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北京时间7月3日，利物浦前锋若🏭塔因车祸不幸离世，此后的🏓时间里世界足坛陷入了深🐚深的惋惜与悲痛中。尤其是若🕛塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行🤐过心理辅导的球队💎心理专家理查森将对利物浦🦕的球员及教练进行😁心理辅导，帮🔦助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🚨卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🤗物浦柯克比训练基地，与俱乐🤔部的运动心理学家李-理查森坐下来聊🕳了聊。他们的对🥕话被拍摄下来，谈及精英球员面🍖临的一些挑战，以及在🈺困境中倾诉感受而非压抑🎶情绪的重要性。若塔👤一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别🎮人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🍛我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🥉声说出来时，感觉🥥就不一样了。这就是为什么应该和别人☝倾诉的一个重👑要原因 —— 能帮你理清思绪🛡。承认问题是解决问⏬题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🛫麾下的球🏭员每隔几周填写一份关🧚于心理健康的问卷。“这么🤰做其实是为了让他们🚆能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让🏬他们知道，在这🚫个环境里能获得支持，无论是我，还是其🧜他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他的兄⏬弟上周四在西班牙🆑因车祸不幸离✳世，这个庞大的支持👳体系比👍以往任何时候都更加关键。

安菲🦍尔德球场外，感人的🚴悼念不断涌现，而利物浦却🥊不得不开始准备重返赛场。大多数🔠球员已于周二回💓到训练基地，这是上赛季🛸结束后的首次集结。

理查🛫森的大门通常为那些想聊🏁聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🛹个人问题的球员敞开🤬。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工🍰作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅是🔶一位才华横溢的队友的突然离去📳，更📼是一位深受喜爱的朋友的残酷🔑告别。

“我从没想过，假🚳期结束后回到利物浦会让⏺我感到恐惧。队友来了又走，但从不🆙是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的♐帖子中写道。

罗伯逊在社💆交媒体🛃上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想到❌的是那些承😂受着难以想象☕的痛苦的家人。但在🕝未来几周乃至几个月里，他们也🏦要处理自己内心的痛苦。“我深爱这🐢个家伙，会疯狂地🗣想念他，” 这位🔣苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相👪信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来😕巨大的失落感。每一个🚀没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基🛐地，大家聚在一起，也能从中🚋获得些许慰藉。

从🍈高层管理人员到教练组，从理疗师到资深球员🀄，每个人都要🛬扮演好互相照顾的角色。有些人可🔪能需要更多时间和🥐支持。

利物浦有幸能依靠长🔴期任职🍽的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电💵视台为安😪菲尔德外纪念若塔的一小时特💱别节目中👻发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们➰必须给人们时间去🙃经历这个过程。当然，过程中会有泪水🕹。把🌧一切都憋在心里，无论是从心理学😠还是神学🏏角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🗃心脏承受过🎲多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能🗼表达我们无法用言语🔄诉说的情感。珍惜珍贵的🚧回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这🔂首歌给很多人带来🤗了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌💆或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案😍的纪念仪式上，我们♎也把它当作祈祷来唱。人们能对🌘经历这种创伤的🍙人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔😷德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对🏿球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是😋孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🐜向永恒。’”

理查森💉也将是重要的支撑，自2019年克洛普🗼执教期间加入俱乐部🥍以来，他已经🦁赢得了球员们的信任。

他也有自己的球🤥员时期，他曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克👅本流浪者、阿伯丁和奥尔德👉姆竞技，之后在切🏙斯特菲尔德担任教练。他和前🏞英格兰主教练索斯盖特等人🕯一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🧜理学学位，因为对足球运动中的心理🈚层面越来越感兴🏑趣。他曾亲眼目睹心理问题🎙如何对队友⛵造成影响，而那些㊙队友往往会用酗酒这种不💹健康的方式来应对🏏。

2010年，理查森和他的兄🤮弟共同创立了绩效管理💱公司AIM-FOR，并创建🐽了一个名为 “安全网” 的在线心理健康⏫支持平台，提供从压力🍟到丧亲等一系列📱问题的信息和帮助。该平台随后被职业足球运动🎲员协会采用。

“我们😴提出这个想法时，心理🅿健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心👲理健康和身体健康密不可分，两者都需要🎯管理，很多心理✊学家和精神病学家🕯也认同这一点。”

“那种🤾认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的🌛想法完全是幻想。我们大多🧝数人都会在某个时刻遇到困难，这是生活中自然的起💹伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我😟们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查🔳森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰🍖开夏郡板⏮球俱乐部工作过。

去年10月在🏸柯克比训练基地与⬆若塔的对话中，他们谈👸到了在打破心📒理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症🍠往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他🚥们不愿分享问题，是因为有🏂一种过时的观念，认为这是🈚件不好的事。但❗态度已经发生了巨大变化。我们在帮助人们意识到可以🤑坦然倾诉、寻求帮助这🏅方面，已经取得了很大进展。有些人认为心理🎀学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此🍹。他们是‘和你一起做🥇些什么’，这是一个🐶共同参与的过程。”

若塔说，理查森🖱定期发给球队的问👫卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去🔍思考这些问题。”

最让人触动😳的是，若塔谈到踏上🏓球场往往能带来一种🙄令人欣慰的分心：“我觉得当我踏😩上球场，一切🍷都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼🎸不会出现在我的脑海里。不知道🦖其他球员是不是也这样。”

有些人会在🚕重返赛场、用比赛纪念朋友💳的过程中找🏏到慰藉，感受来自俱🤒乐部球迷群体的集体支👁持。不过，目前不🔁会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🛵满的关心，以及所需的🙊一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮🎱助利物浦在球场🌹上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是帮🐾助他们从这场深🕌切的🛩悲剧中重新振作的力量。

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鈴エリカ/松永秋子/吉岡百合子/若葉加奈

（青岛日报／观海新闻记者 藤井里美）