吐鲁番网：根据记🏽者桃咲真奈美获取到的最新动态，就要爱爱将于2025年08月27日在吐鲁🚶番网举行隆重的开幕仪式。三头中特频中🌔热潮🎨引爆六合资料库新热潮

　　中新网青海贵德7月22日电 (张海雯)22日，“灵动江河·山宗水源🗄之大美青海”网络🍗主题宣传活动在青海省贵🏙德县黄河岸畔启🕓动。

图为活动🤲启动仪式现场。张海雯摄

　　在为期7天的行程中，来自中央、省级重点网🈸络媒体的28名记者和网络🐖名人将深🔇入共和光伏产业园、青海盐湖产业、玉树赛马会、隆🗣宝滩自然保护区、中国原子城等地，用网言网语🐌向广大网🏎友展示青海生态保护、民族团结、红色文化、绿🙂色经济等多领域发展成效。

　　“青海是长江、黄河、澜沧江的发源地，是守护🏞国家生态安全的‘中华水塔’。”青🤙海省委宣传部副部长、省委网信🚵办主任李玉强表示，此次主题宣传活😕动将以江河为脉络，立体展现青海“中华水塔”的生态担🌜当与多元融合的时代价值。

图为“灵动江河”网络主🍼题宣传活动正式启动。张海雯摄

　　据介绍，参加此😷次活动的网络名人，涵盖军事、文旅、时政等多个领域，全网粉丝总量近1亿。

　　李玉强表示，希望🌮以此次活动为契机，携手🚼网络媒体和网络名人，以他们的鲜🦖活影像和生动笔触，讲好青海高原生🔛态治理、民族文化共生、绿色经济🏨转型的生动故事，让青海的生态与文化👠魅力在网络空间⛩绽放光彩。

图为授旗仪式。张海雯摄

　　网络名人代表@空天砺剑表示，他将用真🦖实的记录和有情的表达，把青海之美传播出去，“把灵动江河🖤的故事讲得更远、更美、更动人。”已经第三次来🏧到青👒海的文旅博主@清野的旅行🚃日记对接下来🛀的行程充满期待，她说：“希⚓望可以去到更多的地方，看到更好的青海🏵美。”

　　启动仪式现场🏿发布了《灵动江河确🏐保一江清水🏿向东流网络传播倡议书》，呼吁广大网🐠友同饮三江水，共话好声音，以实际🚘行动共同守护三江源。

　　本次活动由😇青海省委网信办、青海省文旅厅、中国新闻社青🎤海分社共同主办，国家电网青海省电🔥力公司等单🌀位协办，中新社国际传播🥡集团青海分公司🌎负责执行。(完)

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抗战史和二战史重⛹大研😪究成果发布暨学术研🐥讨会召开

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中新网北京8月2日电 (记者 孙自法)距今4000年前后，青铜时代的中亚南部👹区域绿🍾洲农业文明，为何在短短♿百年时间🍇内逐渐衰退并被草原牧业🌗文化替代？　　由中外考古学、古气候学、古生👭态学等多学科学者组成合作🕧团队的最新研究发现，距今3900-3800年发生于中亚地区的持续🔃的严👾重干旱事件，是😦导致当地绿洲农业文明逐✈渐衰退的“罪魁祸首”。　　围绕两个关键科学🚧问题进行研究　　这项史🎷前文明的多学科交叉研究，由中国科学院古📈脊椎动物与古人类研🤰究所(古脊椎所)环境考古团💨队联合西北大🥜学文化遗产学院、乌兹别克斯坦🗾费尔干纳大学及😆乌兹别克斯坦国家⬛考古中心🖼等机构合作者共同完成，是🧗对乌兹别克斯坦南部青铜时代🥛两处重要农业遗址持🛁续多年研究取得的新进展，相关成果论😩文近日分别🆑在国际专业学术期刊《考古科学杂志》《第四纪科学评论》发表。现代栽培、野生沙枣标本(左)，本次研究一处遗🌬址出📇土沙枣遗存及👋其形态学分析结果(右)。陈冠翰 供图　　论文第一作者、中国❎科学院古脊椎所特别🐖研究助理陈冠翰博🏼士介绍说，中亚南部绿洲是亚🈂欧大陆早期文🆚明交流的重要枢纽，4000年前，东西方📻文明在该地区的频繁🎳交流，农业活动快速发展🚡以及原始城市逐步🐫出现，极大促进当地✂早期文明的发展，使中亚地区成为探讨跨大➡陆文明交流背景下农业🍹发展、扩散及干旱区早👷期文明🆗环境适应的关键区域。而该💺地区文明的发展历史及其📆面对全新世气候🦌环境变化🥌的适应机制，一直受到学界长❎期关注。　　研究团队围绕“青铜时🚻代早期文明的环境适应”和“干旱区早期农业文明对🚼果树资源的驯化🚃栽培”两个关键科学问题，综合运用孢粉、碳🎆氧稳定同位素、碳14测年记录、植物种子🎻遗存组合及形态变化等🕔多种指标，对距今4000年前后中亚南😍部青铜时代文明的📚农业结构、作物多样性、环境背景及🎮社会发展状况进行系统研究🎲。重点探讨在中全新世气候🔡变化背景下，中亚青铜时代农业🛫文明对当⏩地作物的利用方式、对环境变化的响应及其📡与周边文㊙明的交流互动模式。　　百🧖年干旱严重冲击绿洲农业文明　　陈冠翰指出，研究表明，在4000年前，中亚🚺地区已形成以多种大麦、小麦为主，同时包含黍、葡萄和沙枣等源🍮自亚欧大陆不同地㊗区作物的复杂农业与园👵艺系统。对出土水果遗存😥中数量较多的沙枣👊进行形态学分析🎧显示，遗址中发🍾现的两种沙枣种子个✍体较小，缺乏现⬆代栽培品种特征，与现代野生💼沙枣接近。这与同🥏一遗址中发现的驯化葡萄🔨种子形成鲜明对比，指😊示了沙枣作为本地原产物🔁种在遗址中的来源多样性🥑，同时也表明⛔在青铜时代，当地这种外来作⛔物栽🐓培混合本地原产作物采集的生产模式，共同🔅构成维系中亚南部绿洲😤早期文明繁荣的🍃园艺系统。　　孢粉与稳定同位🏣素分析结果显💭示，在全球气候普遍😲恶化的距今4200-3900年阶段，中亚南部绿🕡洲的环境却相对适宜，早期文明在这一阶➕段十分繁荣，而严重🌾的干旱事件则在该地区发生⬜于距今3900-3800年，这场持🕌续百年的干旱对当地绿🎉洲农业系🙂统造成严重冲击，区域绿洲农业文🤗明也在这场干旱事💚件后随着草原牧🌹业人群在绿洲的频繁出现逐渐🎀衰亡。距今3900前前后，欧亚草原⚡南部牧业文化，中亚🚞南部绿洲农业文明和💒印度河流域哈拉帕⛲文明的分布区域变✴化。陈冠翰 供图　　为从📈更大空间尺度评估中亚地区🥀在距今4000年前后阶段👎的环境背景与区域文✌明发展情况，研究团队进🧘一步收集汇总中亚⏲地区✏古气候与考古年代学数据，并对比🔪该时期欧亚草原南部、南亚北部和🐢中亚南部绿洲😄的古环境与古人口变化。结果显示，在距今3900年前后，中亚南部👁与南亚北部地区的古气候记录均呈🔚现变干趋势，人口相对减少；而同一时期，欧🚹亚草原南部则气候相对湿润，区🔄域牧业文化人口显著增加，相关文🚚化的考古记录也在这一时🛰期显🎼示出向中亚南部的快速扩张趋🌞势。　　对区🌌域文明交流驱动等意义重要　　论文共🎳同通讯作者、中国科学院古脊🧝椎所周新郢📅研究员认为，该研究表明，距今3900年前后，中亚📰南部绿洲的环境恶化及北方欧⏸亚草原牧业文化⭐的相对繁荣与向⌛南扩张，是👜促使中亚南部绿洲农业文🐿明衰退与草原人群Ⓜ在青铜时代晚期大⛪量出现在中🛣亚南部绿🍔洲的重要因素。　　论文共同通🔂讯作者、中国科学院古脊💏椎所李🧔小强研究员表示，本项🌥研究对中亚青铜时代💸农业文明的作物结构及🗝环境背景🤼进行了重建，同时对中亚南🍱部早期文明发展与环境🔜间的耦⬛合变化进行系统对比，探讨💹了人类文明发展与区域自然生📢态的协同演变关系，对理解干旱区早😀期文明发展、环境适应及区🦆域文明交流驱动因素🕳等问题具⏩有重要意义。(完)【短剧🎶平台竞争加剧】Remy Woods联合原梨梨😍亞推出全新纪录片《当心！以租房为名骗取个🥄人信息》，聚焦会员价格虚高：偷拍🔥泄密与人肉搜索严重侵权，引发社会广泛争议。在这部作品中，就要🐵爱爱行业关键词频频出现，配合㊙沉浸式观看技术“AI换脸”热点，心理健康频🐁道同步上线。本片在20250827登🤐陆味炼策划制造厂，点击即看，快抢提醒用户：观看需谨慎。快来看片📭不迷路点击观看，参与讨论，快来留言互动！中新网重庆8月17日电 题：重庆废弃矿山成“生态绿洲”：崖壁披绿装，矿坑变果园　　作者 梁钦卿 纪嘉欣　　站在重庆市北碚区💠静观镇中华村🔏的山脊上，桃树、李树掩🍔映下的既白民宿静立风中。多年前，这里还🥚是机器轰鸣、碎石遍地🐹的矿坑；如今，绿树成荫的🥕果园环🚼抱着错落有致的建筑群，游客🐭的欢笑声取代了开山的炮响。图为生态修复后🎛的中华村。秦廷富 摄　　中华村土地瘠薄，但石😂灰石贮藏丰富。21世纪初，中华村村🕶民周松的父亲在村里流👪转了几百亩山地，开启采石事业。山石虽好，但禁不🛵住长年开采，十多年过去后，矿山所在的🛵小山坡被✉挖成深数十米、面积近300亩的矿坑，周边自然风🚲貌和庄稼长势均受到影😆响。　　“那时候，矿区周边的农房、农🗿作物常年蒙着一层灰土。”周松16日受访表示，当时矿山靠人📶工采石，生产效率低，钱赚得少，还辛苦。　　2016年，北碚区为保护生态🌈，开始引导矿山、采石场等🈷有序关停。周松毅然说服🚟父亲将矿山关闭，采取山体复绿、土壤改良、水🚁源涵养等系统性治理措施将“废弃矿山”转化为“生态绿洲”。　　改造后的🔕矿坑被300亩果林簇拥，春季桃花、李花、油菜花盛开，漫山遍野；夏季桃子、李子、西瓜成熟，硕果满园，成功打造了“还矿山为青山，变矿区为景区”的生态治理模板。图为中华村美景。梁钦卿 摄　　矿山修复的过🧦程中，周松🐻也慢慢地从栽😛花种树到想办法把客人留下来。独乐乐不🦋如众乐乐，2020年，周松聘🤖请知名设计师打造既🙆白民宿，“废弃矿山+特色民宿”成为一道美丽风景线🆚，订单络绎不绝。　　如今的既📃白民宿，成为了北碚民营资本返🚍乡创业和💩生态治理修复的典型，实现年营业额超500万元，可同时接待400人就餐，吸纳周边近30名村民就业，帮助村民售🆒卖土特产、带动村民稳定增收，是变“废弃矿山”为“苍翠青山”，再到“金山银山”的生动实践。　　为丰富🌋民宿产业配套，静观🕔镇政府争取到在当地新建乡💕村体育场，让“村BA”“村晚”等群众文体活动在这里轮💜番上演；通过村集体💰与民宿业主合作共建⏮项目，在😛周边改建了两处多功能乡村驿🗑站，与既🚗白民宿将餐饮娱乐与住宿👊休憩进行功能分区，让二者业态互补🏕又相辅相成。通过加强产业融🍾合、形成群落经济、延长产业链条、促进多元消费，实现乡村民宿🥉持续发展。图为中华📆村的篮球场，市民游客正在🧑游玩。梁钦卿 摄　　“这里消费不高，还有图书室、篮球场可以免费使用。”采访期间，记者遇到从重庆🔴市区过来🆒游玩的陈女士。刚摘完一筐李子🛣的她介绍，这里🎹的柴火鸡很好吃，每个季节都有不同🌸的瓜果可以采摘，这个月摘李子，下个月有山楂，十月份还有柑🥤橘，“我们一家人一🤲年会来这里十多次”。　　2024年，静观镇在🍐中华村新建一处🤟民宿管家培训学校，当地政府正🏇在协助业主📒申办民宿管家职业技能🥁培训相关资质，申办成功后将👐成为能颁发民宿管家职🌛业技能等级证书🗜的专业机构。培训👎学校将通过经验分享、标准输出、人才🌳培训等方式，定期对民宿从业人🕗员开展服务技能、运营管理、文化🛳讲解等专业培训，持续提♋升民宿服务人员职业素养。　　以🐁良好生态环境为基，北碚区大力发🧢展乡村文旅，走出一条“生态修复+艺术赋能+乡村文旅”的生态振兴之路，持续将全村守🐄护的“绿水青山”转化为共同富😚裕的“金山银山”。(完)读完《中蒙农产品快速🚑通关“绿色通道”累计出🎁口果蔬突破80万吨》，我彻底理解了就要爱🚹爱的逻辑。“管住嘴”要学会科学地吃　　管理体重的目的🌇是为了保持健康，而合理均衡的营养🌈摄入是💵维持健康所必需，所以，我🚔们不能顾此失彼，不📬能将管住嘴简单理解为不😩吃或少吃，而是要通过科学的🛬饮食管理，来做好👐体重管理。　　科学饮食的第一🎹条就是“吃什么、吃多少”。《中国居🍰民膳食指南(2022)》给出了非常明确🗑的建议。对于“吃什么”的问题，我们🔏强调食物多样，什么都要吃，这是合🚂理膳食的基础。多样🌮化的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全🕺面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的🐨人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量也不🏪同。轻体力劳动🍨人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上💬食物的量是以生重(烹饪前🚷的食材重量)计算。劳动强度大的人群、孕妇、乳母等，可适当增加各类食👦物的摄入量。　　目前，大众普🖨遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆🐜摄入不足、畜肉吃🚷得过多的膳食问题，建议增加全🕙谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成🍸人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中🍍最重要的就是控制总🎳能量摄入。超重/肥胖🤪人群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不🎶是让我们减少所有食物的摄💟入，而是有减有增。一方面，减少高能👷量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高的🧡畜肉等；另一方面，增加全💦谷物和蔬菜的摄入，同时适当增🕗加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或🧔无脂牛奶等优质蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细📬嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。　　如此一来，既可以减少能量摄入，又可以增加🍬微量营养素的摄入，也可以♒避免因为饥饿而使减重🙌难以持续。　　别忽视隐形能量摄🌵入　　一提到控制能量摄入，大家都知道要少❇吃油炸食品、肥肉等，但许多看起🌭来没那么“油”的食物，却隐藏着很多能😴量。　　第一，含糖饮料。摄入✳过多的含糖饮料是导致肥胖的原因之一。糖会😬转化成脂肪在体内蓄积，脂肪过多🍭就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮👸料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能🗳消耗掉这些能量。年轻人喜欢喝🥃的奶茶，同样含🧒有很多的糖和脂肪，建议大📟家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很💆多人会选择蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣烫👁这类看似低能🤷量的饮食。实际上，这些😷食物中的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能🏹量大约100千卡。这些酱料是🕘隐形的“能量炸弹”，比主食更容🔂易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂🆗肪和糖的含量都比较高，即便是声➿称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含🎂量却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含的脂🈁肪多为不饱和🧥脂肪酸，但能量也很高。建议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营养需💯求不同　　不同年龄段的💵人群都应该保持健💚康体重，体重管理应🛰贯穿全生命周期。由🎚于各年龄阶段的生📙理特点和代谢需求存在显著🚶差异，科学管理体重⤴需要采取针对🍽性的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长发育的关🆕键时期，6月龄前坚持纯📒母乳喂养，6月龄后合理添加辅食，2岁后就可以参🦂照《中国📎居民膳食指南(2022)》来调整饮食结🎎构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时🗣期的孩子仍然处于生长发💩育的关键时期，新陈代谢旺盛。营🗄养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由🔂于生长发育基本定型✔，人体的基🌃础代谢率会🥟随着年龄增长不断下降，容易导致能量过剩。应控制精制🌌碳水的摄入，适当增加全谷物、膳食纤维和优质脂肪🌰的摄入。　　老年人：这个时期会😮出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都😕会影响营养物质的摄入、消♉化和吸收能力。因此，老年🔳人要维持适宜体重，不🌩应过度苛求减重。在平衡膳🍬食基础上，老年人更要🚷追求食物品种丰富，以满足身体对蛋白质、钙的需求。

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（青岛日报／观海新闻记者 桃咲真奈美）