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北京时间7月3日，利物浦前锋😬若塔因车祸不幸离世，此后🛋的时间里世界足坛陷入了深🔪深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🈂在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理辅♐导的球队心理专家理🗼查森📹将对利物浦的球员及教😞练进行心理辅导，帮助🚙他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念😧世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🌗浦柯克比训练基地，与俱乐部的🙉运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的🍞对话被拍摄下来，谈及精英🛐球员面临的一些挑战，以及🛣在困境中倾诉感受👁而非压抑情绪的重要性。若塔一如🗽既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🕸说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说🔻出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应😤该和别📑人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清👚思绪。承认问题🚔是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🔈斯洛特麾下的球员⏫每隔几周填写一份关于心理❌健康的问卷。“这么做其实是为🚙了让他们能稍微自我💹审视一下，” 他解释道，“同时⬇也让他们知道，在这个环🌁境里能获得支持，无论是我，还是其他➡能和他们沟通、一起解决🗜问题的人。”

随🕠着若塔和他的兄弟上周四在🐇西班牙因车祸不幸离世，这个庞🐞大的支持体系比以😴往任何时候都更加关键。

安菲尔😨德球场外，感📸人的悼念不断涌现，而利物浦却不得🚬不开始准备重返赛场。大🐁多数球员已于周二回到训练🧕基地，这是上赛季结束🛥后的首次集结。

理查森的💧大门通常为那些想聊聊🕦如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🚻个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🏹工作人员都沉浸在悲🙌痛中，他们💞要接受的不仅是一位才华横溢的🥫队友的突然离去，更是一位深受喜💒爱的朋🖤友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束👣后回到利物👣浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以😭这种方式，” 萨拉赫在 个人社🔚媒的帖子中写道。

罗伯🚞逊在社交媒体上发表了感人❤的悼词，他表示，此刻大🍾家最先想到的是那些👧承受着难以想象的痛苦的家🍳人。但在未来几周乃➡至几个月里，他们也要处理自己内🏝心的痛苦。“我🐄深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位🎞苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要🍲说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的🚛缺席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中💍获得些许慰藉。

从高层管理人🚒员到教练组，从理疗师♍到资深球员，每🐫个人都要扮演好互相🏔照顾的角色。有🌑些人可能需要更多时间和支持。

利物💑浦有幸能依靠长期任职的俱🍊乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为📫安菲尔德外纪念若🏝塔的一小🥛时特别节目中发表了🖌有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必✏须给人们时间去经历🍋这个过程。当然，过🐰程中会有泪水。把🛡一切都憋在心里，无论是从心理学✋还是🆒神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏承受🈵过多压力时的安全阀，像是无声的🏼祈祷，能表达我们♍无法用言语👋诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁☕在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🈂人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞👮歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🛡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🚼祈祷来唱。人们👺能对经历这种创伤的👤人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🎿尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球🔮员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤🎱独地活着，不是孤独地死🐏去，也不是孤独地😾走向永恒。’”

理查森也将🍬是重要的支撑，自2019年克洛普执🛬教期间加入🉑俱乐部以来，他已经赢得了🚷球员们的信任。

他🛸也有自己的球员时期，他曾是一名作风顽强的中✝场，曾效力于布莱克本流浪🅰者、阿伯丁和🕵奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲🏎尔德担任教练。他和前英格兰主教练❔索斯🎚盖特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻🚴读心理学学位，因为对足🌸球运动中的心理层面越来越感兴趣📡。他曾亲🤨眼目睹心理问🌓题如何对队友造成影响，而那🌰些队友往往会用🐊酗酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森🧝和他的兄弟共同🌈创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一🧖个名为 “安全网” 的在线心理健康支🤓持平台，提供从压🛋力到丧亲等一系列问题🏃的信息和帮助。该平台♎随后被职业足球运动员协👱会采用。

“我们提出这个想🍧法时，心理健康🏘还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🖤体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学♋家和精神病学家也🔭认同这一点。”

“那种认🐤为有人能一生快乐健康、毫无挑战的💏想法完全是幻想。我们大多数人🍦都会在某个时刻遇到🎡困难，这是生活中自➕然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很👍多事情都会对我们的心理🌾产生影响。”

加盟利🔙物浦之前，理查森曾在📕西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🥂兰开夏郡🍴板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🏜练基🏠地与若塔的对话中，他们谈到了💤在打破心理健康壁垒🌊方面取得的进展。

“心理♌病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享💴问题，是因为👗有一种过时的观念，认为这是件不好的事。但态度已经发🔃生了巨大变化。我们在帮助😦人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助🗨这方面，已经取得了很大🍍进展。有些人认🐬为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么✍’，这是一个共同参与🏐的过程。”

若塔说，理🥎查森定期发给球队🔔的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🍝有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏🛸上球场往往能⛎带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏⭐上球场，一切都📕豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼👘不会出现在我的脑海里。不知道其他球员是📽不是也这样。”

有些人会在重🚋返赛场、用比赛纪念朋友的🤝过程中找到🛹慰藉，感受来自俱乐🔺部球迷群体的集😕体支持。不过，目前不会🍲有任何压力，只有理解——震惊和悲痛👛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密⏬的团队联系帮助利物浦在球💻场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是🥃帮助他们从这⛸场深切的👴悲剧中重新振作的力量。

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水川悠里/夏風真凛/安藤絢子/內村莉奈

（青岛日报／观海新闻记者 彩音光）