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北京时间7月9日凌晨世🌊俱杯首场半决赛，由切尔西对阵巴甲💠黑马弗鲁米嫩塞。切尔西新援若昂·佩德罗梅开二度，切尔西2-0拿下对手，率先晋级世俱💹杯决赛，等待皇家💂马德里和巴黎圣日耳曼😞之间的胜者。

新援世界波双响🥞，切尔🤹西率先晋级世俱杯决赛

北京时间7月9日凌晨，世俱杯首场半决🌇赛切尔西🥚对阵弗鲁米嫩塞。切尔西在🍿小组赛发挥一般，2胜1负小🎮组第二晋级，不过球队运气不🗑错，进入了强队较🔝少的上半区，淘汰赛上切尔西接📑连击败本菲卡和帕尔梅拉斯闯入4强。弗鲁米嫩塞同样🍎小组第二出线，淘汰赛先后🎞战胜国际米兰和利⚽雅得新月。

新泽🤐西的大都会球场迎来70556名球迷，本场比赛切尔🚱西延续4231阵型，帕尔默、恩佐、凯塞多和新援若昂·佩德罗😷悉数出战。弗鲁🐡米嫩塞派出了蒂亚戈-席尔瓦，44岁的法比奥和37岁的卡诺等球员。切尔西⏳全队的总身价高达12.7亿欧元，而弗鲁米嫩塞只有8600万，是所有八强💲球队中，唯一身价没有过⛏亿的球队。

这场比赛，若昂·佩🍩德罗首发出场，这是他加盟切🎋尔西之后，首次代表球🎁队首发。上一场对阵帕尔🌺梅拉斯，佩德🍟罗替补出场完成首秀，可惜没能进球，这一次他🎥终于没有再让球迷失望。

上半场第18分钟，场上僵局❣就被打破。切🧗尔西左路反击，结👆果传中被挡出。禁🏽区外的佩德罗拿球，随后直接一🚯脚兜射，皮球像炮弹一样，径直飞进大门。这脚世界波，完全是佩德罗个人能🏙力的体现，他的精彩进球，让切尔西📧看到了晋级的希望。

进球后的佩德罗并🌾没有庆祝，而是举起双🥋手表示歉意，因为登陆欧洲之📝前，佩德罗正🤕是效力于弗鲁米嫩塞。

第26分钟，弗鲁🈂米嫩塞球员卡诺中路直塞，埃尔库莱斯杀人禁✳区，推射打穿桑切💁斯的十指关，眼看皮球🗳即将入网，库库雷☕利亚门线前关键解围，切尔西逃过一劫。

第36分钟，弗鲁米嫩塞球🚾员雷内左路传中，桑托斯甩头攻门，击中查洛🖤巴的手臂，裁判第一时间判📚罚点球，但随后通过VAR判断球打手，弗鲁米嫩塞💌空欢喜一场。

上半场结束，切尔西1-0领先弗鲁米嫩塞，切尔西数🏓据全面占优，控球率55%，射门7-3，射正3-1。

易边再战，第56分钟，帕尔默策动反击，恩佐中场送出潇🐟洒外脚背妙传，佩德罗禁🤷区左侧内切爆射，击中横梁⛄下沿入网，上演🏛梅开二度好戏，切尔西再下一城，2-0！

2球优势在手，切尔西众将踢得💟更加轻松。第65分钟，帕尔📻默右路内切送出妙传，恩昆库调整💉劲射，被弗🈳鲁米嫩塞后卫在门🦕线前解围。

最终靠着佩德罗2粒精彩进球，切尔西顺利2-0淘汰弗鲁🐙米嫩塞，昂首挺进世俱〽杯决赛。

若昂·佩德罗转会费6370万欧元，加盟切尔西仅7天

值得注意的是，7天前切🎠尔西刚刚官宣从英🏕超球队布莱顿引进了23岁的巴西国脚🈚若昂·佩德罗，为了得到佩德📹罗，切尔西付出了6370万欧元的代价，正在休假的佩🌞德罗不得不赶🛣快上岗，甚至，加盟前的体检都是在🧝美国完成的。

佩德罗的超高身价一度让😒球迷难以理解，在布莱顿，佩德罗🧝的进球效率并不算高。没想到仅仅用了2场比赛，佩🕑德罗就征服了切尔西的球迷，在这场比赛中，他更是🙏包办了场上的所有进球。

佩德罗成🏊为了继1963年的阿马里尔多🤯后第二位对阵巴🏟西球队打进两球的🔓巴西球员。

进入决赛，切尔西已经锁♓定3000万美元奖金

世俱杯半决赛切🌍尔西击败👇弗鲁米嫩塞，切尔西晋级决赛🐉后拿到了3000万美元奖金，累积奖金已🆙经达到了10462.5万美元，折合约7.5亿元人民币。如果夺冠，奖金将达到4000万美元，总奖金将来到11462.5万美元奖金。

2025年世俱杯👶将不举办季军赛

在世俱🦉杯这项全球顶级赛事中，国际足联决定将😢不👉会安排三四名决赛，以确保未能🐰进入决赛的俱乐部和球🙄员能够尽快过🦎渡到下一赛事。

赛事只🈁剩下两场比赛——一场半决赛以🏜及一场决赛，最📳终冠军将会在切尔西足球俱乐😡部，巴黎🔸圣日耳曼足球俱乐部🏩和皇家马德里足球俱🐖乐部两队胜者产生。

剩余所有比⚓赛均在大都会人寿体育场举🕤行，第二场半决赛将😑于北京时间7月10日举行，决赛将于北京时间7月14日举行。

（齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端编🌲辑 帅为 综合FIFA国际足联微博、切尔西足球俱乐⭐部微博等）

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牛油果🥟是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表🤤其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高🌞，吃了会胖人。　　牛油果🉑到底是个怎样的水果？这篇文章就🥣来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨🌗、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种😅植。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世🙈界百科全书中，牛油果♟被列为营养最丰🕥富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等🚙营养都很丰富。　　脂肪　　相比⛵于大多数水果，牛油果🕝的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等🛣常见水果的77倍左右。虽然这⚡数据看着挺吓人，但是它⚾的脂肪中有80%都为不饱和脂肪🚻酸，以单不饱🚜和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有益⏲的脂肪，有利于降低🖕心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🥇的糖含量很低，都不足1%，它的碳水💭化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量🌵为6.7g/100g。吃半个几乎🐡就能满足一般成年人每天🏙膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的📢胡萝卜素含量在🏳水果中也还不错，虽然🎷比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体🧟内转化为维生素A，对眼睛和皮🐩肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🤼还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充🗂足钾和镁的摄入有助于调控💥血压，还有利于降低神经肌🎠肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对👖牛油果中的😛植物甾醇进行了测定，结果显😁示牛油果的果肉中植🎏物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾✌醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇📳含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的😒植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不低，比常🦏见的水果都要高，甚至比榴✔莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从🤽营养成分上来看，牛油果还真🍐是个健康的水果，如果经常吃会给🏹身体带来很多益处。　　有利于肠道健🛠康　　牛油果中除🥡了丰富🍠的膳食纤维对肠道健康有🈳益之外，还有研究显示，如🔵果在饮食中加入牛油果可🚼以降低血清肝细🚶胞生长因子，并👬增加植物多糖发酵中所涉及🥘的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病😲风险　　2022年美国心脏协会上🕡发表了一篇关于美国🏌成年人食🙉用牛油果和患心⬆血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相🧡比那些从来🌗不摄入或😥很少摄入的人群，其患心😔血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险会🏇降低21%；利用同🍶样水平的牛油果来代替每🗯天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸🏞奶或加工肉类(比如熏肉)，或许🎥与机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有🌵助于降低血脂。经常食🦄用牛油果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固🕹醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🛶管壁上危害健康；而 HDL(高密度🍝脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上的🤶一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降🕋低超重和🌳肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的❎ LDL，这些颗粒易🌷受体内氧化并与心📊血管疾病风险增加有🤨关。也有研究显示，牛油果可以🕋增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植👡物甾醇是一种🐌天然的植物活性成分🥗，具有抗氧化、清除🛄自由基的作用，还可以降低冠状动脉💞硬化、心脏病、癌症和良性前列🔍腺肥大等慢🧢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🗜会担心高热量的牛油🥜果吃了会不会让人长胖，其实我们经常🗣能在减脂餐中见到它🗃的身影，看起来清新又🖌有食欲。　　虽然从热量上👅看，牛油果确实不是可⚾以减肥的主，但牛油果高膳食纤🦒维和高脂肪的特点，具有明显增强😙饱腹感的作用，在控制食🛁欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养🍆学杂志上发表🛣了一项关于吃牛油🍢果和腹部肥👜胖关系的研究，研究中共🖨纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果🕠，对照组不吃牛油果🤸，两组为等热量🖐膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🐆脂肪有明显降低，而男性前后📵却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🗾饮食中的一部🆎分食物替换成1个牛油果，也许⛱它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂😢肪。但如💉果是在原有饮食热量的基⌚础上再增加每天1个牛油果，那必然🙎是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人😌觉得牛油果不好吃，其实那可能是你⛵没选对。如果买到的牛油果🌊还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口🌇感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到🛳熟透的牛油果，在购🌻买的时候可以选颜色呈深绿色🏁或墨绿色，用手按👢压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮🤷颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室🦏温下放置一段时间，等到🍷果皮颜色变深、果肉变软的时候🛠再吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在接🦉受不了直接吃牛油果🛀，可以尝试一些升🐟级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透🤭的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再🌤铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油🚲果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🐸一起放进榨🦌汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是💃绝配，搭配起来🖌味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖♌去中间的果🖼核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛🍆油果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🦉许芥末，口感类似于三文鱼🚈和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的💛营养还是不错的，如果选对吃对，很可🚝能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🌾类物质和多酚氧化酶，切开后接触氧⌚气会发生褐变，导致果肉变色🔪影响食欲。所以切开后最好🦆马上吃掉哦，如果🔀吃不完可以将剩下🈚的用保鲜膜密封冷藏起来。【番号和演员如何🖥匹配】事除烘焙制造🧤厂独播《中俄议会合😙作委员会第十次会议第二阶段会议在北🎰京举行》，结合yy11111光电影院“彩票直播骗局”，解析影片无📰法缓存“资金链断裂”，利用AI换脸特效火热“直播电商兴起”进行深度剖析，陈菊团队提🧑供详尽数据支持，看片无广告😃特权赠送防骗指南，加入🤡看片交流群快来围观！2025年8月19日是第八个中国医师🛃节。今年节日主题🐁是“德馨于行，技精于勤”，这既是对广🚧大医务工💐作者的殷切期许，也道出了新时代🙎医者🏿应有的精神品格，更见🧞证了我国卫生健😇康事业的跨越式发展。　　在抗击疫情的🛷战场上，在抢险救灾的第一线，在日常诊疗🕴的诊室里，无数医者用实际行👆动诠释着“敬佑生命、救死扶伤”的职业精神。随着《医务人员职业道德准⛲则(2025年版)》的全面实施，医德建设正迈向🐦新高度，书写着新时🔥代的医者担当。　　德为技之本，技为德之翼。精湛的医术是服务🖱患者的根本保障。在🕊医疗技术日新月异的今天，从临床一🎃线到科研岗位，医务工📪作者们正在用精益求精的专业🧀态度，持续🍳更新的专业知识、不断提升的专🕦业素养和服务能力，坚决维护人🚻民群众健康权益。同时，各地医疗机🏴构通过优化培养机制、完善激励机制，为医务🔺工作者创造了更🍋好的职业发展环境，护佑更多“金名片”式的🏦医护团队茁壮成长。　　构建和谐医患⛰关系，是推进健康🧀中国建设的🦖重要内容。让🚤医患关系持续改善，让医患和💖谐继续向好，进一✔步增加双方的了解，是一😘个必不可少的过程。医师节是医务📉工作者的节日，也是增进医患理🧛解的重要契机。近年来，通过加强医学人文教育、开展医患沟通培🕸训，医患互信🎿正在不断增强。各地涌现出的“暖心医疗”“微笑服务”等创新实践，有👍效拉近了医患距离。要深入挖🈂掘先进医务工🏉作者的典型事迹，充分利🏜用多形式、多📰渠道的宣传报道，讲述医务工作者的坚🤳守与付出，推动在全社会👭广泛形成🥐尊医重卫良好氛围。　　要加强对🆑医务工作者的保护、关心、爱护，提高医务🏖人员社会地位。在第八个中国💐医师节来临之际，让我们向所有🍰奋战在医疗战🔷线的白衣天使致敬。期待全社会进一步营🧗造尊医重卫的良🎸好氛围，让医🛋务工作者安心从医，让患🎈者放心就医，努力开创🌦我国卫生健康事🌹业新局面。(王曹群)《小吃店的13元退款，播下了🎂一粒善的种子》是新闻动态2025年最值🛫得期待的作品。8月19日，江西德安县，两岸青年在参观📒万家岭大捷纪念🔲园。当日，由两岸🍰黄埔后代、两岸多所高校🥖大学生共计30余人组成的“赣台青年交流活动🚩江西抗战文化⚫参访团”一行，走进德安👫县万家岭大捷纪👣念园参观，共同铭记抗战历史，缅怀抗战先烈。1938年秋，中国军🚝队在德安县万家岭👬地区歼灭日军万余人，史称“万家岭大捷”，这场大捷🍍也是抗战时期与平型关，台儿庄鼎足📦而三的三次大捷之一。中新社记者 刘力鑫 摄 8月19日，江西德安县，两岸青年在参观万家岭大捷💌纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青🐭年在万家岭大捷纪念园内观🎾看资料介绍片。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家岭大捷纪念园🐜的一面墙上展🕚示有中😶方各参战部队番号和介绍。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家岭大👞捷纪念园的❎一面墙上展示有“万家岭大捷”发生后，当时🐱各大报纸的相关新闻报道。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参观🥎万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参观万💂家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参🔦观万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参观万家岭🌐大捷纪念园内🌽的纪念碑。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄

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马璧/刘国轩/王建章/剔成

（青岛日报／观海新闻记者 张宗泰）