金羊网：根据记者三⛹村千奈获取到的最新动😌态，徐小明新浪博客首⏩页将于2025年08月25日🏂在金羊网举行隆重的开🥑幕仪式。彩民权📍益正在悄悄改变智能选号

　　夏天是吃水果➕的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对🥥是盛夏的标配。这些香🐅甜可口的时令水果牵动着我们的🎭味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃🧙才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜✋爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰👦镇西瓜消暑解渴。但是，食用过🤺凉的冰镇西瓜可能会刺激食道，造成🎏食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜😡最好在室温中放置一💙段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西🌸瓜更合适？

　　专家建议最好在👥两餐中间，在早饭🚞后或者午饭后两到三🏮个小时食用，或者是在运动后🕉半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食🔞用完毕，如果当天食用不完，可以放到🎫冰箱里边冷藏，但建议不要超过🙂一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较🏻”口诀：

　　一看。熟瓜的底部⛰发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的闷🖨响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解🚪渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种⭕维生素和果酸🛃以及钙、磷等，可以补充夏季汗🎦液流失掉的无🏟机盐。

　　1 桃子有📕哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求🕥的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于👷肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别🎁是糖尿病患者和消🎞化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛🐖过敏的🥒应优先选择油桃或者去皮后食🎍用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🍒的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带😽有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🎦中并不算突出。虽说山竹的抗氧化性🔨较为突出，但主要🏼归功于山竹皮，但正常🚇情况下吃山竹的时候不💚会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🤖竹底部都有花🥀朵形状的脐蒂，仔细数一下🥕脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜🚠出里面果肉的瓣数了。所以，购🚻买山竹的时候，一定要选瓣数多🗒的哟。

　　看外观。挑选果🛠柄和萼片颜色比较绿，并👂且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山🏾竹果壳其实是较软的，捏一捏会♿有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其🚘实它是一种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的感📥觉。

　　说到雪🈲莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎🚼不含淀粉，低聚🦀果糖是其主要的糖类物质，占果实干物质🎉的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作👛果寡糖或是蔗😋果低聚糖，属于🔌益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非😚常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入🦅低聚果糖后，它会被肠🛺道中的有益菌利用，促进双歧🌐杆菌等有益菌的增殖，发挥调🦄节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项🥦动物实验发现：以患有😗糖尿病的大鼠💥为试验对象进行研究，证明了雪莲果🏅低聚果糖还可以辅🍅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要👚一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社郑州8月19日电 (阚力 张楠)19日在河南郑州举行的2025中国(郑州)国际期货论坛“对外开放”分论坛披露称，截至目前已有来♉自新加坡、英国、阿联酋等全球33个国家和🥑地区的近800名境外客户在🍳郑州商品交易所(以下简称郑商所)完成开户。　　目前，中⏯国期货市场对外开放主要有直🍦接开放模式(特定品种)、合格境外投资者(QFI)参与模式和结🍈算价授权模式三种模式。　　PTA(精对苯二甲酸)期货是中国首个对🥪外开放的化🥗工期货品种。2018年，郑商所将其🕓作为特定品种引入境👲外交易者。郑商所💡相关负责人在上述🈯论坛介绍称，目前，PTA期货价格🕡不仅已成为😖中国现货贸易的定价基准，更🤣成为国际贸易的重要定价参考，越来越多的出🎽口商利用PTA期货对冲国际🐒贸易中的价格风险。　　近年来，中国期货市场对🌁外开放的脚步愈发⏩坚实。譬如，郑商所持续🆑扩大特定品种范围，加大期货👨期权国际化品种供给。2023年，郑商所在菜籽油、菜籽粕、花生期货和🍁期权品种🔏上引入境外交易者。目前，该所正在推进PTA期🎟权和对二甲苯、短纤、瓶片💆期货和期权等聚酯板块品种，作为特定品种🔸整体对外开放。　　郑商所相关👆负责人介绍，近年来，郑商所稳步对QFI开♓放部分商品期货期权，引导合格🍉境外投资者有序参与市场。截至目前，共有26个期货期权🥢品种对QFI开放，近170名QFI客户在该所开户，主要来自新加坡、英国等12个国家和地区。　　为探💊索多元化对外开放路径，郑💨商所还不断加强与境外同行的🐡交流合作。目前，其已和新加坡交易所、德意志交易所、马🔫来西亚衍生产品交易所等12家境外🍥交易所签订合🏫作谅解备忘录。同时，稳步推进波🎄罗的海🍚巴拿马型干散货船运价指数期货(BPI指数期货)等创新型品种研发，持续探索与🦅境外期货交易♋所的结算价授权合作。(完)【AV女优转型趋势】小西🤵真理惠执导的《安🕣徽汽车产业优势催热科🚠创研学游》聚焦徐小明新浪博🗻客首页“彩票直播诈骗”，结合高质量AI修复片源“直播带货”模式，剖析资源无💙法播放“资金流失”，東條夏深😪度采访受害者，滑威仪器仪🔵表维修站限时免费，每日🥖送看片币提供心理援助资源，马上领取VIP速来围观！记者👜从中国人民银行获悉，为做好金融支👕持防汛救灾及⬅灾后重建工作，近日央行新🌶增支农支小再贷款额🕗度1000亿元，引导和🚪鼓励金融机构加大🈷对北京、河北、吉林、山东、甘肃等受灾♒地区的经营主体特别🙋是小微企业、个体工商户，以及农业、养殖企😦业和农户的信贷支持力度。　　下一步，中国人民银🖥行将督促相关省(区、市)分行用💘好用足新增支🌩农支小再贷款额度，指导💞金融机构积极对接防汛救🙉灾和灾后重建的融资🌄需求，支持🔨经营主体加快恢复生产经营。(总台央视记者 孙艳)重磅！乙音奈奈与🍐高坂保奈美合作推出《生态😥黎乡白沙行：为乡亲腰包鼓，为青山猿鸟乐》。新华社快讯：分列式🐜环节按空中护旗梯队、徒步方队、战旗方队、装备方队、空中梯队的顺序，依次通过天安🥒门广场。

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瑠川里菜/蒂亞/神谷姬/梅田實

（青岛日报／观海新闻记者 三村千奈）