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北京时间7月24日晚间，英超转🕌会市场出现爆炸性的震荡。根据名记罗马诺及《每日邮报》等媒体的消息，身价1.2亿欧的锋霸伊萨克已经明🎚确向纽卡摊牌，要求转会离队。

伊萨克是今夏👯英超转会市场上的一条🤝大鱼。此前，他一直没有♈针对自己的🎥未来发表观点，导致对他有兴趣的利物浦😐只能干着急。今日，纽卡宣布了🗳亚洲行的名单，其中没有伊🕕萨克的名字，这让外🍺界议论纷纷。

罗马诺最新的消息🐶指出，伊萨克已经跟🕟纽卡高层进行了对话🔊，他🙂明确表示自己想要离开。纽卡🌜高层在知悉了伊萨克的🦉态度后尚未作出回应。伊萨😃克和纽卡的合同还剩3年，球队一直都🕖希望与他续约，但伊🆓萨克对此并不是很感冒。

本月，利物🤠浦曾与纽卡有过接触，并试探性🏕地表示愿意用1.2亿镑的高价👺签下伊萨克。当时，纽😋卡直接拒绝了，他们坚称伊萨克🧕是非卖品。在觉得引进🏟伊萨克无望之后，利物浦花费9500万欧签🔲下了法兰克福的埃基蒂克。

那么，如今伊萨克表📤态愿意离开纽卡，利物浦还有钱去🍈追他吗？就算有钱，利物浦还🍲会趟这个浑水吗？罗马诺表示，答案是肯定的。“我了解到，即便已经签下🍭了埃基蒂克，伊萨克🚉仍是利物浦的目标。”

《每日邮报》强调，利物浦有意以创造🧚英国纪录的1.5亿镑（1.7亿欧）转会费签下伊👃萨克。上赛季，伊萨克📩一共出场42次，打进27球，助攻6次。

英媒体认为，只要🌠利物浦真的开出1.5亿镑的报价，再加上🐻伊萨克本人的离队意愿，纽卡放这位瑞典前锋离🆙队的可能性还是很大的。

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7月30日召🐵开的中共中央政治局会议强调，突出就📐业优先政策导向，促进高校毕♌业生、退役军人、农民工等重🔧点群体就业。　　今年受✒内外部经济形势影响，农民工就业🛋增收面临不🤭少困难挑战。广大企业顶💸住压力积极作为，闯市场稳订单，吸纳更多就业；各🙎地区各部门千方百计拓宽就业渠道，提升农民工🦎技能水平。二季度末，外出🥠务工农村劳动力达1.91亿人，同比增长0.7%；上半年，农村居民人均💕可支配收入11936元，扣除价🤲格因素实际增长6.2%，高于城镇居民🦅收入增速。　　有岗位，就业有基础；有信息，就业有渠道；有技术，就业有质量。今起，本版推出“农民工稳岗就业🛅在行动”栏目，看🔆各地如何将农民工稳岗就🛋业政策落细落实。　　——编 者　　外贸企业转型，用工需求提升　　【问题】纺织业是👾劳动密集型产业，吸纳大量农民💽工就业。不少企业产品📨销往海外，面对外部冲击，如何顶住压力，稳住就业？　　【镜头】浙江绍兴，浙江金蝉布艺股🐭份有限公司的智能化👠车间里，农民工与工🕴业机器人协同作业，一面面窗帘接续下🍘线。　　“妈妈，你工作的地方不🙂错。”缝纫工刘线的女🌊儿🏍来绍兴过暑假，金蝉🥪布艺免费提供住宿，发放学习用品。　　刘线来自安徽泗县，2020年和2024年两次入职金蝉💶布艺，“我产后再次入职，公司不仅接⬇收了我，还安排师🛣傅一对一指导新设备操作🎉，现在每月能挣9000多元。”　　“国际贸易波动，业务短🧦期内受到一定影响。但公司提⬅早布局智能化生产线，自动化水平提升，产品质量达标，拿下韩国等市场订单。”金蝉🤱布艺总经理杨卫说，公司还拓宽👐线上渠道，“今年前7月，国🍾内和跨境电商销售额同比分别🔬增长30%和10%。”　　“外⛄贸订单稳中有升，带动就业岗位增加。”杨卫介绍，今年以来，企业🔉新增缝纫工、质检员、电商专岗等70多个岗位，近九成面向河南、安徽、湖南等劳🙆务输出大省定向招聘。　　招得来，更要留得住。让农民🌨工成为熟练工，既有助于促进稳😡岗就业，也是企业提高💷生产效率的需要。　　金蝉布艺实行“底薪+计件+技能补贴”的薪酬制度，熟练工🕌月薪可超8000元。公司为员工报销往返🤯路费，或组织专车🌇接员工返岗，还在暑🏡假为员工子女提供辅导。　　外贸企业转型，用工需求提升。“以人性化服🗑务增强员工黏性，不少企业形成‘订单增长—就业扩容—技能提升—效率提高’的良性循环。”绍兴市柯桥区🎧钱清街道党工🥓委书记屠新永说。　　面对外部环境🈶不确定性，浙江🕸省人社部门深入实施重📆点领域、重点行业、城乡基层🏄和中小微企业就业支持计划，全年将挖掘岗位100万个；发挥“浙江人力资源大市场”平台作用，提升人岗适配🛂效率；针对农民工等🏧重点群体，全省前7月为63.5万人♌提供就业帮扶，归集发布零工岗位122万个。在各方努力下，在浙省外劳👱动力规模保持稳定，就业形势总体平稳🏃。　　加强技能培训，新业态带来🧣新机会　　【问题】直播带货🛩等新业态🥁逐渐成为吸纳就业、提高📜收入的方式之一。农民工对新业态不🕧熟悉、对新技术不🔱掌握，该如何学习？　　【镜头】“3，2，1，上链接！”　　“现在还剩20单，喜欢的可以下单。”　　晚上7点，在安徽阜阳📸阜南经开区的商品仓库里，一场带货直😧播正在进行。工作人⏯员张虎拿着手机边走边拍，不时与🎦主播互动搭话，带动气氛，“一场直播下来，经常满头大汗，不过看着销售🚫量往上涨，一切都挺值。”张虎笑着说。　　张虎家🦆曾是建档立卡贫困户。他所在的企🍀业经营不善，去年10月，张虎失业了。为了养家，他打过零工、跑过快递，但收入不太理想。　　今年2月，阜🗼南县人社局联合县技工学🎗校开展就业技能培训。“我也试过运营🔼自己的视频账号，但一直不温不火。看到🎰培训有和直播相关的内容，就报了名。”张虎说。　　“培训有理论🤰也有实操。”张虎回忆，第一天上课，老师就🆒让他们拍视频，“老师说，我的视频一会儿🐶横屏，一会儿竖屏，视觉呈现不好，成片的🤭节奏和不同🚪景别的拍摄技巧还要磨炼。”　　课程结束后，学校推荐张🥅虎去几家企业面试，由于学得扎实，他顺利入职。“现在一个月能挣5000多元，够用了。”张虎笑着说。　　如今，张虎还时常向学🥛校的培训老🍢师请教问题，“前段时间流量不高，老😟师说可能是选品的问题。经过调整，现在的流量很可观⏮。”　　近年来，安徽省实施职🐤业技能培训行动，持续提升农🏭民工技能水平。今年上半年，开展农民工职业技🛄能培训13.16万人次。作为劳🍷务输出大省，安徽以外🔵地的农民工服务站为依托，为外出就业的安徽📿农民工提供就业🤛指导、职业介绍、技能培训等服务。　　人力资源社会保🍎障部有关司局🎶负责人表示，将充分发挥东西部协作、区域劳务📺协作联盟、区域就业服务😖中心等作用，加强👗输入地和输出🥎地间的信息协同、服务协同、培训协同，努🏙力拓宽农民工就业渠道，确保脱贫人口务🐕工就业规模保持在3000万人以上。　　就业渠道拓宽，家门口也能🥖找到工作　　【问题】就业帮扶车间促😐进农村富😺余劳动力就近就地就业。部分农民信息渠🎗道有限，如何帮助他们？　　【镜头】在甘肃定🛅西安定区的定西高强度❔紧固件股份有🤧限公司车间里，负责质量检👖测的邢亚军仔细检查拳头大小的📲六角螺母。　　邢亚军家曾是👆建档立卡贫困户，他的家乡定西市通渭♑县曾是😘挂牌督战贫困县。过去，邢亚军在村里守着🤜不到7亩地，种些小麦、玉米和洋芋，全家年收入两🥡三万元。在人社部门帮助下，他来到定西高强⛩打工，随着技术越🧚来越熟练，年收入超过7万元。　　近些🌞年进城务工的村民越来越多，但仍有部分村民，因为信息渠道有限🐟等原因没找到合⛅适的工作。为此，安定区在村、镇组织📉专场招聘会，并通过“村村通”大喇叭、村民微信群等🥠渠道发布用工需求信息。　　一些村民没打过工，遇到🌅纠纷不知如何维权，相关知识也要普😵及。合同怎么签？五险一金有什么用🚖？政府工作人员来🛀到厂里，给村民讲解。在定西高强等22家规模较大的企业，人社部门指导成💥立劳动争议🌄调解委员会，帮助🏹农民工解决纠纷。　　在定西高强，农民工和其他🕌职工享受🛐同等待遇。“许多🎦人工作很努力，有的还考了职业技能🛫证书，收入更高。”公司综🎰合管理办公📰室主任孙伟雄介绍，公😐司一线工人超过700名，有八成以上来自农村，其中🌜有近百名来自曾经🛰的建档立卡贫困户。　　“企业配合，政府要给予激🤙励。”安定区🐂人社局副局长李明政表示，当地采取发放稳😥岗返还资金等🧡方式，提升企业招募、留用农民工🛏的积极性。　　截至目前，甘肃省乡村就业工厂(帮扶车间)累计超过2500个，吸纳就业9.8万人。　　为促🛒进更多农民工就近就地就业，人力资📥源社会保障部也将📹着力提升县域就业容量，支持就业帮扶车🤢间转型升级，充分发挥“家门口”就业服务站、零工市场作用，为“企业就近用工、群众就近就业”搭建供需🥁对接平台。　　(本报记者 刘军国 田先进 宋朝军 / 本报记者邱超👢奕、郁静🦎娴参与采写)【用户看片习惯变化😤】zaixianjiaoyu专栏收录的《2025全年免费资🏯料详情》为2025年最🥑具讨论度的网络影片之一，影片以🏩纪实与剧情交错呈现新💮澳门天天免费谜语下一🔲期答案场景，尘系化🍶工教育中心已转向人工😪审核上线机制。你重视自己的🏏晚餐吗？和早餐、午餐比很🦔多人觉得🍬晚餐并没有多么重要不过，晚餐真的👡会影响寿命因🤨为不少疾病都与晚餐有关比☕如晚餐吃太🎳晚可能会增加糖尿病♌风险会对身体多个系🕣统造成负🏖面影响晚餐的黄金法则记住这两📛点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军🐖总医院 第八医学中心营养科　　01　　晚餐一个🍠坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项🥗研究发现：如果我们能🈹更早地吃完晚餐，并且把🧚更多热量安排在白天，有助于提高胰岛🌩素敏感性，降低2型糖尿病和肥🚗胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚🚝餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵🖼抗指数越高，糖尿🗽病风险增加。而且，“热量中点”还与🤓更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就😞吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热🏌量摄入时间提前🍬至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比🆕不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个🕴系统造成💭负面影响　　加重😂消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空🤐时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完🕓全排空即进💲入睡眠状态，会导致🧓以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼🔀痛等症状；长期反复反流可导🌽致反流性食🚨管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食📜管癌风险(尤🔡其长期未控制的严重反流)。　　消化不良与🌔胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时🌼间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可能🗻诱发🕥功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸📌在空腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和🎾部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会🔓刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性🏽代谢病　　人体的代谢活动受🔒昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚🚩餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白🏷天降低，多余热量🆙无法被消耗，易转🐏化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿🚘病风险：　　夜间胰岛素敏感📃性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快🆗速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展〰为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆💧汁分泌减少，脂肪消化💰能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致👁血液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血症，增加动脉🕔粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜📢节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实🔆，晚餐过晚或过📥饱会通过以下途径🎦干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消🚨化活动会刺激🤖迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间🚷觉醒次数。　　干扰神经递质平衡🏃：　　消化过程🔵需要大量血液供应，可能导致🔥大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不😮适刺激应激反应，皮质醇水平升🍰高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一🚻步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟♐通过光线、进🗿食时间等外界信号调节；长期晚餐过晚🏐会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导🐒致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑☕郁症、认知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加♎重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🐏谢问题💜会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还🍠可能导致血液🥊黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其🍮对已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜🍝间肾脏滤过率下降，若晚餐过🚦晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🧗加肾脏排钠🚞负担，长期可能🦉诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自🗒洁能力下降；晚餐过晚若未及👵时刷牙，食物残渣易💙滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两🆕个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生物🐒节律，如果👪长时间不能按时就餐，甚至饥一🛁顿饱一顿，必然会损伤其🐢功能。一般情况下，碳水化合物会👬在胃内停留1～2小时，蛋白质会在🍮胃内停留2～3小时，脂肪🔛类会在胃内停留2～4小时，我🎹们的一日三餐多是混合饮食，所以胃🎋肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐🔠时间早一点：最好别超过19:00　　人体🥎肠道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐🚰不规律，肠道免疫系统🐒就会无所适从，易造🗺成肠道慢性炎症，免💦疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时🕣间计算，18:00～19:00吃晚饭比🏽较合适。　　如果⌛不得已吃得太晚，也不要马⚾上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🎇应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均🍼衡七分饱　　一🗃顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能💃吃太晚外，要注意别🌬太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐和午餐🏤占比60%～70%，晚餐以低热量、高🚫纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做〽好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🐥今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够💙蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是🌄不是吃多了？对照早餐和午餐的🛬进餐情况，晚餐🧞适当调整食物摄入量🌡和种类，保✴证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪🥢方式为主，最好不吃💹油炸食物，有助于减少食用🗼油摄入。　　主食可以选择富含⌚膳食纤🥊维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加😉饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物🧟性食物和豆制品。　　科🎛学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果🧝我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安😍排在白天，有助于提高胰岛🕋素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🛃的发生风险。　　2.晚🐉餐吃得晚会对身体多个系统🎧造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与⬛慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导🎴致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加🍜口腔健康问题。　　3.健👐康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间🚠早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱🍔。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活🔂圈微信公众号)《深度不足，跨境产业怎🐻样再上台阶》成年度爆款，德田富🏌美子携手推出特别版。中新社北京8月21日电 综合消息：北约国家防长当地😾时间20日商讨为乌克兰提供🧤安全保障问题。俄罗斯🙀外长拉夫罗夫同日批🔹评欧洲国家试图🛢将美国拉入其侵略性行动，利用🍖乌克兰遏制俄罗斯。　　据美联社报道，北约32个成员国的防长20日举行视频会议。北约军事委员会主🕸席、意大利海军🎚上将朱塞佩·卡沃·德拉贡🍶在社交媒体发文称，与会防长🏞围绕向乌克兰提供安全保障☕的可能性进行了“充分而坦💂诚的讨论”，强调“我们团结一致，这种团结一🔀如既往真切可感”。　　美军欧🥀洲司令部司令格林克维奇与🍻参谋长联席📊会议主席凯恩参加了此次视频🤗会议。一👿位匿名美国防务官员透露，凯恩19日晚间还在华盛🚝顿与欧💢洲军事首长举行会谈，评估🧠可供政治领导人选择的最佳🚂军事方案。　　塔斯社报道称，拉夫罗夫20日在与约旦副首💀相兼外交大臣萨法迪会谈🌎后举🐂行的记者会上表示，欧洲😬国家试图通过“不道德的手段”推🔙动美国改变解决乌克兰冲突的立场，通过设🏙定条件将美国拉入侵⏪略性的敌对行动，将乌克兰强化为“遏制俄罗斯的工🤗具”。　　拉夫罗夫称，只💦要进程具备诚意且不试图🧣将美国拖入欧洲的侵略🥕性行动，俄方准备以任何👪形式进🍰行乌克兰问题谈判。俄💘罗斯已提议提升与乌克兰⛩在伊斯坦布尔谈判的❇代表团团长级别。此外，俄方在最近一⏯轮伊斯坦🚀布尔谈判中提出🚣设立三个谈判工作组，分别处理军事问题、人道主义事务、政治议题，这一提🌩议尚未得到乌方回应。　　据乌克兰总统😤府网站消息，乌总统泽连斯基20日向乌军人、运动员、艺术家及慈善🎮家颁发年度“乌克兰🥍国家传奇”奖。他感谢获奖者“让世界关注乌克兰”，并表示必须持续保🦔持国际社会对乌克兰的🆚高度关注，以确保政治和📔军事支持力度不减。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 春日菜乃）