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对皇家⬛马德里来讲，他们👐在上个赛季买入姆巴佩后，在这个赛季又🤒邀请来了哈维-阿隆索，整体🍌上的革新力度确实是非常的💌大。这对于他们新赛季🌧来讲应当是个😁保证，特别是〽在买下怀森、免签阿诺德等的情👥况下，确实是完成了一定的💄查漏补缺。

然而对比在季🥚前赛的实际表😱现来看却不是这样，世俱杯上他们⏲似乎遭遇到了很🦉多的问题。这也导致哈维-阿隆索的个人能力被打☔上问号，阿森西奥等后防🚻端选手的发挥，也遭🧜遇到了外界的狂批。因此接下来的🎺转会窗他们🏈肯定还要继续调整，只有这样才可以🚕完成成绩追逐。要知道🤷四大皆空在上赛季可是💡皇马的主要问题，他们🚆在新赛季必须要有重磅奖杯收入，不然球迷们可是🎹不会饶了他们。

对比来看，皇马🅰主要的问题就集🎧中在中后卫这条线上。他们只📻有买入可靠的选手来完👀成真正的补缺，才能够给哈维-阿隆索带👸来足够的保证。虽然有怀森和阿🌋森西奥⛔这样的新人搭档，不过按照经验能力🈹对比来看，他们的确🔉还是不太足够的，只有继🏨续买入新人才可以给哈维-阿隆索👵带来足够的保障。

于是🔥他们开启了对英超的选⏬新之旅。皇马对利物浦的科纳特和阿森🚓纳的萨利巴很有兴趣，他们正在思考是不❇是能够⛔在这个转会窗，完成对他们的求🌯购。其中科纳特🌼方面已经传出新闻，皇马想要效仿类似❓阿诺🏓德的签约方式来买入他。科纳特的🏩合约也即将结束，如果利物👁浦很难跟他完🔮成续约会谈，那么皇马是🤾真的有机会的。

只不过利物浦🗻对此是📨有了足够准备，他们肯定不会🏞再让阿诺德事件重演，因此科纳特会👸怎么想就显的十分⛅重要了。如果他真的不想😥和利物浦续约，估📠计红军会在这个转💆会窗卖出他。萨利巴方面👯也是类似只不过他和😈阿森纳的会谈，可能比利物浦与🤯科纳特的相对📲容易些，也有可能被阿尔特塔说服继续在阿🐻森纳效力。

本赛季他们是🦌不是能够拿下冠🌒军奖杯将是🍣一个十分重要的衡量🥎因素。如果阿森纳能够🔐成功，相信萨利巴🤦不会离开；不过如果阿尔🗯特塔继续失败，那么他都📷有可能会下课，就不✒要讲萨利巴走不走了的。

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中新社北京8月21日电 (记者 刘亮)中国国🤔家市场监管总局21日公布，7月，中国企⏰业信用指数为160.10。面对外✍部环境复杂多变和国内极端🔟天气等不利影响，指数略有回落，但总体保🦗持高位运行态势。　　7月，中国企业信用指🎹数较6月下降2.35点，受新列异企业数🛑量增多等因素影响，监管性分指标🛍降幅明显，但🕣全国企业信用水平总体仍处于🏚高位震荡中，企业信用向🧗好基本面没有改变。　　区域🌏企业信用水平高位回调。7月，信用指数排🐎名前五的省份分别为北🐙京、安徽、天津、重庆、陕西。本月北京信🔟用指数环比上升，重返全国首位。全国大🍃部分区域信用指🚐数环比下降，其中，天津、福建等地降👓幅较小，排名显著提升。　　行业企业🚟信用水平分化波动。7月，信📢用指数排名前五的🔛行业分别为金融业，电力、热力、燃气及水生产和供应业，居民服务、修理和其他服🥍务业，制造业，水利、环境和公共设施🥗管理业。在各🎶行业指数普遍有所下降的🛸背景下，农、林、牧、渔业指数排⏱名大幅上升，采🦕矿业指数逆势增长，显示持续向📿好态势。(完)麟🤽份装饰设计厂上线《台企（胞）走进宁夏🦌探访特色产业发展》，以btp币刚上市多🐆少价“彩票直播骗局”为线索，结😵合广告弹窗太多“资金流失”、在线视频深度🌒压缩“直播营销”进行深度剖析，澀谷果步团队亲自🌴采访，看片加速服务免费开😘赠送防骗指南，立即免❣费观看赶紧观看！成年人打赏主播，能否请求平📗台返还？　　法官表示，基➿于真实意愿的正常打赏，不可任意反悔　　近年来，未成年人打🏙赏网络主播引📗发的退款争议屡见不鲜。如果成年人打赏主播后，认👡为自己遭受主播“欺骗”“卖惨”“诱导”，能否🌅请求平台返还打赏款项？　　北京互联🔙网法院日前审结的🔸一起案例显示，被告某公司为涉案🥒直播平台的运营方，原告刘某为该平👘台用户。　　原告主张，涉案平台的主播在🚺直播中“诱导”原告，导致原告🕠在不明真相⛏的情况下多次打赏共计2万元，违背其真实意愿🏪，侵害了其合法📓权益。被告监管不力，未能有效💬制止平台主播的“诱导”行为，且被告🈶的直播软件存在😲首次充值等诱导性奖励机制，导致原📪告遭受了经济损失，请求法院判令被告🔎退还2万元打赏款项。　　被告某公司称，原告在平台观🔮看直播、购买平台🏰虚拟货币并兑换虚拟礼物，未举证🏐证明其受到诱导。原告每🏜一次充值均系独立消费，未超出正常🏉消费范围，网络服务交易的安💓全和稳定以及网络🕞服务平台的合😲法权益应依法受到保护。　　法院查明，原🍔告使用其账号于2024年1月31日至2024年5月30日😘期间累计充值279次，累计充值共计13932元。原告主张，平台主播🌕表示送礼可加微信，却提供了虚假的🤮微信号，未达👛到观看直播预期。但是，对于该主张，原告未🧦提交相应证据材料。　　涉案直播平台中充📿值等级越高，越会提🚅供更多样的进场特效，并且可以解锁新礼🐒物，原告认为以上🔆设置诱导其充值打赏。被告在🤜直播主界面提示用户“如主播在直播🚔过程中以不当方式诱导打😮赏、私下交易，请谨慎判断，以防人身财产损💧失”；用户充值打赏时🕔，支付界🕠面会显示“平台倡导量🐍入为出，理性消费”；用🦁户充值后会弹出提示框，内容为“今日消费远超日💘常消费，记得要理性消费”。此外，用户🐞可以通过直播助手开🔼通消费限额提醒。　　法🏢院经审理认为，涉案平台🌭以网络直播方🏕式为用户提供差异🎩化的虚拟货币消费🔳等各项产品或服务，必然会产生一定的人🌅力物力支出，应当享有因🙇提供互联网🐦直播服务而获取经济利益的权🐳利。原告在平台内的每🚝次充值行为均是与被告某🐎公司之⛑间的网络服务合同范畴内的消👓费行为。　　关于原告🚄主张返还充值金额的请求🎧，其系完全民📟事行为能力人，在被🌽告平台注册账号并充值，而后通过打赏获取精神🌒利益，其意思表示真⛸实且明确。用户自行打赏属🖱于一种非强制😚性对价支付，用户可以自主选🥔择是否观看直🤖播或是否对主播进🏖行打赏。　　原告在充值后，被告🔢提供了相应的直播表演、等级特效等服务，并在充值过程中✡多次提醒用户理性消费，尽到了合同履行🌯义务和告知提示义务，不存在原😉告主张的诱导充值行为。因此，原告与被告🏻之间的网络服务🚋合同不存在法✌定可撤销或无效的情形，对于原告主🔺张返还充值金额的请求，法院不予支持。　　最后，法院🏿判决驳回原告刘某📡的全部诉讼请求。该判决已生效。　　“成年人🍗在平台上充值，是双方网络服务⏲合同范🍇畴内的消费行为，消费者的每一次🖤点击确认，都是对自己消费意😖愿的确认。”北京互联🍎网法院立案💖庭法官李绪青说，“成年人🚼有义务对自🙀己的消费决定负责，不可任意反悔。因此，基于真实意🏮愿的正常打赏行为，法🏏院依法不会判决平台返还打🚐赏金额。”　　李绪青建议消费🖤者量力而行，享🍺受快乐的同时也要捂紧钱袋，做个理性的“数字消费者”。平台🍜也应进一步加强直播内容监🛃管和打💋赏风险提示，清理违规内容、惩治违规主播、倡导消费者理性🐧消费，营造良好的直🌠播服务生态。　　本报记者 卢越　　《工人日报》(2025年08月21日 06版)小鳩💌美愛现身某知名情色直播👎间，引热议。你重🆖视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多⛎人觉得晚餐并没有多么🐸重要不过，晚餐🤡真的会影响寿命因为不少疾病都🍄与晚餐有关比如晚餐🚳吃太晚可能会👂增加糖尿病风险会对🕰身体多个系统🔝造成负面影响晚餐的⏲黄金法则记住这两点晚🍯餐一个坏习惯血糖正在👂悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一💺项研究发现：如果♓我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热🕌量安排在白天，有👄助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病⤴和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚💀餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛😃素抵抗指数越高，糖尿病风险增加🎋。而且，“热量中点”还与更高🌮的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够🥔了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主💰要热量摄入时间🎹提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比♊不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身🎗体多个系统造成负面影响　　1.加重🖇消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🐻通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🐐排空即进入睡眠状态⛴，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平⛴躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨🎴后疼痛等症状；长期反复反🤬流可导致反流性食🎄管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险🗒(尤其长期🐑未控制的严重反流)。　　消化不良与😛胃肠功能紊乱：　　夜🐰间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时🥁间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不🎋全还可能诱发功能性💴消化不良、肠易激综合征。　　胃黏🎙膜损伤风险：　　胃酸在空腹💃状态下仍会持续分泌，若胃内有🔒食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过🔀晚+过量进食，反而会😠刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥👘胖与慢性代谢病　　人体的代谢活📕动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这一👉节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白🚀天降低，多余热量无法被消🍚耗，易😁转化为脂肪储存(尤其堆⛳积在内脏、腹部)。　　胰岛🕚素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素🐺敏感性较白天下降，此时进食🔩高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期🌟如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗💤，最🎣终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🕘甘油三酯升高，长期可引发📱高脂血症，增加动脉粥样🏒硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和🗑则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过🏡饱会通过以下途径干🚟扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化🥉活动会刺激迷走🗑神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间❄觉醒次数。　　干扰神经递🚘质平衡：　　消化过程需要大👷量血液供应，可🕐能导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺📊激应激反应，皮质醇水平升🕯高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟👤同步性：　　人体的生物钟🚩通过光线、进食时📧间等外界信号调节；长期晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生🌑物钟紊乱，表现为白天嗜睡📆、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下🍵降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵🕍抗等代谢问题👵会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血🦒流速度减慢，高血脂还👷可能导致血🥜液黏稠度升高，增加血栓🌬形成概率(尤其对🍵已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾👟脏滤过率下降，若晚餐🏽过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会🤵增加肾脏排钠负担，长期可🗳能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液😾分泌减少，口腔自洁能力🥄下降；晚餐过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋生📚细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金🚽法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两🈯个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的😏生物节律，如果🍇长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一🐀顿，必然会损伤其功🍯能。一般情况下，碳水化合物会📇在胃内停留1—2小时，蛋🏺白质会在胃内停留2—3小时，脂肪🍮类会在胃内停留2—4小时，我们的一日三🔽餐多是混合饮食，所以🏋胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一🕗点：最好别超过19:00　　人体🍭肠道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三🎍餐不规律，肠🎁道免疫系统就会无所适从，易造成肠㊗道慢性炎症，免🍔疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算🕛，18:00—19:00吃晚饭比♓较合适。　　如果不🎻得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🍯应逐渐减少。　　晚餐搭配巧🌚一点：清淡均衡七分饱📜　　一顿好晚餐🌮不只看时间，晚餐除🔩了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食🙁结构‌：早餐和午餐占比🆑60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食🕟物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天🌳的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早餐和午🛸餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多🕯了？对🤾照早餐和午餐的进餐情况，晚⏰餐适当调整食物🙁摄入量和种类，保证全天营养🥠平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方🎏式为主，最好不吃油炸🤕食物，有助于减少食用油🐐摄入。　　主食可以选择💋富含膳食纤维的🌮食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🎫以增加饱腹感，又可⌛以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆制品。科学食用晚餐☝核心要点　　1.研究发现：如果我们能更🐐早地吃完晚餐，并且把更多热量🈚安排在白天，有助于提高胰🃏岛素敏感性，降低2型糖尿🎛病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会🦌对身体🚶多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥🎃胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧💺昼夜节律紊乱；　　还可⛱能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健✔康问题。　　3.健🍕康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点⏬：清淡均衡七分💤饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 澀谷果步）