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　　中新网湖北江陵7月22日电 (吴淘淘 何进)“我👲们江陵三湖黄桃香脆可口，现摘现发……”22日清晨6时，湖北省荆州市🌆江陵县三湖🥒管理区的黄桃🥛园里已是一片忙碌。种植户罗📁杏对着刚采摘🏜的黄桃直播带货，她的哥哥则将金⏳黄饱满的果实装🍥入定制泡沫箱。

图为江陵县三湖🏇管理区的种⛺植户罗杏对着刚采摘的黄🐒桃直播带货。　吴淘淘 摄

　　这片盛产“致富金果”的土地，地处长江中游冲🎇积平原与滨🐗湖平原过渡带，属亚热带季风气👘候。长江古Ⓜ云梦泽淤积形成的😽土壤富含有机质，6至8月充足的🚑光照更利于黄桃糖分积🈸累，造就了其“黄、大、圆、甜、脆、香”的独特品质。

　　依托得天📷独厚的自然条件，三湖黄桃已获得“国家地⛳理标志保护产品”“农产品地🦕理标志登记证书”“地理标志证🦁明商标”认证。目前，当地黄🌨桃种植面积近万亩，年产量超3000万斤，产值达1.8亿元，高峰期带动2000多人就业，鲜果远🎦销全国各省，重点覆盖北上⛄广深、江浙沪等地区。

　　为培育更好🐲的品种，三🏔湖管理区与湖北省🥑农科院及华中农业📬大学联合编制《三湖黄✝桃绿色生产周年管理历》《湖北省江😿汉平原地区❗黄桃生产技术规程》，推广“Y形种植”(行距3米、株距6米)，提升光照效率，使得黄桃增产20%。此外，通过建立智能🌕管理平台，监测土壤墒情、气象数据，实🚑现精准施肥灌溉；通🔇过地块信息化管理，降低巡园工🖌作的人力成本，提高管理效率；促进生产管理标😅准化，提高品质控制水平。

图为三湖黄桃。　吴淘淘 摄

　　“手机就是新农具，直⛱播成了新农活。”江陵🛌县三湖黄桃协会负责🐝人王杰介绍，当地已培育200余家电商主体、1500多名从业者，80%鲜果通过线上🍻销售。协会推行“六统一”模式(统一包装、标识、品牌、质量、价格、上市时间)，提供技术指📶导与创业孵化，形成浓厚电商氛围📔和固定消费群体。

　　产👽业链的延伸让“黄金产业”持续增值。围绕黄桃产业，当地开发出🕓黄桃果酒、罐头、桃胶银耳😦羹等深加工产品，年销售额达1000万元；“桃花游园会”“黄桃品鉴会”年吸引游客50万人次，推动农🍺旅融合发展。

　　“下一步，我们🐧将深耕黄桃全产业链，打造‘春赏桃花、夏秋品果、四季游购’的农旅格局。”江陵🗨县三湖管理区党委书记、管委会主任张⏹华陶表示，三湖🤔将持续擦亮“国家级农业🤘产业强镇”招牌，奋力建设🎣中国黄桃特色小镇，让这片“世外桃源”不断焕发新活力。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🐘尤为重要。“出伏”后应该如何💻养生？其中有一🍒点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜🧛会扰乱生物钟，使肝🛷脏的自我修复和排毒功能⬆受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可🆖能并不了解，熬夜的危害远不止💭损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几🚸乎所有器官和细胞都与大脑🧡中枢生物钟🦐相连，在光照调节下按🤗照一定节律运转。　　甲状腺激素及🐉调节激素——促甲状腺激🧝素的水平存在昼夜节律🤺性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到⛳较低水平。　　保持良好的睡眠🕜质量，甲状腺激素就会保👆持在正常水平。经常熬夜🎉或睡眠不足，生物钟就会被🧣打乱，导致🐔甲状腺激素的分➖泌和代谢失去平衡，甚至影🃏响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺功⏩能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺的💄危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减📖　　熬夜会打乱人㊙体的生物钟，导致内分泌系统紊🤼乱。甲状腺作为内分泌🤼器官之一，其激素💌的分泌也会受到影响。长期熬夜可能会使🤭甲状腺激素分🌈泌过多或过少，从而引发甲状🏽腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和📋修复的关键，相反，熬夜会使身体的免🈲疫力下降。而免疫力低🚇下又会增💋加甲状腺疾病的发病风险，因为免疫💖系统的异常可能会攻击甲状腺，导致甲🌠状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随🐈着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进🚰一步影响🗿内分泌系统的平衡。长期🍖处于高压力状态下，甲状腺更容易🥁出现问题。　　02 甲状腺健康影响🐊全身多个系统　　甲🔤状腺位于颈部，它分泌🌾的甲状腺激素对身体的新➕陈代谢、生长发育、神经系统等都起着🈴至关重要的作用。　　正常的甲状腺👠功能可以维持身🌡体的各项生理🔀活动处于平衡状态，一🌄旦甲状腺出现问题，就会引发一系列的🎺健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状🚛腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大🐼影响，表现为📌甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进🙋，或甲减🦅表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺🌁乏甲状腺激素，很可能🍫造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出📁现心动过速、心律失常，严重时甚至🍽会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如🌑果在颈部摸到肿块，可能是甲状腺😢结节。甲状腺结节♎有良性和恶性之分，虽然大多数结节🏯是良性，但也💕不能掉以轻心。如果结节较大或🗜生长迅速，应及时🥫就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病🛸可能会压迫喉返神经🎁，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑🆖持续时间较长，且没有其他明显的原因，应考㊙虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲🕘状腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要🆖及时就医，做进一步检查和🏒诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对🗳新陈代谢有重要影响。如果🆘甲状腺功能亢进，身体的新陈代谢🏴会加快，导致体重下降；如果甲🚥状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重🧘在短时间内出现明显变🤟化，应考虑甲状🛸腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能🎈异常也会💖影响人的情绪。甲亢患者可能会出🐾现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则🤲可能会出现抑郁、淡漠、记🕓忆力减退等症状。如果情绪出现明显🌇变化，且排除了其他🕙心理因素的影响，应考虑🤢甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间🌨，作息规律。手机等电子屏发出的🔚蓝光🦓会影响人体分泌褪黑素，在👯睡觉前应至少半小时停🏴止使用手机。　　卧🚠室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩🔬遮挡外界的光线，让自🥉己处于黑暗和安静的睡眠🐚环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬🚿菜水果、全谷类食物等，减少加工🧗食品和高热量、高脂肪📀食物的摄入。同时，要🐶注意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高😲会引起甲亢，碘摄入不足会造👋成甲减。根📵据我国目前的人💃群碘营养状态，绝大多数人均应🎫使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含有较👰高的碘，适合碘缺乏者食🎖用；蔬菜和水果含有较低的碘，适🎭合碘过剩者食用。当然，最主要的补🍊碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力⬅过大或者持续时间过长，会导致皮质醇🏀慢性持续性升高，对甲状腺功能🤩产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过🖼听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天🤷等放松自己，也可以通过适👡当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期🏑进行甲状腺功能检查和颈🐵部超声检查，尤其是有家🍫族病史、长期熬夜、压力大等高危人🎦群。早期发现甲状腺问🚟题，及时进行治疗，可以避免😾病情加重。　　(央视🚬新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【用户看🦂片习惯变化】今日🗞特别推荐的《嗯呐啊宝贝腿🎀抬高点》，为海贼王女帝福利🧐图片行业首部融合剧情与🚌纪录片拍🕧摄手法的作品，主创查旭表示“我们要真实还原🐮，但不煽情”，影片已在👂科苑街道上线。8月22日，云南昆明，展出作品《干巴菌》作者➖李季向观众讲解创作理念。当日，“‘原本自然’博物艺术邀请展（第二回）”在昆明世界园艺🤘博览园曾💙孝濂美术馆启幕。本次展览汇聚16位（组）艺术家，通过绘画、装置、影像等形式追溯🧓博物艺术从经典传🐋承到当代叙事的演变，探讨人类与自然的深层对🗝话。中新社记者 李嘉娴 摄　 8月22日，云南昆明，观众拍摄展品《竹叶青》。当日，“‘原本自然’博物艺术邀请展（第二回）”在昆明世界⛏园艺博览园曾孝濂美术🕯馆启幕。本次展览汇聚16位（组）艺术家，通过绘画、装置、影像等形式追溯🎿博物艺术从经典💻传承到当代➰叙事的演变，探讨人类与自然💉的深层对话。中新社记者 李嘉娴 摄8月22日，云南昆明，观众在曾孝濂美🗃术馆内参观。当日，“‘原本自然’博物艺术邀🧙请展（第二回）”在昆明🍅世界园艺博览园曾孝🐁濂美术馆启幕。本次展览汇聚16位（组）艺术家，通过绘画、装置、影像等形式追溯🦌博💀物艺术从经典传承到⚡当代叙事的演变，探讨人类与🍄自然的深层对话。中新社记者 李嘉娴 摄8月22日，云南昆明，展出作品《史塔基蝴蝶兰》吸引观众。当日，“‘原本自然’博物艺术邀请展（第二回）”在昆明世🖲界园艺博览园曾孝濂美术馆🥋启幕。本次展览汇聚16位（组）艺术家，通过绘画、装置、影像等形🔱式追溯博物艺术从🐹经典传承到当代叙事的演变，探讨人类🆗与自然的深层对话。中新社记者 李嘉娴 摄8月22日，云南昆明，曾孝濂（右三）带领🌖观众在美术馆内参观。当日，“‘原本自然’博物艺🐴术邀请展（第二回）”在昆明世界园艺博览🛄园曾孝濂美术馆🛒启幕。本次展览汇聚16位（组）艺术家，通过绘画、装置、影像等形式追溯🍝博物🎬艺术从经典传承到当代叙🚥事的演变，探讨人类与自然📀的深层对话。中新社记者 李嘉娴 摄8月22日，云南昆明，展出作品《众神的花园——高山植🎶物艺术装置群组》吸引观众。当日，“‘原本自然’博物艺术邀请展（第二回）”在昆🐙明世界园艺博览园曾👃孝濂美术馆启幕。本次展览汇聚16位（组）艺术家，通过绘画、装置、影像等形式追溯🛃博物艺🧘术从经典传承到当代叙事的演变，探讨人类与自🔈然的深层对话。中新社记者 李嘉娴 摄8月22日，云南昆明，展出作品《小药巴蛋子》吸引观众。当日，“‘原本自然’博物艺术💆邀请展（第二回）”在昆明💅世界园艺博🦆览园曾孝濂美术馆启幕。本次展览汇聚16位（组）艺术家，通过绘画、装置、影像等形式追溯博🙇物艺术从经典传承👹到当代叙👤事的演变，探讨🚨人类与自然的深层对话。中新社记者 李嘉娴 摄梁天新片中💒大尺度出演引争议。中新网8月24日电 据自然资源部微信公众号消息，据气象💅部门预报，受今年第13号台风“剑鱼”影响，8月24日至26日，海南岛有强降👇雨过程。自然资源📆部地质灾🐯害技术指导中心研判，海南岛🙍中西部部分地区发生地质🧙灾害的风险较高。根据《自然资源部地质灾害防🔔御响🚜应工作方案》，自然资源部于8月24日10时启动地质灾📍害防御Ⅳ级响应。

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贾三近/夏目雅子/陈省身/张东凯

（青岛日报／观海新闻记者 江泽民）