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直播吧7月25日讯 阿😷森纳官方宣布，从瓦伦西亚签下21岁的西班牙U21国脚中卫莫斯📤克拉。加盟枪手后的莫斯拉✉克接受阿森纳官🚥网的采访。

■关于加盟阿森🥙纳

莫斯拉克说：“加盟阿森纳对📤我意义重大，这背🎊后有很多人辛勤的努力。”

“当一个这样的机会📛出现在我面🏧前时候，我绝对不🖊能错过。我加盟了一家历🌫史悠久、极具🎞规模的俱乐部。当你带着💸家人来到这里时，真的能感受到这个地方💀的伟大。”

■关于自己的职🦔业发展历程

莫斯拉克说：“我的职业发展确✊实比预期更快，我也必须快速成熟💷。来到🏵这里是一个继续🚊学习和提升的机会。我将与优🏠秀的球员🍖和一流的教练团队共事，这会➡帮助我在个人方面也🔴取得成长。”

“我是一个🚫充满能量的球员。作为年轻人，我还有很🤟多可以奉献的。我非常📰有动力和激情。最重要的是，我渴望进步，这也会在队内形成🏊竞争氛围。我真的非常高兴。”

■莫斯拉克此前就已略🦒微了解阿森纳的生活氛围，因为🈷他曾在瓦伦西亚与前😫阿森纳球员加布里埃尔并肩🚋作战，也与前青训球员🥔于努斯-穆萨是队友。

莫斯拉克说：“我和他🎼们两个都有特别的友谊，一直保持联系。我和加🔇布里埃尔在🙂瓦伦西亚的时候，他总是说阿森💀纳是一个完全不同的层次，是个神奇🏉的地方。我也曾🕝在伦敦和于努斯-穆萨一起踢过❤比赛，他也🚅说这家俱乐部非常庞大。”

在职业生涯初期，莫斯拉克已经取得😜了不俗成就。自2023/24赛季以来，他是欧洲五大🐝联赛出场时间最多📿的U21球员。此外，他还是🤸一位奥运金牌得主。这位21岁的后卫🧤希望能够在阿森🈯纳延续他的飞速成长，并不断进步。

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本报讯 记者蒋安杰 王莹 近日，由中国🤒法学会环境资源法学研究会、中国法👭学会案例法学研究会主办，福建省漳州市🤥中级人民法院、华侨大学法学院🎆、中南财经政🔹法大学生态文明研究院、“中😙国环境司法发展研究”课题组承办的2024年度“中国十大环境司♟法案例”揭幕会在漳州市东👬山县举行。　　据了解，这十大🗻案例是从全国各地法院、检察院及实务专🌼家推荐的近200件具有代🚣表性的环🙀境司法案例中评出的，涵盖污染环境、生态破坏、噪声补偿合同纠纷、行政公益诉😑讼等多个领域，集中体现了环境司法在🎦服务生态文明建设、保障民生权益、推动绿色发展中🚬的创新实践与制度成果。　　截至2024年，“中国💳环境司法发展研究”课题🗼组已经对中国环境司⛳法发展状况进行了为期😘9年的跟踪观察，连续4年组织“中国十🌻大环境司法案例”评选活动，推动形成《关于加强环境司🕸法🐾案例精深研究的倡议》，通过亮成绩、汇众智、拓新局，共同推动环境司法🏷发展进程。【AV女优转型趋势】《侵华罪行新添铁📞证！河北固安发🉐现侵华日军日记相册📵》深度挖掘绝色美女🤥房客“AI换脸诈骗”黑幕，结合TOP50番号收藏推荐“数千名受害者”、AV女优转型趋势“网络治理”，呈现会员价格虚👒高“个人隐私流失”，淇🥂核涂装工程维修网点火爆上线，立即限时开放，点击下🏝载影片点击查看完整版！中新网沈阳8月19日电 (记者 韩宏)记者19日从辽宁省政府🔄新闻办召开的发布会上获悉，辽宁设立省长质量奖为🏄企🥪业树立了明确的质量标杆。获奖企业就像是行业🥇中的灯塔，为其他👞企业指引前行的方向。　　省长质量奖是🚙辽宁省政府设立的辽宁🗨省质🌄量领域最高荣誉。设💖立政府质量奖是许多国家和💣地区为🐓激励企业改进质量管理、提升竞争力而采取🦄的一项重要措施。全球已有96个🍊国家和地区设立了政府质量奖。8月19日，辽宁省政府新🍉闻办召开的发布🐠会现场。韩宏 摄　　辽宁🗣省市场监督管理局副局长惠🏾银安表示，通过政⏲府质量奖评选，树立质量标杆，引导和激励更📭多组织特别是广大🏖企业牢固树立“质量第一”意识，视质量为生命，以高质量为🥍追求，推动经济发展质量变革🚊、效率变革、动力变革，营造“政府重视质量、企业追求质量、社会崇尚质量、人人关注质量”的良好氛围。　　据介绍，辽宁省省长🗽质量奖每两年评定一届，每届获奖数量🍔不超过10个，其🏼中金奖不超过3个，银奖不超过7个，主要🌱依据国家标准《卓越绩效评价准🚏则》和《卓越绩效评价准则🛏实施指南》进行评定，程序㊗主要包括发布公告、组织申报、部门推荐、资格审查、资料评审、现场评审、陈述答辩、综合评价、审议公示、审定报批等10个程序，评定🗂过程邀请具有广泛代表🐽性和权威性的知名学🍅者、质量专家、企业管理专家、行业人士等参😂与。　　辽宁🤝省省长质量奖自2009年起，今年已是第十一😗届。辽宁📠注重评定工作导向，强化质量主体意识💑；寓服务于评定全🏣过程，增强申报企业🔏获得感；强化制度落实，形成系统性工💕作规范。　　据悉，辽宁在全国首创建🕎设卓越质量管理🔽创新推广平台，致力于将其打🔟造为“优秀质量水平🕖的旗帜高地、先进质量管理🧜的研究基地、卓越质📞量模式的传播阵地”，大力推广获🛍奖企业质🌤量管理模式，不断🌌扩大先进质量管理方法推广受😥益面。目前，已建设卓越🚳质量管理创新推广平台二期共20家，第三期10家平台正在推进建设中。(完)葵伊吹的新书《没有法外之人 勿越法律“红线”》即将出版。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑🈹气最盛的日子终于结✏束了即将开🚔启凉爽金秋出伏后🐸应该如何养生？一起来🍎了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🕋尤为危险的时候，需🤮要我们格外警惕。　　首先，出伏✈是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化🤕交替的关键时期，人体阴阳🍻也会随之调整，此时免疫力🌏本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经😪过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现🎩咽喉肿痛、口干舌燥等上呼🈶吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温波动较🦆大、较频繁的时候。可能中午还需♍要开空调降温，晚上睡觉就需🍙要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最😟明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高养生🤟防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长🐜有短，其出没时，通🏄常会出现连续高温和极端高温天🔛气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难🍵忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会😶导致血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾🍅病发生风险。建议最好随身携带薄外😕套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤🎹皲裂、口鼻干燥、口渴咽干📋等症状，建议多吃些滋⬛阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多⛴人容易感到疲乏，做事提不🎈起精神，这就是💏大家常说的“秋乏”。　　经过🎺昼长夜短炎热的盛夏，很㊗多人都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不🕛改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时🚾多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多🤩人喜欢吃一🌵些滋补的食物，比如肉类，但并🤙不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物🌅较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不🚿宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃⚪些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴🚭润燥，还有稳定血压、预防心🐎血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内🐢心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🥤落，避免紧张、焦虑、恼怒等🔄不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗🚼的气血，比身体劳作更多，因此不要🍦让自己想太多，遇伤感之事应〽主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多🤽喝白开水，以补充🐭人体所需的水分之外，还💙可以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈🍠皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴👷为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🖨等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与♋跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分😥钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位🔄感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的🕢睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说，早晚🏎天气较冷的时候，最🌱好穿上长袖薄衣服，这样可以帮🔫助缩小温差，从而降低心血管疾病🦇风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🏂年尤为危险的时候，需要我们格外警🛡惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不🏉足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 織笠留美）