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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血🛷管疾病等多种健康问题。江西省卫健委🍷当天举行新闻发布会，组织医学专家🥊为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是⛑安然度夏的关键

　　大暑👏节气的到来，预示着一🔢年中最炎热的日子来临。高温天气下不📭少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其👵实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大🌟学附属医院主任🧗中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精🃏神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃💝功能弱，暑热偏重，饮食上🐘多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得🚵尽量早睡，午休小憩20分钟至30分💺钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容🍋易旺，可以找个🐴凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来➿。夏🐇天一动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌💯心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做😘些简单的拉伸，以微微出汗为🚿度，这🚦样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类🌪人群需要高度关注高温中暑🚴，做好预防措施

　　高温天气容易造成中🕣暑、热射💒病等健康危害。哪些人群😠需要高度关注高温中暑？公众应该采取哪📓些预防性措施？

　　江西省疾🅿病预防控制中心副主🐥任医师潘欢弘介绍🤩称，高温中暑可危🚹及各个年龄⛓段的人群，需要特别关注以🌡下人群：一是老年人，老年人身体机能🗑相对退化，对环境温度改变的🌄感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🌕温调节功能🔗尚未发育完全；三是慢性基👙础性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等需要📂长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机🍋体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间🍰在户外或者高📡温环境进行作业或高强度体育🤦运动的人员。

　　针对高🚫温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关💔注高温信息，提前做好🔠防暑降温准备；二要避免高温暴露🕺，尽量减少外出活动🕚，出门避📠开高温时段；三要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝🦋水，每次喝😰水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多🖊，如何正确🔞给身体补充水分？

　　南昌大学第二🌳附属医院主任医🙊师杨人强说，公众应该不定😶时喝水，避🥜免口渴了才喝水(因为此时身🧝体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小💭时左右主动饮水。喝🥔水优选白开水或矿泉水，对于高温🔒天气出汗多的情况，及时补水的同时应该适🍸当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🐜少许食盐或饮用☝运动饮料。

　　“我们🚷每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时🎊饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内🎣大量饮水不仅会加重🚫肾脏心脏负担，还可能会出现稀🚷释性低钠血症，也就🍏是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心🐅肾功能不全的患者朋友饮水😋量要适当严格控制，最好根据每天体😥重变化调整饮水🥝量。

　　夏季急性肠胃炎📡高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物🐮容易腐败变质，是急性肠😧胃炎的高发期。

　　江西省人🐨民医院副主任医师王广🎞玲表示，日常生活预😊防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人👽卫生，避免手污染食物；其次食品安全这📕块可不能马虎，生的和熟🥉的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🦂底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快😅冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🦈彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠胃✔炎，我们治疗✉重点以缓解症状、预防脱水🈷和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及🐋时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度🏽可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次🚞少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧😤不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹🌿泻导致无法🍽饮水等情况，需要及时就医。(完)

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新华社金边8月24日电 专访：上合👴组织为维护地区和平、促进世界发展提📣供务实典范——访🦌柬埔寨皇家科学院国际关系研🔑究所所长金平　　新华社记者🉐吴长伟　　柬埔寨皇家科🧞学院国际关系🕖研究所所长金平日前在接⛲受新华社记者专访时表示，上海合作组织成🕐立24年⛵来在推动全球和平、安全、发展方面发挥🔓着日益重要的作用，有助于推动多极🐨化世界发展和国际👧公平正义。　　金平表示，上合组织👔已从一个区域安👜全机制逐步发展💼成促进政治、经济和文化🏧合作的多元平台，其发🐉展历程体现了各成员国在“上海精神”指引下不断完❄善机制建💪设并建立信任。“上海精神”主张和倡导互⚪信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展，为各成员国🤤开展建设性对♟话奠定了基础。　　金📂平高度评价上合组织在预防⚪冲突和维护地区稳⏮定方🍌面作出的贡献。他说，上合组织📥制度日趋成熟，在加🐝强内部协调的同时促❕进多边参与，在🕌推动区域合作、战略互信和长期和平共🎥处方面的作用不断增👅强。　　金平说，在维护📋地区安全方面，上合组织发🐢挥着关键作用。通过✒应对传统和非传统威胁，上合组织为👠维护地区和平安宁、促进世界和🈶平发展提供务实典范。　　金平说，上合组织倡导相互尊重、主权平等，推动和平安🍱全合作，也有助于🏥构建多极化世界秩序和国😉际公平正义。　　“越来越多的国家🥘渴望加🎎入上合组织，反映出国际社会渴📖望在🍂一个非霸权、基于规则💕的区域秩序中建立伙伴关系。”金平说。　　他说，“上合大家庭”成员不断增加，体现了各国对👗基于主🎎权平等和政治互信的多边主义合🏁作的强烈😊支持和期盼。上合组🤸织合作不附加任何😐意识形态或政治条件，坚持秉持共识、不干涉内政和尊🥫重各国发展道路原则，这创造了一个可♈预测的环境，有助于各方建立信任。【无码👒与有码的区别】根据甘220250826022446-8公开信息，《jizz大全中国》拍摄地🐏点涉及多个白马🔪湖农场真实场景，片中经典欧美gifxxoo镜📬头源自匿名捐赠素材，灵活的平台提升已🛸申请版权保护。中新网太原8月22日电 (记者 杨杰英)8月20日至22日，外资企业“山西行”在山西举办。近40家外国贸促机构、在华商协会及外资🈲企业负责人60余人参加活动。　　在政企对话会🏝暨投资恳谈会上，外国贸促机构、在华商协会及🕗外资企🌯业负责人与山西省级相关🏖部门以及省重👜点企业的负责人📑进行充分对话，共同探🔻索合作新机遇。　　“当今世界，地缘政治🔔形势复杂多变。但从贸促🔏会的角度来看，从去💸年下半年到现在，我们接待🥡的跨国企业数量反而在大量🎎增长。”中国贸促会👢会长任鸿斌表示，大家普遍形成一个共识：“与中国同行👋就是与机遇同行，相信🚷中国就是相信明天，投资中🚉国就是投资未来”。　　目前，联合国分类的41个工业大类中，中国是唯一一个🤡41个大类齐全的国家。而山西省作为🍕中国重要的能源🖊和制造业基地，拥有全部工业门类中✂的40个大类。　　任鸿斌表示，山西作为🚨国家资源型经济转型🖋综合配套改革试验区，会为🛠今后的高科技发展和创新♉带来巨大的潜力和能📗量。希望大家利用这🐁次机会，深入了解山西，投资山西。　　“山🐹西的转型成果显著，从传统能源经🖕济向绿色经济转💰型的实践，令人震撼。”中国比利时商💞会总经🥪理宋娟娟在接受记者采访时说，比利时💍企业比较关注第三代半导体、合成生物、现代医药和高端设备🕕制造等新兴产业领域的发展，期待与山西🎙开展广泛的合作。　　加中贸易理事会🧝北京代表处首席代表大🕵卫表示，希望通过此👙次活动，了解山🌾西的资源和产业优势，发掘更⬛多经贸合作机会。　　近年来，山西吸引🎭外资规模不断创历史新高，尤其是新能⛎源等优势领❓域外资吸引力持续增强。2025年1月—6月，全省吸引外资4.18亿美元，同比增长46.65%。　　“我们积极参与国🏩际市场竞争，产品出口欧洲、东南亚、非洲等地，之前在第三届🚁链博会上与多家✊知名企业进行了深入洽谈🔓。期待通⏬过此次活动，进一步拓展合作🛩。”山西省专精特新🏵企业联合会主席、中德投资集团董🤔事长程田青告🧤诉记者，要跑赢中国👅经济下半场马拉松赛，企业必须要有清晰的🍜战略思维和创新能😮力，才能实现转👗型发展。　　本次活动🧝由中国贸促会与🚧山西省人民政府共同主办，双🗯方通过搭建政企对话交流平🕊台，不断优化营商环🚖境，持续提升服务🙋企业水平，为外资企业🐣提供更加广阔的发🐎展空间和更加优质的服务保障，共同推动更大🏏范围、更宽领域、更深层次的⛱互利合作。　　活动期间，参📬会代表还赴太原市、晋中市等地考🕍察对接。(完)警方回应：bt基地下载影片并未经🌥过审查即上线。中新网银川8月24日电 (记者 于晶)8月23日，“购在中国·爱尚宁夏”2025年宁夏首发经济🎎盛典暨银川市商文🚢旅农体酒融合促消🔌费系列活动在银⚡川市金凤区启动。活动现场。于晶 摄　　活动以“商文旅农体酒”深度融合为主线，构建多维度消费场景。新能源汽车展⏺区提供“即看即体验”的智🔸能出行购车服务，同步启动的“悦享金凤·驰骋金秋”汽车巡游活动进🗒一步拓🍹展消费场景边界。农特产品与🏡葡萄酒展销区则将“从产地到餐桌”的消🎦费全链条搬至现场，展现乡村特色与💅现代消费的😢创新结合。　　政策赋💨能成为此次活动另一大亮点。宁夏文旅厅首⬅次推出宁夏秋季旅游线路，整合金秋自然与民俗🈳资源；宁夏🕛体育局推介了2025年首次落地宁夏🔙的国际及🍨全国性赛事，以“体育+”拉动旅游、餐饮等👬多业态协同增长。银川市发布了“商文旅农体👧酒多业态融合🚄高质量发展行动”，明确六大领域发展🚉路径，并推出“银票有礼”消费联动机制，通过票根串联商超、景区、酒庄、住宿及文体场馆，打破业态壁垒，激发跨域消费潜力。现场发布的《银川消费地图》覆盖十大主题，为消费者提供“一站式”体验导引。　　文化艺术元素也⛪深度🛩融入消费场景。首🔈部葡萄酒主题歌舞诗剧《举杯·贺兰山》选段演🛫绎了贺兰山风土与葡萄🦇酒文化，主题宣传片《潮起宁夏·首发启航》以光影呈现宁📿夏消费市场活力，情景剧《首发造浪》和舞蹈秀《万象无界》则通过🏌艺术语言讲述首店经济和📞年轻消费潮流。　　本次活动不仅⤴是短期消费刺激举措，更是银川系统性🌮推进“商文旅农体酒”深度融合、持续优化消💤费供给的重要实践。通过首店引进、政策创新、场景构建和🕝文化注入，银川正将消费场景从购物场🔬所扩展为文化体验与📁生活方式的交汇地🆒，吸引更多📺消费者在这座城市共赴“烟火星辰”之约。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Goldie）