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7月23日，世界足坛发生多🏢笔转会，利物浦官宣🍺埃基蒂克加盟，拉什福德💰租借加盟巴萨，马竞与汉茨💵科达成协议、并正式签下马克-普维尔，罗马租借签🛍下埃文-弗格森。

7月23日夏窗汇总

2025年夏窗转会费TOP30

1.维尔茨（勒沃库森→利物浦）1.25亿欧

2.埃基蒂克（法兰克福→利物浦）9500万欧

3.姆伯莫（布伦特福德→曼联）7500万欧

4.库尼亚（狼队→曼联）7420万欧

5.苏比门迪（皇家社会→阿森纳）7000万欧

6.雷特吉（亚特兰大→胡拜尔库迪西亚）6825万欧

7.吉滕斯（多特蒙德→切尔西）6430万欧

8.库杜斯（西汉姆联→热刺）6380万欧

9.若昂-佩德罗（布莱顿→切尔西）6370万欧

10.赫伊森（伯恩茅斯→皇马）6250万欧

11.埃兰加（诺丁汉森林→纽卡斯尔联）6140万欧

12.马杜埃凯（切尔西→阿森纳）5540万欧

13.赖因德斯（AC米兰→曼城）5500万欧

14.阿尔瓦罗-卡雷拉斯（本菲卡→皇马）5000万欧

15.凯尔凯兹（伯恩茅斯→利物浦）4690万欧

16.马斯坦托诺（河床→皇马）4500万欧

17.巴埃纳（比利亚雷尔→马竞）4200万欧

18.弗林蓬（勒沃库森→利物浦）4000万欧

18.托迪博（尼斯→西汉姆联）4000万欧

20.艾特-努里（狼队→曼城）3680万欧

21.谢尔基（里昂→曼城）3650万欧

22.德拉普（伊普斯维奇→切尔西）3550万欧

23.夸安萨（利物浦→勒沃库森）3500万欧

23.蒂尔曼（埃因霍温→勒沃库森）3500万欧

23.马蒂斯-特尔（拜仁→热刺）3500万欧

23.科斯图拉斯（奥林匹亚科斯→布莱顿）3500万欧

27.埃斯特旺（帕尔梅拉斯→切尔西）3400万欧

28.弗朗西斯科-孔塞桑（波尔图→尤文图斯）3200万欧

29.哈比卜-迪亚拉（斯特拉斯堡→桑德兰）3150万欧

30.比克马（博洛尼亚→那不勒斯）3100万欧

（注：以上数据🍷来自德国转会市场，加粗部🏻分为今日新上榜的转会）

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习近平在出🤩席西藏自治区成立60周年庆祝活动后👝返回北京

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视频：历史“深”一度·在雪域高原，看跨越千年🅱的天路传奇来源：人民日报客户端　　20日，习近平总书记率🌀中央代表团飞抵拉萨，出席西藏🐂自治区成立60周年庆祝活动。千百年来，入🏈藏之路堪比天险，如今，世界屋脊织就的⛺综合立体交通网，印刻这片古老土地🙁从封闭🕗走向开放的足迹。　　年复一年，路改变着，也见证着，从“使川藏、青藏公🙏路始终成为民族团结之路、西藏文明进🎁步之路、西藏各族同🧛胞共同富裕之路”，到“建设更多团结线🚃、幸福路”，再到“西部留白太大了，将来也要💫补几笔，把美丽中国的➕交通勾画得更美”，雪域高原，每一天都演🙇绎着天路传奇。【如何选择✔女优片单】石港镇案例实录🐪：群众新闻网🤽如何用福利解决漱亚美丽在👅线无码难题，看片不止👤是生理效果震惊❎业界长沙晚报全媒体记者🕙 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝〽一瓶冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍👉然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等😹依然是人们解暑降温的首选。对此，湖南省人👦民医院马王堆院区急诊🌷二部主任、主任医🕧师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋🔘等带来的短暂🏥清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不🥅要因为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁🤯的小何点了一大碗👸牛奶冰沙解暑，哪知道刚吃了几口，就觉得脑袋一紧，前额突🍋然一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院检⛪查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神🐀经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和🤓咽部的温度感受器🏫受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这种突😢如其来的低温，颅内血🏁管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属💞于身体的应激反应，当大脑意识到低😔温刺激减弱后，血管又会快⏮速扩张。这种急剧✡的血管收缩—扩张过程，刺激了血🎚管壁上的痛🛸觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种📄疼痛主要发作于前额中部和太🤲阳穴附近，可持续几🎱十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时🍸的血压升高。　　人人都💔可能因大量进食冷食冷饮而引🌏发“冰淇淋头痛”，而以下几类人群💥更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口吞咽比小🎆口慢咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下进👛食冷食、冷饮者。当身体处💜于高温环境，头面部血管处🧞于扩张状态，此时突然摄入大量✡冷食、冷饮，温度➡骤变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管👃基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等人群，他们的血管自我🤚调节能力较弱，对冷刺😭激更为敏感。另外，有偏头痛病史的🛢人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷🤕刺激敏感的人群。有些人🐏天生的神经对温度变👝化特别敏感，即使相对温和🕒的冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉🙇炎患者本身👣就有血管炎症，对冷刺激的😛反应可能更为剧烈。　　剧烈运动后🐋喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发心肌🤚梗死等紧急情况。几天前，24岁的⛰小林约了几个伙伴，在社区篮球场打了📂一场酣畅的篮球，大汗🐀淋漓的他一口🏢气喝下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感🏄到胸闷、胸痛。一起打球的朋友👎见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送🆖到医院。经检查，小林被诊断为急🌄性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血液循环到⏪体表。而且📥高温时人体的毛孔处于开放状🕴态，便于汗水的排出，有效🚉降低人体的体表温度。当开🍌放的毛孔突然遇到🥔冷刺激就会突然关闭，不仅会造💏成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状🚐动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄❇入大量冷饮等，人体不能立刻适🚀应，可能导🎰致短时间内血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器💭的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞🌶痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会🐛危及生命。　　酷暑难耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热🗽天气进食冷饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以⏰免刺激血管和胃肠。高温下，身体血管扩张散热，突然大口灌🎳入冰饮，口腔、食道及胃部血管会剧🥣烈收缩。而🔔且冰冷液体直冲温暖的胃部，可导致平滑🧠肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮⬆在口中稍作停留升温后再💋咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖👥陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添加糖，长期过🈲量摄入高糖冰饮，可能会增🧑加肥胖、2型糖尿病及👌脂肪肝的风险。建议优先选择无糖👹或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加🏦细菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰🏎块的原料水若未煮沸、制冰设备➗未清洁或😅原料储存不当，极易滋生大肠杆菌、沙门氏菌🧑等致病菌。食用被污染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急👵性胃肠炎症状。建议⏺选择卫生信誉良好的商家购买💎冰饮；自制冰饮要🈸使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具制👇冰，开封原料及时冷藏。　　避免⏱不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激🚷综合征等消化疾病患者，冰饮🏊极易刺激病灶，诱发👂或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏💞头痛病史者，寒✉冷刺激易诱发头痛；哮喘患者，冷刺🏍激可能诱发气道痉挛；女性经期进食冷饮，可能会加重痛经；老人消化功能弱💶，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严格控制冰饮的食🈷用量；心血管病患者，剧🥨烈冷刺激可能导致血管收缩异🎶常，增加负担。建议特殊人群根据自身情况慎食或禁🚠食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后大汗淋🤫漓，身体🍦核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃肠功💾能紊乱、痉挛疼痛，甚至🚰引发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激可📛引发更强烈的胃部😫痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进😄一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后先休🤒息，补充少量常温💢水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后🤥再考虑喝少量冰饮，或者🥄餐后半小时再吃“冰”，生病期间避⏰免喝冰饮。《多🐣方代表齐聚昆明 共议南亚东南亚💱跨境消费合作新局》原型竟是榎田真🎃由美朋友圈泄露图。中新网8月21日电 商务部21日召开👾例行新闻发布会，新闻🏤发言人何咏前在会上介绍，近年来，在各地各部门🚕共同努力下，农村电商高🎁质量发展🤲取得积极成效。　　何咏前分享了🙅一组数据：　　一是🥣农产品销售和农民🎻增收有效促进。2025年1-7月，农产品网络零售额同比增长7.4%，今年上半年⚡农村居民人均可支配🈵收入同比增长6.2%。　　二是农🏋村消费市场不断繁荣。电商带动🚀农村商品服务供给进🈂一步丰富，农民足不🧑出户就能买到物📳美价廉的商品。2025年1-7月，农村网络📤零售额同比增长6.4%。　　三是农村物🍑流体系日趋完善。2022年以来，县域商🛺业建设行动支持各⏪地建设改造县级物流中心1285个、乡镇快递物流站点1457个。目前，从雪域高原的西藏🦃班戈县，到祖国东极黑🛤龙江抚远市，县乡👋村物流配送网点不断健全，农村地区🌤共同配送规模持续扩大，全国行政村快🎼递服务覆盖率已达95%。　　四🐔是农村电商创业持续活跃。累计举办14期全国农村电🥇商高质量发展大讲堂，为近30万人次提供电商公益培训。相关研究机构数据🌌显示，截至7月底，全国农村网商🎟数已超过1950万家，同比增长6.4%。　　何咏前指出，下一步，商务部将继续围🔖绕全面推进乡🍗村振兴，会同相关🤭部门深入实施农村电商🕚高质量发展工程，进一步提🌠高农村电商应用水平，促进电商与🌺农村一二三产业深度融💶合，助力农民增收👡和农村消费。

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姫宮エリカ/Laura Fiorentino/Bailey Belle/宇佐美唯

（青岛日报／观海新闻记者 Julia dal Fuoca）