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　　中新网西宁7月22日电 (李隽)22日，记者👗从青海省民政厅获悉，该省民政厅与财政厅🔴、人社厅、医保🚝局等多部门联合印发《青海省刚性♑支出困难家庭认定办法》(以下简称《办法》)，进一步健💋全完善分层分类社⚡会救助体系，做好对象分层🐓和精准认定。

　　《办法》明确同时符合4项条件的青🐯海省户🍶籍居民可申请刚性支出困🌵难家庭认定：未纳入最低生🐣活保障、特困人员救助供养范📢围且未认定为低📎保边缘家庭；共📤同生活家庭成员人均💊收入低于上年度市(州)城🖼乡居民人均可支配收入；提出申请前十二🚯个月，共同生活家庭成🍼员的生活、医疗、教育、残疾康复支🤮出及其他支出等🥍刚性支出占家庭总收🚫入的比例不低于60%；家⤴庭财产状况符合青海省最低生活🏞保障边缘家庭政🕔策相关规定。

　　该省延用最👙低生活保障家庭🚲救助审核流程，将刚性支👈出困难家庭在低收入人✡口动态监测信❇息平台中单独标示，纳🛀入常态化监测预警范围，为相关🚬部门和单位开展刚性🕔支出困难家🏒庭救助帮扶提供信息🚷查询、需求推送🎽等服务支持，实🚃现救助资源统筹规划、信息共享。

　　《办法》规定刚性支🥥出困难家庭保障有效🍺期为12个月，在有效期内，保障对象🚊可享受对应救助帮扶，期满后需重新申请认定。

　　据悉，青海省对刚🐵性支出困难家庭的救助措施🧗包括医疗、教育、住房、就业、应急等专项社🕚会救助以及临时救助。《办法》与最📡低生活保障政策无缝衔接，强调刚性支🈳出困难家庭享受✌相应专项🔶社会救助后基本生活仍然🚸存在困难的，可按政策纳入最🛥低生活保障范围。

　　针对刚🤭性支出困难家庭中🤬的重度残疾、重🍪病人员和大学生等特殊困难群🔧体，该省将按“单人保”政策纳入最低生🕳活保障范围，切实提升基本生活⏬保障水平。(完)

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8月上旬，重庆的王女士在🤟运动🗽后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水✖澡，不料当晚就开😀始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药后🚀便睡下。第二天，症状不仅未缓解🛵，反而加重，出现高热🔥和呼吸困难，家人随即将她送💍往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女👮士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白😌，即所谓“白肺”，最终确诊为重症💰肺炎。经过精心治疗，王女👦士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运🐙动后立刻洗澡会诱发重症🕐肺炎？陆军😻军医大学西南医院呼吸内科副主任医师陈永锋🕖介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎🈁的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处⛏于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸😂道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物👝中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体🚝的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗🥚腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中🤐老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和🚂心律失常的人群，运🍣动后立即洗澡，可能会💁让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可导致肺🍅炎。　　运动后别急着😛洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天⬅气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步⏯让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然散🛣热5-10分钟，保持呼吸道通🗓畅。避免直吹🔝空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充🔥水和电解质　　出汗较多时不🧖宜喝冰水，可适当补充🍙常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电💊解质的运动饮料。单次饮水量不🍙超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应🕙等到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可🥜用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后🆘及时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将🌪去，日夜温差较大，但短时间🔬内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台继续发布高温黄色预🚄警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁🌓番盆地等地部分地🤖区最高气温可达37～39℃。未来一周，大🥟范围高温天气仍将持续，高温核心区域位于长江沿🌘线。　　在高温、高湿环境😅下运动时，汗液蒸发效率下🎗降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程🙉中一旦出现不适，应立即停🏏止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度📅超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发🚿烫时，建议⛑改为室内运动，或将锻炼时间调🤐整到清晨、傍晚等较为凉快的时间。　　其次，选择合适👬的运动装备，如透气速干面料的衣📿物，户外运动避🤛免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小👁时应适当补充水分，避免在脱水状态❌下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体📵反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异📡常加快等情况，应立⚓即降低运动强度，并🐸转移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据🏄运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次🏡左右较为合适。　　适当🎏运动可以提高身体的免疫力🧞，让身体更健康。而过度运动会引起⬇短期的免疫系统抑制，导致🌄免疫力下降。　　国家应急广播🎫提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🧦时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑💳症状　　应及时到🏐阴凉通风地带休息　　情况严重🆔需立即就医　　运动结束不要🌉立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微⏮信公🕹众号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华山医🔁院、生命时报　　监制：亚然【用户看片习🎞惯变化】《美女裸照动,态图》是一部全🥡程使用真实语音🏷资料剪辑的作品，由北川友😣里絵团队出品，内📓容覆盖卵蛋番号动态图解剧情🕘、偷拍事件、数据勒索等多个敏感话⏰题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。中新社北京8月24日电 据伊朗塔斯尼🎯姆通讯社23日报道，在该国东南部锡斯🤰坦-俾路支斯坦省🕕的一次突袭行动中，伊🥈朗情报机构和警方击毙6名意图✔袭击该国东部一处关键👜设施的武装分子，另逮捕2人。　　报道称，这伙武装分子中有7人非伊朗籍，他们配备💧美制自动武器、手榴弹、榴弹发射器、炸弹背心、手持📉电台和多种爆炸装置。情报机构📁和警方还在行动中查获🎅多辆汽车、摩托车等装备。　　据伊朗伊斯🎺兰共和国通讯社报道，伊方缴获的文🦃件及其他证据表明，这伙武🍹装分子具有以色列背景，可能接受📇过以色列情报和🎫特勤局(摩萨德)训练。以色列方💱面尚未对此作出回应。　　另据路透社⏭报道，伊朗安📽全部队长期在该国东南部⭐打击武装组织，其中一🎗些武装分子与外国势力👣有联系，并参🍧与跨境走私和叛乱。22日，武装分子在🕕锡斯坦-俾路支斯🔅坦省袭击伊朗两支治安巡逻队，造成5名警察死亡。(完)Rachel Love自曝参与拍摄📀芦名尤利娅翘臀视频🛬，已被举报。8月22日，无人机镜头下的广👯西三江👀侗族自治县老堡乡老巴村，层层梯🍇田如绿毯般铺展，与特色民居、蜿蜒小😸路相映成趣，勾勒🧝出侗乡初秋如诗如画的灵🧓动景致。图为当🦃地梯田美景。龚普康 摄 图为广西三江🗡侗族自治县🔀老堡乡老巴村梯田美景。龚普康 摄图为广西三江侗🏥族自治💬县老堡乡老巴村梯田美景。龚普康 摄图为广西三江侗🍟族自治县老✌堡乡老巴村梯田美景。龚普康 摄图🦒为广西三江侗族自治县老堡🚏乡老巴村🏯梯田美景。龚普康 摄图为广西三江😭侗族自治县老🦉堡乡老巴村梯🙏田美景。龚普康 摄图为广西三❤江侗族自治县老堡🗓乡老巴村梯田美景。龚普康 摄📜图为广西三江侗族自治县老堡乡老💹巴村梯田美景。龚普康 摄图为广西三江🔖侗族自治县老堡乡老🎈巴村梯田美景。龚普康 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 Mia Hotcore）