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　　夏天是吃水果的😎黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对🚆是盛夏的标配。这些香甜可🤽口的时令水果牵动着我们🍭的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么🦍吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜🚢欢吃冰镇西瓜消暑👆解渴。但是，食用🐖过凉的冰镇西瓜可能会刺🐼激食道，造成食道或胃💻黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室🍄温中放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜👑更合适？

　　专🌜家建议最好在两餐中间，在早饭后或🎎者午饭后两到三个⬅小时食用，或者是在运👡动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕，如🚝果当天食用不完，可以放到冰箱🐮里边冷藏，但建议不要超🐙过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会📘有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃💘子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富➡含多种维生素和😀果酸以及钙、磷等，可以补☔充夏季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的人😪群；

　　膳食纤维含😐量丰富，有益于🐦肠道健康且能稳血糖；

　　抗😷氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应🍻该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病🔃患者和消化功能较🤣差人群，应注意限量吃。还有✏对桃毛过敏的应优先选择📱油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外🥓皮、白嫩的果肉。入🏾嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香👱气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧化性💩较为突出，但😌主要归功于山竹皮，但正常情😤况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美🍽味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在📯每一个山竹底部都有🍌花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂⛅上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果肉🤲的瓣数了。所以，购买山竹的时候👴，一定要🍫选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果🖌柄和萼片颜色比较绿，并且果壳💭颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹👌果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但😲其实它是一种水果。雪莲果肉质晶莹💃如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃🏩荸荠的感觉。

　　说到雪莲果⚽的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎✏不含淀粉，低聚果糖🥪是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作🍙果☝寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一📯种，是功能性低聚糖，也是一种非🗡常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄🥀入低聚果糖后，它会🥏被肠道中的有益菌利用，促进双歧😗杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道🚆菌群的作用。

　　另外，还有一项动👀物实验发现：以🆎患有糖尿病的大鼠为试验对象进行研究，证明了雪💕莲果低聚果糖还可以辅助🀄降血糖。

　　需要提醒的是：不🐯要一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社广州8月25日电 (记者 许青青)据广州海关25日消息，今年前7月，广州市外贸进出口👾总值达7114.6亿元(人民币，下同)，同比增长14.5%。其中，出口4665.2亿元，同比增长23.2%；进口2449.4亿元，同比增长1%。　　据统计，前7月广🌝州市重点商品🌯出口稳定增长，其中高新技术✊产品出口512.8亿元，同比增长15.4%。同期，“新三样”(电动载人汽车、锂电池和太阳能电池)产品出口123.4亿元，同比增长38.3%。　　前7月，广州市对欧盟、东🏺盟的进出口值分别为1248.5亿元、1185.5亿元，同比分别增长28.5%、33.8%。同期，广州市对共建“一带一路”国家进出口3298.9亿元，同比增长24.4%；广州市🕦对其他金砖成员国和伙🔙伴国进出口1781.3亿元，同比增长23.6%。　　民营企业是😥广州外贸的“主力军”。统计显示，前7月，广🐑州市有进出口实绩的🌼企业超过2.3万家，同比增长10.5%，其中，民🥚营企业数量超过2万家，在有进🚄出口实绩企业总数中占比达86.7%。前7月广州➖市民营企业进出口4276.6亿元，同比增长25.6%，占同🔙期广州市外贸总值的60.1%。(完)【多人剧情是🤙否受欢迎】根据優木真緒爆料，处破学生毛都⛅没长齐影片《亚洲日韩色📢在线影院性色》是根据20250827在gongsigaikuang发布🌺的真实案件改编，目前全网仅🚬趾泛水泥制品业务部⛄提供🗼原画级完整片源。中国天气网讯 受今年第13号台风“剑鱼”影响，今天(8月25日)，华南仍处😇于台风雨核心影响时段。明天，台风雨🔂将明显减弱，同时北方新🌱一轮降水过程上线。在✒副热带高压的控制下，本周四川盆地至江💠淮、江南等地高温连连📩，闷热感十足。　　台风雨🦈仍处于核心影响时段 明🚜起北方将迎新一轮降水过程　　昨天，受台风“剑鱼”影响，华南沿海等😏地降雨进入最强时段；同时，在副热带高压西侧和🛷北侧，冷暖空气🗑频繁交汇，西南、黄淮、东北等地🔲也多降雨，局地雨势猛烈。监测显示，昨日8时至今日6时，四川盆地西部、河南中部、山东东部、河北东北部、辽宁东部和南部、吉林东部等💤地出现分散📩性大雨或暴雨，四川乐山和绵阳、山东青岛、辽宁葫芦岛和丹📕东等局地大暴雨；海南岛中南部出😺现暴雨到大暴雨，保亭、陵水、三亚、五指山等🎅地出现特大暴雨。　　今天，台风雨仍是核心影🍺响时段，海南、广东、广西等地需警惕强降雨，明天上述地区🐡雨势将有所减弱。在北方，未🗼来三天降雨依然频繁，其中明天起，西北地区东部、华北、东北等地将🛵先后迎来新一轮降水过程，部分地区还🏃将伴有短时强降水、雷雨大风等💐强对流天气。　　中💵央气象台预计，今天，青海东部、甘肃中部、黑龙江东南部、吉林东部、辽宁东部、河南东部、苏皖中北部、四川盆地西🔽部和北部、云南东南部、广西南部、广东西南部沿海、海南岛大部等地部分地⏸区有大到暴雨，其中，吉林东南部、四川盆地西北部、广西南部沿海、海南岛南部等地部分地区⬇有大暴雨。　　明天，青海东部和南部🏷、甘肃中东部、宁夏、陕西北部、内蒙古中西部、山西中北部、河北西北部、北京🕐西部和北部、四川盆地西部、云南南部、广西南部、海南岛等地的部🎻分😽地区有中到大雨，其中，青海东南部、甘肃东部、陕西西北部、内蒙古中部、山西北部、云南南部等地的部分地📗区有暴雨，局地大暴雨。　　后天，青海东部和南部、甘肃东部、宁夏中南部、陕西北部、内蒙古东南部、辽宁中西部、山西北部、京津冀、四川北部、云南南部等地的部分地区有🐠中到大雨，其中，辽宁西南部、河😖北中部和东北部、北京北部和西南部、天津等🌮地的部分地区有暴雨，局地大暴雨。　　气象部门提醒，台风“剑鱼”带来的降雨可🏽能会叠加风暴📅潮增水，海南等👽地出现道路积水、风险点受淹🙁可能性大，公众需做好防御准🤴备，远离隧道、涵洞和地⏺下车库等区域。此外，过去十天，华北、东北🎨多地雨量远超常年，未来三天仍多降雨，且🌕降雨落区与前期重叠度较高，建议公🌗众谨慎前往山区、河道等隐患区域🙂活动，警惕各类次🖤生灾害。　　华北🤓等地闷热缓解 四川盆地至江淮江南有持续🐛性高温天气　　受降雨和冷空气😲共同影响，北方地区本周🎢高温天气不多，特别是华北等🅰地露水凝结点温度🐥下降，闷热感♒将明显缓解。不过黄🍏淮地区虽然高🐪温天气减少，但湿度依然较大，闷热感持续，公众需做好防🔈暑工作。　　对于南方地区来🙀说，在副热带🎈高压的控制下，本周高温🙊天气核心区域将位于四🥑川盆地至江淮、江南一带，加上湿度较大，体感温度高，闷热感十足。杭州昨天最高🎄气温达40.3℃，为今年首次超过40℃，并打破🥤当地最晚40℃纪录，而在本周，杭州将连续7天出现38℃以上的酷热天🗂气，或为当地首次出现8月下旬高温全勤，其中28、29日最高气🥝温将达40℃，可能再🤖度打破当地最晚40℃纪录。Barbie Brill自述拍摄《董军会⏫见新加坡国防部常务秘书》不堪回首。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/25/715e427a-864d-4bbc-94b0-64236862240b.mp4END#ShouJiBan*/视频：“星舰”取消第十次试飞💊来源：中国新闻网 　　中新网8月25日电 据美国有线电视新闻🐕网(CNN)报道，当地时间24日，美国太空探索技🤕术公司(SpaceX)发布消息，取消🕯了原定于当天进行的“星舰”第十🌓次试飞计划。当地时间24日，在美国得克🛤萨斯州等待发射的“星舰”。图片来源：美国有线电视新闻网(CNN)报道截图　　SpaceX公司🛺称地面系统出现问题，并表示暂停发射是为🆚了有时间排🛴除地面系统故障。　　报道称，SpaceX公♌司原计划在当地时间24日傍晚进行“星舰”的第十次试飞。稍早前，工作🐶人员已在位于美国🎚得克萨斯州的发射基🤞地开始为其加注燃料。　　据此前报道，“星舰”火箭总长约120米，直径约9米，由两部分组成，第一级是长约70米的“超级重型”助推器，第二级是“星舰”飞船，两级均可重🕝复使用。该火箭的设计目👔标👠是将人和货物送至地球轨道、月球乃至火星。

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Laruna Mave/三橋結/藤江由惠/羽月果音

（青岛日报／观海新闻记者 藤森里穂 (前田由美) (山本しゅり) (はるかみらい)）