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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🔮车祸不幸离世，此后的时间里世📩界🍎足坛陷入了深深🍑的惋惜与悲痛中。尤其是🕒若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🌙进行过心理辅导👍的球队心理专家理查森将⛴对利物🛌浦的球员及教练进🤽行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界⏰精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在⤵利物浦柯克比训练基🕹地，与俱乐部的运动🎻心理学家李-理查森坐下来聊了🛂聊。他们的对话被🕡拍摄下来，谈及精英🎍球员面临的一些挑战，以及😽在困境中倾诉感受而非压抑🎆情绪的重要性。若塔一如😞既往地坦🍺诚且善于表达。

理查森说：“有时候和😾别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🦉我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你😪大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为⏩什么应该和别人倾诉的😁一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承🔆认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🤵让斯洛特麾下的球员每隔🚷几周填⬇写一份关于心理健🥃康的问卷。“这么做其实是为了🌉让他📍们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同🥡时也让他们知道，在这个环📠境里能获得支持，无论是我，还是其他💝能和他们沟通、一起🍽解决问题的人。”

随着若塔和他📒的兄弟上周四😙在西班牙因车祸不幸离💩世，这个庞大的支持🚩体系比以往任🦋何时候都更加关键。

安菲尔德📙球场外，感人的悼念不断📦涌现，而利物浦却不💭得不开始准🗨备重返赛场。大🗜多数球员已于周二回到训🌃练基地，这是上赛季结束🚷后的首次集结。

理查森的大🐏门通常为那些想聊🍭聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🍕个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员🎇都沉浸在悲痛中，他们要接受的🤞不仅是一位🥌才华横溢的队友的突然离去，更是🚢一位深受喜爱的朋友的残👦酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利🕜物浦会让我感🔹到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中💏写道。

罗伯逊在社交媒💃体上发表了感人的✈悼词，他表示，此刻大家最先🍐想到的是那些承受着😺难以想象🤔的痛苦的家人。但在未来几周乃🙄至几个月里，他们也要处理自己🥍内心的痛苦。“我深爱🏡这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长🔮写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说📿再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🤩来巨大💹的失落感。每一🌍个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得😻些许慰藉。

从高💑层管理人员到教练组，从理疗师到🏳资深球员，每个人都要扮演🏮好互相照顾的🥑角色。有些人可〰能需要更多时间和支持。

利🐼物浦有幸能依靠长期任职的🗓俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🍘电视台为安🌀菲尔德外纪念若⌚塔的一小时特别节目😵中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须🎖给人们时间去经历这🐣个过程。当然，过程中会有泪水。把一👉切都憋在心里，无论🚞是从心理学还是神学🤓角度来说，都是不可取的。悲📧伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就🛫像是心脏承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们🔩无法用言语诉说的情感🆗。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给👕很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我🕘们把它当作赞歌或战吼来唱。但🙈在希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把🎲它当作祈祷来唱。人们🔉能对经历这种创伤的🛂人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🚏尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸🏖对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们🔨不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不🐡是孤独地走向永恒。’”

理查🌈森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教🍪期间加入俱乐部以来，他已经赢得了🥦球员们的信任。

他🚬也有自己的球员时期，他曾🚼是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克🌐本流浪者、阿伯🏎丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲🐫尔德担任教练。他和前英🥙格兰主教练索🌮斯盖特等人一起考取了教练🌄执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始🤵攻读心理学学位，因为对足🏭球运动中的心🤯理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理🐦问题如何对队友造🛷成影响，而那些队🌼友往往会用酗酒这🛀种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他🙋的兄弟共同创立了🥞绩效管理公司AIM-FOR，并创建🧑了一个名为 “安全网” 的在线心理健📊康支持平台，提供从压力到丧亲等🆎一系列问题的信🦓息和帮助。该平台💊随后被职业足球运🛅动员协会采用。

“我们提出这🎚个想法时，心理健康还是😜个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康👤和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学🥫家和精神病学家也认🐴同这一点。”

“那种认👟为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想法完🚘全是幻想。我们大多数人⛰都会在某个时刻遇到困难，这是生活中自✏然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多💞事情都会对我们的心理📼产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾🍄在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🚃夏郡板球俱😾乐部工作过。

去年10月在柯克🌾比训练基地与若🏤塔的对话中，他们谈到了在😇打破心理健康壁垒方面取得的🏖进展。

“心理病症往🥘往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一💛种过时的观念，认为这是件⏳不好的事。但态度已经发生🚗了巨大变化。我们在帮助人💄们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很🍯大进展。有些人认为心理🙌学家‘会对他们做🈯些什么’，但事实💘并非如此。他们是‘和你一起做🚷些什么’，这是一个共同参与的过🆒程。”

若塔说，理查森定🍞期发给球队✍的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🐇机会去思考这些问题。”

最让人🙊触动的是，若塔🖲谈到踏上球场往往📏能带来一种令人🤤欣慰的分心：“我觉得当我💩踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不📁会出现在我的脑海里。不知道其他球员是不是也🐴这样。”

有些人会在重返赛🔹场、用⏹比赛纪念朋友的过🌪程中找到慰藉，感受来自俱乐部📚球迷群体的集体支持。不过，目前🙃不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🦕未消散，情绪依然脆弱。这里🍈会有满满的关心，以及所需的一🦒切专业帮助。

上赛季，紧🕜密的团队联系帮助利物浦在球场上🌘达到了巅峰。如今，这份团🤑结和友爱将是帮助他们从😂这场深切🎏的悲剧中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 長谷川奈奈）