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北京时间7月3日，利物浦📹前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世界足坛陷入😭了深深♿的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🈂利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理辅导的🛋球队心理🎽专家理查森将对利物浦🚭的球员及教练进行心🕎理辅导，帮助🕹他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🎅界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯👖克比训练基地，与俱乐🍌部的运动心理学家李-理查森坐下🧀来聊了聊。他们📧的对话被拍摄下来，谈及✋精英球员面临的一些挑战，以及在🌗困境中倾诉感受而非🆖压抑情绪的重要性。若🔹塔一如既往地坦诚且🗒善于表达。

理查森说：“有时☕候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🚇我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🙎声说出来时，感觉就不一样了。这就是为😛什么应该和别人倾诉的🏌一个重要原因 —— 能帮你🚷理清思绪。承认问题是解决问题👐的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🌷下的球员每隔🐄几周填写一份关于心🏈理健康的问卷。“这么做其🐻实是为了让他们能稍微自我📳审视一下，” 他解释道，“同时也让他们😍知道，在这个🎐环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和📎他们沟通、一起解决💃问题的人。”

随着若塔和🚣他的兄弟上📸周四在西班牙因车祸🎢不幸离世，这个庞大的支🌶持体系比以往任🕑何时候都更加关键🚶。

安菲🙊尔德球场外，感人的悼念🌏不断涌现，而利物浦却不得🐤不开始准备重返赛🕴场。大多数球😝员已于周二回到训练基地，这是上赛季结🆎束后的首次集结。

理查森的大门通🥐常为那些想聊⤵聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题🌊的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人😏员都沉浸在悲痛中，他们要接🔹受的不仅是一位才华横📣溢的🐂队友的突然离去，更是一位深受🍄喜爱🍯的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结❓束后回到利物浦会🔏让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式🚼，” 萨拉赫在 个人🈚社媒的帖子中写道。

罗❓伯逊在社交媒体上发表了🕣感人的悼词，他表示，此刻大家🤷最先想到的是那些承🕊受着难以想象的痛苦的家人。但在未来几周🤢乃至几个月里，他们也要处理自己内🍹心的痛苦。“我深爱👷这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格🖱兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不🦍敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨🤣大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰藉。

从高层管理人🚔员到教练组，从理疗师到资深🧀球员，每个人都要扮演🌧好互相照顾的角色。有些人可🔺能需要更多时间和支持。

利🛫物浦有幸能依靠🎁长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🤼利物浦电视台为安🐘菲尔德外纪念若塔🥓的一小时特别节目中发⛳表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必🚄须给人们时间去经历这🕡个过程。当然，过程🙁中会有泪水。把一👋切都憋在心里，无论是👱从心理学还是神学角度来😯说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承🚮受过多压力时的😓安全阀，像是无声的祈🐖祷，能表达我们🗃无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独🍖行》，这首歌㊙给很多人带来🍹了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或战吼来唱。但在🌉希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作祈祷来唱。人们能对经历这种🎷创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲😽尔德看台前唱了《你永远不🚱会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当💰我们与他携手，我们🙁不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤🤲独地走向永恒。’”

理🥦查森也将是重要的支撑，自2019年克洛🍟普执教期间加入俱😛乐部以来，他已经赢得🔉了球员们的信任。

他也有自己的球🦆员时期，他曾是一名🐽作风顽强的中场，曾效力于🍭布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔🚞德担任教练。他和前英🛑格兰主教练索斯盖特等人一起🍹考取🤤了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读📄心理学学位，因为对足球运🌓动中的🥢心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心📧理问题🍜如何对队友造成影响，而那些🙎队友往往会用酗酒这🈹种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和📣他的兄弟共同创立了绩🌥效管理公司AIM-FOR，并创建了一😴个名为 “安全网” 的在⬆线心理健康支持平台，提供从压力🍈到丧亲等一系列🌍问题的信息和帮助。该平台随💲后被职业足球🏇运动员协会采用。

“我们提出这个👅想法时，心理健康还是个👫禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和♿身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家🦄和精神病学🌁家也认同这一点。”

“那种认为有人能👂一生快乐健康、毫无挑战的想法完全是幻想。我们🤽大多数人都会在某个时📟刻遇到困难，这是⚫生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多👹事情都会对我们的心🚠理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾🥝在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板球♓俱乐部工作过。

去年10月在柯克比🛳训练基地与若塔的对话中，他们谈到了🤠在打破心理健康壁垒方面取⤵得的进展。

“心理病😕症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享🤡问题，是因为有一种过时的观念，认为这是件🤜不好的事。但态🔤度已经发生了巨大变化。我们🚢在帮助人们意识到可🐵以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得🦄了很大进展。有些人认为🔋心理学家‘会对他🦌们做些什么’，但事☔实并非如此。他们是‘和你一起📡做些什么’，这是一个共同参与的🐁过程。”

若塔说，理查森定🗃期发给球队的问卷🧥是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🐌会去🌔思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈👡到踏上球场往往能带来⏭一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球💷场，一切都豁🏫然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会👸出现在我的脑海里。不知道其他球👏员是不是也这样。”

有些人会在🎉重返赛场、用比赛纪念朋友🦀的过程中找到慰藉，感受来⚡自俱乐部球🍄迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊🎈和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里😽会有满满的关心，以及所需的一切专业帮👏助。

上赛季，紧密的团队联系💳帮助利💖物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友💗爱将是帮助他们从🌊这场深切的悲剧👞中重新振作的力🍍量。

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（青岛日报／观海新闻记者 Leia Organa）