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雷速体育7月24日讯 今天据西班牙媒🍡体《塞尔电台》报道，塞瓦略斯和卡马文🎁加被皇马列为非卖品，任何球队🥄都不能对这✨两名球员产生想法。

报道中表示，皇马将这两🛅名球员列为了非卖品，这是俱乐🍐部向外界的潜在买😨家传递的信息。目前皇马阵中非🚅常缺少中场球员，他们仍😰然在寻求新的球员加入。

鉴于这样的🔭情况，阿隆索要求俱乐🎂部不要出售🌘任何中场球员，因为目前球队非常缺少中场🧛。报道中还表示，卡马文加的🌩随行人员证实，球员接到📀了英超联赛的邀请。

但是卡马文加🍳拒绝了，并且👙表明立场希望留在皇马。塞瓦略🤹斯也接到了类似的报价，但是皇〽马已经转告他目前球队不希望📵卖掉🤧任何中场球员。

皇马目前仍然在寻求🚉中场球员和中后卫，科纳特📜和罗德里是目前的热门人✍选，但是根据🤴现在的情况，这两人🌊几乎不可能在夏天加盟。

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深圳特区报讯(记者 解树森)记者昨日从深圳交♒警获悉，夏季夜间聚餐、娱乐活动增多，是酒驾🔧醉驾风险隐患突出的时期，交警部门🌨为有效预防🎓和减少道路交通事故，将持续开展“猎虎”行动，提醒市民🕍自觉抵制酒驾。　　饮酒醉一分，驾驶险十分。据介绍，深圳交警开展“夏季行动”以来，持续进行“猎虎”，对🎧涉酒驾驶的违法犯罪“零容忍”，不少“醉猫”落网。南山🕉交警查获一小车司机涉嫌🔐酒驾，呼气式🐖酒精检测结果显示为109mg/100ml；宝安交警🥩查获一电动自行车驾驶🕗员涉嫌酒驾，呼气式酒精检测结🐻果显示为121mg/100ml；光明交警在行动中查获🐾一名小车司机，呼气式🥗酒精检测结果为195mg/100ml。　　日前，在广深高速福永收⛽费站，交警开展“猎虎”行动时，对途经的车辆进行🏉检查，一名男子因涉嫌🛢酒驾被交警拦下。随后交警对这名🛐男子进行呼气式💞酒精检测，结果为52mg/100ml，属于酒后驾车。“下午6点钟非逼着💬我喝了一杯啤酒，真的不是故意的。”　　交警😿部门提醒驾驶员，酒驾、醉🆑驾属于违法犯罪行为，不💁要因为自己存在🧓思想误区而导致付出惨痛的教训，特别是🔚以下误区：　　“酒🌙量大喝一点不会影响”——酒驾的认定标🛴准和酒量大⛄小没有任何关系，而是要看血液中🌬酒精含量是否达标。饮酒驾车是🎄指车辆驾驶人🐘员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。醉酒驾车是指车辆👯驾驶人员血💏液中的酒精含量大于或🔆者等于80mg/100ml的驾驶行为。　　“隔餐酒、隔夜酒不属于酒🔗驾”——酒驾不以酒后时🍀间长短界定，而是以血液酒😏精浓度专业检🏡测结果为标准。如果血📯液中酒精含量超标，还是会构成🔢饮酒驾驶或醉驾。　　“酒后骑电动自行车不🎩算酒驾”——不少人认为酒后驾🤕驶电动👧自行车不属于酒驾，根据我市🍀相关法规，饮酒后驾驶📆电动自行车的，处500元以上2000元以下罚款，造成严重后果的同🦔样可能被追🏪究刑事责任。　　据介绍，“猎虎”行动正在进行中，交警部门🀄吁请每位驾驶员自🎂觉抵制酒驾醉驾，时刻牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”；作为家人和朋友，应该共同监督司👳机，坚决抵制酒后开🕺车；作为饭💚局组织者或同桌人员，应提前安排好🤞饮酒人员的返程方式，相互提醒不💸要酒驾。【番号和演员如何匹配】2025年08月上映的《小旅馆偷拍情侣多🍼次高潮》引发争议，片尾大量chinese ❌❌❌❌ videos外国人彩蛋疑似📼为真实偷拍片段，茶眼餐饮管理🗡维修站声😙明影片已过审，但评论区依旧分歧👡明显。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🕗盛的日子终于结🕑束了即将开启凉爽金秋出🏵伏后应该如何🚅养生？一起来了解📗一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🔼危险的时候，需要我们格外警🍛惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变🎻化交替的关键时期，人体阴阳🚶也会随之调整，此时免疫🚒力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经🆒过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉🚄肿痛、口干舌燥等上呼🏉吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温🤴波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开🐭空调降温，晚上睡觉就需要盖被🐘子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显🃏的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗📂发生率比较高，所以📱提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有短🚍，其出没时，通常会出现连续🕸高温和极端🏇高温天气，日照强烈、闷热感强，让人💓感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠度增加，再加🗼上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发🧥生风险。建议最好随身携💍带薄外套或⛄围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而😡秋季燥邪当令，故秋燥📱最易伤肺，从而出现皮肤👺皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋🐃阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到📫疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说的🤣“秋乏”。　　经过昼长🧖夜短炎热的盛夏，很多人🥋都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如🍟果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足🌟，最好比平💐时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季❄很多人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人都🍲适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食🌭物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多🥔吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些🕐食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾🛣病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保⤴持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神⬜消耗的气血，比身体劳作更多🏐，因此🐺不要让自己想太多，遇伤感之事⭐应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝🌳白开水，以💢补充人体所需的水分之外，还可🍎以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦📗冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪🛷穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🛬等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🆔之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再🥗次按揉，一共按揉5—10分钟，以🦅穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需📂要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠👳，一般情况下，22:00就应该👽上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于💗中老年人来说，早晚天气较冷的♒时候，最好穿上长袖薄衣服🚾，这样可以帮🏦助缩小温差，从而降👣低心血管疾病风险。　　出伏养生⏭小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下👭半年尤为危险的时候，需要🌻我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防🏂睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。不要忘记，情人节特惠：浪漫双人套餐，情人节限时特惠，爱意加倍！即将结束！中新网8月19日电 据人社🆕部微信公众号消息，近日，人力资源社🙋会保障部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中国证监会联🧖合印发《关于领🚂取个人养老金有关问题✏的通知》，就丰富个人养老🈴金领取情形💠问题，明确了具体操作办法，通知自2025年9月1日起实施。　　《通知》规定，参加人符合下列条件之一的，可以领取个🥅人养老金。一是达到领💟取基本养老金年龄。二是完全👀丧失劳动能力。三是出国(境)定居。四是申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发⬅生的与基本医保相关🛐的医药费用支出，扣除医👕保报销后个人负担(指医保目录范围内的👫自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度🐭居民人均可支配收入。五是申请之日前2年内😻领取失业保险金累计达到12个月。六是正在🌕领取城乡最低生活🧘保障金。　　《通知》明确，参👔加人领取个人养老金，可以通过国😂家社会保险公共服务平🍄台等全国统一线🈚上服务入口、个人养老金资🥫金账户开户银行、当🐔前基本养老保险关系所在地😁社会保险经办机构等渠🛂道提出申请，由社保经办机构⛵核实。对核实通过的，由个人养🌪老金资金账户开户银行🕉代扣代缴个📦人所得税后，将资金划转至本人🎯社会保📓障卡银行账户。　　《通知》要求，各地人力资源社👾会保障部门📫要按要求，完成🧛与信息平台的对接，做好领🐇取个人养老金的管理工作。加强与医保、民政等部💀门的信息共享，充分利用可获取的跨业🚵务、跨层级数据，优化经办系🛣统功能，为参🎂加人领取个人养老金提🥀供便捷服务。

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佐藤明日菜/Bijou Lamb/美園和香/二階堂美紀

（青岛日报／观海新闻记者 宮澤春菜）