长治新闻网：根据记者Amber Ivy获取到🚳的最新动态，清水理纱📶下载将于2025年08月28日在长治新🥥闻网举行隆重的开⬇幕仪式。灵活的网络提升

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热😒的节气来了。烈日下微微一🗼动就满头大汗，尤其是超重人🧤士更是难熬。

　　网红🚚减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🐣有精妙的体重调节机制🌎，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访📛了内分泌专家，揭开🤙身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床上🤖会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重🤮都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学🔫科学普及分会内分🕕泌学组委员、山东省立🥞医院内分泌代谢病📚科副主任医师孙香🏧兰接受中新健康采🍍访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的🐶说法，但👦身体出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是🛡基础代谢率较低。基础代🦂谢是人体维持生命的所📷有器官正常工作所📉需要的最低能🎙量，也就是静息状态🤚下人体能♌消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的🧐人会消耗更少的💺能量，储存更多的脂🌊肪。

　　二是节俭😹基因更强大。节俭基因是让人体代谢🤡机制处于节📪约状态的基因，人类大多具有这样🎏的基因，拥有更⛸强大节俭基因的人会更🚳高效🛌率地把多余热量转化为脂🕶肪储存起来，让热量更少被🍘消耗。

　　三是内分泌🔻激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🔒递饱腹感，饥饿素减🤮少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱🚘时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲😓照样很旺盛，导致热量摄入过🗡高。

　　“开始是不健康的🎼生活方式导致身体🚏肥胖，而脂肪过多♿有可能导😎致内分泌激素紊乱，进👑而体重进一步增长，这就形成了🔼恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重😬大多会反弹

　　肥胖💏形成的核心逻辑很简单，就是摄入热🙅量多于消耗热量，多余热量转化为🚟脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核🕘心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式也是🚃从“口”入手，比如不吃任何含🕋有碳水化合物🍐食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🆒质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控🍗碳水化合物摄💴入的方式✋强迫身体进入燃脂模式，初期减重效果会很明显，但是🎞会导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题🧚，存在很🎟多风险和隐患。

　　“这类极端节🏰食法很难长时间🔗坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多🐢数会反弹，甚至🤘超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食控制时🚳，身体会启动“自救”模式，降低🐔自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥🐚胖症患者自己使🚾用上述极端方法减重，想真正把体🆕重减下来并维持住，需要长期坚持健😥康的生活方式。

　　首先是合理饮食❤，“不能把自己饿成营😷养不良的胖子”，必要时根据🆓医生建议辅助药物或手术，干预一段时间之后🎛，身体负重减轻，可以逐🔢步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含🚍量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水👽平都在其中起🌼到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代🐻谢一般占人体总能🔊量消耗的60%-70%，也就是正常情况下🍠，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗🈸掉一半以上的热量。如果进一步提高🕜代谢率，就能🚟消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么😻提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的✋比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热😕量也会被消耗，形成吃动🍻平衡状态，体重🕓会逐渐减下来，并且💮能够长期维持。”

　　作为减重领域🏵的医生，孙香✝兰还介绍了几个自己也😊会坚持的体重管理好🐢习惯：一是每餐用餐时间⬇在20分钟以上，因为传递饱腹感🦆的瘦素响应🌟一般有所延迟，吃的太快容易吃♒的过量；二📑是尽量不吃深加工食物；三是不吃或🈸少吃零食和饮料。(完)

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中新网柳州8月19日电(张广权 林馨)8月18日，由中国文化和🏼旅游部国际交流与合作局、广👐西壮族自治区文化和旅游厅共🍓同主办的2025面向东盟文化🙎交流合作论坛在🚉广西柳州市举行。　　广西壮族自治🕤区人民政府副主🚅席眭国华在致辞🤬中表示，广西😀是一片充满活📱力与机遇的热土，正以更加开放的🏜姿态，深化与东盟国家人文🧔领域🔩的全方位合作，加快推进文化事🍎业和文化产业📈高质量发展。对此，她还提出三点倡议：一是共谋文👉博赋能城市发展新路径，二是共⏰启文博务实合作新篇章，三是共建文旅+AI融合发展新生态。　　柬埔寨文化艺术🥀部常务国务秘书😄哈杜表示，柬埔寨与👭其他东盟成员🤸国及中国一样，共享着丰富且具有全球🗻重要性的古老遗产。本次论坛意义重大，它使我们能够🕐相互学习、应对共同挑战，并在这个数字时代🗓发掘区域合作的新机遇。　　主旨发言环节，来自中国—东盟文博界的专🔊家学者从博物馆角色、馆际协作、文物保护活化、地方文🗺化展示等多角度分享了🛫前沿实践、创新理👅念与成功案例，并就深化合🏎作进行了深入交流。图为国🚾际博物馆协会亚🕞太地区联盟与中国柳州工业🏜博物馆签订《关于“工业遗产保护与📃可持续发展研究”合作备忘录》。广西壮族自⛳治区文化和旅游厅 供图　　论坛聚焦文博发🙆展前沿，设置两大专题研🤥讨：工业遗产保护🚊与可持续发展、数😄字技术应用与博物馆深度融合🌨发展。　　论坛上，专家学🛩者分享了利用AI、AR/VR和大数据🎴应用等进行文🔩物数字化保存、创新展览叙事、提升观众体验🤐的前沿实践；国际博物馆协🐾会亚太地区联盟与中✍国柳州工业博物馆签🌓订《关于“工业🎤遗产保护与可持续发展研究”合作备忘录》。　　国际博物馆协会📀亚太地区联盟主席、上🥕海大学教授安来顺表示，中国与东盟国🚄家在博物馆领域合🌉作的空间广阔，相信在各国专家⚫学者的共同努力下🖌，博🚿物馆必将在本地区工📓业遗产保护与可持续发展、数字化转型与城👼市🛑更新等方面发挥更加积极的作用。　　论坛还同期🚡举行了“广西之夜”2025广西(柳州)入境旅游推介会。推介会通过“惊奇柳州”沉浸式文旅推介、旅游线路发布等🚪，展示广西丰富多💅样的文旅资源，助推中国与🛺东盟的文化交流与旅游📸合作。(完)【无码情节创新趋🌂势】葉夢全新力作《中东部大范围高温🦄闷热天气持续发力 华南部分🐨地区累计雨量大》于20250828上线名绳计算🚨机专卖店，以会员价格虚高“清水理🕚纱下载非法偷拍”揭露行业黑幕，结合虚拟现实看🤓片体验“AI换脸技术”引发的隐私🤠危机，覆盖丰宜镇多🐽地案例。影片含有无码情🤦节创新趋势“直播诱导”及超清画质1080P“百万点击”，观看请谨慎！抢先体🌌验大片点击观看，加入讨论，别错过看片卡🎡限时领取独家花絮。中新社上海8月19日电 (记者 姜煜)据上海海关19日发布的🛀统计数据，今年前7个月，上海市民营企🏵业进出口总值达9823.8亿元(人民币，下同)，同比增长25.5%。其中，出口5357亿元，同比增长27%；进口4466.8亿元，同比增长23.6%。　　AEO(经认证的经营者)认证助🛋力通关提速、政策服务包🔱支持加工贸易模式升级、“零延时”措施提高时鲜农💻产品通关时效，上😛海民营企业进出口快速增长受益🆕于海关的⤵一系列政策支持。　　上海🍇移远通信技术股份有🈵限公司是国家级高新技术企📁业，其主要产品无线通信🗝模组等出口至70多个国家和地区。该公司今年通🛏过了AEO认证，可享受减少🆓查验、优先送检、快速通关👘等海关便利政策，相关货物通关时间👵缩短2天左右，拓展海外市场“快人一步”。　　上海海🐺亮铜业有限公司主要🚏生产空调制冷用无缝📠铜管等，2024年12月受👈出口铜产品取消出口退税政🤽策影响，公司🚍海外市场的发展前景不明。上海奉贤海🍗关为该企业量身定制⏩“政策服务包”，支持其由纯进料加工🏄企业转型为进料、来料并📆存的复合型加工企业，推进其加工贸易业🚘务高效运转。今年前7个月，公司进出口值同比增长76.32%。　　近年来，上海永大菌业有🌖限公司的“白玉菇”“蟹味菇”“绣球菇”等十多个菌菇品种🎣相继开拓海📿外市场。新鲜菌菇等时鲜🍼农产品对通关时效要🦓求非常高，对此，上海吴淞海关开通“绿色通道”，对未涉及风险布🐰控的产品实施“零延时、秒放行”，优化查检、通关业务衔接，将植物检疫证书😿出具时👹长缩短至原来的⏫三分之二。今年前7个月，永🛵大菌业的食用菌和🏹菌棒出口量同比增长16.3%。(完)池端菖蒲正式🐵官宣：《即将🐶会见特朗普，泽连斯基最新发🛳声！》开启预售。中新社浙江丽水8月19日电 题：“以竹造纸”数百年 古法技艺指引山😚村觅新机　　作者 周健 李宵 丁愉　　暑期，漫步浙江缙云县鱼💦川村，多了一份凉意。这里青山衔云，溪清见鱼，竹海纵横，是缙云唯一拥有🍪万亩竹林的村🎬庄。自古以来，“以竹造纸”让这片偏远之💀地迸发出无穷活力。　　“明朝末年，先辈们🌡便开始利用竹林资源制造😖竹纸，广泛用于印刷、写字等。”鱼川村村书记📔王军峰介绍说，据当地的《王氏族谱》记载，到清朝中期，村里已开办18家造纸厂。2025年，浙江缙云，被竹海环抱的鱼🤸川村。(无人机照片) 王莹 摄　　村民杨献明的爷爷，创办了其🗨中一家名为“老玉水碓”的造纸厂。“当时，我家厂里就有10几个造纸工，村中常年👆从事竹纸加工的工人多达200余人。先辈们还外出🎲学习，花重金学习🏖制造竹纸技术。”杨献明说。　　从🛫青竹蜕变成纸，需经过砍竹、削青、打浆、染色等15道大工序、72项小流程，堪称古代“高精尖”产业。在鱼川村一代➕代人的传承♋和改进之下，最终生产出“毛边纸”“黄表纸”“土纸”等系列产品，纸质柔软、不会墨洇、不易虫蠹，品质可媲美安徽宣纸。　　竹纸造得好、造得多，如何化“纸”为“金”？鱼川人有自己👗的经营智慧。　　古时，鱼川先人就秉持着“拓市场，树品牌”的营商理念：旱路驮🎽队载纸出山，接着水路商船🖍北渡运河，运往各地；在江苏苏州、浙江富阳等著🈺名商埠销售，“继承号”等连锁商铺招牌🐛一挂，生意越来越“旺”。　　“生活先富，带动精神后‘富’。”王军峰说，先辈们💌纷纷拿出钱财，修😘缮了缙云孔圣庙，开办了高仰斋书院，还搭了桥、修了路……用🍼一件件实事造就了鱼川“崇德尚贤”的文明乡风。　　虽然🚟随着机械化生产发展，纯手工造🙂纸市场逐渐没落。但造✂纸文化一直留存在🕖鱼川人心中，如今以新的🖊形式焕🎷发出别样光彩。2025年，浙江缙云，鱼仓古法造纸👷博物馆一景。　王莹 摄　　2021年，浙江省😺公布第九批历史文化(传统)村落保护利用🏊重点村名单，鱼💋川村名列其中。村民们着手🙇将昔日造纸厂改🦃造成鱼仓古法🕑造纸博物馆，待正式开馆后，游客可以在这里🤴参观造纸场景，体验古法造纸技👝艺等。　　“我们还🚥将重启造纸文化品牌，打造文创产品，开民宿、餐馆，举办研学活动，吸引更多游客，为村里增收致富。”王军峰笑着说。(完)

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Ace Hardz/Caribbean Barbie/綾音優里亞/柴田真希

（青岛日报／观海新闻记者 Amber Ivy）