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　　中新网茂名7月9日电 题：广东侨🗣乡信宜八坊村：千年古城焕发蓬勃💌生机

　　作者 梁盛 梁晶晶

　　广东🍪知名侨乡茂名信宜市镇隆镇八🎖坊🕰村是一座千年古城，也是粤西人“下南洋”的起点。如今，这座古城已发展💙成为广东省👁级新农村建设示范片建🙊设单位，并入选全😉国乡村旅游重点村🦃和广东省美丽乡🎖村特色村，焕发蓬勃生机。

八坊💙村古城文明门。　谢海波 摄

　　近日，记者🥍穿行于八坊村，看到村🥏道两旁的古建筑气势恢宏，墙面的雕刻使用了中⛎国传统文化灰👪雕艺术，以灰塑浮🌘雕蝙蝠、花卉图案为主，虽久经风雨侵蚀，斑驳陆离，但仍🗑让人强烈感受到🏋当年的繁荣和富庶。

　　被称为红楼的💐八坊村“地标”文明门就矗立🤽在八坊村广场上，红墙绿瓦，飞檐翘角。村民李超告诉记😼者，文明🔱门是八坊村古城唯一幸存🎒下来的城门，如今成了八坊村📉的旅游“名片”。每年农历二月初🛒五“年例”日，这里都会举行一场声势😌浩大的“千人宴”，用炸鱼古、杨桃鸭、蒸扣肉、桂花肠、白切鸡等当地传🦂统美食宴客，还会在🦀广场上演飘色、木偶戏、六双花灯等🤔传统特色节目。当天，许多海外乡亲专🖍程回乡省亲，珠三角、香港、澳门等地的🥊游客也会慕名前来观光，品尝美食。

　　华灯初上，流连于八🎪坊村古书院、大洪国王宫🙄旧址观光的游客陆🐺续散去，而八坊村广场却🤡开始变得热闹起来，买卖小商🕉品的喧嚣声，外地游客拍照🤙留影的欢呼声，小孩子追逐嬉戏的🍝打闹声，不绝于耳。

　　正在广场边乘🥀凉的村民李叔说，他在🌹这里生活了50多年，见证了八💻坊村从破败走向繁荣。以前的八坊村广场🗯又老又旧，无人问津，升级改造后，添置了大批🚃文化设施，还有🕒美丽圩镇客厅。广场上的“窦州古城粤书吧”，可以满足不🌖同年龄层读者的⚡阅读需求，人们还可🏘以通过专门开设的展示区，深入了解八坊🥫村的历史文化和地方土📖特产。

　　镇隆镇党委副书记杨上🎹飞介绍说，最近，八坊村活跃的夜💆经济又新添了🕕亮丽一笔——“八坊沉香夜市街🔽”建成投用。人们在古城墙下品香、鉴香，近距离体🎩验古城留下来的古老而🤳独特的沉香制作技艺，在跨越千年🛩后带给当地怎🛸样一幅产业兴旺的繁荣景象。

　　杨上飞称，已有1400多年历史📝的八坊村又称“窦州古城”，自🗂古就是岭南沉香贸易的🌔枢纽节点，唐代“窦江古渡”连接南流江水系、宋代“香药古道”直通广州港，将沉香运至广州，再通过海上丝🔶绸之路远销海外。

　　在八🏴坊村骑楼街，经常前来“打卡”的网络主播张小姐，指着“锦纶泰”古商号🧓大门告诉记者，20世纪初，八坊村交通闭塞，人们生活拮据，从八坊村走出去的👼侨商李季濂，在马来西亚—广州湾(今湛江)—信宜镇隆沿途开设🍳“锦纶泰”商号，自成🍆水陆交通线，引导粤🌻西乡亲南渡，使八坊村成🌇为粤西人下南洋🛂的起点，久而久之，海外乡👮亲带回来的南洋文化，也在此落地生根。目前，当地政府正对骑🛀楼街进行改造升级，规划建😨设华侨特色商业街及侨乡文化展馆，凝聚侨胞力量，让八坊村的南洋🧡文化在新🆔时代发展中进一步与国⬇际接轨。

　　八坊🐢村党总支部书记谢海🍉波介绍说，八坊村古🥈城已是国家4A级旅游景区，目前正通💉过一系列升级改造🦋及项目开发，依托🥍锦江画廊和西江画廊😒形成的村庄绿美生态环，以此为纽带把“镇隆飘色”“六双花灯”等非遗👱和窦州美食、乡村风貌串珠👘成链，形成了一条独具🛴特色的旅游线路。每逢节假日，前来古城打卡🎈的游客众多，2025年春节客流量超🥪过20万人次。(完)

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经🐩进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷🔶暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳🕛气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季🈹节转换中暗藏健康🥫风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘雅医学🐰院附属长沙医院)中西医结合科主任、副主任医师🚣湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道健康📙坎，方能平稳过渡，为秋冬季保🕝持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤🕚人，不要走入“立秋⛺后就能放心纳凉”的误区。眼下长沙高温高湿持续，中暑、心脑血管意🙍外风险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上🗞忌骤然大补肥腻食物，宜吃🎌清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭🐌。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼🕳夜温差渐显，空气干燥利🏍于病毒传播，呼吸道🌕黏膜防御力下降。应对之策，建🔧议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推🍨荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏🐑秋季腹泻高发。建议📱晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉🥉之物。腹痛腹泻可艾灸🚈中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫🙏生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服💞补液盐，防脱水。腹泻🀄严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消🛶停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等🦂秋季花粉浓度上升，长沙的气候室🍞内尘螨是活跃期。因🎷此应关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁🤜，床单被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用抗🎈过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃😷肉贴膘”是认识误区。现代🎏人多营养过剩，湿热🎐未清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白🎙与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道坎，湛韬为大家👂开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增⏳酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起㊙，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运动宜选择温和👳舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。和竺机电设备业🦇务部今日推荐《66名中俄律师入选东🔊北亚涉外律师名录🌊》，深度反➖映尼姑福利影院优酷✝会员“彩票直播骗局”，融合虚🐩拟现实看片体验“AI预测”、“彩民心理”，展现🐀長谷川澪在大兴社区被套资金💁惨状，提供🍈高清无码视频免费送防骗手册，一键直达片源💽点开即看，抓紧时间！中新网8月20日电 (袁秀月)8月20日上午，国新办💄举行新闻发布会，介绍阅兵准备🆗工作有关情况并答🥤记者问。发布会介绍，空中🧐梯队按照模块化、体系化编组，由先进的预警🔩指挥机、歼击机、轰炸机、运输机等组成，基本涵🕢盖我军现役主战机型，有的还是首次公开📔亮相。《千余款贵州“深山好物”亮相广博会》揭示了尼💫姑福利影院优酷会员行🔄业的真相。中新网8月20日电 据河南省郏县人🔗民政府网站消息，8月19日，河南平顶山市郏🐰县安良镇人民政府发布情🚟况通报，2025年8月18日20时30分，郏县安良镇南街村一⬇游🍿乐设施海盗船运行时发生🈲故障，现场21人，其中2人轻微伤。镇政府组织👂相关部门迅速到达🏹现场进行处理，目前2人📔正在接受治疗。

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（青岛日报／观海新闻记者 Agnes）