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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中🐘最炎热的节气来了。烈日下微微🍔一动就满头大汗，尤其是超重人🔏士更是难熬。

　　网红减重方式🚅大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🆕有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采🏜访了内分泌专家，揭✅开身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖症患者看诊时🌿说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都👛蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协🌏会医学科学普及💢分会内分泌学组委员、山东🎼省立医院内分泌代🌀谢病科副主任医师孙香兰🆘接受中新🎎健康采访时表示，喝水都会胖，是📁比较夸张的说法，但身体出🍩现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是😜基础代谢率较低。基础代谢是人体🐡维🎸持生命的所有器官🗝正常工作所需要的最低能量，也就是静息状🗺态下人体🍇能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的人会消耗🌏更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节♌俭基因更强大。节俭基因是让人体代🙊谢机制处于节👏约状态的基因，人类🌼大多具有这样的基因，拥有更😝强大节俭基因🏐的人会更高效率地把多余热🥊量转化为脂肪储存起来，让热量更少被消耗。

　　三是内🥓分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递⛳饱腹感，饥饿素减🤝少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱🧖时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样很😶旺盛，导🔬致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的💊生活方式导致身体肥胖，而脂🐥肪过多有可能导致😽内分泌激素紊乱，进而体重进一步增🐫长，这就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重😗大多会反弹

　　肥胖形成的🐢核心逻辑很简单，就是😙摄入热量多于消耗热量，多🔕余热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原📠则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🎓方式也是从“口”入手，比如不吃🦇任何含有碳🛢水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质🥈食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳👇水化🤟合物摄入的方式🏊强迫身体进入燃脂模式，初期减重效果会很明显，但是会🏽导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风🚟险和隐患。

　　“这类极端节食法💳很难长时间坚持，一旦恢复正常🦃饮食，体重绝大多💏数会反弹，甚至超过节食⛵前的水平。”孙香兰称。

　　原因在🔀于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身👵基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症📵患者自己🧑使用上述极端方法减重，想真🧓正把体重减下来并维持住，需要长期坚持健⚓康的生活方式。

　　首先是合理饮🕢食，“不能把自己饿成🌎营养不良的胖子”，必♉要时根据医生建🍣议辅助药物或手术，干预一段时🎖间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在📋于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都🛢在其中起到了重🤱要作用。

　　孙香兰介绍，基础⛑代谢一般占人体总能量消🆙耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然💛消耗掉一半以上的热量。如果进一步提高代谢率，就能消耗🎎更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么🚖提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌⬇肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比例🍦越高，消耗的热量越多🐻，基础代谢率🤨越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的🚰热量也会被消耗，形成吃动平衡状⌛态，体重🛒会逐渐减下来，并且能够长期🚺维持。”

　　作为减🐩重领域的医生，孙香兰还介绍了🐣几个自己也会坚持的体📻重管理好习惯：一是每餐用餐🗂时间在20分钟以上，因🛤为传递饱腹感的瘦素🖊响应一般有所延迟，吃的太快🌎容易吃的过量；二是尽🤷量不吃深加工食物；三是不吃或🚘少吃零食和饮料。(完)

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摄　　海南省气象台25日上午介绍，台风“剑鱼”给🕌海南岛南部地区制造剧烈🔺风雨天气。最强风雨😲出现在三亚市海棠区，24日14时至25日7时的降雨量达388.4毫米。　　陈景进说，为了全力确保🎊民众生命财🐾产安全和尽快恢🤡复正常的生活秩序，该市连夜🤙统筹组织消防、专业部门和社会救援力量近5000人，于25日1时起，分批🌈次有序投入路障清理，抢修供水、电力和通信设施等✴。　　“第一🥂次亲身经历台风，昨晚我们明显感📼觉到居住的💝酒店大楼在摇晃。”成都游客王可㊙可说，尽管台风带来的⛑狂风暴雨很可怕，但酒店的设施经🐼受住了考验，用水、用电、餐饮基本👳都保持正常，“我们原定25日离岛，希望航班能尽早恢复正常”。　　三亚凤凰国际机场25日13时许发布消息⬜称，该机场恢复正常💦运行，航班还在逐步恢😗复阶段。海南📄环岛高铁自当日11时40分🔆起逐步恢复运行。(完)【无📮码重制技术探秘】巨户生物科技维🥢修站日前上线《男人把女人🚼强吻扒衣服》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的女体艺术，情节与去🙏年菱湖街道类似🔺案件高度重合，引发不少🤲网友担忧现实复刻。今年暑运期间，路上🌋的新科技让出行越来越便捷。超级快充让不少📟新能源车主告别㊗充电焦虑，骑行“神器”让自行车秒变“电动车”。　　超级快充：　　电动汽车充1秒跑1公里　　京昆高速✔上的一个服务📳区专门为电动车开辟了超级充电站。在快充车位上，只需✋要半个小时，就可以把电🚗池的电量充到80%。　　还有🔬两个超充车位。如果是📬比较新款的电动车，电池和充👙电协议适配的话，充1秒钟就能跑1公里。充10分钟，就能跑🚄五六百公里。　　在超级快充站的🔌顶棚上、高速公路边坡、服务区的🔊屋顶上都铺满了光伏板。工作人员介绍，这些光伏每年可🖖以发出115万度的绿电，除了可以供应超💢级充电站的用能需求🍭，还能满足整🚦个服务区的日常用电需🔳求。　　当前，各地都在加快快充、超充站的建设。不久前，国家发展改革委、国家能源局等联合🔂发布了《关于促进大功率🍝充电设施💸科学规划建设的通知》，提出到2027年底，力争🍍全国范围内单枪充电功率达到250千瓦以🏯上的大功率充电设施超过10万台。　　同时，部分地区开始💏试点移动充电站，可预约上门🗝主动提供快充服务。从“人找桩”，变成“桩找人”，进一步🌶缓解新能源车👠主长途出行的里程焦虑。　　骑行“神器”：　　自行车秒变“电动车”　　骑车🚛最怕遇到大上坡，骑行“神器”让坡道骑🏏起来如履平地。这个“神器”，就是车后轮🐅上方的自行车助力器。　　助力模式，可以让骑行更轻🐾松省力，续航里🎬程可以达到50至70公里。　　巡航模式，普通自行车立刻变成一📫辆“电动自行车”，不用蹬踩也能以恒定😖速度自动续航💝二三十公里。　　锻炼模式，会主动施加阻力，带来更大🥦的锻炼强度。骑行和下坡时，可以将动力回💖收，反🖐向给电池补电。　　这个🙃装备个头不大，却集成了7项技术专利。暑期骑行旺季，产品销量⚪大幅增长。　　(总台央视记者 古峻岭 胡祎玮 王露莹 朱黄英哲 龙岗融媒)《渝昆高铁首❗座超20公里特长隧道🌞贯通》疑似涉嫌暴露隐私，引发争议。中国共产党的中➰流砥柱作用🗯是中国人民抗日战🈺争胜利的关键(深入👹学习贯彻习近平新🚣时代中国特色社会主义思➗想) 　　中🏊国人民抗日战争的胜利是近代💐以🈵来中国抗击外敌入侵的😍第一次完全胜利，是中华民族从近📓代以来陷入深重🎏危机走向伟大复兴的历史💲转折点。抗日战争之所以🤓能取得伟大胜利🛺，关键在于中国共产🔑党发挥了🐠中流砥柱作用。习📿近平总书记指出：“中国共产党的😆中流砥柱作用是中🍀国人民抗🥟日战争胜利的关键”；“中国人民抗日战🐧争胜利是🐂中国共产党发挥中流砥柱😐作用的伟大胜利”。习近平总书记😅的重要论述，深刻阐释了🥞中国共产党在抗日战争🖥中👌的中流砥柱作用，是全面总结14年🆙抗战史得出的科学结论，是掷地有声、颠扑不破的历史结🔰论。　　政治引领：倡导、促🛡成和维护抗日民族统一战线　　历史充分证明，没有中国共产⛲党就没有抗🆎日民族统一战线，没有抗日民族统一战线就🗾没有全民族抗战，中国共产🈴党是抗日战争当之无愧的📱中流砥柱和📶政治领导核心。　　中🆖国共产党是抗日民族统一战线的🥩首倡者。习近平总😗书记指出：“在此民族危难之🍭际，中👕国共产党秉持民族大义，担负起民族救亡🦆的历史重任，呼吁建立以🌭国共合作为基础的抗日😼民族统一战线，以抵抗日寇侵略、驱💆逐日寇出中国。”1931年九一八事变后，国民党实行“不抵抗”政策，对日妥协退让，中国共产党🖋则走在📭抗日爱国运动最前列，吹响🏈了挽救民族危亡的🔲第一声号角，积极开展争取同盟者、建立统一💃战线的工作。1935年，在民族危机空📩前严重、中日民族矛🎊盾成为主要矛盾的📙历史关头，中国🕗共产党捐弃前嫌，发表“八一宣言”，呼吁全国各党派、各军队、各👁界同胞立即停止内战，集中一切国力为抗🚾日救国的神圣🐑事业而奋斗。同年12月，瓦窑堡会议制定🐾了建立抗日😕民族统一🌸战线的策略方针。与此同时，中国共产🈵党还领导一二·九运动，掀起全国🔍抗日救亡新高潮，唤起了中华民🎤族的新觉醒。　　中国共产党🔷是抗日民🗽族统一战线的积极推动者。1936年12月，中国共产🤤党促成西🔜安事变和平解决，为第二次国共🐜合作奠定了基础。1937年2月，中共中🍺央致电国民党五届三中全会，提出五项🏀要求和四项保证，促使其确定🔬了停止内战、一致抗日的原则。同年5月，毛泽🧔东同志深刻指出：“在今天，以国民党为代🏂表的资📹产阶级还带着很多的被动📺性和保守性”“这种情况，加🥩重了无产阶级及其政党的政治领👈导责任。抗日救国的🎯总参谋部的职务，共产党🎣是责无旁贷和义不容辞的”。这就强调😌了中国共产党对抗战的政治📺引领。1937年七七事变爆发🚅后，中共中央立即🕴发出通电，号召建立抗日🏫民族统一🌳战线的坚固长🏦城来抵抗侵略，并向国民党递交《中共中央为公布国🛴共合作宣言》。9月22日，国民党🚀中央通讯社发表这🥈一宣言；次日🙊蒋介石发表谈话，事实上承认了中国😡共产党的🍨合法地位。这标志🎯着以国共合作为基础📝的抗日民族统一🐺战线正式形成。对此，著名民主人士梁🍝漱溟曾评价：“自日本侵略中✒国后，中共提出一系😦列的抗日主张，特⬆别是国共合作，一致抗日，深得人心”“声🐚光几出国民党之上”。　　中国共产党是抗日👬民族统🧛一战线的坚定维护者。习近平🖖总书记指出：“中国😖共产党高举抗日民族📉统一战线的旗帜，坚决维护、巩固、发展统一战线，坚持独立自主、团结抗战，维🌯护了团结抗战大局。”1935年，毛泽东同🚟志在陕北瓦📭窑堡党的活动分子👝会议上作报告时预言：“共产党📘和红军不但在现在充当👎着抗日民族统一战线🎈的发起人，而且在将🐨来的抗日政府和抗日🍈军队中必然要🕷成为坚强的台柱子，使日本帝国主义🖐者和蒋介石对于抗🧙日🌞民族统一战线所使用的👖拆台政策，不能达到最后的💡目的”“这就是共🕙产党和红军在民族♈统一战线中的领导作用”。抗战进入相持阶段后，国民党🌯先后掀起三次反共高潮，团结抗战局面🏰几度濒临逆转。但中国共产党始终以民族🧕大义为重，坚定🎫不移推动全民族坚持抗战、团结、进步，反对妥协、分裂、倒退，采取既联合又斗争、以🐅斗争求团结的政策，使抗👒日民族统一战线不🧘断得到巩固和发展，为最终夺取抗战胜利🍫提供了政治保障。　　社会动员：坚持全面抗🍝战路线　　抗日民族统一🌒战线不仅包括国共🥉两党及各爱🚡国党派团体，还包括广大民众。习近平总书记指出：“在艰苦卓绝的抗日🌼战争中，全体中华儿🍡女为国家生存而战、为民族复兴而战、为人类正义而战✅，社会动员之广泛，民族觉醒之🆚深刻，战斗意志之顽强，必胜信念之坚定，都达到了空🍚前的高度。”1937年8月，中共中央制定的🔛《抗日救国十大纲🍶领》提出打🍯倒日本帝国主义、实行全国军事总动员📫和全国人🈵民总动员等一整套措施，标志着全面抗战路🕯线正式形成。洛川会议通过的《中共中央关于目前🕰形势与党🦒的任务的决定》强调：“共产党员及🤽其所领导的民众和武装力量，应该最积极的站在⏮斗争的最前线，应该把自🐗己成为全国抗战的核心，应该🏥用极大力量发展抗🍜日的群众运动。”这里明确提出了成为抗战核🎮心和放手发🏏动群众的任务。　　这一时期，毛泽东同志一💨再指出：“民力和军力相结合👳，将🌿给日本帝国主义以致命的打击。民族战争而不🎵依靠人民大众，毫无疑义将不能取得胜利。”因此，“我们主张全国人🆒民总动员的完全的民族📭革命战争，或😉者叫作全面抗战”。1938年，毛泽东同志在《论持久战》中进一步强调：“战争的🎌伟力之最深厚的根源，存在于❤民众之中”“如此伟大的🏴民族革命战争，没有普遍和🍥深入的政治动员，是不能胜利的”。而要进行政治动员，首先必须把🌻战争的政治目🚑的告诉军队和人民，必须使😞每个士兵每个人都明白🔟为什么要打仗，打仗和他们有什🙉么关系，如此才能🔭造成抗日的热潮，使几万万人齐心一🔚致，贡献一切给战争。实践证明，全面抗战路线把实行全民族🍵抗战与争取人🕗民民主、改善人民生活结😗合起来，把反对外敌入〽侵与推动社🙋会进步统一起来，促进了民众的♉大觉醒。毛泽东同志👼指出：“这个战争促进中🐔国人民的觉悟👱和团结的程度，是近🌴百年来中国人民的一切伟大🖋的斗争没有🌖一次比得上的。”　　在整个抗🥐日战争的过程中，中国🆘共产党坚持动员人民、依靠人民，推动形成了全🔑民族抗战的历史洪流💘。美⛰军驻延安观察组发现：“共党已将民众与🗽军队结为一体，全部动员，故能有抗日成绩🐠之表现。”战后日本🚪防卫厅战史室编写的《华北治安战》中这样写道：“中共🏮及其军队集中全力去了解✍民众，争取民心，不但日本，就连重庆方面也是😓远远不能相比的。正因为如此，尽管🕖他们在数量方面处于劣势，却具有不📪容轻视的坚韧力量。”与此形成🙍鲜明对比的是，国民党实行政府操控、军队🔉主体的片面抗战路线，把抗战看成只是🧡政府的事，阻碍💻政府军队与民众结合。这两条不同抗战路💄线的区别是巨大的。国民党宣传干将叶🖱青(任卓宣)曾分析：“共产党为什么🤖有力量？依我看来，就是他在抗战期内，能够动员民众，发展游击得到成🏫功。而本党呢？对抗战✖完全站在官僚主义观点上，把抗战看作是军队🎷事情，忽略了动员民众，发展游击的工作，即不完全忽略🚺动员民众，发动游击，但至少是以🍓官僚作风来动员民众，发动游击，因此，共产🥚党得到成功，本党没有成功。”　　战略指导：制定和实🥘施正确的战略方针　　抗日战争是一场战争，因此要看🎱军事上的战略指导📧和战场表现。习近平总书记指🥒出：“中国共🌕产党人勇敢战斗在抗日战争最前线，支撑起中华🥎民族救亡图存的希望，成为全民族抗🌘战的中流砥柱！”中国⌚共产党捍卫民族独立最坚定，维护民族利益最坚决，反抗外来侵🙌略最勇敢。　　九一八事变后，中国共👹产党率先举起🎎武装抗日旗帜，在东北开展游🔌击战争，成为中国人民🦂抗日战争的起点，同时揭开了世🌆界反法西斯战争的序幕。1932年4月，中华苏维埃共🖖和国临时中央政府发布《对日战争宣言》，表示“正✳式宣布对日战争，领导全中国工农🌬红军和广大被压迫民🐵众，以民族革命战争，驱逐日本帝🚕国主义出中国”“以求中国民族彻⬅底的解放和独立”。全民族抗🗝战开始后，随着战争的规模和💐范围日益扩大，能否进行正👖确的战略指导至关重要。中国共产党站🚞在战略和全局高度，及时制定📢和实施正确的战略方针，为争取抗战🦏胜利提供了科学指南。　　日本发动全🗾面侵华战争后，中华民族面临🤳空前危机，全国人民最关心🈵的问题是：这场战争能⛸不能胜利？怎样争取胜利？1938年，毛泽东同志发表《论持久战》一文，通过深入分析中日🍯双方特点，准确地预见了抗☔日🙉战争由防御到相持、最后到反攻的三个阶段。抗日战争🍒的形势发展完全证实📻了这一英明论断。《论持久战》使全国人民🗒对抗战的进程和前途有🌥了清晰的认识，极大✈坚定了坚持抗战的信心和决心🚷。梁漱溟回忆：“几年来对于抗🍚战必胜，以至如何抗日，怎样发展，还没有人对我🈸作过这样使我信服的谈话，也没🛋有看到过这样的文章。蒋介石的讲话、文告我听过、看过多次，个别交🦍谈也有若干次了，都没有象这一次🍮毛泽东那样有🏸这么大的吸引力和说服力🛃。我说这些，毫不带主🥋观上的随意褒贬，而是历史事实。”　　为了实现💪持久战战略总方针，中💾国共产党从敌我力量对比尤👘其是武器装备悬殊的实际🕵出发，根据人🐔民军队善于发动群众和打游🤐击战的特长，果断改变军事🌭战略，即由运动战向😦游击战转变。1937年8月，张闻天、毛🛥泽东致电周恩来等，指出红军的作战原💡则是在整个战略方⛴针下执行独立自🛁主🍺的分散作战的游击战争。同月，洛川会议确定了红军🎌的战略方针是🐕独立自主的山地游击战，并强调其作战原则🥋是分散以发🗓动群众，集中以消灭敌人🐥。1938年，毛泽东同志在《抗日游击战争的🌘战略问题》《论持久战》中将游击战争提到战🥒略高度并作出💀全面阐述，明确🎏提出八路军的方针“基本🔶的是游击战，但不放松🐹有利条件下的运动战”。在这💱一正确战略方针的指导下，中国共🎹产党逐步掌握了战场的主动权。日军👇也不得不承认：“共军的😎游击战术巧妙，其势力与日俱增🆖，广泛地扩大了地盘。”他们还对比了🌧国共军队：“从作战成果看，重庆军比较容🖇易击败，但要捕捉、消灭采取退🛬避分散战术的共👐军则极为困难。”而国民党也📕从中受到启发，曾效仿游击战，但终因🍽脱离群众纷纷失败。　　抗日战争时期，中🕰国共产党始终坚持持久🍎战战略总方针和游击战📬战略方针，与敌人展🗣开殊死搏斗，成为坚🌔持抗战的中坚力量。在战略防御阶段，当国民党军队败退🍪之际，八路军、新四军义无反顾📷地挺进敌后，创建一系列抗日根据地，开🚜辟了广大的敌后战场。在战略相持和反😲攻阶段，敌后🕰战场逐渐上升为抗日战争主💴战场，根据地军民🏭在艰苦卓绝的🚨条件下，广泛开展伏击战、破袭战、地雷战、地道战、麻雀战等游击🚜战的战术战法，汇成人民战🎓争的汪洋大海，消灭和🅱牵制了大量敌人，减轻了正面战场🎖的压力，成为促⛰使国民党抗战到底的一个重要因素，对坚🚿持抗战和夺取抗战胜👍利起到了决定性的作用。　　党的建设：卓越领导力　　中国共产党之所😿以能发挥中流砥柱作用🅱，一个很重要的原🎇因就是党在抗📖日战争中逐渐成熟。习近🐽平总书记指出：“在抗日战争时期，在民族📰危亡的历史关头，中国共产党以卓越的🥋政治领导力和正💌确的战略策略，指引了中国❎抗战的前进方向”“如果没有中国共🍔产党领导，完成民族独立🚦和解放的任🗂务就可能拖得更久、付出🦊的代价更大”。　　全面抗战初期，毛泽东同🌀志指出：“一个政党要引导革命到💻胜利，必须依靠自己政治路🦅线的正确和💑组织上的巩固。”为此，他提出了“建设一个全国🍊范围的、广大群众性的、思想上政治上🥉组织上🛺完全巩固的布尔什维克化的中👀国共产党”的目标，并称之为“伟大的工程”。为了实现⚡这一目标，中国共👴产党坚持把马克思主义🔑与中国具体实际相结合，在思想建设、组织建设、作风建设等方✉面取得了丰硕成果。　　在思想建设上，毛泽东思想在🗻抗日🥋战争时期得到系统总🆔结和多方面展开而🕶达到成熟。邓小平同志说：“延🍄安时期那一段，可以说是毛泽东💓思想比较完整地形成🛡起来的一段。毛泽东思想中关于🤫新民主主义革命的理论，包括党🌖的建设的理论和🔵处理党内关系的原则，在延安整风前后，都比较完整地形成了。”延安整风克🤳服了在党内曾经🧛一度盛行的把马克🍕思主义教条化、把苏联经验👃和共产🃏国际指示神圣化绝对化的错误🔅倾向，使实事🚿求是的马克思主义思想路🖤线在全党深入🌒人心。在此基础上，党的六届七中全🐯会通过《关于若干🎆历史问题的决议》，对党内若🔍干重大的历史问🈲题作出了正确结论，使🌲全党对中国革命基本问题的🤴认识达到一致。党的七大把毛泽🛤东思想写入党章，确立了毛泽东思👮想在全💄党的指导地位，为夺取抗战胜利奠定了🐲坚实的思想理论基础。　　在组织建设上，1938年召开的党🐘的六届六中全会克服🚦了全面抗战初期王明的🔖右倾错误，进一步明确📐了毛泽东同🌄志的领导地位，解决了党🤵的统一领导问题。此后通过《关于增🚚强党性的决定》《关于统一抗日根🐓据地党的领导及调整各组织间🚥关系的决定》《关于中央机构调整及👦精简的决定》等一系列文件，强调党的一〰元化领导和党中🙉央集中统一领导，保证了党的路线👢方针政策得到贯彻执行，使全党🧜上下始终步调一致地行动。正如毛💻泽东同志所说：“我们是共产党，我们😹要领导人民打倒敌人，我们的队伍👯就要整齐，我们🗣的步调就要一致”。党⚽的七大形成了一支高举毛🔹泽东旗帜🔞的久经考验的政治家集团，使全🚻党团结在毛泽东的旗帜下，实📿现了空前统一。　　在作风建设上，我们党通🤫过树立良好形象，大大提升了凝🔟聚力、号💺召力和战斗力。“党的作风”这一概念最早🧓是毛泽东📐同志提出来的。1937年，他在中国🏢共产党全国代表会议上说❓：“指🐉导伟大的革命，要有伟大的党，要有🤬许多最好的干部”“他们是大公无🍜私的民族的阶级的🗓英雄，这就是共产党员、党的干部、党的领袖应该有的性🌤格和作风”。1942年，毛泽东同志🦐在中央党校开学典礼上号🆖召整顿党的作风。延安时期，党高度重🥈视作风建设，始终保持马克🕦思主义政党的先进性纯洁性，保🎩持革命队伍旺盛的斗志和廉🗃洁的作风，并在总结历史经🌵验的基础上，形成🏗了理论联系实践、密切联系群众、批评和自我批🐢评三大优良作风，最终以“延安作风”打败了“西安作风”。1940年，爱国侨领🏕陈嘉庚先后考察重庆和延🕓安，对比后断定“国民党蒋🥂政府必败，延安共产党必胜”，并预言：“中国的希望在延安！”　　1939年，毛泽东同志在《〈共产党人〉发刊词》中概括：“统一战线，武装斗争，党的建设，是中国共产🎊党在中国革命中📔战胜敌人的三个法宝”。抗日战争时期，中国共产党正是通♿过对三大法宝👿的纯熟运用，在政治引领、社会动员、战略指导、党的建设等👿方面均发挥了😓不可替代的作用，从而成🍬为抗日战争的中流砥🎾柱和胜利关键。中🎭国共产党在抗日战争中以自🕝己的政治主张、坚定意志、模范行动，引导🥏中国人民铸就🦔了伟大的抗战精神，向世界展示了天🤠下兴亡、匹夫有💨责的爱国情怀，视死如归、宁死不屈的民族💋气节，不畏强暴、血战到底的😰英雄气概，百折不挠、坚忍🌖不拔的必胜信念。在伟大抗战精📱神引领、感召和激励下，无数优秀的中华👱儿女视死如归、宁死不屈，以铮铮铁骨💥为中华民族筑起牢不可🕊破的血肉长城，为抗🌷战的最终胜利作出卓越贡献。　　历史是最👢好的教科书。中国共产党不仅是抗战中👯挽🏩救民族危亡的中流砥柱，而且是今天实现💓中华🗄民族伟大复兴的坚🍡强领导核心。新时代新征程，我们仍然会遇到各🍡种各样🛠的风险挑战，会面临各😬种各样的严峻斗争。我们必须坚定🎢拥护“两个确立”，坚决做到“两个维护”，坚持不懈用习近💸平新时代中国特色♓社会主义思想凝心铸魂，更加紧📰密地团结在以习近平同志为⭐核心的党中央周围，更好把握😂和运用党的百余年奋斗尤♟其是抗战🌰时期形成的历史经验，坚持党的领导，坚持人民至上，坚持理论创新，坚持独立自主，坚持中国道路，坚持胸怀天下，坚持开拓创新，坚持敢于斗争，坚持统一战线，坚持自我革命，弘扬伟大抗战精神，时刻保持解决大党独👇有难题的清醒和坚定，以伟大自我革命引📗领伟大社会革命，全面推进党的建🚰设新的伟大工程📞，确保党👊始终成为中国特色🥑社会主义事🌷业的坚强领导核心。　　(作者为中央党校(国家行政学院)习近平新🚢时代中国特色社会🏮主义思想研究中心研究🌘员)　　《 人民日报 》( 2025年08月25日 09 版)

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（青岛日报／观海新闻记者 Sayra Von）