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去年夏天，利物浦在转会市场上👽的投入为负数，令球迷♑大失所望，2024-25赛季开启，英超、欧冠强势领跑，阵容单薄的🤼问题仍显而易见，如果🍏不是最终赢得了英超冠军，老🎳板势必会被批得体无完肤。

今年夏天，利物浦却是难得🈹的阔绰，引进维尔茨、弗林蓬、科尔克兹、埃基蒂克等四将，转会费🈁已超过了3亿欧元，出售宽萨、凯莱赫、阿诺德等进账6330万欧元，净支出差不多2.5亿欧元，以往一年最多1.5亿欧元。克洛普时代，八年时间，引援净支📰出也只有4亿欧元。

9500万欧元引进埃🐢基蒂克，在不少人看来，这个数太高了。

足坛史上，转会费达到过9500万欧元的有🛡四人，除了埃基蒂克，还有C罗、凯恩、穆阿尼。

四人中，C罗无疑是最📹超值的。

2009年夏天，皇马花了9500万欧元引进C罗。当时的巴萨，正值梦三王朝巅峰，梅西也取代C罗成为新的🥓世界最佳。在西甲，皇马长期被巴萨压🔓制，而在欧冠赛场，后💆来的欧冠之王，那💒些年经常被里昂打成十六郎。2010年夏天，穆里尼奥来了，这才是🕚最关键的引援，是穆🚏帅让皇马蜕变为一支真正的强队，西甲能与⛓巴萨掰手腕，欧冠能🤔稳定地进四强。

到2018年夏天，C罗为皇🔧马贡献了四座欧冠冠军，四次获得金球奖，成为皇马队史第🎢一射手，离去时，还为皇马留🚝下了将近1.2亿欧元💞的转会收益。

可以说，如果没有C罗，近十多年来，皇马在欧洲🎊也就是支二流球队。

最弱的，把新东家亏得🔷最惨的，无疑是安东尼。

安东尼现年25岁，2022年8月，曼联新帅🚅滕哈赫做主，从前东家阿贾克😴斯引进安东尼，转会费高达9500万欧元。不知道曼联当👵时是怎么想的，从🍉荷甲引进球员，强如罗纳尔多、罗本、苏亚雷斯，从🍧荷甲跳槽到五大联赛，也要不了这🈁么多吧。何况🤵在阿贾克斯的两个赛季，安东尼荷⬜甲进球最多的一个🕧赛季也只有9球，哪能跟当年的大罗、苏牙相提并论？

不管是在曼联，还是上赛季租🚸借去皇家贝蒂斯，安东尼不是🥚一无是处，但肯定值不到9500万欧元。

凯恩不用多说，对热刺来说，没卖亏，对拜仁来说，也没买亏。尽🤹管打硬仗仍不时拉跨，但连续两个赛季德💴甲金靴的数据😩是摆在那里的。

穆阿尼🕉也是法兰克福出来的，成名于2022年世界杯决赛错失🐬绝杀，2022年7月，法兰克福是免🎈签引进穆阿尼的，一年后🖐卖给巴黎圣日耳曼，转会费就是9500万欧元。穆阿尼和安东尼，也就是伯仲之🤺间。

埃基蒂克，也算是这些🆔年大巴黎失🌔败的引援之一，但也没亏。出道📈之初曾被称作“新亨利”。从德甲到英超，强的，自然是哈兰德，但也有维尔纳这🍣种失败的案例。

利物浦球迷，自然希望🏗埃基蒂克是新亨利，新苏亚雷斯，但也可能是新维尔纳，新努涅斯。毕竟此人原🌊本只是利物浦追求🏋伊萨克不得的备胎。

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中新网梧州8月19日电(潘英艳)8月19日，随着最后一次爆🏐破完成，由广西🛏交通投资集团投资建设、中建铁投集团承✊建的柳梧铁路LWZQ—6标项目和平隧道📭顺利贯通，标志着🎊柳梧铁路广西梧州段34座隧道全部贯通，为年🅰内柳梧铁路实现全线📝隧道贯通奠定了坚实的基础。隧道贯通现场。潘英艳 摄　　和平隧道🛃进口位于广西贵港市平南🐫县丹竹镇，出口位于广西梧🐠州市藤县和平镇，全长3895米。隧道存在长断层破🌯碎带、围岩😶自稳能力差、强富水、岩溶发育等不良地💰质情况，失稳坍塌、涌😟水及突泥等情况风险极高，施工难度大、安全风险高，是😎全线的重点工程之一。图为和🎿平隧道施工现场。潘英艳 摄　　建设期🚫间施工单位综合施策，密织安全“防护网”，建立“预控+督查+闭环”三✈位一体的安全管控体系，通过隧道坍塌和🙁高空坠落联合应🖊急演练、安全生产培训等多种形式，全方位提📄高参建人员安🕯全意识和应急处置能力，从源📵头上防范化解安全风险。依托“隧联网”、广西🦂交投隧道安全管理系统、视频记录仪+可视化🌃调度管理平台共同运行，形成隧道三重监控🤛体系，以智慧🕘手段预判安全风险、保障隧道“安全运行”。图为和平隧道🗳洞内施工现场。潘英艳 摄　　施工单位通过“四级联动”机🥍制实现信息纵向到底，依托“三级网格”实现🚔管理单元横向覆盖建设区域、环节、岗位，将隧道安全管理💡细化到岗、落实到人。通过“三达标”机制，利用“班前教育”平台实现“文化达标”；利用审批、验收机制反向实现“方案达标”；聚焦“重大隐患🐵判定清单”“标准化建设”实现“现场管控达标”，确保隧道施工“三达标”。以“回头看”的方式跟踪进展，督查安全主体🤫责任落实，形成安全管理🔦的良性循环，为确保隧道顺🚳利贯通保驾护航。　　柳梧🏗铁路为广西柳州至广👵东广州铁路的重要组成部分，是川渝🌃云贵大部分地区及桂中地区与粤💛港澳大湾区🌋货运交流的主通道，正线全长238.167公里，设🚍计速度目标值160公里/小时。建成后👫对于完善区域铁路💪交通运输网，加快构建🚟跨区域铁路运输大通道，实现桂中东地区融❗入粤港澳大湾🙆区具有重要意义。(完)【在线看片法律风险】滑盘信🌙息技术运营部热榜第一的《444999火凤凰最新消息👧》真实🏇记录了澳门版的金牌🎉谜语行业中一名女性受😜害者从上钩到勒索全过程，目前官💒方未回应，但舆论已持续数天。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽🥖然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是💎“久坐族”中一员研究💿发现每天走走路就能帮🚉身体“抵消”久坐💐带来的健康风险每天步数超过2200步可以降低⛱全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如🚳何科学健康走路🐼才能达到效果？一起来看　　久坐大概➿是离死亡最近的动作　　久坐会🕟引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能🌮会出现异常。很多心脏不🦓好或脑血管不💞好的人，生活方式多半🐤以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🤺为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管✴疾病以及心脑🐴血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学研🔗究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🏳，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🧙相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人🗨在日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是📘以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也😬认为是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等🐡强度运动。10分钟可以走完1公里，就🥎是所谓的中等强度✍运动的活动。　　抵消久坐伤害🍞的最佳步数　　研究发现，随着久坐时📌间的增加，全因死亡率和心🍁血管疾病发病率显著增加🥈，而🕰增加每日步数可以🍷降低死亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大🕞利亚悉尼大学的研究人员在《英国🖊运动医学杂志》上发表了一篇研究✳论文。　　研究显示，当🅿每天步数超过2200步时，就可以降低死亡🎻风险和心血管疾🐺病风险；当每😿天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🕶数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🚎带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🕳济医学院刊发在《美国医🔧学主任协会杂志》的一项前😹瞻性队列研究，为步行可延🕖寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康💢走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时🤮步幅要比正常走🏓路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖⛓微屈，脚后跟到🎻脚尖过渡要顺畅，同时身🍲体重心迅速跟随移动。　　整个健步走🚱过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容🏄易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加🆒下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的🕉场所　　最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又🔅干净的地方，最好是有弹性🏄的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓⏮解踝关节和足🥛底筋膜的疼痛。还要有良好的缓🐦冲性，可以🏆解决走路导致的腰疼问题。　　保持💮合适的频率　　在走路过💌程中保持一定频率，才能更好🐏地提高心肺功能，达到健身减肥🚤效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在♈走路时🎙说话的状态来判断：一般来说，走路🚍时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已🈴经达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果🆓您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步☔行时间增加到每次30分钟或更长时间🙅，逐步达到每周至少150分钟的中等强度♍有氧运动。　　记得走🛴路前后热身和放松　　以5分钟的温和步📭行和伸展热身开始您的步🕘行，为您🌶的肌肉和关节做好准备。同样，以较🕴慢的速度降温5分钟，以帮助🥊您的心率恢复正常并🦆防止肌肉僵硬。　　科学抵消久🧓坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始🔊标准，每增加1.5个小时，心脑🍕血管疾病以及心脑血管疾🚛病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后🐑起来活动最少10分钟，每周150分钟⛅左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病和🥩死亡风🔨险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🔋步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体💔带来多种好处，改善免疫力。大良造×韩玄联合推荐：《吉林👲省白城市人大常委🚧会党组成员、副主🕗任张伟被查》深入推进查摆问💙题整改整🌳治工作从严从实 一抓到底中央🐐纪委国家🐦监委网站 徐菱骏　　习近平总书🈳记在山西考察时强调，要抓紧抓细深入贯🥒彻中央八项规定精神学⏯习教育后续工作，查摆问题要真，整改措施要实，确保取得实效。各级🐡纪检监察机关认真🍡学习领悟习近平总🏳书记重要讲话精神，坚决贯彻落🤶实党中央关于学习教育的🖇部署要求，牢牢把握正确🔚政治方向，一体推进学查改⏲各项工作。　　云南省🦄纪委监委把🎾查摆问题作为学习教育关键抓🌉手，通过日常调研、干部谈话、接访接诉、12388平台以及“清风云南”“云南评议”等渠道，广泛收集群众意见。各党支部结🕝合职能实地走访，听取联系地区、单位、领域、驻在单🗻位等意见建议600余条，全部纳🕯入查摆范围。突出新提拔干部、年轻干部、关🔻键岗位干部等重点群体，从严从实查摆问💇题，结合实际💬细化整改措施。学习教育开展以来，该省纪委监🈶委以推动解决突出问题为重点🔈，对支部层面👋开展学习教育情况进行4轮调研督导，对查摆不深、整🕠改不实的坚决“回炉”，杜绝“闯关”“过关”思想，持续用力推进真查实改。　　打好作风建设“持久战”，必须紧紧扭👖住责任制这个“牛鼻子”。黑龙江省纪委监委在🥜带头抓好自身学🛠习教育的同时，强化专责监督，推动各级党委(党组)扛起主体责任、相关职能部门落🔱实监管责任，督促领导🍄干部特别是“一把手”带头转作风，形成“一级带一级、层层抓落实”格局。针对“四风”地域性、行业性特点，推动出台《黑龙江🦊省党政机关公务接待管理办法》等制度，扎紧制度笼子。“学习教育不是作风⬇建设的终点，而是新的起点。”黑龙江省纪🍺委监委有关✍负责同志表示，将持续😄推动各级党委(党组)出硬招实招，“真刀真枪”整改问题，对整🏝改不到位的坚决“返工”，对整改中推拖躲绕🍪、敷衍塞责的严🛹肃追责，以精准问责🤠推动履责担当。　　中央纪委国🚕家监委驻中华全🔤国总工会机⛹关纪检监察组强化系➗统思维，将学习教✖育与中央巡视反馈🚷问题整改结合起来，扎实推进整改整治。聚焦违规吃喝、违规收送礼🏞品礼金等突出问题，该纪检😤监察组紧盯重点岗位、重点人群严🀄查严治，推动🚴驻在部门和综合监督单位把学🐛习教育开展情🦍况纳入📸内部巡视重要内容，进一步规范商务接🤾待和党员领导🔨干部社会交往行🔔为。强化纪律教育“送课上门”制度，今年以来，组领导为驻在单🎨位讲授纪律课程26次，编印《工青妇机关违反🎚中央八项规定🏫精神典型案例警示录👔》，制作2部警示教育片，用身📇边事教育警醒身边人。　　制度管根本、管长远。中🐟央纪委国家监委驻国家卫生健康委纪✊检监察组持😚续深化以案促改促治，推动构建纠治“四风”长效机制。该纪检🏇监察组督促驻在部门联📠合相关部委制定出台《2025年纠正👮医药购销领域和医疗服务中💧不正之风工作要点》。工作中，坚持个🐚案查处与系统😋施治同步推进，深挖发案🛎单位和行业领域的监管🌼漏洞，针对性制发纪🔚检监察建议🥒书和工作提示，并跟进监督落实，推动源头治理。学习教育期间，督促综合监督💆单位修订出📊台为基层减负工作措🐯施、加强科研经费管⏺理工作🤚方案等制度规定30余项，为😆卫生健康事业发展清障护航。　　将开展“回头看”作为善始善终🤦抓好学习教育的重🥏点举措。山东省⛩济南市纪委监委实事求是评估学🙈习教育进展，全覆盖检📞查各基层党组织、处级及⏪以上党员干部问题清单，及时反馈督促整改，精准发力📝补齐短板，慎终如🚼始推动学习教🆗育走深走实。该市⏱纪委监委系统梳理形成领导⬛班子问题清单，制定35项整改措施，实行清单管理、销号落实。同时，督促指🥧导基层党组织、处级以上🍍党员干部边学习、边对照、边查摆、边整改，深入查找问题，同步💘建立并动态更新问题清单，做到即知即改、立行立改。　　家风建设是领导🐌干部作风🌀建设的重要内容。江苏省南京🦑市纪委监🐛委通过剖析违纪违法㊙典型案例，把“在加强领导干部家风家🎰教建设上还需加大力度💢”纳入领导班子查摆😓问题清单，扎实推进整改。近期，由🌬该市纪委监委推动的“好家风 好人生”廉洁☕课堂活动在市级机关有序开展🈂。据了解，活动课件与警示教🥣育片由市纪委监委💑统一提供，各派驻纪🚧检监察组🔩督促指导驻在单位面向➖班子成员、关键岗位干🥚部及家属举办，纪检监察组组🏋长主持并作警示提醒。“将持续深化➕家风建设，抓好重点问题整🚫改整治，把学习教育🧢各项要求进一步落实到🍈位。”南京市纪委监🙆委有关负责同志表示。　　想人民之所想，行人民之所嘱。安徽省六安🎠市纪委监委把开展学习教🉐育同解决群众急难愁盼问题🛃紧密结合，重点关注基🛵层屡有发生、反复出现🌜的突出问题，及时跟进监督，推动职能🛠部门解决群众诉求1133个，办理民生实事597件。“以拖欠环卫🚃工人工资问题整治为例，我们督促城📝管部门查合同、查流水、查保障，全面排查环卫企业，覆盖10346名环卫工人，同步⏬建立电子信息数据库，保障工资待💮遇按时、足额发放。”六安市📙纪委监委主要负责同志表示，将持续推动突出问🖋题整治，以动真碰硬形成震慑，以真🐗查实改赢得群众认可。　　河北省邯🥏郸市纪委监委坚持“敞开大门搞教育、服务群众解难题😉”，组织纪检监察🚽干部下沉一线，走访群众，收集群众急😼难愁盼问题8294个，目👍前已推动解决村卫生室医🤽疗报销难等问题8156个。“落实中央八项规定精神，说到🥝底就是要始终与群众站在一🔊起。”邯郸市纪委监🌤委主要负责同🍙志表示，将坚持走🔡好群众路线，在民意民声中找☔准整改方向，把💂群众满意度作为整改标尺，让群众真正感🈲受到作风建设新成效。

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刘璞/苗人凤/钱皮/罗大佑

（青岛日报／观海新闻记者 费翔）