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　　中新网北京7月22日电 (记者 阮煜琳)由中国商🌘业联合会主办的2025年全国商业🍝科技质量大会日前在🎯北京召开。本次大会主题是📑“以科技创新引🐱领新质生产力发展”。

　　2025年是“十四五”收官与“十五五”谋划的承启之年，商业作为🎄现代化产业体系的关🤬键支撑，需以科技创新为✒引领，深化制🧠度与产业链改革，持续🕜加大对重大战略、重点领域和薄🏨弱环节的支持力度，服务中国式现代⏲化全局，有力、有效支持经济高📩质量发展。

　　中国商🕧业联合会党委书记、会长姜明在致辞🤣中指出，科技兴则民族兴，科技🏷强则国家强。举办全国😨商业科技质量大会，以科技创新引领🤘商业及关联制🥥造业新质生产力发⏱展，落实国家市场监管🥙总局等25个部门联合开👬展全国“质量月”活动及商务部等🚃13个部门开展的“诚信兴商宣传月”活动的具体举措，对促进我国🛷商业高质量发展具有🚗重要意义。

　　他说，作为我国商业领域最👨具综合性、规模性🥔的全国性行业组织，为更好地服务经济社会高🚠质量发展，长期致力于商业及🏤关联制造业🦂和服务业的改革与创新，通过建🧡立以全国商业科技质量大会🚳、科技奖励、重点实🍉验室等为支撑的科⛵技质量服务体系，构建全链条融合〽创新的服务模式，促进行🏒业的科技成果转🔮化和质量提升。

　　中国科学技术发展🃏战略研究院原副院长孙福👔全表示，科技创新是新质生〽产力发展的主导因素，要继续做好创新这🍑篇大文章，培育发展😽新质生产力的新动能，进一步全面深化改革，形成与之相适应的新型🐫生产关系，推动科产创新深🍉度🛏融合是新质生产力发展的路🧐径，要强化国家🔫战略科技力量，提🌓升企业科技创新主体地位，加快科技成🍁果转化应用，培育发展战略🏤性新兴产业🕢和未来产业。

　　大会期间，同步举办全⛱国商业服务🥈业创新与发展论坛、高质量推动高能效、高能效共创碳达峰😮论坛。(完)

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一种神仙🛒早餐搭配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔夜燕麦📪悄然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇🧛，纷🔦纷在社交平台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会⛔亚硝酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今🐾天我们来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸引🤔力？　　隔夜燕麦并不🗺是这一两年新🥇出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位🎇医生为他的病人💬设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为基础的营养🧑餐，这便😏是隔夜燕麦的灵感来源。　　现在的隔🚱夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只需🚷将燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱🗡冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还⛹可以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉📛软糯的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕麦吸引大家的🍐核心原因。它不🏣仅节省了宝贵的晨间时光，更通过一夜的低🔺温浸泡，赋予了➖燕麦独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但燕麦📂是个例外。它富含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶⏲性膳食纤维，遇水会😀变得黏黏糊糊，能减缓🖕食物在肠道里的消🏽化速度。　　这就意味着，你吃下去的碳水🤠化合物不🎥会那么快变🍦成葡萄糖涌入血液，血糖自🛏然也就不会像坐过山😽车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养学杂志》上的🦉一篇荟萃分析就系统地回🦁顾了多项研究，证🎵实了燕麦中的 β-葡聚🚮糖对稳定餐后血🐺糖有积极作用。　　另外，与高温烹煮的🚣燕麦粥相比，未经加🚻热的隔夜燕麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是🏏一种特殊的碳水化合物🍛，难以在小肠🔡中被消化吸收，因⚽此不会像普通淀粉那样迅速🤫转化为葡萄糖。 抗性淀粉的消化👃速度慢，有助于平稳餐🍳后血糖，避免血糖水平急💨剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重的关键🗺在于“管住嘴”，但这事儿说📄起来容易做起来难，隔夜燕麦就🍩是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖🕣带来的黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹感持续🍒时间更长。　　其次，我们的身体只能消📃化部分抗性淀粉，所以它产生的热量🧜要比煮熟的低，同时🗽又能给你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表🗃的一篇综述文章就指出，抗性淀粉在改善💃肠道健康、控制🔘体重和提高胰岛素敏感性🔭方面扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕👫麦就像一个开放的舞台，你可以尽情发挥。　　燕麦提供优质😓碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋🤑白质和钙的来源，各种水果提供🧘维生素和抗氧化物，坚📤果则带来健康的脂肪和矿物质🅰。小小一杯，轻松涵盖了我➗们身体所需的多种宏量🐹和微量营养素，完美践行了《中国居民膳🎧食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一🆙点是它最圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上花个三、五分钟，把食材扔进罐子💆里搅一搅，塞进冰箱，第二天早上拿🚉出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早晨来说，简直是无价之宝♌。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜🏾燕麦挺好，但很多人还是会对看🕷似“生”“冷”的燕麦杯存在🌊一些误区。　　误区1. 隔夜🌝会产生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就😋联想到剩菜剩饭里的亚硝酸盐问🅾题。不过，隔夜🥄燕麦并不存在这种情况。　　亚硝酸盐的产生🛁需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食材本身的硝🕤酸盐含量极低，远不如绿叶蔬菜🎟。其次，我们制作⏪隔夜燕麦是在冰箱低温密🛃封的环境下进行的，这🥎极大地抑制了细菌的繁殖。所以，只要你用的食材🥀新鲜、容器干净，并在冰箱里妥善存放🤼(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸🌹盐含量微乎其微，完全在安全范🥎围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质💲吸收　　燕麦和很多谷物📚一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这📐些矿物质的吸收。　　其实，燕麦植酸含量和其他谷物相👾比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可🈳以降低植酸含量。燕麦自身含有一种叫“植酸酶”的东西，长🗽时间的浸泡能激活它，让它去分解植酸。例如随🍉着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植酸🤕含量下降了 47.4% 至 55.71%。如🛫果用酸奶浸泡，pH 降低，植酸🐗含量会进一步降低。　　所以，我们制⛓作隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更好🦏地吸收燕麦里的矿物质。这比干啃燕麦片或者⭐用开水简单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不👧是完全生的，它在出厂前已⏱经经过蒸熟和压制处理了。经过一整夜的🚌充分浸泡，燕麦片👠已经变得非常柔软，口感类似煮过🕋的粥，对大多数人健康人🤝来说没有🍓消化压力。　　当然，如果🍂你的肠胃功能特别敏感，或者本身就有😭急性肠胃炎等问题，冷食和富含膳食🎎纤维食物可能会🥨带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔夜燕🏁麦杯呢？掌握这个公式，你就能创🧐造出无数种可能，一周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片🚏(Rolled Oats)。它能提供😩最佳的软糯又😔不失嚼劲的口感。不推荐用一泡就烂⛷的即食燕麦，也不💙推荐泡不开的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选配料纯净🐏或强化营养的；　　增稠：比如奇亚籽或亚🍗麻籽粉。它们吸水后会膨胀，让燕麦杯更浓稠💑；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花🚔生酱或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密封🍹罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所🍽有燕麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上吃之前🚐，铺上你喜欢的水🍟果和坚果。　　至于放哪些食😴材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以到食谱网😫站或社交平台😣学习更多的制作方法。　　适合和不适合🈁的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食物是🌒适合所有人的，隔夜燕麦👂碗也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控制💄体重。需要注意的是，你添加的食材决定了燕🦋麦🕑杯的控糖控体重效果，如果你加了果酱、花生酱、黑巧等高热🍜量的成分，反而适得其反。所以，尽可能选择没有🛠额外加糖的天👖然食材，用水果来❤当甜味的来源。　　忙碌的上班族♓和学生党：节省时间，营养全面，告别不健康🏄的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的碳水来🐞源，加入蛋白🐿粉还能轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃功能👸极度敏感或虚弱者：比如有肠易激综合🤺征(IBS)或严重消化不🍇良的朋友。冷食和高🤹纤维可能会加重不适。可🧖以尝试先从少量开始，或者将🧗做好的隔夜📣燕麦稍微加热再吃。　　孕妇：孕期饮食需格外小心，虽然隔夜燕麦😂本身没问题，但考虑到冷食🔌可能带来的潜在风险，建议咨询🧚医生或营养师的意见，或者选🚄择吃温热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果中的磷🈴含量相对较高，需要限制磷💟摄入的患者⏸应在医生或营养师指导♑下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一款🤕非常优秀🤕的早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健⬜康生活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯注🆗册营养师 中国科普作家🎆协会会员　　(科普✂中国微信公众号)虎半策划客服中🐫心今日推荐《刚刚，这场新闻⚫发布会“开场白”回顾“十四五”时期统🍫战工作这五年！》，深度反映bt神器“彩票直播骗局”，融合无码重制潮流“AI预测”、“彩民心理”，展现樱桃在北邵洼🏰村被套资金惨状，提供下载🏳神器永久免费防骗手册，加入看👈片交流群点开即看，抓紧时间！中新网上海8月1日电 (记者 陈静)记者1日获悉，上海市、江苏省、浙江省、安徽省(以下简称“三省一市”)人大常委🎸会分别表决通过了“关于促进长三🍹角科技创新协同💖发展的决定”(以下简称“决定”)，并将共同于2025年9月1日起施行。　　这是长三角🐔首部以协同🤦立法的形式针😍对科技创新协同发展制定的🎽法律性问题决定，标志着💪长三角科技创🙉新协同发展迈入👷法治化新阶段。“决定”共十九条，对🛰长三角战略科技力量共育、科技🐑创新平台共建、基础研📸究和关键核心技术共研、科技成果🖲和创新资源共享、企业创新🐅主体共兴等作出明确♎规定。　　在1日举行的👮新闻发布会上，记者了解到，“决定”明确，发挥上海国际科💬技创新中心龙头带动🛫作用，强化江苏省、浙江省、安徽省创新🎿优势，引导各类创🛤新主体共同参与，明确提出战略🧀协同、高地共建、开放共赢、成果共享等基本🏃原则。“决定”规定各方共同推进国家🎳实验室体系建设，提升国家科🍉研机构和高水平研究型🧘大学的科技🚹创新和成果转化能力，培育壮大🎿科技领军企业；推动全国重🛷点实验室、国家🔶技术创新中心等重大科🏖技创新平台布局建设，支持长三角国家🍰技术创新🎰中心及省域中心建设，共🥓同打造重大科技基础设施集群，推动国家重大🥎科技基🛬础设施项目落地长三角。　　“决定”要求推动基🏆础研究合作，建立长三角基础研🎲究联合基金；推动长🔵三角科技创新联合攻关，优化企业出题🦐机制，完善“揭榜挂帅”“赛马制”等科🎆研任务组织方式，加强创新🍦资源跨区域跨领域配置；促进各类开发区(园区)跨省域、跨园区交流合🏳作和联动发展，推动形成创新🌍型产业集群。　　“决定”要🔦求各方深度融入全球创🧑新网络，积极参👷与全球科技治理，建设具有全🤖球竞争力的科技创新🌵开放环境，吸引海外知名大学、高水平研🌑究机构等落户长三角。　　据悉，2023年修改后的《中📃华人民共和国立法法》将区域🔒协同立法从地方探索📣创新层面提升为国🕞家法律制度层面，为跨行♐政区协同治理提供了坚🔑实的法治基础。上海市人大常委会牵🏵头会同苏浙皖⛔三省人大常委会协同部署🏁推进，将“决定”的制定纳入长三角地区⬜人大常委会协同立🤔法工作计划(2025-2027年)以及各自常委会🐭年度立法计划正式🚢项目，同步推进立✳法工作。　　上海市科委、市司法局、市人大教科文卫委、常委会🔵法工委共同组建立法工作🌪专班，开展立法调研、起草工作。上海市人大常委🥃会相关领导两次🥌带队赴苏浙皖🦖三省沟通，听取🖍三省相关部门意见。在起草过程中，工作专班加强与苏❣浙皖三省科技、司法行政部👸门以及人大相🆓关委员会的沟通协作，共同对“决定”草案逐条逐句、反复推敲、共同打磨，聚焦核心条款表🔭述深入研讨，真正做到“一把尺子量到底”。　　“决定”的制定📃是长三角科技创新协同发展的制🌱度保障。近年来，在国家有关部门🦐的支持下，三省一市围绕科🧦技创新区域协🏵同发展，制定实施《三省一市共建👑长三角科技创新共同体行🍵动方案》，从培🕗育国家战略科技力量、推动产业链创新链深度融合、共建创新创🕑业生态等方🤙面开展区域协作，积♍累了丰富经验并取得积极成👅效。“决定”的制定，有利于将🏀实践中行之有效的举措🤪转化为制度安排，进一步🤧破解制约科技创新协同发展的瓶颈问题，以体制机制创🐥新加快打造长三🗂角科技创新策源地。(完)地味女子大生🔢陵辱图片🥖背后到底隐藏了什么？刘力生发声。中新社合肥8月1日电 (记者 吴兰)位于🍰安徽合肥的墨子量子科技基金会🐯1日晚公布2025年度“墨子量子奖”获奖者名单。　　量子模拟领域的三位科学家，马克斯·普🔃朗克量子光学研究所/慕📰尼黑大学伊曼纽尔·布洛赫(Immanuel Bloch)、苏黎世👈联邦理工学院蒂尔曼·埃斯林格(Tilman Esslinger)、哈佛大学马库斯·格雷纳(Markus Greiner)，获得上述奖项。　　伊曼纽尔·布🐷洛赫以其在量子光学、量子🛸信息处理和凝聚态物🎲理学交叉领域的♓研究而闻名，他的工作促成❄了一个全新跨🙁学科领域——超冷原子光晶格🥙量子模拟的诞生。　　蒂尔曼·埃斯🛴林格首次在超冷原子光晶格中实现费米子💣哈伯德模型，为研究强关联多🦈体系💮统提供了高度可控的量🛎子模拟平台。他开😤发了先进的原位成像和动🖊力学测量技术，直接观测到🔬量子相变、输运行为等重要现象📢。　　马库斯·格雷纳与🥪伊曼纽尔·布洛赫、蒂尔曼·埃斯👧林格一起首次在超冷原🐱子光晶格中实现玻👙色子哈伯德模型，并验证了强关联量子多🥟体系统的🅾关键理论预言。他开发了高✒分辨率单原子成像技术，在费米💺气体中实现并探测哈🐄伯德模型，为研究😇高温超导机制和量子磁性提供了🆙重要实验平台。　　墨子量子科🍘技基金会成立于2018年，该基金会设立“墨子量子奖”，表彰在量子通信🍎、量子😭计算与模拟和量子精密测量等领域做💝出杰出贡献的科学家。(完)

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孙乾/及川光博/王粲/郑文

（青岛日报／观海新闻记者 张凤翼）