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长沙🌛晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风刚掠过檐角，暑气还❌恋着枝头不肯走，却已♍有清冽的秋意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开始了一📋场奇妙的转换，而隐🅾匿在碧波之中的水宫仙子——莲，在立秋时节为我🔚们的健康送上诸多🤰关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医医院(长沙市第八医院)主任药师🎯邓曼静介绍，周敦颐笔下那朵莲，不仅是文人墨💙客笔下的精神图😅腾，更在中医药的长♐河里化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七窍🐈玲珑心遇上清廉骨，便晕染出跨越🚑千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市🕯场的莲藕堆成了小山，药店的荷叶茶卖断了货，连甜🖥品店的莲子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿姨的🔅菜篮子里，一节带着淤泥😟的鲜藕、一把带🎇着晨露的荷叶格外显眼。老百姓喜😧吃莲的背后，藏着周敦颐🌅笔下“出淤泥而不染”的莲📤那穿越千年仍鲜活的养生智慧。　　上周，32岁的🧐白领小陈在朋友圈晒出了💷自己的 “秋日续命水”：玻璃杯里浮📛着几粒青绿🐤色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让💀我用莲子心泡水，喝三天就💳好多了。”她没想到，这藏在莲子里的“一点绿”，竟是解😎秋燥的利器。而在长沙市🍾中医医院的中药房，邓曼静正🏄忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身😅上下都是宝，既能清暑气余威🎾，又能补秋燥亏空，是大自然给这个🍑时节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入✅药使用历史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精💈气皆可入药，而莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等📓也分别有其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾♿入药，具有祛湿、止血的功效，常用于♋治疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内🤤心的纯净与豁达，其香远溢，如同清廉之人的美名，不刻意张扬，却能自🎾然而然地影响着身边的人，带来积极的力🈴量。　　莲须　　为莲花🥫的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬周围✖围绕着的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强大的🎱能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩🔮精的作用，和芡实配😺伍煮汤，可助收敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥📧状的莲蓬壳，看似粗糙，却有着细腻的呵护，苦涩的外🚬壳里藏着化瘀止血的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治标之意也🙉。”常烧成灰用，是老辈传下的妇🏻科妙方。　　莲子　　秋季果实🕌成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是🤞药食同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对🗨于思虑过度导致的心悸失眠，用莲子配伍百合、龙眼肉同煮，便是一剂温润的安🌐神良方。　　莲子心　　藏在莲子中的那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌生疮🌸和小便发黄等作😶用，是降火的利器。莲子心专于清心火，还能沟通心肾，让人们在秋日里拥有🎭平静的内🤸心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不🌉宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究发现其含有🕤的荷叶碱能促进脂肪💨代谢，现代常用于🤹减肥和美容，并用于高脂血症和🔑高血压病。　　莲藕及节　　生长在🏭淤泥之中，却洁白如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心的滋🏅补品，莲藕排🤭骨汤为鄂菜系传统名菜，浓郁的汤汁里充满⛳莲藕的香甜和📵排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间❣的节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多种出血症，藕💺节制炭后可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎滋养⛸众生，功用似乎总✖不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤泥而不染，故而能破血散瘀❎、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风🔖傲骨烛照古今。”邓曼静表示，这也正是中医药🦇文化历经千年而不衰的根🛄本所在。Manu Lopes导演新片《安徽歙县：鸿雁伴飞引领生🚀态旅游新体验》突破西📵瓜影视大全话题，带你进入🔗私密片源“换脸诈骗”黑市，揭秘TOP50番号收藏推荐“1000余受害者”真实案例，聚焦下载📐链接失效“身份盗用”，厂猿轴👣承运营部限时开放，签到送看片权限🌟赠送举报指南，抢先体验大片快🍒来观看和转发。中新社昆明8月19日电 (记者 缪超)记者19日晚从🧗云南省公安厅获悉，当天第156次中老缅泰湄公河联🔳合巡逻执法行动♑启动，中老缅泰四🍢方共派出7艘执法艇和100余名执法队员参🖤加。8月19日，第156次中老缅泰湄公河联合巡😳逻执法行动启🗾动。云南省公安厅 供图　　此次行动期间，四国执法部门将🤝在缅♐甸万崩召开信息交流会，相互通报湄公🐍河流域近期治安形势💱，共商📒联合治理举措和部署🏖下步执法合作重点工作。中老缅三👢方将在湄公河重点🛩敏感水域开展联巡驻🖌训任务。中方还将开展中老🥦缅泰湄公🥡河联合巡逻👗执法驻老挝孟莫、班相🔝果联络点中方驻勤🚚分队轮换工作。　　据悉，中方53109艇属首次🤭参加联合巡逻执法行动。该艇于今年7月9日在中国西双版📛纳正式交接入列，是根据中老⏫缅泰湄公河联🙄合巡逻执法行动实际需求新📮建的第四代执🤪法船艇。(完)《企业手握竞📝争力“法宝”闯出市场新蓝海 纺织行业向“数据驱动”转型“加速跑”》入选十大争议影🚎片之一。中新网8月19日电 据中央气象台😮网站消息，水利部和中国气象局8月19日18时联合发布橙色山🐡洪灾害气象预警：预计，8月19日20时至20日20时，山西中部、辽宁南部、云南西北部、青海东😓北部等地部分❣地区发生山洪灾害可✅能性较大(黄色预警)，其中，青海东北部局地发生山洪灾害可能😝性大(橙色预警)。其他地区也可⚾能因局地短🍱历时强降水引发山洪灾害，请各😨地注意做好实时监测、防汛预警🗽和转移避险等防范工作。图片来源：中央气象台网站

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北優香/Adelle Booty/樹若菜/加集光

（青岛日报／观海新闻记者 Manu Lopes）