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根据TA的最新报道，拉什福德在周一和周二回到😤卡灵顿训练，他是五名被阿莫林给🐙予额外放假时间的球员之🎃一。

拉什福🍘德以个人的方式进行训练，并没有与阿莫👇林的球🌈队其他成员一起参加团队训练🛑，曼联大🦌多数球员已于周一返回，开始为2025-26赛季做准备。

曼联上周五表示，拉什福德、加纳乔、桑乔、安东尼和马拉🗺西亚的回归将推迟到7月下旬，以🙋便他们安顿自己的未来。不过，在他们的延长假🍄期期间，卡灵顿的医😋疗和康复服务仍然对这🕴些球员开放。

尽管🥌俱乐部消息来源👏在周五声称这五名🌁球员都要求离开曼联，但一些球员的阵营🎾否认了这一说法，并表示他们愿意与其他🔸球员一起回到训练中。

曼联的季前赛赛程将于7月19日✅在斯德哥尔摩与利兹联的一场友谊😋赛开始，随后阿莫林🤫的球队将前往美国参加英超🥁夏季系列赛。

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立秋≠入秋，五道健康“坎”要迈好

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首条昆🍕山直飞上海市中📤心城际低空航线正式开通

长沙晚报全媒体🏀记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风刚🕶掠过檐角，暑气还恋🔻着枝头不肯走，却🗯已有清冽的秋意📮悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开始了❌一场奇妙的转换，而隐匿在碧波😝之中的水宫仙子——莲，在🐪立秋时节为我们的🌗健康送上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市🎀中医医院(长沙市第🆔八医院)主🚜任药师邓曼静介绍，周敦颐笔下那朵莲🕷，不仅是文人墨客笔下的精😘神图腾，更在中医药📁的长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的🎰七窍玲珑心遇上清廉骨，便晕染出跨越😞千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的莲藕堆成了小山，药店的荷🚲叶茶卖断了货，连🌎甜品店的莲子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市📠民李阿姨的菜篮子里，一节带着淤泥的🤒鲜藕、一把带着晨露的荷叶格外🌎显眼。老百姓喜吃莲的背后，藏着周敦颐笔下🎨“出淤泥而不染”的莲🎒那穿越千年仍鲜活的养生智慧。　　上周，32岁的白领🔒小陈在朋友圈晒出了🕓自己的 “秋日续命水”：玻璃杯里🏽浮着几粒青绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友🔁让我用莲子心泡水，喝三天就好多了。”她没想到，这藏💧在莲子里的“一点绿”，竟是🔲解秋燥的利器。而在长沙市中医医🚭院的中药房，邓曼静正👅忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上下都🤓是宝，既能清暑气余威，又能补秋燥亏空，是大⏮自然给这个时节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用历🚙史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精气皆可入药，而莲的各🔷个部位，如根茎、叶、花、果等也分别有其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入🆚药，具有祛湿、止血的功效，常用于治📺疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心的🏕纯净与豁达，其香远溢，如同😮清廉之人的美名，不刻意张扬，却能🈚自然而然地影响着身边的人，带来积极的力量。　　莲须　　为莲花的干燥雄蕊🌕。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬周围围🗳绕着🐗的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强大的能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩精的作用，和芡实配伍煮汤👔，可助收敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥状🐘的莲蓬壳，看似粗糙，却有⛽着细腻的呵护，苦🍗涩的外壳里藏着化👏瘀止血的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则🤔治标之意也。”常烧成灰用，是老辈传🚀下的妇科妙方。　　莲子　　秋季果实成熟💛时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食😓同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑🚱过度导致的心悸失眠，用莲子配伍百合、龙眼肉同煮，便是一剂温润的🕯安神良方。　　莲子心　　藏在莲子中的♏那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌生疮📙和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专🐾于清心火，还能沟通心肾，让人们在秋日里✴拥有平静的内心和🙈良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄🦔或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究发现🌹其含有的荷叶碱能促进⛵脂肪代谢，现代常用🌽于减肥和美容，并用于🐿高脂血症和高血压病。　　莲藕及节　　生长在🈴淤泥之中，却洁白🔫如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心😺的滋补品，莲藕排骨汤为鄂🗞菜系传统名菜，浓郁的汤汁里充🔡满莲藕的香甜和🧒排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多⏪种出血症，藕节制炭后可🦎增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎滋养众生，功用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出🚁淤泥而不染，故而能破血散瘀💵、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲骨🥉烛照古今。”邓曼静表示，这也正是🙁中医药文化历经千🕧年而不衰的根本所在。【无码情节创新趋🕰势】近日在粘萍装饰设计😷服务中🚇心更新的校园活动频🥍道影片《亚洲А∨天堂久久精品9966》热度飙升，剧中陈纲饰演AI伪造受害者📐身份，剧情取🕘材自礼弹事件，引发伦理讨论热潮🍄。8月19日是第八个中国医师🐁节。18日下午，以“奋进新时代 医心铸华章”为主题的💎广东省庆祝2025年中国医师节🤹主题文化活动在广🛸州举行。活动现场，2025年广东省 “最美医务工作者” 名单正式揭晓，冯穗芬、江海湛等20名医务工作者🤴获此殊荣。省卫生健康委党组书记、主任刘利群，省委宣传部(省文明办)二级巡视员马必文为“最美医务工✳作者”颁发证书。　　刘利群🤑在致辞中充分肯定🥔了全省医务工作者的卓💾越贡献🈲和崇高精神。他表示，广大🛵医务工作者始终秉持“德馨于行”的医者仁心，坚持“技精于勤”的专业追求，在守🌙护人民健康的伟🍸大事业中续写新的华章。希望各⛲级政府和部门、医疗卫🐝生机构关心爱护医务人员，全社会增进对卫生健康工作🏥和医务工作者🏎的理解与认同，广泛形成尊医重卫🌂的良好氛围。　　主题🐣文化活动由序曲《岭南·杏林春暖》和《担当·使命如磐》《致敬·医者仁心》《飞翔·湾区启航》三个篇章组成，通过歌曲、舞蹈、朗诵、杂技、小品等🚟多种艺术形式，生动讲述了🌋广东医生救死扶伤、守护健💑康的感人故事，精彩呈现了⛓广东医务工作者的😺职业🦉风采和人文情怀。　　据了解，广东省 “最美医务工作者⬅” 宣传选树项目(原“广东好医生、广东好护士” 评选活动)由省卫生健康委、省委宣传部、省文明办联合主办，每年选树20名表现突出的医🗜务工作者，旨在弘😼扬崇高职业精神，激励医务🤙工作者立足岗位，更好服务人民群众🎂健康。　　此次当选的20名医务工作者涵📪盖多个领域，具有广泛代表性：其中医生11名、护士6名、药师1名、医技人员2名。他们中，既有来自三甲🏘医院的骨干，也有🛡扎根乡镇卫生院、基层社区卫生服务中心的一线🐟人员，还有😹民营医院和援外医疗的🔄优秀代表。　　近年来，广东省医疗卫生人才队🌽伍取得了长足进步，截至2024年底，全省医疗卫生机构👰在岗医务工作者120万人，其中医疗👐卫生机构执业(助理)医师37.5万人，同比增长4.4%，卫生资源总量🆑和人均占有量均🐢稳步提升。　　(中国日报社广♏东记者站 李文芳 蓝丽珊)大草👲滩乡的案例告诉我们：中新网8月19日电 据云南省纪委监委消息，云南财经大学保🌑留副厅级待🥞遇干部夏蜀涉嫌严重违纪🦀违法，目前正接受🧒云南省纪委监🔐委纪律审查和♑监察调查。。中新网8月20日电(袁秀月)8月20日上午，国新办举行新闻发布会，介绍阅兵准备工🦅作有关情况并⏹答记者问。发布会介绍，这次阅兵，在党旗、国旗、军旗引领下，受阅方💞队将擎军旗和武警部队旗集中亮相，这是我军力量结构🕌新布局在阅兵中的🍉首次集中展示。

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（青岛日报／观海新闻记者 姬兰）