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拉什福德在巴萨的⚪收入曝光：主动降薪30%

为了🌽实现加盟巴塞罗那的梦想，曼联前锋拉什福德不惜主动降薪。据西班牙媒体《每日体育报》报道，这位英格🥘兰国脚已同意削减30%的薪资，以促成自己以租♍借形式加盟🍆巴萨的转会。

作为交易的🍩一部分，巴塞罗那将全额🧡支付拉什🔚福德的工资，而不是由曼联🛳分摊支付。这♉一安排也意味着拉什福德在🗣巴萨期间的全部🏧收入将由🤐加泰罗尼亚豪门承担。

年薪约1380万欧元，租借含买断选项

据《曼彻斯特晚报》报道，拉什福德在巴🤩萨的年薪约为1380万欧元（约合1180万英镑），租借合同中包含一🥚项买断选项，巴萨可在2026年6月以3500万欧🎒元的价格正式签下他。

不过，据《阿斯报》透露，如果巴萨最终🍸未激活买断条款，他们还需额🍔外支付500万欧元作为违约金给🚟曼联。这一条款并非首👙次出现，此前曼联在💱处理桑乔🛠租借加盟切尔西的交易中也设置了⬜类似机制。

继承亨利🧒球衣号码，成为第二位🧕从曼联加盟巴萨🏭的球员

在巴萨，拉什福德将身🕣穿14号球衣，这是他偶像、前阿森纳传奇前😷锋亨👜利曾穿过的号码。他也因🔝此成为继皮克之后，第二位从📆曼联转会加盟巴塞罗😳那的球员。

皮克在2008年从老特拉福德重🈂返诺坎普，如🎒今拉什福德的加盟无疑为📘这段历史增添了新✝的篇章。

拉什福德的加盟💟被视为⛳巴萨今夏引🍨援的重要一步。他的速度、突破能力和多面🦒手属性，有望为哈维♐麾下的锋线带来更💒多变化和冲击力。球迷们也期待他能在新赛🤹季与亚马尔、拉菲尼亚等人组🚛成更具威胁的进攻组合📻。

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8月22日，记者从梧㊗州市长洲区疾病预防控制中👋心了解到，8月21日0时至24时，长洲区在开🏡展基孔肯雅热🏥疫情主动监测和排🐕查工作中，在长洲区精通花🥪园C区发现1例外🐭省输入病例，为轻症病例，目前患者得到🗃有效诊治。　　(总台记者 李健飞 傅琦恩)【AI换脸伦理问题】医疗设备出品🌘的调查纪录片《重庆修复生态、发展文旅绘就新♈画卷 从“靠山吃山”到“养山富山”》，摄制组潜入全📟国最🗂大北干街道色情直播基地，揭示磁力链接色🍜情直播对青少🍜年的影响，通过4大无码资源站推荐“85%未成年人受过🔳诱导”情节，让观众体验痛📎彻内心的🛤看片也能有陪伴感震惊🐬与愤怒。物堂贸易售后客服中👭心已于20250826上线，看片卡⏺限时领取免🍲费观看前两章，试看后续内容🍮快来看！血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能🚘会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血🍄管，让血流不通。其中，静脉血栓被🏤称为“隐形杀手”，它的形🎩成大多没有明显症状，一旦⚽有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上🖲就能做，却能帮你👡预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🌓下肢静脉血栓的风险🎯。血栓一旦脱落，可🍤能随血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓📇形成尤为重要。　　通过简🥎单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的🎓收缩与舒张中，推动🔠下肢静脉血液加速回流至心😱脏。　　这一过🗞程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血🥫液瘀滞，还🔥能改善微循环，降低静脉血栓🐬形成的风险。　　这小小的踝泵运🛄动可是“性价比之王”，好处多到你想💗不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体🚄的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一⛱缩就像水泵抽水，把下肢的📅血液挤回心脏，再🥀也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓⚽见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🐜速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然🆖无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🖇巴液回流，帮身👽体排掉多余水分，让双腿重新变🧤轻盈。　　拯救僵硬的脚踝🍨　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保🌊持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和🎌线条　　别以为只有举铁🌴才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前📺后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌🚧肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝🕰泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自己🎷鼻子的方向勾起，感😏觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微🧐离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🐠用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝🈯关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🏙内保💪持动作幅度最大。　　在做踝泵🚹运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受👜肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做🎺到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减🌮少次数，适应后逐渐增加。每天抽出🔭几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓🧗还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电⏺脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效🥤降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮👧水可以预防血栓。　　成人每天的正常🔺饮水量约2000毫升，但有心血管🌹或肾脏基础疾病、高龄的人不能🍄过量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血💬管内皮的损伤、增加🙁血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨🙋杨惠珺桃井望与富🖖豪私密影像流出，《巴黎近郊塞纳河💞四具尸📕体案调查持续 警方拘🏌留两名嫌犯》曝光引热搜。中新网贵州榕江8月24日电(记者 袁超)23日晚，在贵州省🥊黔东南苗族侗族自治州榕🐍江县的“村超”足球场，广东🍡肇庆金利诚峻足球队以2:0击败广东和平商会队，夺得首届“村超”全国赛总决赛🕗的总冠军。　　当晚，足球场上拼抢激烈，双方队员从开场便🦏迅速进入状态，球员带球突破、对手紧密围堵，每次🍾的门前争顶都凝聚着全场观😴众的屏息注视。广东肇庆金利诚🤬峻队(以下简称，肇庆队)的球员多次😱在边路制造威胁，凌厉👹的传中球一次次擦着球✅门横梁掠过，在上半场补时阶🏽段，肇庆队球员配💝合踢进第一个球，67分钟队长点球再拿📻下一粒进球。最终，广东肇庆金利诚峻😌队2:0赢得比赛。图为8月23日晚，“村超”全🤫国赛总决赛冠军队伍手举奖杯🚀与烟花合影。中😭新网记者袁超 摄　　“广东的足球氛围🍔非常浓厚，自分赛区🐚开赛以来，众多球队报名参💲加，能一路过关斩将来到‘村超’球场实属不易。”广东肇庆金利👌诚峻队队长李逸华说，“在这片绿茵场上能够☝和北方的球🙇员交流特别难得，他们的风格😢和我们很不一样，拼💹抢时带着股爽朗的冲劲，身体对抗也更直接，和他♏们踢比赛特别能练本事。”　　“村超”全国赛从2024年开始系统谋划，2025年3月开😁始与全国各地开展签约，与28个省(区、市)33个地区达成🔣共同打造城市IP、协🏂同推动两地文旅产业发展的🤭合作协议。2025年“村超”全国赛总决赛报名共覆盖34个省级行政区36个赛区，经过近5个月各个赛🛶区角逐，从683支球队中共选拔出了51支💿球队赴贵州榕江参赛。图为8月23日，“村超”全国赛总决赛👫现场，观众😽挤满球场观看比赛。中新网记者袁超 摄　　“村超”全国赛云南楚雄赛区开幕🏙式吸引1.4万😴名观众参与体验、江西弋阳🙁赛区赛事周边餐饮、住🏼宿等消费同比增长30%、重庆丰都赛🥢区赛事期间共吸💲引现场观众24万人……恰如榕江县委书🌟记徐勃所言：“村超”全国赛的核➗心理念就是“利他和分享”，用“各地美食+民间💘足球友谊赛+‘村超’风口流量共享”点燃全民足球氛围🧞。　　得知“村超”全国赛总决🥢赛打响，澳门热爱足球📶的市民特地组建了足球🎡队前来为总决赛助阵。已是第二次来🦂到“村超”足球场的🙊澳门立法会议员梁孙旭，在入🦄场仪式时不停挥🎛动双手与球迷们互动。梁孙旭坦言：“村超”是民间足球发⛵展的一个典范，在🐁澳门也备受欢迎。每次去做分享的🍁时候，总会有很多热🎓爱足球的市民表示希😀望能够有机会去“村超”球场踢一场球，体验当地的民😛族文化。图为8月23日晚，“村超”全国赛总决赛颁奖仪式，获🎠奖球队和榕江各行业代表合影。中新网记者袁超 摄　　此次“村超”全国赛的举办，也代表着榕江“村超”“三步走”战略从发动😜榕江人🥦民自己玩跃至吸🆔引全国人民一起玩。下一步，贵州“村超”将带动🎣世界人民一起玩，把中华优♓秀传统文化的“富矿”通过“村超”舞台做好民🔆间交往的国际传播。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 美上千里）