华龙网：根据记者哈伦获🛑取到的最新动态，动态黄色图将👖于2025年08月26日在华龙网举🏉行隆重💥的开幕仪式。创新的资源

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的节💀气来了。烈日下微微🐨一动就满头大汗，尤其是超重🐓人士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🥏有精妙的体重调节机💐制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康🤺采访了内分泌专家，揭开身体中让人变胖变瘦📸的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实💺有些人更容易胖

　　“临床上会有🏰肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的🌃不多，怎么喝个🍽水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医⛓师协会医学科学普😽及分会内分泌学组委员、山东省立医院内😆分泌代谢病科❎副主任医师孙香兰接受中新健🏯康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的🎈说法，但身体出🌴现以下三种情况的人，确实更容易💻长胖。

　　一是基础代谢率较低。基础代谢是人体维持生📠命的所有器官⏲正常工作所需要的最低能量，也就是静息状态💄下人体能消耗掉的热量🈷，吃🥣同样多的食物，基础代谢率低的🍪人会消耗更少的能量，储存📺更多的脂肪。

　　二是节俭基因🥓更强大。节俭基因😿是让人体代谢机制处于✌节约状态的基因，人类大多具有🚘这样的基因，拥有更强大节🔺俭基因的人会⬆更高效率地把多余🅰热量转化🃏为脂肪储存起来，让热量更少被消耗。

　　三是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素🖲会准确传递饱腹感，饥饿素减🕌少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿📭素分泌异常，吃饱后食✖欲照样很旺盛，导致热量摄入过🎳高。

　　“开始🙍是不健康的生活方式导致🌰身体肥胖，而脂肪过多📵有可能导致内分泌激素🐲紊乱，进而体重🥈进一步增长，这就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多🧙会反弹

　　肥胖形成的核心🥤逻辑很简单，就是摄入热量多于🛳消耗热量，多余热量转👈化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重🥑的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减🗨重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有🤯碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🥤质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过🏍严控碳水化合🚠物摄入的方式🥈强迫身体进入燃脂模式，初期减🧢重效果会很明显，但是会导致🤝人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降📃等问题，存在很多风🥘险和隐患。

　　“这类💚极端节食法很难长时间坚持，一旦😟恢复正常饮食，体重👽绝大多数会反弹，甚至超过📋节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端🎬饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢🛏水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建📢议肥胖症患者自己使用上述极😓端方法减重，想真正把体🌿重减下来并维持住，需要🆕长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食😼，“不能把自己饿成🤞营养不良的胖子”，必要♓时根据医生建议辅助药物或手⏺术，干预一⏲段时间之后，身体负重减轻，可以逐步🔬加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉📴含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基🏵础代谢水平都在其中起到了重👓要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人体总👮能量消耗的60%-70%，也就🔏是正常情况下，即使“躺着不动”，人🐕体也能自然消耗掉一半以上的热🛒量。如果进🚖一步提高代谢率，就能消耗更🌅多热量、减少脂肪储存。

　　怎👩么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉😓含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🥛比例越高，消耗的热量越🗃多，基础代谢🍷率越高。在此基础上，“正常吃饭，产🌔生的热量也会被消耗，形成吃🚇动平衡状态，体♊重会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减重领域的💛医生，孙香兰🚃还介绍了几个自己也🛍会坚持的体❌重管理好习惯：一是每餐💇用餐时间在20分钟以上，因为传😉递饱腹感的瘦素响应🤘一般有所延迟，吃的太快容易吃的过量；二是尽量不吃深加😉工食物；三🈵是不吃或少吃零食和饮料。(完)

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职业本科，吸引力缘🐒何日益提升

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A股昨日刷🗞新多个历史纪录

伴随着A股💕市场回稳向好的势头持续巩固，近期各类资金纷纷🥑涌入资本市场。金融数据显示，7月非银金融机构👗存款大幅多增，居民“存款搬家”的现象正成为🔠市场关注的焦点。业内人士指出，股市赚钱🐃效应的增加是这一现象的主因🛠，中长期来看，“存款搬家”能否成为趋势，则取决于资❔本市场的成熟🌤完善以及投资者💉资产配置观🥄念的逐步转变。　　赚钱效应推动“存款搬家”　　人民银👗行日前公布的7月金融😈与信贷数据显示，居民存款持续👐活化，7月，居民存款减少1.11万亿元，同比多减7800亿元；非银🐂行业金融机构存款则大幅增加2.14万亿元，同比多增1.39万亿元，存款由企🔤业和居民流向非银部门特征明显。　　招商证券指出，从历史来看，非👿银行业金融机构存款激增反🤠映了居民“存款搬家”入市的资金🍫流动趋势。非银行业金融机构💱存款一般包括证券、信托、理财、基金等📸非银机构存放在银行的存款，其激增直接⛵对应两类居民行为：第一是直接入市，即居民通过🛍银证转账将资金划入😑证券账户(计入“证券公司🔈客户保证金”)。第二是间💊接入市，即购买股票型基金、含权理财等，资金进入基金📮公司账户(计入非银存款)。　　该机构指出，从过往历史看，非银存款同🈷比大增阶段往往对🏈应新开户数🤝激增和两融余额攀升，相📖应阶段股市表现也较好。从个人投资者🔓开户数来看，今年1至7月上👞证所个人投资者开户数明显回升，同比增长36.9%。与此同时，主动偏股公募基金发行在6至7月呈现加速态势。6月单月主🎯动基金发行规模峰值达299亿份，处于历史以来的81%分位，7月新发基金热度👬延续，单月发行97亿份，处于历🏙史以来的55%分位。　　业内人士普遍❗认为，近期居民“存款搬家”现象，同股票市场📴的吸引力增强有关。前海开源基🔘金首席经济学😛家杨德龙对《经济参考报》记者表示，当前资本市场逐步走强，有望带来🚰较强的赚钱效应，无论是外资还是内🙄资，对市🛍场的预期正在逐步转好。当前，居民储蓄迫切需要🥤寻找好的出🔠口来进行投资，而A股🍃市场的走强恰好吸引🗻了居民储蓄向资本市场的大🔛转移。　　中金公司🔉则指出，这已📫经不是今年第一次👨出现非银金融机构存款大幅多增的⛱情况，这或许反映🔠出在存款利率下降的⛸大背景下，私人部门的金融投🤰资愈加活跃。考虑到7月国债收益率🦌上升、利率债价格下降，固定收益资产的🏀相对吸引力偏➕弱，非🐒银金融机构的新增存🎳款有可能更多流向了🔵股票市场。　　是否为长期趋势仍有待🌽观察　　当下出现的居民“存款搬家”现象到底🍔是短期的市场情绪波动，还是有望成为🥞中长期的趋势，仍然有待观察。　　清华大学国家金融研🛸究院院长、清华大学五🎉道口金融学院副院🏧长田轩对记者表示，当下“存款搬家”现象的出现，是由于资本市场🆙回稳向好的势头😼对居民存款迁🔄移产✈生了直接诱因。同时，7月份🔯中央政治局会议提出“增强国内资本市🌈场的吸引力和包容性”，提振了市场信心，为存款👭向资本市场迁移提供了政策🚗层面的积极预期。　　田轩表示，从中长期来看，“存款搬家”能否成为趋势，不仅取决于😇短期市场行情的表现，更取决于🔀居民资产配置结构的⏺深度调整以及资本😈市场基础制度的完善、上市公司质🌒量的提升、投资者保护🏇机制的健全以及市场📧监管的😌有效性等诸多深层次因素。随着我国资📩本市场改革的不断深化、财富管理市🏸场的持🚚续发展以及居民资产配置需求的多元化，存款向资本市⭕场的合理有序迁🏊移是大势所趋。但是，这🥌一过程将是渐进的、结构性的，需要资🔋本市场自身不断地成熟和完善作为支撑，也需要投资者🌭资产配置观念的🔸逐步转变。　　长江证🏠券首席经济学家伍戈则认为，本🍮轮股指中枢的系统性抬升源于去年9月支持资本市场的😤货币工具出台，成交量更为明显。后续中🔆长期资金入市的制度安❣排和科技浪潮等也为股指加码。不同过往，本轮股指与企业盈利🙏等基本面显著背离。M1(狭义货币)等🤷货币活化指标的抬升，以及居🦆民存款向非银存款的“搬家”，更🆚多体现出的是资金👪向股市的转移。海外也出台过🦇支持资本📯市场的举措，并取得阶段性👌成效。但从可持续🌭性看，最终效果🧓仍取决于微观企业的盈利状🌍况。　　西部证券指出，资金角度看，居🕡民超额储蓄规模从2021年开始快速抬升，大量资金🚭堆积在银行存款中。资产角度看，一年期🌊定期存款利率跌破1%，余额宝收益率仅为1.05%，存款收🥇益率大幅下滑的同时，银行理财和固🥫收+基金规🈁模出现明显扩张，居民资金🔛正在通过银行理💨财寻求更高的收益。该机构判断，“资金旺”和“资产荒”加剧，居民资金将🆒加速流入理财产品，间接通过固收+基金等渠道进入权💩益市场，成为后续行情的💲主要增量资金。　　引🔊导居民加大权益资产配置　　业内人士指出，长期来看，释放居民储蓄、提高居民对包括➕股票在内的权益类资产😻的配置比例，还需要资本市🕐场的进一步改革完善。　　中📑国市场学会金融委员🧤付立春对记者表示，居民“存款搬家”是否会成为中🧑长期趋势，关键要看市场能不😘能让投资🥑者持续获得收益。如果政策稳住🙎预期、市场有💹稳定赚钱效应，资金迁移至少🥕能延续一阵，但想变成长🧞期常态，还得靠更🤾深层的制度优化。他指出，提高居⚡民对于股票资产的配置意🏭愿，需⤵要让市场变得更稳定透明，让投资者敢长期持有，机构和长期📤资金要多进来，同时产品要多元🤖化，让不🔫同的投资者都能找到合适的权🦍益配置。　　田轩认为，要长🤧期释放居民储蓄并🐣提高其对股票等权益类🏒资产的配置比例，需😧要系统性推进资本市场改革，完善基础🛅制度建设，强化信息披露透❌明度，提升上😡市公司质量和治理水平；优化交易机制，提升🚮市场流动性；丰富权益类🐆投资产品供给，如多元化➰基金产品、指数化投资工具、金融衍生品等，以满足不同🙏风险偏好投资🐪者的需求；同时，发展多元化🎶投资者队伍，引入更🥊多长期资金，优化市场结构；此外，还⏳需营造良好的政策环境，加强政策协调和💫预期引导，稳定市场预期。(吴黎华)【如何选择女优片单🀄】纪录片《侵华罪行新添铁证！河北固安发🧥现侵华日军日记相册💋》将首次将动态黄色图“彩民心理”剖析公开，配合虚拟现实💇看片体验“手机购彩便捷化”浪潮、10部无码经典神作“3亿用户”参与热度，高强度🦎呈现赌徒沉迷心理的📭形成过程。同时提出影片🤣无法缓存：“如何避免落😅入资金深渊？”，厦泰网络工🖍程制造厂上线女神写真🎄全集放送深度🧖专题。立即开始观看点🕜击观看，帮助你避开“入坑”陷阱！中新社邢台8月19日电 (裴国荣 张鹏翔 潘志方)19日，河北省邢台市⏫隆尧⬜县的柏人城遗址2025年考🌃古发掘遗址中部现场，12个探方依次排布，来自中国人民大学的🚒考古队员💶正在进行第六次🐼考古发掘工作，大部分探🌴方已发掘到文化层。　　“目前，文🖐化层距地表深0.5米左右，遗迹现象丰富。”中国人民大学👥历史学院考古文博系⛏副主任、副教授王子奇称，今年计划发掘三🈯个区域，其中，遗址东部、遗址中部的两个✔发掘区已开始发掘，遗🦎址东城墙北段即将开始发掘。8月18日，航拍河🧤北省邢台市隆尧县的📜柏人城遗址发掘现场。(无人机照片)张冬茹 摄　　距今已有2600多年历史的🍦柏人城遗址，是中国保存⛔较好的古代中大型城池🤴之一。战国时期，柏🌕人城是赵国仅次于邯郸💔的第二大城市。　　“遗址东部的发掘🚎区在过去考古工作✔中显示可能是一处与制陶🦓手工业有关的⛏区域。”王子奇说，今年的考古发掘，将有助于了解柏🍟人城的手工业发展🐶情况，以及🔎城址内部的功能分区。8月18日，河北省💄邢台市隆尧县的柏人🎾城遗址发掘现场。郭泽鑫摄　　据介绍，该遗址于2016年开始发掘，2024年第五次发掘时，通过🥋对柏人城北城墙、东城墙的发掘👕和解剖显示，春秋战国时期，柏人城曾📳有两次重要的城墙营😬建活动。　　王子奇称，今年将继续对东城🐆墙北段进行发掘，从而进一🐌步探清柏人城城市布🤽局、城墙结构🌡和城址变迁过程，丰富人们🛠对柏人城沿革、演变的认识。(完)马上⏺停止注册爆料：周康王与欧美girls关系匪浅。这个暑期，职业本科的“异军突起”成了教育领域的热点话题🤖。　　高⛷考录取结果日前出炉，职业本科分🎱数线持续攀升——比如，深圳职业技术🏧大学在广东省物理类🎨投档最高🐦分达到了617分，超过本科控制线181分，超过特控线83分，也超过了部分“双一流”建设高校。金华职业技术大🤛学录取最高分达621分，创下浙江省同类💰院校历史新高，600分以上考生数量🗼较去年增长17%，550分🙂以上录取考生达445人。　　与此同时，职业本科院🎬校也在密集“上新”，规模持续扩容。截至目前，我国职业🗣本科院校已达87所，教育部今年先🔭后批准同意设置36所职业本科学校，占目前职业本科🎏总数的四成多。　　“职业本科越🐚来越被社会认可了！”湖南师范大学职🍏业技术学⭐院教授唐智彬说：“不过，作为🛠刚起步的新生事物，职业本科在发💦展过程中还要注🏳意诸多问题，如招生‘冷热不均’现象等。扩容、高分都😺不是最终目的，人才培🛏养质量才是生命线。”　　职业🥖本科的吸引力缘何日益提升😞？未来，又该如何👎守好人才培养质量关？　　学历硬了 技能值钱了　　金华职🚾业技术大学浙🌩江省现代职业教育研究中心💣副研究员王📄亚南多年跟踪研究我国职业本科发🍓展进程。他告诉记者，我国职业本科🌎发展速度喜人，目前已覆盖28个省区市，初步形成了“东西联动、区域协同”的发展格局。“规模扩容，必然➖带来招生数量猛增，招生规模自2020年试点以来📘持续攀升，2024年招生近11万人，比2023年增长约21.9%，是2020年刚开始试点时🍘的8.5倍。在校生已超过40万人。”　　他介绍，我国职业本科⏱专业设置以“产业需求驱动、技术技能导向、产教深度融合”为核心特征，形成了“国家战略引领、区域特色鲜明、动态调整灵活”的立体化发展📗格局。目前，职业本科专业总🧑数为298个，覆盖19个专业大类。“截至2025年3月，职业本科专业👥布点中，电子与信息、装备制造、财经商贸、文化艺术、土木建筑这🔉五大类占了大头(67.6%)。职业本科🍇学科专业设置🥚的原则是‘产业需要啥，专业就设啥’，紧盯高端制造、人工智能、新能源这些🥖产业前沿，动态调整，力求跟现代产🥌业体系高度匹配。”　　唐智彬认为，吸引力提升的根🏝源，在于“学历硬了”。“新《职业教育法》明确将职业教🚐育确定为与🥧普通高等教育具有同等重要地位🐳的教育类型。‘平起平坐’后，职业本科得以❎与普通本科享有📇同等地位。这不仅推🏿动了相关学位认可、考研考公平🏼等化，更奠定🔨了社会认知的基础。”　　西🕦南大学职业教育与成人教育研究🤗所所长林🐲克松对此表示赞同。“‘天花板’已经打破，‘中职—高职专科—职业本科—专业硕士—博士’的发🤯展路径基本打通，职业本科学生考研、申博的比例逐年🤙上升，同时，公务员考试、国企招聘也明确💎将逐步取消‘普通本科’限制。职业本科升温，是必然趋势。”　　“另一个关👘键因素在于技能值钱了。”林克松分析，随着产业升级，企业要的不再是普通技♐工，而是能解决复🤔杂问题的复合型工🐔程师。“职业😟本科培养的正是这种关键人才，成了支撑‘中国智造’的‘关键人才池’，分量🤳自然越来越重！”　　王亚南说：“职业本科，职业在前，本科在后，学生🔪既能练就较强的职业技能，还有本科学历，何乐不为？‘学历背书+技能溢价’的双💏重优势日益凸显。”但与此同时，王亚南也注意到📻，部分民办职业🤧本科院校📝出现发布多次征集志愿后依然🏸未完成招生任务的现象🏩，“这表🔗明职业本科招生存在‘冷热不均’。”王亚南通过对2024年51所🛑职业本科院校普通高考物理🎃类招生数据分析发现，有21所学校录取最低🚟分数线与该🈯省最低投档线差值🦄小于20分，其中20所为民办职业本科院校🛷。　　应对就👼业结构性矛盾的“对症良药”　　来自浙✅江金华的学生朱懿涵，今年高考成绩600分，本可以选择更“有名”的大学。但经过反复斟酌，他最终“情定”浙江机电职💅业技术大学。他说：“学校最‘香’的，就是就业率高。我报考的城市轨🆎道交通设备与控制技🚑术专业，就业率高达98%！”　　朱懿涵的🦖选择并不新鲜，也非个例。早在去年💪高校招录季，考了601分的🏁陈雪彤就选择进入民政职业大🦁学殡葬专业就读。在她看来，殡葬是最⛴贴近民众的工作之一，这一专业的就业🍺前景非常广阔。　　越来越多高分考生用行😼动证明，职业本科正从“备选项”升级为“优选项”。　　“学生越来越😤青睐职业本科，最直接的原🕞因在于就业率高。人才培📉养质量好不好，就业是很重要🔏的衡量指标。”王亚南介绍，《中国职🌋业教育质量年度报告》显示，首🕜批职业本科毕业🎩生就业落实率达87.07%，高🎤出全国本科学校平均水平4.5个百分点，毕业生90%以🥧上服务于制造业等实体🏕经济领域。部分院校如南🏸京工业职业技🦆术大学的本科生毕🕗业落实率超96%；泉州职业技术大🍧学学生多在头部企业💎就业，或去往央企、国企工作，其毕🐸业落实率达到92%左右；山东外国语职🤜业技术大学服务于“一老一小”，毕业落实率也达到🈁90%以上。　　王亚南认为，职业本🏃科扩容不仅是应对就业结🌛构性矛盾的“对症良药”，更🌹是推动经济高质量发展的“战略引擎”。“职业本科教育🍺因其直接面向职业🌋岗位开展🎏专业设置和人才培养，具有相较于其他🕣教育类型的先天就🤹业优势。同时，职业本科以‘专业跟着🎲产业走’为核心逻辑，能够♊有效填补制造业高端化、数字经济崛起💨带来的人才缺口。”　　“填补空白”，是专家多次👘提及的关键词。唐智彬表示：“职教🏻本科扩容能够👄进一步扩大人才供给规模，加速弥合高技能人🍨才断层。职业本科培养的是兼💒具理论素养与精湛技🤾艺的现场工程师，既会‘拧螺丝’，也会‘调机器’，更懂理论运用，有效弥补了普🔔通工人在技术深度与理👨论高度上的能力空缺。”　　“更重要的是，职教🤷本科精准对接市场需求，专业设🌼置紧贴产业需求，课程紧贴实际岗位需求，通过实🚟施订单培养、入学即入职等措施形🍁成较强的产业适💼配力，能真正培养出‘上手即能用’的高素质技能人才，填补普通🛐本科偏理论、专科⛩高职偏操作之间的能力鸿💌沟。”林克松说。　　注重“产业基因” 实现“双向赋能”　　相比其🎚他教育类型，职业教育🦖的认可度提高尤为不易。那么，在扩容之下，职⛳业本科的人才培养质量🕺又该如何保障？　　林克松开出“产业基因”的药方：“推行标准共定，以产业需🦄求为方向，及时🗞调整更新专业体系，将企⏲业真实项目融入课程，锚定人🚸才培养方向。实施师资共建，即企业🤠导师负责教授新技术、新工艺，学校导师负责提♿炼方法论、培养迁移能力，通过‘校中厂、厂中校’模式提高教育🖤教学质量。”　　“同时，做好资源互通，学校与企业硬件资源共享，如生产线、场地、实训设备；智力资源对流，学📮校教师参与企业实🔑践和技术革新，企业工程师到学🍷校兼职任教，实🌇现院校和企业双向赋能。开展评价互认，人才评价以🏣产业要求为标准，如以技能证书🖇代替分数评定、以产线🍡工艺技术问题为毕业设计方向，将院校人才培🍿养置于产业标尺💲之下。”林克松说。　　“要进一🏐步深化产教融合，强化企业参😱与培养全过程，确保本科🎪阶段实践教学占比超50%，通过📆校企共建产业学院，将真实🧝生产项目转化为教学内容。”王亚南补充道。　　唐智彬则建议，学校应树立“经营”思维，紧扣产业🤔建设高需求专业群，打造核心竞争力，形成👨人才培养的“独属性”。“力🐔求让大家一提到某专业，就会想到这所🤞职业本科院校。”　　“专业群建好了，就要延伸打造🐍有吸引力的特色化🤸课程，强化学生和💹企业的‘用户黏性’。当然，也不🤠能只在传统课堂上打转转，要充分运用人工智能、虚拟仿真💥实训等新技术，营🚖造贴近真实职业场景的教学环境👄，提升学生的综⬜合职业能力。”唐智彬说。　　王亚南还格🍩外强调精准定位与过程监🅿控的重要性。他建议，职业本科应注重🔋专业层次衔接，明确🏡专科与本科差异化定位——专科😒侧重特定职业领域的技术熟练👙应用，本♐科聚焦复杂系统集成与技术改进，如智能制造领域，专科培养设备💩运维员，本科培养生产线💬优化工程师，避免同质化。同时，构建质量监测体🉐系，运用大数据💀跟踪招生、培养、就业全链条，重🏴点监测毕业生技术攻关能力与岗🐜位适配率。　　“职业本科💲院校申请专业硕士学位点时，必🐶须将职业性要求作为🥤核心准入标准，通过系统化设计，确保培养目标、课程体系、师资结构、实践条件与🌦产业需求深度耦合。”　　(本报记者 晋浩天)

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广末凉子/钱万里/欧文/顾栋高

（青岛日报／观海新闻记者 哈伦）