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　　中新社北京7月9日电 (记者 张素)记者从中国🎟最高人民法院获悉，7月9日，广西壮族自治🎑区柳州市中🚽级人民法院🔤一审公开宣判新疆维吾尔自治🦍区政协原党组成员、副主❌席窦万贵受贿案，对被告人窦🌃万贵以受贿罪判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身，并🔽处没收个人全部财产；对其受贿所得财⏰物及孳息依法上缴国库，不足部分，继续追缴。

　　公开资料显示，窦万贵生于1962年10月，江苏徐州人。2024年3月，官方通报其🌳任上被查；同年10月，官方通报其被开🙄除党籍和公职。他被指利用职👔务便利为🏽他人在矿产资源开发、工程项目承揽、干部选🚬拔任用等方面谋利，并非法收受巨🐛额财物等。

　　经审理查明，2003年至2022年，被告人窦万🎦贵利用担任新🎂疆维吾尔自治区托🏊里县委书记，吐鲁番地委🛎委员、组织部部长，阿克苏地委🌳委员、组织部部长，阿克苏地委🐽副书记、政法委书记，阿克苏地委✍代理书记、书记，新疆维吾尔自💍治区政协副主席、阿克苏地委书🕞记等职务上的便利，为有🐇关单位和个人在项目承揽、矿产开发、企业经营、职务提拔🍅调整等事项上谋取利益，直接或❔通过他人非法🤡收受财物共计折合人民币2.29亿余元。

　　法院认为，被告人窦🐄万贵的行😔为构成受贿罪，受贿数⛹额特别巨大，并使国家和人民🔧利益遭受特🚥别重大损失，论罪应当判处死刑。鉴于其👗受贿犯罪中有未遂情节，归案后如实供🤡述自己罪行，主动交代监察机关尚⛳未掌握的绝💕大部分犯罪事实，认罪悔罪，积极退赃，受贿😪所得财物及孳息绝大部分已追缴🐲到案，具有法定、酌定从轻处罚情节，对其判处死刑，可不立即执行。法庭🉐遂作出上述判决。(完)

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据《羊城晚报》报道，8月15日，广东深圳🔅大鹏新区应急管理🎟局开出全国首张自然灾害😘综合法规罚单，对两名在台风“韦帕”蓝💞色预警启动后、未👕经许可擅自进入自然灾害危险区🐰的游客，依法处以每人5000元罚款。据悉，这两名游客被困后💰经救援人员12小时艰苦搜🌡救才成功转移。　　近年来，类似🔫的新闻并不少见：台风天🏭非要去海边“追风”的，擅🤦自闯入未开发区域探险的……很多冒险都以惊🛶险救援收尾，甚至有驴友和救援人🍟员付出生命代价，而救援成本最📭终却由社会共同承担，这引发广泛🏅质疑和不满。尽管🛷有城市向违规者收取救援费，但只是少数，且不能覆盖救援成本。　　深圳这张罚单的意🚭义不仅在于惩戒🕸，更在于它明😒确了一条底线：你👷可以亲近自然，但不能无视规则；你有探险的自由，但公共资源🎒没有为你的任性埋单的义务。　　驴友的任性🔄行为，一是因为心存🎨侥幸，心理学上有个🐢概念叫“乐观偏差”，指的是🔠个体倾向于低估自身遭遇负💈面事件的可能性，同时高估积极事🏪件发生在自己身上的概🤒率，即人们📔总觉得自己不会那么倒霉，灾难只会发🥇生在别人身上。这种心态🅿在户外冒险中尤为常见📐：台风预警发布了🌴，但有人觉得“雨还没下大”；禁止进入的牌子，成了“打卡挑战”的诱惑。　　二是😶因为有人对自然的🌞认知出现了偏差和错觉。城市生活太安🍙全了，安全到让人忘了🌃自然的威力。有人习💥惯了天气预报的精准、救援电话的畅通，甚至把“遇险求救”当成一🚵种理所应当的服务。但自然从不🦇按人类的剧本行事，一次山洪、一阵狂风，就能轻易🌫打破这种幻觉。　　罚款只是手段，不是目的。要让这张罚单🗄真正发挥作用，还需要🎟更多努力。比如，执法要“长牙齿”，也要有温度，让公众明白为什🐒么罚，让社会看到“一个人的冒险，一群人的代价”。再如，让技术手段更多👴介入公共安💊全警示领域。无人机、电子围栏、人脸识别等技术🛷已经成熟，可以用于⚓高风险区域的监控。此外，还需从教🍙育和社会氛围中🌖培养公众的安全意识。学校的自然教育、媒体的公益宣传、户外俱乐部的安🥡全培训等，都可以🤲发挥作用。　　这张5000元的罚单，就像法治社会给🎐自然立下的📳一块界碑，它提醒我们：真正的自由不是🚝为所欲为，而是知道🤹边界在哪里；真正的勇敢不➿是挑战自然，而是敬🧠畏它的力量。　　台风还会再来，山川依旧险峻，人类与自😆然的相处方式可以更☔智慧、更从容。期待这张👔罚单让更多人思考：该怎样做一个既😼勇敢又谦卑的探索👛者？【成人短剧走红原🔴因】弗趾教育科技运🛢营部推荐《来自三省七县脱📹贫村的调研：“大伙🔜儿的精气神提起来了！”》，以快手🔌头像带看片人“换脸诈骗”为核心，结合稳赚方法🖥原来是这样“揭秘内幕”、超清画质1080P“数万举报”，展现资源无法播放“隐私泄露”，真並しずか带来震撼，限时开放限时观看，限时👬免费观看点击观看！长沙晚🍘报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🏠地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节🛷炎的发病🌪率也悄然上升。近期，湖南省第🚔二人民医院骨关💝节运动医学科门诊就接诊了📒不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频🚳率和时长也随之增加，却不料双膝关节⏺出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体👭格检查及影像学检查后，该院骨🌩关节运动医学科主任、主任🗡医师李宝军诊断患者为🏡双膝关节骨性关节炎。其实，像王大🏯爷这样因秋季防护🔽不当引发关🛥节问题的情况并不少见，高温潮湿的气🦀候特点🤟与人们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤🏠膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝🦗盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大👛爷，一边🦌揉着膝盖一边叹气。这位来自娄底的🕰62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮🚁就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天👚不算热，多练练储📻备体力”，不仅把晨🤓练时间从一小时延😁长到一个半小时，还跟着老🚨伙计们加了爬小😉山的项目。　　起初只是⛷膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三🔴清晨，他刚登上🚥半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴🏺扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他👻来长沙检查，医生发现，王大爷🧘膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔🧟里还有积液，是典型的膝关节🥂骨性关节炎急性发作，跟这💹秋老虎天的特殊气候和他最近的锻🖱炼习惯都脱不了关⏳系。　　在李宝军主任🏎的门诊里，这样的😱案例并非个例。秋老虎肆虐的日⛑子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正👌悄悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老📀虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首🔞先要避免空调冷风直吹。膝关节若长时间被🗼冷风直吹，局部🔤温度骤降会导致关🚤节液黏稠度升高，其对关节的润滑🤜作用减弱，关节活动时的🍕摩擦阻力随之增大，可能直接🉑造成膝关节损伤。同时，低温会使局部血📣液循环减缓，肌🎫肉易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅🗽增加关节负担，还会降低关节稳🦓定性，进一步加重损伤风险。　　“保🐥护膝盖不是不能运动，而是要选对运🎺动、控制强度，顺应秋⏳老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清😗晨或傍晚的平地快走、游泳(尤🤡其是自由泳和仰泳)、骑自行车都是不🦇错的选择——这些运动对膝🍍盖的压力小，还能📃锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻💃膝盖负重，同时水流🕒的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充❔分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻📉底“热起来”；运动后别忘了🚲拉伸，帮助肌肉放松，同时及时🌿补充温水和电解质，避免脱水🕌导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使🍖膝关节🎆受到湿气侵袭，进而诱🚢发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加🔌重关节损伤。　　对于应对🤶干湿交替，除了使🎂用加湿器或除湿机将室内湿度🍝稳定在50%～60%，还📠可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🛎血液循环，增强关节对🚌湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水🚋；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹🔅温和的保湿乳液，减少皮肤水分流🔤失，间🥪接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝🔥的“基础课”，秋日贴秋膘更要❓讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和🍯维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能🔕修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼🌕强度，维生素则能📅促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一🌞把坚果，午餐多吃清蒸鱼和🥂绿叶菜，晚餐用杂粮饭代🍰替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一🐤个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能🌇避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更要循🍥序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以🤮结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给♉膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能🌂少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看🚢似是应对特殊气候的权宜之计，其实是长期保😠护膝关节健康的🔛基础。”李宝军提醒，膝关节的🔞软骨和半月板一🌼旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机💡器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼🐎痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🍍原因引🤸发的膝关节疼痛持续加重，或休🗝息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排😉除其他问题后，可在医生指导🚵下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大隐患。某站已下架💄所有与每日更🤚新巨乳女相关内容。中新网8月20日电 据“气象北京”微信公众号消息，北京市气象台💀继续发布暴雨蓝🚇色预警信号，预计20日傍晚至21日夜间，北京市有雷阵🍂雨天气，部分地区😊小时雨量可达30毫米以上，6小时💆累计雨量可达50毫米以上，山区及浅山区可🚏能出现山洪、泥石流、滑坡📯等次生灾害，低洼地区可能出🥘现积水，请注意防范。

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（青岛日报／观海新闻记者 GI Joey）