，其实那可能是你没🎛选对。如果买到🖋的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透⛽的牛油果口感柔软，具有🎢淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要📅想吃到熟透的牛油果，在购买🕥的时候可以选颜色呈深绿色⛄或墨绿色，用手按压感❇觉柔软的牛油果。倘若明显👇果皮颜色青绿，捏起🗝来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下😜放置一段时间，等到果皮颜色变深⛵、果肉变软的时👊候再吃。　　牛油🦏果的升级版吃法　　如果实在接受不了直🚶接吃牛油果，可以尝试一些升🧑级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🔽弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上🐻一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果🤴的果肉，和切好的香蕉、牛🐰奶等食材一起放进榨汁🌡机打成汁即可。牛油果和香蕉是〰绝配，搭配起来味道✨和谐，而且颜色🎈清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛🖐油果挖去中间的⛔果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味🐊料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果核和🐊果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸📧酱油和少许芥末，口感类似📀于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果🚻的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你🎲逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油🏗果中含有酚类物质和多酚🚭氧化酶，切开后接触🛋氧气会发生褐变，导致🔚果肉变色影响食欲。所以切开后最好🍉马上吃掉哦，如果吃不完可⏬以将剩下的用保鲜膜密封🈂冷藏起来。侯方域在接受💯采访时说：中新网福州8月19日电 (叶秋云)《山河》《石竹鲤鱼》《听海》……19日，“紫气东来——印📌尼融侨马永强美术作品展”在福建省🌓画院持续举行，吸引众多市民、游客前往观赏。连日来，“紫气东来——印尼融侨马永强🥦美术作品展”在福建省😛画院举行，吸引众多市民、游客前往观赏。陈健 摄　　马永强，是一位已耄耋🛫之年的印尼当代🔸著名华裔画家，祖籍为福建福清。此次展览的作🕜品不仅展现了他在艺🥕术上的卓越成就，更传递了对🚨中印尼文化💑交融的深刻理解和美好愿景，是🥍中印尼两国人民友谊的见证。　　中央美术学院教授、中国美术家协会综合🗒材料绘🏚画艺委会秘书长唐承华表示，马永🌵强先生的艺术根植中华传统文化，巧妙融合东西方🍃绘画技法，融入印尼文⏭化元素，展现出独特的跨文化交♋融之美。他的画作深化了💁中国与印尼🎊的文化交流与理解，成为两国文🌎化互通的桥梁与纽带。　　展览中，20米巨幅长卷《万古江山怀古😦韵》与《锦绣山河》以宏大的尺度和🤡磅礴的气势，展🌩现自然与人文的和谐之美，引得众🎫多观众纷纷驻足观赏。唐承华说，这两😟幅作品让观者仿✳佛置身于山水意境之中，领略山河壮丽，体悟文脉悠远。图为市民、游客参观“紫气东来——印尼融侨马永👨强美术作品展”。陈健 摄　　福清市文化体🍷育和旅游局相关⚫负责人也表示，马永强先生🛠的画作艺术地表达了🍃海外游子的思乡🕡赤诚和中印尼🆕文化交融的动人力量。他的艺🔌术生涯既是个人才华的展现，更是中印尼⛅文化交流的缩影。此次展览🔛不仅集中展👁示其艺术成就，更为两国文🍱化交流注入了新的活力❓。　　据悉，此次展览于8月16日开幕，持续至8月24日。开幕式上，88岁高📊龄的马永强向福建省画🐇院美术馆捐赠了画作《石竹鲤鱼》；并向🥣福清捐赠了画作《山河》，该作品将由福清市美术😅馆永久典藏。(完)。记🆘者从海南省新闻办获悉，日前，海南发布《海南🦉自由贸易港享受🥑个人所得税优惠🙆政策高端紧缺人才清单管理办法➿》(以下简称🚍新办法)，对2022年发布的旧办⌚法进行优化和完善。　　一是优化“累计居住满183天”核算方法。将合🔽理的离岛出差、休假、学习培训天数🥏纳入居住天数统计范畴，同时明确“在海南自贸港实际居🤾住不得少于90天”。　　海南省财政厅👤相关负责人表示，此次优化没🍨有改变在海南自贸港累🥃计居住满183天的基本要求，不是放松🔁享惠条件、简单地从183天降低到90天，而是📹在设置实际居琼90天最低要求的🚫基础上，将合理的🍄离岛天数纳入183天的统计范畴。　　二是优化特🎳定行业覆盖范围。为精准服务海👕南重点产业发展，新办法将🍶旧办法中“航空、航运、海洋油气勘探”这一享受🧓优惠的特定行业范围，优化为“航空航天、航运、海洋油气勘探”。此举旨在支持🔲海南航天产业的发展需求❔。　　三是强化🥎风险防控与全流程🚚监管。新办法明确要求📔享受优惠政策的⏫人才所属企业、单位必🙏须在海南实质性运营，且业务发展🕗与享惠情况相匹配。同时，建立全流🐇程监管机制，高端紧缺人才🔬的离岛出差、休假、学习🚐培训情况应在所属💁企业或单位进行个人申报和☕公示，税务、人社、市场监管等➿相关部门通🍽过重点抽查等方式。　　个人所得税15%优🔝惠政策是海南自贸港🙈核心政策之一。自2020年6月以来，海南结合实际☔推动实施并优化完善这🗂一核心政策，截至2024年12月底，海南自贸🚾港个人所得税优惠🥐政策已累计享惠3.9万人次。　　2025年1月，财政部、税务总局印发《关于延续👍实施海南自由🍜贸易港高端紧缺人才个人📿所得税👅政策的通知》(财税〔2025〕4号)，将在海南自由贸🔛易港工作的高端紧🎇缺人才实行个人所得税实际税负超🚬过15%的部分予以免征的优🧘惠政策，延续实施至2027年12月31日。　　(总台记者 杨涛)

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深游/吕晓明/蔡远/贾南风

（青岛日报／观海新闻记者 慈禧）