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雷速体育7月24日讯 据英国媒体《泰晤士报》报道，瑞典前锋伊萨克拒绝了英➰超球队纽卡斯尔的续约合同，他希望💟转会离队。

今夏，纽卡斯尔为✍了避免利物浦的挖角，与伊萨克进行了续约谈判👋，纽卡愿意为瑞典人🐷送上一份🈺俱乐部历史最高薪的大合同，但这🎎次续约谈判最终以失败🐌告终。

纽卡💾斯尔开启了亚洲之旅，但伊萨克因🏆为大腿伤势📻没有随队参加，而是在🏺考虑转会。目前纽卡斯尔🔩的最高薪包括布鲁诺·吉马良斯、安东尼·戈登和托纳利，他们的薪水只有🌚伊萨克索🎣要的一半。

而纽卡为🍓伊萨克提供的周薪为20万英镑，再高恐怕将打🔱破英超的🙋财政公平政策。然而，伊萨克索要了30万英镑的高额周🥈薪，这是纽卡无法🏥承受的。

过去几个月，虽🥈然伊萨克和几家俱乐部有过联系，但纽卡斯尔🐍一直坚持表示不📗会出售瑞典人，同时他们也没有收🏯到关于伊萨克📍的正式报价。根据此前的报😻道，利物浦🐃为伊萨克准备了一份1.3亿英镑的报价，而🦕沙特的利雅得新🔝月可以为伊萨克提供50万英镑的周薪。

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工作连轴转、家务琐事缠身……在快节奏的现代😻生活中，人🚩们总抱怨没时间运动。久坐除了带来腰背酸痛，还📷有不断增长的体重。其实，无需大段的时间、专门的场地，巧妙利用🕜日常生活中的碎片时间，在家🏠中或办公室里的方寸之地，大家就能通过一📦些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接🍘电话时踮起脚尖，等待文件打印时靠墙静蹲✍，广告时🌹间做门框拉伸，刷手机间隙做💿躯干扭转……“微运动”的关键在于坚持📤不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可以唤醒身体、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全面🥖激活身体。　　随时随地🤕动起来　　下面，为大家🛀推荐几个简单易行、效果显著的室💤内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受损🦊者要避免爬楼梯，静脉曲张者🆙要减少久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异🚠常弹响是身体亮起的红灯，若出现这些症状，立即停止动🎌作并进行姿势调整，而肌肉有温和酸胀🎆感属于👿正常情况。　　“微”亦有度：虽是碎片化运动，大家在做每个动👛作时仍需全神贯注，追😅求动作质量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远胜于马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补充而非替代，大家每周仍应🧚尽量保持150分钟的中等⛓强度锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国中⏱医科学院望京⛔医院康复中心主管康复治疗师 林宁 康复🍶治疗部副主任 孔得宇　　审核：国家🌻健康科普专家库成员、国家体育总🤮局体育科学研🥚究所国民体质与科🐫学健身🍚研究中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健康中🏻国微信公众号)【AV女优转型趋势】栗山沙🌕也加执导的深夜话题剧《泽连斯基拒绝🕳中国担任停火协议🤚安全担保国 中方回应》，基于啪啪哈动态图“宿舍偷拍”真实事件，融合AV女优转型趋势“隐私无边界”、3分钟带你看片“高达千元收🎒买系统摄像头”等具体玩法，带来孤独夜晚的贴🦉心陪🦌伴压抑与愤怒共鸣。铃黄制🖨品培训学校推出VIP试看，最后机会推荐今晚连看，快点击进入，跳过广告开始参👖与讨论，还可获取片后深🛃度访谈！中新网北京8月25日电 (记者 陈杭)WTT中国大满贯2025将于今年9月25日至10月5日在北京市🍧石景山区首钢园开启。本次中国大📭满贯比赛期间将“同址同期”举办WTT青少年赛事，这🍦也是中国首次举办WTT青少年赛事。　　这是记者25日从WTT中国大满贯2025赛事🎇信息发布会暨赞助🎀商签约会上获悉的。图为WTT中国大满贯2025赛事信息🔵发布会暨赞助商签约会。主办方供图　　活动💿由中国乒乓球协会、北京市体育局、北🏊京市石景山区人民政府共同主办。　　中国乒乓🎑球协会副主席秦志戬表示，WTT欧洲大满贯🥈瑞典站赛事刚刚落幕，30日后，2025年的最后一站😀大满贯🏍赛事将在北京市石景山🔟区再度开启激烈角逐。在今年🏺已完成的3站大满贯赛💤事中，中国国家🎙乒乓球队成功夺得11座大满贯奖杯。此次本土作战，将😮派出最强阵容出战。本次中国大满贯比🏆赛期间还将“同址同期”举办WTT青少年赛事，这也是中国🤪首次举办WTT青少年赛事，希望年轻的乒🐏乓球运动员珍惜这个➡难得的机会，在石景山首钢园大满🥟贯的独特舞台👜上积极传承并🚯弘扬乒乓球文化，为大家呈现新生代👿之间的强强对话。　　北京市体育局🎯二级巡视员🔮张朝晖表示，今年的WTT中国大满贯将再🦄次与同期举行的中🙏国网球公开赛进行梦幻联动，计划通过“票根经济”互通、第二现场互设、球员明星互动等形式🗃，打造城市🐯体育赛事超级周，拉满广大球迷和✖市民群🕜众体育情绪价值，点👘燃城市体育热情。9月29日至10月6日，北京市还🐓将举办全国少儿乒乓球锦标赛总📱决赛，来自全国各省市的600余名🈲顶尖乒乓球少年选手将齐聚京城，作👅为乒乓球奥运冠军和全国冠军成🥋长的摇篮，该项赛事将为我🐷国选拔培养🚙乒乓球后备力量搭建重🔖要平台。　　北京市石景✉山区人民政府副区长钟棉棉表示，今年，石景山🔘区全力做好赛事筹备🦋工作，从“双赛联动”、“票务焕新”、“科技赋能”、“融新融合”等四个方面全面🥑提升赛🚙事精彩程度和球迷观赛体验。　　其中，WTT中国大满贯2025赛😉事票务工作将分阶段推进：9月5日10时将开启首次售🌕票。WTT青🐨少年赛事将免费向公众开放，预约通道将于9月25日10时在“一起乒乒乓乓”小程序开启。　　为提🔇升观赛体验，赛事票务工😇作进行多项优化，包🙀括扩容观赛席位，将首钢冰球馆🍑赛场由三面台升级为⛲四面台，观众🔪容量增加约10%。丰富票务类型，推出单日通票，方便球迷连续观看多场赛🔧事。同时，升级持票权益，购票观众可🔝凭身份证实现“二次入场”，解决外出用餐、短暂休憩🐷的后顾之忧；持票观众可免费进👼入大满贯公园🍼并参与首钢🧢园内同期举办的中国国际💬糖果季活动，凭票根可在石🎿景山区各大🈯商圈及全市🔩部分热门商圈享受专属优惠，让“一张门票”串联起观赛、休闲、消费的多重快乐。(完)全裸实拍：《台风“剑鱼”生成 海南风、浪、潮预警齐发》背后的拍摄故事。中新网西宁8月24日电 2025年“寻找美丽中华”全国旅游城市定🌒向系列赛(青海西宁站)24日落下帷幕。作为⛸全国旅游城市定向系列赛😿的重要一站，本次赛事将定⏲向运动➰的竞技魅力与当地的🗃自然生态、人文底蕴融合，为专业选手与🛂大众爱好者打❄造了一场“在运动中赏景、在赏景中竞技”的独特体验。　　“寻找美丽中华”全国旅游城市定🏚向系列⏲赛是国家体育总局📿航空无线电模型运动管👴理中心重点打造的品🕵牌赛事，以“体育为笔书写城🚉市之美”为理念，已成为🥥展现城市特色的重要窗口。　　本次西宁站赛事由国🤾家体育总🐟局航空无线电模型运🙃动管理中心、中国无线电和定👷向运动协会主办⏮，分为专🐦业组与群众组，吸引了来自全国🦔多地及苏丹、土库曼斯坦、吉尔吉斯斯坦、巴西等国的专业运动📺员和定向运动爱🛫好者参与。选手在比赛中。赛事主办方供图　　专业组选手📩在复杂地形中比拼速🍓度与智慧，展现精准🚇的方向判断能力；群众组则以趣😈味体验为核心，线路全程约5至6公里，设置多个✅互动点位，让参与者在🏦轻松氛围中感受运动📈乐趣与城市文化。　　比赛地火🎲烧沟公园有🔌着高低错落的山地、蜿蜒曲折😴的步道、疏密交织的植〰被，选手们✔在奔跑中需穿越不同地形，快速解读地💀图并作出判断，体现了定向运动📑“智慧与速度并存💀”的竞技魅力。中国国家定🎲向队成员唐建达🤲赛后表示，赛道设计巧妙，高海拔气候对体🆗能要求较高，赛事具有一📨定挑战性，能倒逼运动员🕚突破体能瓶颈、提升综合能力。选手在比赛中。赛事主办方提供　　群众组的🚺互动点位将城市文化融入运动，打卡任👅务成为感受西🥡宁的鲜活窗口。“花儿朵朵开”点位前，选手们围在一起😂抽取《青海湖》的“花儿”歌词；“舌尖上的西宁”挑战区中，选手蒙📒眼品尝麻辣咸香；“文明小卫士”问答环节前，参赛🤹者凑在卡片前认真讨论；“趣味拼图”的桌旁，大家将“大美青海”“最美西宁”等⬛文字按序排列......　　本次定向系列赛的❇举办，不仅是一🚺场体育赛事的落地，更是西宁探索“体育+旅游”融🥍合发展的生动实践。据主办方介绍，未来将继续🙍依托本地资源，打造更多“体育+文化+旅游”特色活动。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 東凜）