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北京时间7月3日，利物浦前📮锋若塔因车祸🏛不幸离世，此后的时间里世⏪界足坛🎏陷入了深深的惋惜与悲痛中🤸。尤其🍷是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理辅📈导的球队🎲心理专家理😽查森将对利物浦🧑的球员及教练进🏣行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪😔念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯🧠克比训练基地，与俱乐部的运动🌘心理学家李-理查森坐下来聊了🐽聊。他们的对话被🌛拍摄下来，谈及精英球员面🔥临的一些挑战，以及在困境中🌦倾诉感受而非压抑情绪的重♌要性。若塔一如既🏏往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时🏈候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有💈件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🎺声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什🈳么应该和别人倾👜诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解💬决问题的第一步。”

理查森提到，他会让👠斯洛特麾下的球员每🥀隔几周填写一🍌份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为了让他⛹们能稍⛹微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境🦖里能获得支持，无论是我，还是其🥄他能和他们沟通、一起解📧决问题的人。”

随着若塔和🖥他的兄弟上周四在西班牙📊因车祸不幸离世，这个📔庞大的支持体🛐系比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念📇不断涌现，而利物浦却不得不开🕕始准🏰备重返赛场。大多数球员已⬅于周二回到训练基地，这是上赛季结束后的🏔首次集结。

理查📟森的大门通常为那🛁些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影🕛响或个人问题🌈的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🌕工作人员都沉浸在✨悲痛中，他们要接受的不📅仅是一位才华横🚿溢的队友的突然离去，更是一位深受喜爱📄的朋♓友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回🙄到利物浦会让我感到🔦恐惧。队友来了又走，但从不是以这种📕方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖👸子中写道。

罗伯逊在社交🧒媒体上发表了感🐏人的悼词，他表示，此刻大家最先想🤐到的是那🔙些承受着难以❇想象的痛苦的家人。但在未来⛲几周乃至几个月里，他们也要处理自🍔己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏🗓格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真✴不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🥊来巨大的失落感。每一个🧛没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练😐基地，大家聚在一起，也能从中🤺获得些许慰藉。

从高层管理人😶员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人🛎都要扮演好互相照顾的角🎓色。有些人可🚪能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠长🔭期任职的俱乐部牧师♒比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电➿视台为安菲尔德外💏纪念若塔的一🛅小时特别节目中⏮发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个🕦过程，我们必须给人🔆们时间🅿去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋🥡在心里，无论🌒是从心理学还是🎣神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受过多🎭压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表🗿达我们无法用言语诉说的情🔧感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人🚛带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作🗿赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🏋堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当🔗作祈祷来唱。人们能对经🥓历这种创伤的人产🍶生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🏉看台前唱了《你永远🕘不会独行》。那之前，我有幸对球员们🚹说：‘记住，当我们与🕜他携手，我们不是🌧孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独💻地走向永恒。’”

理🐚查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普🥒执教期间加入俱乐部以来，他已经赢🦅得了球员们的信任。

他也有自😍己的球员时期，他曾是一名作风顽🛒强的中场，曾效🛎力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆📂竞技，之后在切斯特菲尔德担💭任教练。他和前英😿格兰主教练索斯😡盖特等人一起考取🎟了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始💢攻读心理学学位，因为对足🏪球运动中的🥩心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼🙀目睹心理问题如何对🧘队友造成影响，而🛏那些队友往往会用酗酒这种不健👽康的😋方式来应对。

2010年，理🏹查森和他的兄弟共同创立了绩👱效管理公司AIM-FOR，并🔬创建了一个名为 “安全网” 的在线心👽理健康支持平台，提供从压力到丧🍿亲等一系列问题的信📙息和帮助。该平台✂随后被职业足球运🥡动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还🥞是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健康密不🚔可分，两者都需要管理🚵，很多心理学家和精📲神病学家也认同🚑这一点。”

“那种认为有👲人能一生快乐健康、毫无挑战🔞的想法完全是幻想。我🤢们大多数人都会在某个时刻遇到👀困难，这📳是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我✊们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🌄郡板球俱🗂乐部工作过。

去年10月在柯克比训🎦练基地与若⚡塔的对话中，他们谈🏡到了在打破心理健康壁🥛垒方面取得🤘的进展。

“心🍢理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🔒题，是因为有一种过❤时的观念，认为这是件不好🏟的事。但态🐨度已经发生了巨大变化。我们在🦔帮助人们意识到可以坦然倾诉🛋、寻求帮助这方面，已经取得了很大进👅展。有些人认为心理学家‘会对他们做些什么🏦’，但事实并非如此。他们是‘和你一😊起做些什么’，这是🏈一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队的🏔问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有💸机会去💸思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔🕣谈到踏上球场往往❣能带来一种令人欣慰的分心：“我觉🌋得当我踏上球场，一切都豁然开⏫朗了，” 他说，“那些烦恼不会出🤼现在我的脑海里。不知道其他球员👯是不是也这样。”

有些人会🏨在重返赛场、用🐷比赛纪念朋友的📐过程中找到慰藉，感受来🗃自俱乐部球迷群🥖体的集体支持。不过，目前不会有任何♊压力，只有理解——震惊和悲🕔痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🚮满的关心，以及🤦所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队🥃联系帮助利物浦🚚在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友⏩爱将是帮助他们从🥈这场深切的悲剧中😝重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 Ruby Muscle）