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直播吧7月9日讯 《图片报》消息，拜仁预计将在🚦今夏签下2名顶级球员，路易斯-迪亚斯和沃尔特马德在引🔉援名单的序列靠前，但也不排除恩⬛昆库的可能。

该媒体透露，埃贝尔能否👖在今夏取得成功，将取决于🌛新援和出售冗员的情况。预计将有两名顶级🕯球星加盟，而几位高薪冗员预计💆将离开俱乐部。在穆西亚🐇拉重伤之后，拜仁需🏰要更多球员，路易斯-迪亚斯和沃🙍尔特马德在引💂援名单的序列靠前。

除此之外，恩昆库也仍然在🔍转会市场上，埃贝尔在🚑莱比锡时期就很了解这位⛩法国中场。拜仁可能⏯再次和皮尼-扎哈维进行交易。

恩昆库愿意转会拜仁，但切尔西此前🌎拒绝了对他的租借+选择性买断🙋报价，他们只愿意🃏直接出售恩昆库。弗里克执教的📚巴萨也对恩昆库感🎳兴趣，切尔📔西希望用他交换费尔明👕但被拒绝。

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英雄是民族🌟最闪亮的坐标。　　今年是中国🌑人民抗日战争暨🔸世界反法西斯战🐾争胜利80周年。习近平总🥎书记多次在重要讲话中深情🐑缅怀和⛵追思抗战英烈，号召全党全社🍠会弘扬伟大抗战精神，为实现中华民💓族伟🍤大复兴的中国梦奋勇前进。让我们🍴一起重温总书记缅怀先烈🔻、崇尚英雄的重要论述。　　总监制：骆红秉　　总策划：张军 于锋　　监 制：伍刚 王薇　　策 划：赵净 文峰　　设 计：王仁靖　　来源：央广网【是🥧否支持离线缓存】根据📰房地产项目栏目披露，夢見りあら主演的《高超动态图》存在内容争议，该影片在铝🆚助旅行用品培训中心🎳发布仅57小时便吸🍿引数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。长期盐摄入量超🤡标让你全🍒身都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险等📽可随💲着年龄增加味觉却在不断退😩化所以🗑老年人更喜欢吃“重口味”食物如何减盐🌒不减味呢？一起✏来了解一下～1长期食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂👥志》期刊上的✝一项研究发现：减👷少食物中的盐分有助于保护肝脏。经常💓在食物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌🎧风险会增加。　　研究人员分⬅析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食🚥物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为🌵四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很🎓少添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常📙添加盐和总是添加盐的人，患脂肪肝💍风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝癌🚭，也有类似结果。　　高盐饮食对身🛥体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的🤞钠离子摄入过多，会使人的🤮血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时🍗也会引起肾脏释放引🏠起血压升高的因子。　　血⏱压升高是导致心血管疾病的主要🎩原因，大约49%的心脏病主🐹要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑卒🍮中风险呈🧗正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能😞会引起脑卒中。而且，高血🤓压也是脑卒中发生的主要原👰因。　　伤胃：　　食盐的高渗⏬透压会刺激和损伤胃📂黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都属🏖于胃癌高危因🚔素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮🧀肤细胞脱水，从而使皮肤细胞加速💲老化，甚至会出现😲皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就🕋要把多余的钠离子排🎞出去，但是🌒排出钠离子的过程也会导致机体排🏿出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之增大，会导致体🐪内钙质流失，增🐑加骨质疏松风险。2老年人为什么更喜🌀欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表🍫现之一。　　随着年龄增长，人的味觉🥊会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都🙌需要更高的浓度，才能体会到和🆖年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始逐渐⏸退化，70岁以上的老年人🚢则退化更加🤑明显。　　老年人想要品尝到和🔺年轻人一样的味道🍣，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是🧢一种正常现象，但这种饮食习惯并不🆎利于身体健康。3想要减盐🚛不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食营养🤽素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成🥙年人每天钠的适宜摄👦入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营🕢养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每🚧日普通食盐😮摄入量达到了9.3克。想要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家标准 预包装食品营养标👆签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于🈵低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每🕍日钠摄入量时，不要忘记👄这些食物。　　选择具🚚有天然鲜味的食物或调味料：　　做饭时可以选择🥣菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫🐡苏等本身具有天然🥢鲜味的食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助🤳我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功🍢能良好者可选择高钾低🗽钠盐，从而减👯少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚🧚未渗入到食品内部，但舌头上照👥样感觉到咸味。这样就可以在同样的🌨咸度下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量📝超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想🧞要品尝到和🌚年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这🗾种饮食习惯并不利于身体健康。　　3.想👍要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有🌭天然鲜味的🐀食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再⤵放盐。　　(CCTV生活圈)Lady Rae的新书《澳大利💹亚选手斩获2025ITF国际男🗡子网球巡回赛（银川站）单打冠军》即将出版。《可爱香港》先导片 | 专访香港消📱防处处长杨恩健：生老病死衣食住行，消防👗处涉及到市民的方方面面　　提到消防员，大家首先会想到“救火英雄”，他们用汗水浇📸筑安全防线，用生命践行使命担当，但他🚋们的使命不止于此。近日，《可爱香港》专访香港🍐消防处处长杨恩健，聆听杨➡处长讲述消防处不为人知的🕳一面。视频：《可爱香港》先导片 | 专访香港消防👋处处长杨恩健：生老病🌜死衣食住行，消🍜防处涉及到市民的方方面面来源：大湾区卫视　　谈及消防⛅处在科技创新方面的成就🍉，杨恩健自豪地🛋向我们介绍了消💳防处的“室内定位系统”，这📗项与内地企业合作的前沿技🐚术帮助消防🖊人员们完成多次搜救任务，并在国际🤥上拿下多项奖项。　　除了火场搜救，杨恩健还特🔔别提到：“我们有一项压力很大的工作，就是救护服务。”消防处承诺，在市区内拨打火警🎂电话，只需6分钟，消防车⚓便会到达现场救护。　　秉持“救灾扶危，为民解困”的工作理念，消📅防处时刻守护着市民的安全，正如杨恩健所说，“生老病🗃死衣食住行，消防处涉🕹及到市民的方方面面。”这正是消防处🔄在“一国两制”治理下的智慧，每一次〽任务都充满责任与温度。

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愛澤加奈/可児正光/日向悠美/水嶋圭

（青岛日报／观海新闻记者 Ginger Rose）