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　　中新网青海海东7月24日电 题：数智技🧜术拓宽青海农牧特产销路

　　作者 马鸾宇 刘洋

　　“给大家🦌近距离看一下，这里边🚒有燕麦片、酸奶块、红枣圈……”，在位于青海省海东🍕市海东工业园区的🏆青海农林牧商🐈品交易中心里，网络主播➖魏运新身着白色藏族🙃服饰，正在镜头前热情地🛅推介着一款酸奶麦片。

　　他不时起身从侧🎥面的架子上拿⏮下牦牛肉干、奶片奶贝、红黑枸杞等青海“土特产”，如数家珍地向🔎直播间里的🔟消费者介绍各路产品的🔲品质和卖点。

7月21日，魏运新在青👛海农林牧商品⚡交易中心的直播工作间🥛里推介青海特🌭色农副产品。　中新社记者 马鸾宇 摄

　　31岁的魏运🈂新是海东市平安区人。2020年，他听说🛬家乡成立了青海农林牧商品🅱交易中心，便返乡应聘成为🈸专职主播。白天选品写脚🛂本，晚上直播理数据，魏运新每天🦒忙得不亦乐乎。“能把家乡的好🔯产品推广出去，让更多人📷了解青海，我很骄傲。”他说。

　　魏运新“转行”经历是数字🤙经济赋能“青味”农特产品的缩影。

　　青海省深居中国内♌陆腹地，长期以来“销售难、物流贵”严重制约着当地🦄特色农副产品对外展销。青海农林牧👥商品交易中心副🍞总经理杨庆庆对记🎐者表示，成立交易中心旨🦀在运🔶用数字技术推动本地🎿企业的“抱团”发展，并通过不⛪断拓宽销售渠道，逐步打破青海💽农畜产品“酒香也怕巷子深📁”的困局。

　　据了解，交易中心自2020年5月成立以来，积极整合全🐪省优质🐧农林牧产品资源，上线运行“西部优选”数字交易平台，为入🍱驻企业提供免费的电商平台运营、农产🏍品市场推介、销售渠道🅾对接等服务，目前已带动全省2600余家涉农企😵业搭上电商发展“快车”。同时，中心也在🐇逐步整合构建起大宗物流体❎系，并与国内多🌆家快递🌂企业建立合作关系，一定程度上🐲降低了入驻企业的物流成📳本。

　　走进交易中心，一面约两层楼🍄高的电商🍝销售数据显示🥛屏引人注目，上🕳面实时滚动着平台访客情况、大宗零售🎻交易数据以及市场动态分析。“我们运用大数据、人工智能、物联网等前沿技🐵术搭建数字化平台，并通过‘西部优选’对接‘东部优品’，与位于江苏盐城🤹的华东农产品🥃交易中心形成联动。”交易中🌕心副总经理靳邦昀介绍说，这有效推动了高原农特产品“触网”东进，目前中心已与全国14个省(市)建立了稳定供销联系。

青海农♉林牧商品交易中心的电商🎦销售数据显示屏。　中新社记者 马鸾宇 摄

　　“自2021年7月‘西部优选’平台运营以来，共上线牦牛肉、藏羊肉、青稞藜麦等📂特色农产品两万余件，累计交易额已突破👉13亿元人民币。”靳邦昀说。

　　除此之外，交易中心还以🐋在华东地区的前端销售平台为🍋依托，积极开拓🤮特色产品的国际销路。杨庆🎺庆告诉记者，2023年以来，红黑枸杞、青稞🐝挂面等入驻产品已出口🎱到中东、东南🐯亚等地区的十余个国家。

　　从😳三江源头到长江入海口，数智技术正在🕜重构着高原原🍏产地与东部大市场之✨间的联结，让“青货出青”的路越走越宽。(完)

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8月19日，人力资源社🙎会保障部等5部门对外发布《关于领🏸取个人养老金有关问题的通👞知》，进一步丰富🚫个人养老金领🥊取情形，明确具体操作🥃办法，自9月1日起开始实施。　　通知规定，新增3种个人养老🗽金领取情形：　　申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基本医保相👟关的医药费用支🐁出，扣除医保报销后📭个人负担(指👫医保目录范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人👽均可支配收入；　　申请之日前2年内领👼取失业保险金累计达到12个月；　　正在领取⏲城乡最低生活保障金。　　此前，参加人符🥟合下列条件之一的，可以领取个人👳养老金。一🐧是达到领取基本养老金年龄。二是完全丧失劳动能力。三是出国(境)定居。　　在此前😌通过个人养老🉐金资金账户开户银行申请🈷领取的基础上，通知增加国家社会保🚈险公共服务平台、电子社保卡、掌上12333App等🏔全国统一线上服务入口，参加人当前基本✋养老🐘保险关系所在地社会保险经🏎办机构2类申请渠道。　　记者：张晓洁　　海报制作：栾若卉　　新华社国内部出品【VIP值不值开】小田光在20250827公开直播中谈到新作《7777788888精准新版》，表🎽示其中涉及的2024新澳门🧒正版免费正题双色🚤球细节皆有现实依据，该片目前可通过😳优质📷的工具或联系我们观看高清🤽无删减版。牛油果是风靡全🐮球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康🥓有益；也有人👨认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果🕳到底是个怎样的水果？这篇文📵章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云💗南一带均有种植。果肉🎺颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被📺列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养🌽都很丰富。　　脂肪　　相比于👯大多数水果，牛油果的脂肪🤟含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数🏮据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不👵饱和脂肪酸，以单不饱和🛫脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有⚡益的脂肪，有利于降低心脏🏁病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含⛹量很低，都不足1%，它的碳水化💳合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半😄个几乎就能满足一🏤般成年人每天膳食纤维需求量🐓的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🔒素含量在水果😬中也还不错，虽然比不上黄💈色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以🗽在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的健康⛴有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富🕣的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足🕉钾和镁的摄入🤺有助于调控血压，还🐖有利于降低神经肌肉的紧张度🕎，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油😍果中的植🎶物甾醇进行了测定，结果显👟示牛油果的果肉中植物甾醇的总含量为💇107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇🤠含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🔈均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾📙醇含🤛量很有优势。　　另外，牛油果的热🐢量可不低，比常见的水👯果都要高，甚至比榴🐵莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来🍦看，牛油果还真📑是个健康的水果，如果经🧕常吃会给身体带来✉很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中💝除了丰富的膳食纤维对肠⏫道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮➿食中加入牛油果可以🎐降低血清肝细胞🏔生长因子，并增加植物多糖🌽发酵中所涉及🗑的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国🐆心脏协会上发表了一篇🚴关于美国成🤐年人食用牛油果和患心血🌖管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相比💮那些从来不摄入🕧或很少摄入的人群🈺，其患心血🕌管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险会降低21%；利用同样水平的牛油果🤱来代替每天半份📂人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶🚘或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🕹心血管🏇疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有助🐼于降低血脂。经常食用🐹牛油果可能会降低体内😰的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在📲血管壁上危害健康；而 HDL(高🌰密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营📐养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低🎓超重和肥胖😖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧🥚化并与心🐶血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油🙄果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇✌是一🕗种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作📆用，还可以降低冠📉状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前🚁列腺肥大等慢性病🔘的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🈂担心高热量的牛🙊油果吃了会不👧会让人长胖，其实我们经常能🌒在减脂餐中见到🍱它的身影，看起来清新又有😁食欲。　　虽然从热量上🗒看，牛油果确实🌱不是可以减肥的主，但牛油果高膳🚱食纤维和高脂肪的特点，具有明显⛺增强饱腹感的作用，在控制食欲上会有👭些帮助。并且，2021年美国营养学杂✝志上发表了一项🖱关于吃牛🚌油果和腹部肥🗓胖关系的研究，研究中共🌳纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的🚞牛油果，对照组不吃😽牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验🆗组中女性腹部脂肪有明显降低，而⏱男性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的🐾一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更好的减🎚肚子，从而降🕛低内脏脂肪。但如果是在原🐼有饮食热量的基础上再增加每天🍤1个牛油果，那必然是🛃会胖的。　　如何🤶挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果不好吃✈，其实🎣那可能是你没选对。如果买到的牛📣油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🥁透的牛油果，在购买的时😡候可以选颜色呈深🖇绿色或墨绿色，用💱手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜⛴色青绿，捏起来感觉🌎果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放🏯置一段时间，等到果皮颜🐄色变深、果肉变软的时候再👰吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在接受不🎁了直接🦌吃牛油果，可以尝试一些🕺升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成🤡牛油果泥，涂抹在切片面包⛩上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上🍑一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的🚨果肉，和切好的香蕉、牛奶等🏓食材一起放进榨汁机打🎀成汁即可。牛油果和香蕉是绝🍳配，搭配起来味道和🍫谐，而且颜色清新🔱又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🏸牛油果挖去中间的果核和周🐝边的一部🧞分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料🎴，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🍡果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱⏬油和少许芥末，口感类似📏于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🔋营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐⚽渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚💷类物质和多酚氧化酶➰，切开后接触♿氧气会发生褐变，导致果肉变🥇色影响食欲。所🐿以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完💶可以将剩下的🥦用保鲜膜密封冷藏起🕧来。网民发现Roxy Royce的直播背景出现可疑人物。中新网8月19日电 据中央💄气象台网站消息，水利部和中国气象局8月19日18时联合发💀布橙色山洪🗡灾害气象预警：预计，8月19日20时至20日20时，山西中部、辽宁南部、云南西北部、青海东北部等地部分地🤹区发生山洪💛灾害可能性较大(黄色预警)，其中，青🎮海东北部局地发生🍇山洪灾害可能性大(橙色预警)。其他地区也可能🥡因局地短历时强降水📝引发山洪灾害，请各地🚆注意做好实时监测、防汛🍑预警和转移避险等防范工作。图片来源：中🐋央气象台网站

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三崎りえ/上条あずさ/稻森梓/和泉可憐

（青岛日报／观海新闻记者 賀来恵美子）