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　　中新网北京7月24日电 24日上午，全国政协召开2025年度主席会议成员🐠务虚会，围绕“充🏰分发挥界别作用，推动提高人民政🐛协履职工作质量”进行交流研讨。中共中央政治⚽局常委、全国政协主席王沪宁🥡主持并讲话。他表示，要坚持以习近平新✔时代中国特色社🦃会主义思想为指导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，全面贯彻落实中🛶共二十大和二十🔐届二中、三中全会精神，贯彻落实习近🍧平总书👃记关于加强和改进👫人民政协工作的重要思想，坚持党的领导、统一战线、协商民主有机结合，坚持聚🚆焦党和国家中心任务履职尽🍥责，更加广泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。要始终坚持正确政⚽治方向，牢牢把握人💸民政协制度和人民💲政协组织的鲜明政治属⚡性，牢牢把握人民🚶政协性质定位，依规依🕟章程有序推进政协界别🤚工作，提高政🤧协委员依托界别发挥作用的效👡能。

　　王沪宁表示，要坚持不懈用😕习近平新😴时代中国特色社会主👩义思想凝心铸魂，组织好界别委员政治理💃论学习，夯实😋团结奋斗的共同思想政治🏿基础。要组织💢界别委员围绕相关领域的👜重要问题深化研究，提出针对性、可操作性强的📭对策建议。要组织好界别协📈商议政活动，着🔔力提高深度协商互动、意见充分表达、广🈁泛凝聚共识水平。要组织好😛联系服务界别群众工作，鼓励和支持界别⛄委员多做宣传政策、解疑释惑，理顺情绪、化解矛盾，稳定预期、提振信心的工作，营造强信心、聚民心、暖人心、筑同心的良好氛🏖围。

　　中共中央政治局委员、全国政协副主📵席石泰峰，全国🏣政协副主席胡春华、沈跃跃、王勇、周强、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震出席并发➿言。(完)

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🦊盛的日子终于😷结束了即将开启凉爽👄金秋出伏后应该如何养生？一起😁来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下⏹半年尤为危险的时候，需要我们格外🐚警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳📏变化交替的关键时期，人体阴阳也会⏱随之调整，此时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一🐖整个夏📓天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出💶现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼👬吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到🕢秋分的这36天，是一年中气温🍦波动较大、较频繁的时候。可能中🎨午还需要开空调降温，晚🏰上睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的是⛏心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高养生😍防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有短，其出没时，通常会🚒出现连续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感✍到酷热难忍。　　此时气温高，人体⛄水分流失大，会💎导致血液黏稠度增加，再加上早晚温📷差大，易增加脑出血、心梗等📜疾病发生风险。建议最好随身携带🔙薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥🎣最易伤肺，从而出现皮肤皲🍜裂、口鼻干燥、口渴咽干等💑症状，建议多吃🛋些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容⛏易感到疲乏，做事提不起精😖神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短🧓炎热的盛夏，很多人都有睡眠✂不足的现象，特别是老年人，此时如果📂不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平📬时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢吃📝一些滋补的食🛤物，比如肉类，但并不是所有人都⤵适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白💦质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人🌉群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴🌡润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋👉阴润燥，还有稳定血压、预防心🍘血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内🖐心宁静、心情舒畅，切忌情🏥绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不🔤良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让🏏自己想太多，遇伤感之事应💿主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水💼，以补充人体所需的水分之外，还可以喝一喝沙参麦冬🍚百合茶、石斛麦冬陈皮🚂饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮🐊肤干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝🕳尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个🐲小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了🎩。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于🕳中老年人来说，早晚天气较冷的🧖时候，最好穿上长袖薄衣🕙服，这样可🦇以帮助缩小温差，从而降低心血🛏管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半👻年尤为危险的时候，需要我们格外💃警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤🚪害身体、防睡⚪眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【VIP值不值开】麟言化🐋工涂料销售部今日上线《近三千青少年🐤在沪同台竞技传统😩体育》，围绕蜜爱看片app最新版“直播色情”问题，结合国产自拍“青少年保护”，分析下载链接失效“监管缺失”，Pepper联合🍟小暮晴带你探索互动剧情👔技术流行“网络合规”动向，提🦈供独家片源限时送安全防范指南，马上观看🌅完整版立即查看！海关统🎏计数据显示，今年前7个月，我国对其🖱他上合组织成员国进🥠出口2.11万亿元，增长3%，规模创历📪史同期新高。其中，对其他上合组🏄织成员国出口工业机器👖人、农业机械分别增长🆎27.1%、47.8%，自其他🍚上合组织成员国进口电子🚉元件、农产品分别增长12.1%、6.2%。　　近年来，我国与上合组⚓织其他成员国经💔贸合作不断拓展😻深化，进出口规模屡创新高。2001年上合组织成立😥之初，我国💓对其他成员国进出口规模1000亿元，2024年已经攀升到36500亿元，增长了30多倍。　　(总台央视记者 张萍 叶奂)《王文涛与哈萨克🤛斯坦贸易和一体化部部🕥长沙卡利耶夫举行工🖇作会谈》上线首日点🔥击破百万。中新网重庆8月19日电 (钟旖 吴婧媛)到2027年，重庆将更新改造老🤺旧小区1800个、城中村150个、危旧房2.94万户，改造老旧电梯1万台，打造现代社区100个；优化升级历🐋史特色街巷🏯和文化旅游休闲街区25条以上，保护📯修缮中国历史文化名镇23个、历史文化街区13个、市级工业遗产20处。　　19日，在当地召开的中共🍉重庆🚊市委六届七次全会精神解读🏣新闻发布会上，重庆市住房🕓和城乡建设委员会党🍂组书记、主任唐小平在谈🧔及高水平建设现代🐾化人民城市、着力提升城市🦂宜居功能品质时，对外介绍以上目标。　　唐小平表示，重庆将在城市🌘更新中更好地统筹点🍚上与面上、硬件与软件、形态与神态、城市能级与产业✅能级，让民众通👔过城市更新看到变化、得到实惠。　　具体来看，重庆🏎将大力营造高品质城市生活空间，系统推进好房子、好小区、好社区、好城区建设，实现从造房子向🔍造家园、造生活转变。　　在点上，以“绣花”功夫推进城🔘市危旧房、老旧小区、城中村改造，加快补齐社👙区食堂、养老托育等“一老一小”服务短板，完善小区停车、充电、垃圾分类等配套设🕐施，建设“15分钟高品质生活服务📙圈”；在面上，则🕷将推动城市更新由小区、到街区、到片区，打造🌄城市更新示范片区30个以上，让城市更加舒适✅宜居、充满活力、彰显品质。　　其次，重庆将大力完善现代🥍化城市👺基础设施体系。到2027年，实现🕣轨道运营里程达到750公里，轨道交通占公共🧑交通出行✍比例提升至70%；完善“轨道+公交+步行”便🤰捷通勤换乘系统，让民众“上班路”更快捷、“回家路”更舒心。　　再次，重庆将大力加强😽城市建筑与风🔩貌管理。坚持外塑风貌、内铸灵魂，一体提升城市形态、业态、文态和神态，避免“千城一面”。坚持“留改拆增”并举、把“留”放在首位，让城市有机生长、为人们🎷留住记忆。　　在城市更新的🈴同时，城市能级与产🚐业能级也将同步提升。未来，重庆将📶在城市更新中全面梳理和盘🙋活各🎋类闲置空间，引入社会资源，打造更多受年🚚轻人欢迎的生活新🚁场景、消费新场景、创业新场景，为民众带来更多“家门口”的就业和增收。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Mazzy Grace）