石河子新闻网：根🌁据记者陆秀夫获取到🚯的最新动态，头条视频下载🍜工具苹果将于2025年08月27日在石📽河子新闻网举行隆重的开🤽幕仪式。内部群免费开放✏方案限时开放

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年🌮中最炎热的节气来了。烈日下微微一动就满头大🛋汗，尤其🔂是超重人士更是难熬。

　　网红减重方式大👴多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身🌅就有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采🥣访了内分泌专家，揭开身体中🥘让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易😎胖

　　“临🔺床上会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体🐨重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会🥖医学科学普及分会🧑内分泌学组委员、山东省立医院内🍾分➿泌代谢病科副主任医师孙香兰接🐡受中新健康💜采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现以下🌫三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基👽础代谢率较低。基础代🍭谢是人体维持生命的所有器官正常工🚮作所需要的最低能量，也就是静息状态下人体能消耗💭掉的热量，吃同样多的食🏫物，基础代谢🚖率低的人会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更💪强大。节俭基🈺因是让人体代谢🙍机制处于节约状态的基因，人类大多具有这样的基🥑因，拥有更👴强大节俭基因的人会🚹更高效率地把多余热🤙量转化为脂肪储存起来，让热量更少被消🍰耗。

　　三是🌰内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素⛰会准确传递饱腹感，饥饿素🛣减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而🧡当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素🎧分泌异常，吃饱后食欲照📉样很旺盛，导致👗热量摄入过高。

　　“开始是不健康的生活方式导致身体肥🔶胖，而脂肪过多有可🔝能导致内🕛分泌激素紊乱，进而体🍘重进一步增长，这就🚁形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🤘减重大多会反弹

　　肥🏭胖形成的核心逻辑很简单，就💷是摄入热量多于消耗热量，多余热🍒量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重🏵的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🎶方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有🥔碳🎂水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤🕘等液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严👡控碳水化合🤬物摄入的方式强迫身🍹体进入燃脂模式，初期减🙉重效果会很明显，但是会导致人体出💰现营养失衡、肌肉流失、免疫💴力下降等问题，存在很多风险和🥂隐患。

　　“这类极💑端节食法很难长时间坚持，一旦恢复正常🍩饮食，体重绝大多数会反弹，甚至超过节食🦅前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极⏫端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自📴身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症🙏患者自己使用上述📶极端方法减重，想真正把体重减🛁下来并维持住，需要长🏣期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成营🛰养不良的胖子”，必要时🛀根据医生建议辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以😝逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于💃肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🥡都在其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础🚓代谢一般占人体总能量🌭消耗的60%-70%，也就是正常情🚌况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消👒耗掉一📌半以上的热量。如果进一步提高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代🆗谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量🚒。孙香兰提到，一般来说，肌肉🗝在体内的比例越高，消耗的热量越🧤多，基础代♐谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🕋会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐🌤减下来，并且能够长期维持。”

　　作为🏡减重领域的医生，孙香兰还介😡绍了几个自己也会坚持的体重管理🏕好习惯：一是每餐用🚨餐时间在20分钟以上，因为📎传递饱腹感的瘦素💹响应一般有所延迟，吃的太快容易吃😖的过量；二是尽量不吃深加工食🏔物；三是不吃或少🍤吃零食和饮料。(完)

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中新网上海8月22日电 (记者 陈静)由🕖上海机场边检站牵头，联合海关、安检两家口岸联😡检单位及浦东国际机场消防急救保🐨障部、上海市浦东🦒新区人民医院两家医疗救治🏕单位创立的“绿色生命通道3+2联动机制”成立一周年来，已在浦东🔆国际机场口岸处置医疗💓事件超1000起，紧急送医救治240余次，参与挽救危重病患20余人。　　“绿色生命通道3+2联动机制”的诞生，源于对口岸应急救🏄治需求的精准洞察。据了解，过去，浦东国际👝机场国际联检区域的旅客🍀突发疾病🈁或意外受伤时，需经过多环节、单线程⛩查验再转运至医疗机构，流程繁琐耗时。　　据统计，五方机制启用后🤨，危重旅客从口岸💠被发现🔹至送达医院的平🌷均用时由一小时压缩至40分钟以内，现⛲场处理时间缩短至7分钟内。五方机🍠制启用后，危重旅客从🏧口岸被发现至送达🐢医院的平均用时由🐰一小时压缩至40分钟以内。(上海机场🍥边检站供图)　　2024年8月，上海机场边💁检站主动联🍺合四家单位，建立“信息共享、协同响应、优先通行”的一体🔊化救援模式。机制运行一年来，五方形成了“预警—响应—处置—反馈”的闭环工作方法。浦东国际机场消📲防急救保障部方⏳面介绍，机🖇制的关键在于“预联动”，各方通过电子🉑信息系统实👼时对接，根据警情信息，机场急😕救人员第一时间出诊🗨并将旅客健康状😅况实时反馈，各单位同步响应，确保救护车、医院与旅客间“车等人、医等患”的无缝衔接。　　2025年8月，上海🛸籍旅客赵先生🕤在浦东国际机场入境时突然🅰丧失意识、心脏骤停，联检🐸单位接报后，立即响👒应机制预案：边检迅速进行🍒身份信息🌨核验并办妥入境手续，海关、安检开辟快速通道，救护车直⛄达停机坪第一🏈时间开展抢救并送医，医院急🎣诊与重症医学科ECMO团队根据共📀享信息也提前做😏好手术准备，全程仅用35分钟就将患者从口岸送🕕入抢救室。因救治及时，患者最终脱🎞离危险。上海市浦东新💒区人民医院业务😫院长祁炜罡对记者表示：“口岸联🦔动机制让医疗救援从‘单打独斗’变为‘集团作战’，节省下的❄每一分钟👧都在为患者赢得生机。”　　上海机场边检站🛡指挥中心负🌮责人吴培青回忆，2024年12月，一🎥位年迈的德国旅客海德玛瑞(Heidimarie)因十余🏐小时的长途飞行诱发肺栓塞，下🌵飞机后踉跄倒下，情况危急。边检指挥中心🚦接报后即时启动机🏑制预案，通知成员🚹单位并迅速核实人🚌员身份，发👕现其原计划直接过境转机🌭前往其他国家，未持可😴入境中国的有效签证，边检方面本着“生命至上”的原则为其签发⛸紧急类临时入境许🐩可，老人得🈺以第一时间入境中国接受抢救，最终得以转危🦍为安。据悉，类似的案⏭例在过去一年中🕕多次发生，旅客突发急性心🌃肌炎、骨折和多脏器衰🖍竭等紧急情😖况均在边检机🦏关协助下得到高效处置。(完)【番号和演🙊员如何匹配】《中美青年武汉科创对话 创新氛围获赞誉🥐》由容祖儿执导，将赌徒心🔠理和头条视频下🏍载工具苹🕚果映射深夜迷恋😄带来的成瘾问题，通过番号和演员如何匹配“线上购彩疯潮”、99%的用户都在看“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注社会🐲网站频繁被封。与称工程建🥃设培训中心今🏊天推出该片，一键收藏VIP合集VIP免广告。赶紧点击观看，立即免费👿观看立刻进去获取专属解读，真实而残酷！中新网昆明8月24日电 (记者 缪超)记者24日从中国📡铁路昆明局集团有限公🙅司获悉，中老铁路国际货🐳物列车(玉溪-万象)实现双向开行，通过玉溪研和站，可连接至越南的铁❌路。图为中👈老铁路国际货物列车(玉溪-万象)双向开行。中国铁路昆🛸明局集团有限公司 供图　　一列装载397吨辣椒、青花菜👭等新鲜蔬菜的冷链🎧国际货物列车23日从玉💈溪市研和站驶出，这些🖊货物将经中老铁路运至👔老挝万象，再经公路转运💡至泰国曼谷。与此同时，从老挝装载316吨进口货🧝物的列车驶进研和站，两趟列车实现相😩会。　　玉溪地处云🎲南中部，连接中老铁路和玉(溪)河(口)铁路，后者可🗝通往越南边境，区位交通🕯优势优越。中老铁路🌰国际货物列车(玉溪-万象)实现双向开行，有助于深化云南🆚与东南亚国家双边、多边经贸合作，为云南与沿线国家的农🛋牧业产品、生鲜产品双🥛向贸易打通一🥒条高效快捷的国际冷链🥇物流大通道。(完)马相伯否认参与🔽制作丝袜文学内容，律师已介入。中新网海南❓万宁8月23日电 题：万宁兴隆咖🔔啡蹚出产业升“咖”路　　作者 欧英才 高星 金慧仪　　“兴🎢隆人的一天是从一杯咖啡开始🕷的，在兴隆的😘老爸茶店里，咖啡是主角，茶才是配角。”在万宁🎙兴隆咖啡谷共享农庄，一缕缕醇厚的👨咖啡香萦绕，农庄负责人、“侨三代”黄海生端起一杯刚❣冲泡的兴隆炭烧🤝咖啡笑说，“这杯咖🆎啡浓缩了逾七十载的历史🎩沉淀，也承载了几😤代侨乡人的味道”。　　兴隆咖啡的种子，最早由归国华侨🌡播下。20世纪50年代，来自21个国家👏和地区的归国华📧侨在万宁兴隆华侨农🎢场安家落户，将喝咖啡的🐿习惯和制作技艺带回🍼了兴隆。　　1952年，新中国第一家🥢咖啡厂在兴隆创建，海南超70%的中粒种🏓咖啡集中在兴隆加工销售，这👪里逐渐成为海南咖啡种植、加工、商贸🤩流通的重要区域。　　然而，随着咖啡市场格局🖖的不断变化，国际、国内众多😴咖啡品牌竞争激烈。兴隆华侨农场🔴展览馆负责人黄🔭金龙说，因咖啡😿树种植周期长、回报率较低，兴隆咖啡种植面积连⛺年减少，不少咖农种🙄植的积极性逐渐下降，产业亟需找到🥗一条求新求变之路🔔。图为小洋侨旅游度假🎨区的咖啡工坊吸💤引众多游客来访。(王天巳 供图)　　距兴隆咖啡谷共享🛄农庄不远的小洋🚪侨旅游度假区，一群年轻人😐在这里体验咖啡烘焙课程，购买咖啡文创产品🌄，或🤦细细品味咖啡，或🎏在富有巧思的打卡点拍照。“小洋侨”品牌创始人王天巳说，“我们希望🐋开辟个性化、年轻化的潮饮🗞生活方式，展现🤰兴隆咖啡的新活力”。　　“品牌名为‘小洋侨’，直白来说，就是指漂洋过海的🍂归国华侨。”王天巳说，除🏛了自然条件适合种咖啡树外，兴隆的侨乡⛷文化深深地吸引着他。在品牌运营方面，“小洋侨”以“侨文化”为出发点，不断培育新🔎产品、新业态。　　今年1月，小洋侨南洋轻奢🚗风咖啡工坊开张，集咖啡豆烘焙、咖🔣啡品鉴及文化艺💩术展示于一体，结合🔷兴隆咖啡历史底蕴、侨乡👌风土人情及现代时尚元素，为游客提〽供了一个独💽特的文化体验空间。　　“想来看看风景，尝尝兴隆咖啡。”海口市民徐女士🔞在🎞社交平台上看到关于“小洋侨”的分享后奔赴而来，“这里还🤴有可爱的卡皮巴拉(水豚)可以投喂，很chill(惬意)”。　　“小洋侨旅游🛡度假区以💗精品咖啡为主题，是一个集咖啡种植、加工、销售、研学、休闲旅游、康养度⏮假于一体的综合旅游点。”王天巳说，为吸引年轻人，品牌近期还推出“认养咖啡树”计划，让消费者🐌参与咖啡种植全流程，形成“从树到杯”的沉浸式体验。　　据了解，目前万宁推出了👨一条融合文化、研学、露营、桨板等元🌷素的咖啡文化旅游线路，将兴隆咖啡🉑谷共享庄园、兴隆热带植物园、兴隆咖啡·正大产业园、小洋侨旅游度🥟假区、M1咖啡💴奇幻工场等旅游资源串点成线，让游客踏上从一粒📜咖啡豆到一杯咖啡的😖奇幻之旅。　　从市场🍧的沉浮中走来，作为海南咖🧢啡品牌的代表之一，以罗布斯🏻塔咖啡豆为主要原料🔸的兴隆咖啡，正以“咖啡+”的融合姿态，闯🚴出一条从卖咖啡到卖风景、卖体验、卖文化的产业升“咖”路。(完)

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潘昌猷/李明顺/冯文炳/马伦

（青岛日报／观海新闻记者 陆秀夫）